Seperti kelengkapan sukan yang lain, kasut futsal yang ditawarkan di pasaran tampil dengan pelbagai jenis bentuk, material dan juga tahap harga. Setiap jenama juga menawarkan keistimewaan masing-masing dengan segala macam teknologi yang boleh memberikan kualiti permainan serta keselamatan yang baik.
Seperti mana yang anda semua tahu futsal merupakan permainan yang pantas dan memerlukan pergerakan lincah. Jadi amat penting untuk anda memilih kasut futsal yang sesuai agar permainan lebih selesa dan selamat.
Tahukah anda dengan memakai kasut tidak sesuai boleh meningkatkan risiko kecederaan 50 peratus lebih tinggi?
MASKULIN ingin kongsi beberapa panduan atau tip bagaimana memilih kasut futsal yang sesuai bergantung kepada bentuk kaki dan juga permukaan padang.
FUNGSI KASUT
Perkara pertama yang anda perlu tahu ialah kegunaan kasut futsal. Ia direka khas untuk kegunaan di atas padang yang lantainya keras. Kasut futsal juga direka untuk lebih tahan lama dan lasak.
TERIMA IMPAK
Kasut futsal juga direka untuk menerima pelbagai jenis impak ketika digunakan di dalam permainan. Impak tersebut datang daripada bola, hentakan kaki, terjahan lawan dan heretan di atas permukaan.
TAHAP KUALITI
Biasanya kasut futsal yang berkualiti mempunyai ciri-ciri sama pada kasut bola padang. Dan kualiti itu ditentukan berdasarkan rekaan, ketahanan, material yang digunakan dan juga faktor berat kasut itu sendiri.
SAIZ KAKI
Sebelum membeli kasut futsal anda harus mengetahuio terlebih dahulu saiz kaki. Untuk menentukan saiz kaki anda boleh melakukan ukuran dengan alat pengukur yang terdapat di kedai-kedai sukan dan kasut. Pastikan anda memilih kasut yang true to size. Ia tidaklah terlalu ketat dan juga longgar. Saiz kasut futsal sama sahaja dengan jenis kasut lain di pasaran.
KESAN SALAH SAIZ
Jika kaki anda tak sepadan dengan kasut futsal yang dipakai ia boleh memberikan kesan yang sangat buruk semasa bermain. Lebih teruk lagi ia juga boleh menyebabkan anda mengalami kecederaan seperti terseliuh dan juga melecet.
BAHAGIAN PENTING
Antara bahagian penting pada kasut futsal ialah di kawasan ‘stike zone’. Bahagian ini terletak di atas kasut dan anda perlu pastikan zon ini betul-betul ketat dengan kaki anda. Ini untuk memberikan keselesaan pada kaki ketika anda melakukan rembatan. Jika anda rasa tak selesa di bahagian ‘strike zone’, tendangan anda akan tak sempurna dan kurang kencang.
BAHAGIAN PERLU KETAT
Semestinya anda inginkan sepasang kasut futsal yang selesa dipakai sepanjang permainan, bukan? Oleh itu pilihlah kasut futsal yang benar-benar fit atau ‘mendakap’kaki agar ia memberikan kelancaran pergerakan kaki. Ia bukanlah bermakna ketat di hujung jari atau tumit tepai ketat di bahagian atas hingga ke tapak kaki.
SEDIKIT RUANG
Seperti yang MASKULIN nyatakan di atas kasut futsal perlulah dipilih berdasarkan saiz true to size. Pemilihan sizing begini memberikan sedikit ruang di hujung kaki dan tumit agar lebih pergerakan selesa dan kaki dapat ‘bernafas’sedikit. Jika kasut futsal terlalu ketat anda boleh alami kekejangan otot.
JENIS MATERIAL
Kualiti kasut futdsal juga ditentukan oleh material apa ia diperbuat. Antara material yang bagus ialah kulit kanggaru kerana ia akan mengecut mengikut saiz kaki anda setelah beberapa kali digunakan.
