Kita sering kali berasa kagum bentuk badan dengan pelakon-pelakon bintang Hollywood menerusi filem-filem aksi lakonan mereka. Kadangkala kita juga hairan bagaimana mereka mampu bertukar-tukar bentuk badan atau melakukan transformasi menerusi filem berbeza.
Salah seorang daripada pelakon tersebut ialah Jared Leto yang cukup popular dengan karakter lakonannya, Joker. Bagi penggemar filem dan peminat Jared Leto khususnya, pasti anda perasan dia sentiasa tampil dengan bentuk badan berbeza-beza dalam kebanyakan filemnya.
View this post on Instagram
Kadang-kadang dia tampil cukpu kurus dan ada juga penampilan dengan bentuk badan penuh otot sasa bak pejuang seni mempertahankan diri. Sebenarnya Jared merupakan seorang peminat aktiviti kecergasan dan sukan lasak.
View this post on Instagram
Terbaru menerusi perkongsiannya di Instagram, Jared Leto menonjolkan kekuatan badannya terutamanya upper body dengan melakukan aktiviti mendaki atau indoor climbing.
SEPERTI TARZAN!
Siapa sangka aktor berusia 49 tahun ini mampu melakukan aksi dengan cukup mudah sekali. Buat anda yang biasa dengan indoor climbing pasti tahu betapa sukarnya melakukan aksi sepertinya. Áksinya tak ubah seperti karakter Tarzan yang bergayut dari dahan ke dahan.
Indoor climbing atau rock climbing merupakan aktviti yang cukup berkesan untuk membina kekuatan otot bisep dan lengan. Ia juga bukan tentang kekuatan tangan semata tetapi melibatkan otot keseluruhan badan. Disebabkan itulah sukan ini menjadi sangat popular di kalangan selebriti lain juga seperti Jason Momoa (Aquaman).
View this post on Instagram
Menerusi video tersebut kita dapat rumuskan bahawa ini bukanlah kali pertama Jared Leto melakukan indoor climbing. Pergerakannya nampak seperti seorang yang sudah profesional membuktikan bahawa ia adalah aktiviti yang sudah lama dilakukannya.
Jadi buat anda yang mungkin nak body cantik seperti Jared Leto bolehlah cuba melakukan aktiviti mendaki seperti ini ya.
https://www.youtube.com/watch?v=_6sSAwQDvjw
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
‘AminHayat Show’ Bawa Misi Harmonikan Dunia Usahawan Pelbagai Etnik & Kaum
Hadir dengan 14 tahun pengelaman menjadikan AminHayat sebagai seorang hos yang cukup disegani di negara kita. Pernah merangkul Anugerah Laporan Khas Berita TV Terbaik pada Anugerah Seri Angkasa 2010 menjadi penanda aras kredibiliti yang dimilikinya.
Wajahnya cukup sinonim dan popular sebagai penyampai berita TV9 dan kini menjadi penyampai berita sambilan di stesen berkenaan. AminHayat yang sentiasa malaungkan falsafah pegangannya, #AdaJalanNya kini bakal muncul dalam program eksklusif, ‘AminHayat Show’.
Menariknya, program yang bakal bersiaran pada 12 April 2021 tersebut akan bersiaran secara dalam talian memerusi platform Facebook dan YouTube. Menerusi porgam tersebut, AminHayat akan mengupas tentang pengalaman peribadi tetamu jemputan seperti usahwan mahupun selebriti tempatan.
Selain itu, ‘AminHayat Show’ juga hadir dengan misi untuk memupuk keharmonian masyarakat pelbagai kaum dan bangsa di dalam masyarakat. Program yang berorientasikan tema usahawan ini juga ingin mendekatkan kesemua usahawan dari pelbagai latar belakang. Sama ada dari segi keturunan atau pun industri yang berbeza.
