Kalau kau jenis yang tak boleh hidup tanpa muzik atau memang kerja memerlukan pakai earphone berjam-jam, mungkin dah tiba masa untuk kau ambil serius tentang kesihatan telinga.
Pakar Telinga, Hidung dan Tekak (ENT), Dr Hazmi mendedahkan bahawa penggunaan earbud dan headphone secara berterusan boleh menyebabkan kerosakan pendengaran dan masalah ini bukan mitos semata-mata.
@beautifulnara Peringatan untuk semua ❤️ #NaraViral #NaraTrending #trendingnewsmalaysia #videoviral ♬ original sound – Beautifulnara.com
Earbud vs Headphone Mana Lebih Bahaya?
Menurut Dr Hazmi, secara asasnya earbud (jenis kecil yang masuk terus dalam saluran telinga) mempunyai risiko lebih tinggi berbanding headphone (yang menutup keseluruhan telinga) kerana ia berada lebih dekat dengan gegendang telinga.
“Bunyi yang dekat dengan gegendang akan menghantar tekanan gelombang lebih kuat. Maka, risiko untuk alami noise-induced hearing loss memang lebih tinggi dengan earbud,” jelasnya.
Tapi, jangan pula rasa selamat guna headphone. Risiko tetap ada, terutama jika volume sentiasa di tahap maksimum.
Data Kajian Tentang Masalah Pendengaran
Dalam satu kajian tempatan yang diterbitkan pada awal 2000-an di Jurnal Perubatan Malaysia, sekumpulan pekerja pusat khidmat pelanggan yang menggunakan headset selama lebih 7 jam sehari menunjukkan bahawa lebih 20% mengalami gangguan pendengaran.
Dan ini bukan kes terpencil. Banyak kajian antarabangsa pun menyokong hal yang sama penggunaan alat pendengaran yang berpanjangan, dengan volume tinggi, boleh menjejaskan kesihatan telinga secara serius.
Menurut Dr Hazmi, kelembapan yang ‘terperangkap’ akibat penggunaan earbud juga boleh menyumbang kepada pertumbuhan bakteria atau kulat, yang akhirnya mengakibatkan jangkitan.
Tanda-Tanda Awal Pendengaran Terganggu
Antara simptom awal yang biasa termasuk rasa berdengung di telinga atau tinnitus, di mana individu mendengar bunyi seperti desiran atau siulan walaupun tiada sumber bunyi sebenar.
Ads
Selain itu, seseorang mungkin bercakap dengan nada suara yang kuat tanpa disedari kerana mereka tidak dapat mendengar suara sendiri dengan jelas.
Ads
Sakit atau rasa tidak selesa dalam telinga juga boleh menjadi petanda awal, begitu juga dengan jangkitan telinga yang berulang seperti radang atau telinga berair.
Ads
Sekiranya simptom-simptom ini berterusan, adalah disarankan untuk mendapatkan pemeriksaan awal bagi mengelakkan masalah pendengaran menjadi lebih serius.
Formula Selamat Ialah 60/60 Rule
“Gunakan earbud atau headphone pada maksimum 60% volume, dan tidak lebih dari 60 minit secara berterusan.”
Selain itu, had yang disarankan oleh pakar ialah tidak melebihi 85 desibel selama lapan jam sehari.
Tapi jujur cakap, ramai yang tak sedar bila mereka dah melepasi had tu.
Jangan ambil ringan pasal hal pendengaran ni. Mungkin sekarang kau tak rasa apa-apa, tapi bila umur makin meningkat, kesannya mula terasa.
Lagi-lagi kalau kau jenis kaki gym, gamer, content creator, atau kerja customer service ini memang kena ambil perhatian.
Sumber : Beautifulnara
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