KELEBARAN KASUT
Faktor kelebaran kasut juga cukup penting. Di pasaran sekarang terdapat pelbagai jenis kasut futsal yang mempunyai kelebaran berbeza. Jika anda berkaki lebar elakkan menggunakan kasut futsal yang tapaknya kecil. Jika silap pilih anda boleh kehilangan keseimbangan lalu mudah mendapat kecederaan. Tip untuk anda berkaki lebar, gunalah kasut futsal diperbuat daripada kulit kanggaru.
JANGAN IKUT TREND
Kadangakal anda mungkin ingin membeli kasut futsal yang berjenama, terbaru dan bergaya. Iyalah, di samping beraksi di atas padang futsal anda juga ingin tonjolkan gaya tersendiri. Tapi jangan jadi mangsa gaya dan memakai kasut futsal yang tak sesuai semata-mata nak kelihatan hebat.
10 Pekerjaan Yang Tetap Kena ‘Jalan’ Biar Pun Hari Itu Adalah Cuti Umum!
Tidak semua generasi hari ini tahu tentang bagaimana bermulanya cerita untuk meletakkan 1 Mei sebagai cuti umum di seluruh dunia sebagai Hari Pekerja.
Tahukah anda? Dalam proses mendapatkan cuti sebegini berapa ramai yang ditembak mati oleh polis upahan kapitalis seperti ‘Pinkerton Guards’!
Semuanya bermula di Amerika Syarikat pada 1880-an
Ketika itu Amerika berada dalam zaman ‘Gilded Age’ (1865-1900), satu zaman yang terkenal dengan amalan sistem ekonomi ‘laissez faire’.
Waktu itu, kerajaan tidak bercampur tangan dalam ekonomi dan perkara ini menjadi satu peluang besar kepada majikan untuk menguasai ekonominya.
Pekerja dipaksa bekerja sesuka hati sehingga boleh mencecah 16 jam sehari semata-mata kilang mahu mengaut keuntungan yang sangat maksimum.
Perjuangan menjadi tradisi dan trend
Namun hari ini, perjuangan golongan pekerja bawahan yang menuntut keadilan buat mereka cuma tinggal sebagai sejarah yang semakin berkubur.
Generasi zaman sekarang lebih memandang 1 Mei sebagai hari untuk bercuti selain dapat meluangkan masa bersama keluarga.
Walaubagaimana pun, tidak semua pekerja bercuti pada Hari Pekerja tidak kiralah penjawat awam mahu pun pekerja swasta.
Jom check this out, adakah anda tergolong dalam kelompok yang berhati kental dan bertugas demi manfaat orang lain seperti :
1. Polis
Demi keamanan negara dan melindungi orang awam dari jenayah semasa, anggota polis belum pernah ‘menutup mata’ untuk bekerja 24 jam sehari dalam 7 hari seminggu.
2. Doktor
Tak ada sesiapa pun menjangkakan bilakah dia akan sakit atau memerlukan rawatan segera. Oleh sebab itulah doktor sentiasa bersiap sedia dan kena bertugas apabila diperlukan.
3. Jururawat
Tugasannya adalah untuk membuat pemantauan pesakit dan membantu doktor untuk menjalankan pemeriksaan lanjut. Selain itu, jururawat juga merupakan orang tengah yang sentiasa berhubung dengan pesakit.
4. Anggota Bomba
Bayangkan kalau berlaku kejadian kecemasan seperti kebakaran, seandainya anggota bomba semuanya bercuti siapa lagi yang boleh diharapkan untuk mengawal keadaan?
5. Askar
Memanglah tiada peperangan ketika ini tetapi tugas seorang askar jangan sesekali dipertikaikan. Askar sentiasa berkawal tentang keselamatan negara. Cuma rakyat sahaja yang kurang nampak kewujudan golongan yang hebat ini.