Sekali gus menjadi ‘pembuka jalan’ untuk pelbagai kemungkinan peluang kerjasama daripada pelbagai pihak. Majlis perasmian Great Launch of AminHayat Show yang berlangsung pada 1 April lalu di New World Hotel, Petaling Jaya menyaksikan ia turut dipersembahkan bersama oleh High Flyer Asia (HFA), komuniti CEO dan Pengasas terbesar di Asia.
Selain itu, pada majlis tersebut juga AminHayat mengumumkan kerjasamanya bersama JOCOM, platform e-dagang Malaysia yang mempunyai kepakaran dalam menyediakan pelbagai produk barangan runcit. Kerjasama tersebut bersempena program Ramadan AminHayat yang akan muncul tidak lama lagi, ‘Bersedia Menyambut Ramadan Dengan AminHayat’.
Majlis menandatangani antara AminHayat dan JOCOM disemurnakan di hadapan para jemputan khas dan juga hadirin.
Bagi AminHayat, dia cukup optimistik dan teruja untuk menerokai peluang dan cabaran baharu dalam kariernya.
Selamat maju jaya & all the best dari team MASKULIN untuk AminHayat!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Datuk Lat Terima Anugerah Seniman Negara 2024 – “Saya Lukis Komik Sudah Hampir 60 Tahun…”
Kartunis negara, Datuk Lat baru-baru ini mendapat penghargaan apabila Raja Permaisuri Agong Raja Zarith Sofiah berkenan menyampaikan Anugerah Seniman Negara kesembilan kepada beliau pada malam Rabu, semalam di Majlis Anugerah Seni Negara (ASN) 2024.
Datuk Lat Terima Anugerah Seniman Negara 2024 – “Saya Lukis Komik Sudah Hampir 60 Tahun…”
“Saya lukis komik sudah hampir 60 tahun, kepada rakyat Malaysia yang terdiri daripada pelbagai bangsa dan lapisan usia, mereka ialah pencetus ilham saya selama ini, cerita-cerita masyarakat, isu semasa menjadi antara bahan dalam lukisan komik saya,” kata Datuk Lat melalui laporan Bernama.
Datuk Lat atau nama sebenarnya Mohd Nor Khalid (73) turut menerima wang tunai sebanyak RM60,000, watikah, trofi dan sepersalinan pakaian kebangsaan.
Selain itu, beliau turut dianugerahkan status sebagai Seniman Tamu MOTAC serta insentif untuk meneruskan karya seni dan layak menerima rawatan kelas pertama di hospital kerajaan.
Datuk Lat terkenal menerusi seni kartun yang kaya dengan elemen budaya Malaysia yang pelbagai serta gemar menggunakan pendekatan dekat dengan hati rakyat menerusi karyanya.
Antara karya terkenal beliau adalah seperti Kampung Boy dan Town Boy bukan sahaja menyajikan humor yang menggelikan hati, tetapi juga mencerminkan perubahan sosial di Malaysia sepanjang beberapa dekad.
Dalam pada itu, pada majlis yang sama Datuk Seri Siti Nurhaliza Tarudin turut menerima Anugerah Khas Biduan Negara 2024 yang disampaikan oleh Timbalan Menteri Pelancongan, Seni dan Budaya, Khairul Firdaus.
Sementara itu, lima pengiat seni tanah air menerima Anugerah Karyawan Seni iaitu Datuk Mokhzani Ismail bagi kategori Karyawan Seni Muzik; Zakaria Ariffin (Karyawan Seni Lakon/Pementasan); Wong Kit Yaw (Karyawan Seni Tari); Bangie Anak Embol (Karyawan Seni Kraf Tangan) dan Wong Hoy Cheong (Karyawan Seni Visual).
Anugerah terakhir, Anugerah Pendukung Seni pula diberikan kepada Radio Televisyen Malaysia bagi kategori media, Yayasan Hasanah bagi kategori korporat dan The Temple Of Fine Arts bagi kategori badan bukan kerajaan.