6. Pengurusan Khidmat Pelanggan
Pengguna akan membuat aduan tentang servis yang digunakan sekiranya bermasalah. Sehubungan itu, mereka yang bekerja di bahagian khidmat pelanggan memang sukar untuk bercuti termasuk pada 1 Mei.
7. Pekerja pusat beli-belah
Pada hari cuti sebeginilah orang ramai suka untuk berbelanja dan pekerja di pusat beli-belah ada kalanya sampai tak menang tangan nak melayan karenah pelanggan.
8. Pekerja kedai makan
Walaupun cuti, perut tetap perlu diisi dan ada waktunya, masa cuti sebeginilah satu keluarga akan makan di luar dan pekerja kedai makan tetap bekerja seperti biasa.
9. Penyambut tetamu
Waktu cuti orang suka menginap di sana sini termasuk pelbagai tempat percutian yang menarik. Bagi pekerja hotel, cuti umum sudah menjadi satu kebiasaan mereka terpaksa menerima jumlah pengunjung yang agak ramai.
10. Wartawan
Tak kiralah apa jadi sekali pun, wartawan tetap bertugas untuk melaporkan berita dan menulis sesuatu untuk dibaca. Kalau wartawan dan jurugambar bercuti, wargamaya pasti bosan kerana tidak mengetahu isu semasa!
Ada senarai pekerjaan yang Maskulin tertinggal untuk dinyatakan? Kongsikan bersama kami menerusi ruang komen di Facebook Maskulin.
Raikan 15 Tahun Pemain Terbaik Dunia, adidas Perkenal MESSI 15 YEARS NEMEZIZ Pack
Dialah pemenang lima kali Ballon d’Or dan banyak lagi anugerah bola sepak terkemuka dunia. Dianggap sebagai antara pemain bola sepak terhebat sepanjang zaman, Lionel Messi merupakan permata yang mungkin hanya muncuk sekali dalam seumur hidup kita.
Pemain yang kini berusia 32 tahun telah aktif dalam karier bola sepak profesional selama 15 tahun. Bersempena dengan itu, adidas yang merupakan penaja dan jenama pilihan bintang Barcelona ini memperkenalkan koleksi but MESSI 15 YEARS NEMEZIZ.
But bola sepak edisi khas ini memperkenalkan NEMEZIZ 19+ yang merupakan antara seleksi but digunakan Messi sepanjang karier gemilangnya sehingga kini.
Manakala warna unik yang ditampilkan pula memaparkan warna biru dan putih, simbolik warna bendera negaranya, Argentina. Sentuhan kemasan warna emas pula melambangkan kegemilangan serta kecemerlangan kariernya yang cukup luar biasa.
BACA: 5 Ritual Pelik & Unik Ronaldo Lakukan Sebelum Perlawanan
Selain itu terdapat 5 titik istimewa yang melambangkan lima kali memenangi anugerah Ballon d’Or dan ukiran huruf ‘M’ pada bahagian kanan. Dan melengkapi edisi eksklusif ini pula perkataa ’15 ANOS’ yang dicetak melambangkan tempoh tahun karier beliau.
Pada bahagian sock-liner pula nombor kegemaran Messi iaitu 10 jelas terpapar. Di bahagian kanan but juga terdapat tulisan ’82nd min-16-10-2004′ membawa maksud kali pertama dia melangkah ke padang sebagai pemain profesional.
Koleksi but hebat ini boleh didapati di laman sesawang adidas dan juga Football Republic.
Ahli Farmasi Ini Ajar Cara Betul Nak Simpan Ubat, Yang Ramai Orang Tak Tahu!
Tidak dinafikan pelbagai ragam orang simpan ubat dan yang paling popular, simpan ubat dalam peti sejuk. Namun adakah cara anda menyimpan ubat itu betul dan selamat?
Bagi memastikan ubat yang anda dapat simpan tak rosak, ikuti perkongsian daripada seorang ahli farmasi bernama Faiz Akmal Mfa ini. Semoga penerangan ini akan memberi anda panduan untuk menyimpan ubat dengan cara yang betul.
TAHU TAK KITA MACAM MANA NAK SIMPAN UBAT SEBENARNYA?
Seringkali bila abam farmasis dan pasukan klinik pergi buat lawatan ke rumah pesakit, macam2 ragam yang kami jumpa. (Dua gambar di bawah ini sebagai contohnya)
1. Ada yang suka simpan ubat dalam peti sejuk. Alasannya, ubat boleh tahan lama kalau simpan dalam peti sejuk.
2. Ada yang suka simpan ubat di dapur. Alasannya, senang nak makan ubat dan teguk air masak. Sekali jalan.
3. Ada yang suka campur2 ubat dalam satu bekas yang sama. Alasannya, senang boleh ngap ubat sekali gus.
4. Ada yang suka simpan ubat dalam kereta. Alasannya, senang nak balik kampung, tak lupa dah pasal ubat.
Meh abam ajar…
Lepas kita semua dapat ubat di kaunter farmasi, tak kisah lah sama ada kita dapat free ataupun selepas membeli ubat, benda pertama yang kita buat adalah BAWA BALIK UBAT dan CARI TEMPAT SIMPAN UBAT.
1. Kebiasaannya ubat2 yang kita dapat adalah dalam bungkusan kotak asal. Di dalam kotak itu, biasanya ada pamphlet atau risalah kecil ubat. Haaa, JANGAN BUANG! Bukak dan BACA.
2. Cari ayat yang bertulis ‘Cara Simpanan Ubat’ atau dalam bahasa omputih nya, ‘How To Store Or Kept Medicines’.
3. Biasanya kita akan perasan ayat2 macam ini, “Sila Simpan Ubat Di Suhu Bilik”, atau “Sila Simpan Ubat Di Suhu 2-8 Darjah Selsius”, atau “Jauhkan Ubat Dari Cahaya, Bahang, dan Kanak2”. Lebih kurang macam gitulah ayatnya.
4. Sebenarnya, kalau anda dapat ubat, walaupun tak ada pamphlet, tapi di SAMPUL UBAT anda atau STIKER LABEL ubat anda juga dah tertulis sebenarnya ayat2 ‘Cara Simpan Ubat’ itu. Tinggal kita baca tak baca saja.
Okay, sampai sini, korang dah faham kan?
Meh abam sambung…
1. Kalau ayatnya tu suruh simpan ubat di suhu 2-8 darjah Selsius,
– Maknanya, anda perlu simpan ubat di dalam PETI SEJUK (bahagian RAK TENGAH sahaja), BUKAN di pintu peti sejuk, BUKAN di freezer.
– Contoh ubat yang disimpan di peti sejuk adalah INSULIN yang BELUM DIBUKA.
– JANGAN SIMPAN ubat2 PIL, KAPSUL, TABLET dalam peti sejuk. Mereka takkan tahan lama sebab mereka akan cepat LEMBAP, BASAH, dan ROSAK!
2. Kalau ayatnya tu suruh simpan ubat di suhu BILIK,
– Maknanya, anda perlu simpan ubat memadai di dalam rumah, dengan syarat JAUH DARI CAHAYA, BAHANG, KELEMBAPAN, dan KANAK2.
– JANGAN simpan ubat di dalam peti sejuk, kereta, bilik air, bilik mandi.
INGAT!
– JANGAN campur semua ubat dalam bekas yang sama. Lagi2 kalau ubat tu ubat makan bercampur dengan ubat2 kegunaan luaran. Mak2 suka simpan ubat demam budak bercampur dengan ubat losyen dan cuci luka kan. JANGAN! Nanti kalau kita panik, boleh tersalah ambik ubat!
– JANGAN simpan ubat melebihi tarikh luput. Rajin2lah check tarikh luput ubat anda.
Semoga membantu. ??
Sekian,
Faiz Akmal Mfa,
Farmasis Kaunseling,
Klinik Kesihatan Air Tawar 2,
Kota Tinggi, Johor.