Sekadar makluman, ASN 2024 merupakan penghormatan tertinggi kerajaan kepada penggiat seni atas sumbangan mereka dalam kesenian negara dan di peringkat dunia.
BACA LAGI : Lima Artis Lelaki Thailand Berjaya Pikat Hati Peminat Wanita Di Malaysia
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dapat 14k Shares, Gadis Ini Kongsi Tip Berkesan Tambah Berat Badan Dalam 1 Bulan!
Ada sesetengah orang makan banyak macam mana pun, badan tetap maintain kurus. Jenuh nak tambah berat badan dan makan macam-macam tapi berat badan tetap tak naik. Masalah ini pastinya merunsingkan jika anda kategori orang yang sukar nak tambahkan berat badan dan miliki badan terlalu kurus.
Jika anda alami masalah ini, ikuti perkongsian seorang gadis bernama Siti Shairah tentang tip berlesan tambahkan berat badan.Berhasil dalam 1 bulan. Jom ikuti perkongsiannya.
Tips: How to gain weight ?
?BEFORE START?
Berat: 48.5kg
Tinggi: 165cm
Problem with food: Taksuka susu, kekacang, & cheese. And selera kurang.
My concern: BMI underweight cause i tinggi.
?So after make research about food to gain weight, dapatkan nasihat doc, & i decide to make timetable, easy tips with target.
Doin this just to try & lets see the result!
Target:58kg max for me (ideal weight is 50-66kg)
Antara makanan yg menaikkan berat adalah yg makanan yg i senarai diatas yg i taksuka?. But i need to do somthing, cause im underweight!
So i start the next day!
1. SUSU FULLCREAM
Pagi & malam wajib minum susu atleast 1 gelas (sbb tksuka paksa juga). Full cream cause tggi protein & kibo. Berbeza dgn low fat & yg ada flavour macam choc. I minum brand dutchlady.
2. VIT C
Makan vit C 1 capsules / day atau boleh skip selang 2 hari sekali. In 1week dlam 2/3 biji je. Hari yg skip tu i makan buah je bebanyak. Sedap pon sedap hehe. Tp on the day you take vit C tu, makesure minum 2/3liter mineral water! Bukan air teh ais mamak ke starbuck ke ok. Hehe. Vit C is dietary supp, selain drpd utk skin & etc. Bole bg selera makan. Membuak rasa, asyik nk makan je. (i need this cause i jenis tank kecik, makan sikit kenyang, slera tk kuat sgt). So perlu vit C utk membantu slera makan. So now manjang lapar je. Teringin tu teringin ni. Hehe bila dh slera asyik nk kunyah jela.
3. TIMETABLE MAKAN
Kene makan on time, makesure amik breakfast! Breakfast tu penting. Dan kalau lapar je makan! Kunyah jee bebanyak. Makan sikit tu sikit ni. I mean, bila dh telan nasi. Japgi kunyah laa bnde lain. Kopok2 ke askem ke, coklat je. Haa gituu. Haha.
4. FOOD TAKEN
Amik kekacang, soys(not suggest for women) , dairy milk, & cheese
Makan banyak kali, hehe
5. REFER DOC
Disclaimer: Makesure chuols refer doc juga ya. Kalau dh underweight kadang sbb cacing juga. Cuba refer doc first okay.
You know what?
I’m doin this semalam genap 1month! So nak share dgan chuols the result. Dan every week mmg timbang & guna penimbang yg sama. The result mmg unexpected!
?RESULT AFTER 1 MONTH?
BEFORE START 48.5kg
1st week 50.2kg
2nd week 51.2kg
3rd week 52.3kg
4th week 54.5kg
Yeayyy!! Walaupon berat naik, i rasa lemak i tersekat diskala 2 iaitu dipipi & bahagian tidak sepatutnya??. Tapi, im happy with the result!
Alhamdulillah syukur im not underweight anymore! Yes! Goodluck chuols!
Semoga berguna ?
#SheeraShareTheTips
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
