Mendengar khabar kematian seorang sahabat sahaja sudah cukup memilukan, apatah lagi apabila perlu menggalas tanggunjgawab menyampaikan berita itu kepada umum menerusi kaca televisyen di saat diri masih berduka.
Itulah yang dialami oleh penyampai berita di Radio Televisyen Malaysia (RTM) Anas Muhammad Farihin, 25, apabila ditugaskan membaca laporan kematian sahabatnya, Allahyarham Nur Farah Kartini Abdullah, 25, yang dibunuh.
Memetik perkongsian video di laman media sosialnya, Anas meluahkan betapa tercabarnya tahap profesionalnya ketika menyampaikan berita itu ketika siaran Berita Tengah Malam.
@thenoshlerr إنا لله وإنا اليه راجعون Ini kali pertama aku menyampaikan berita dimana taha professionalku betul2 tercabar. Waktu ni emosi ini perlu dijaga, ekspresi ini perlu dikawal, sebak didada perlu ditahan. Faa ini baik orangnya, santun budi pekertinya, wajahnya tak lekang dengan senyuman dan kerjanya dan dedikasinya sentiasa diutamakan. Semoga Faa ditempatkan dalam kalangan orang beriman. Al Fatihah #justiceforfa#upsi♬ original sound – AnasFarihin
“Waktu ini emosi perlu dijaga, ekspresi perlu dikawal, sebak di dada perlu ditahan,” tulisnya di ruangan kapsyen.
“Faa (Nur Farah Kartini) ini baik orangnya, santun budi pekertinya, wajahnya tak lekang dengan senyuman dan kerjayanya dan dedikasinya sentiasa diutamakan.
“Semoga Faa ditempatkan dalam kalangan orang beriman. Al Fatihah,” katanya lagi.
Ads
Memetik laporan Harian Metro, Anas menjadi antara orang yang terawal menerima khabar kematian Allahyarham sekitar jam 9 malam.
Dalam keadaan terkejut, Anas sukar mempercayai perkara itu sehinggalah keluarnya kenyataan rasmi dari pihak polis yang mengesahkan kematian sahabatnya itu.
Foto: Tangkap layar hantaran story di laman Instagram @anaslerr
Anas mula bersahabat dengan Allahyarham ketika bersama-sama menuntut di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI), Tanjung Malim, Perak.
Mereka sering bekerjasama dalam pelbagai aktiviti di UPSI, antaranya ialah minggu orientasi pelajar baharu.
Ads
Kongsi Anas lagi, Allahyarham merupakan seorang gadis yang baik, sopan santun dan sentiasa tersenyum.
Terdahulu, pihak polis menerina laporan kehilangan Nur Farah Kartini pada jam 1.56 pagi, 10 Julai lalu.
Gadis yang berasal dari Miri, Sarawak itu dilaporkan hilang selepas menghantar kereta sewa kepada seorang pelanggan.
Ads
Nur Farah Kartini ditemui maut pada petang 15 Julai di ladang kelapa sawit di Kampung Sri Kledang, tidak jauh dari Felda Gedangsa di Hulu Selangor.
Semalam rata-rata warganet digemparkan dengan berita terkini perkembangan kes kemadian menyayat hati Pegawai Kadet Laut, Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM), Allahyarham Zulfarhan Osman Zulkarnain.
Kejadian yang menimpa Zulfarhan benar-benar mengejutkan rakyat Malaysia dengan kematian yang cukup sadis dan kejam dilakukan oleh enam bekas penuntut UPNM yang disabitkan membunuh.
Semalam, Mahkamah Rayuan telah menjatuhkan hukuman gantung sampai mati terhadap enam tertuduh selepas panel tiga hakim yang diketau Datuk Hadhariah Syed Ismail sebulat suara menghidupkan emula pertuduhan asal, Seksyen 302 Kanun Kesesksaan.
Eanam orang tertuduh yang kini berusia 28 tahun tersebut ialah;
“Kami sebulat suara memutuskan bahawa hanya ada satu hukuman yang sesuai untuk dijatuhkan kepada enam tertuduh. Mereka mesti dibawa ke tali gantung di mana mereka akan dihukum gantung sampai mati,” kata panel tiga hakim itu.
Rata-rata rakyat Malaysia khususnya yang mengikuti rapat kes yang berlaku pada tahun 2017 ini melahirkan rasa syukur kerana keadilan apat ditegakkan terhadap mangsa yang dibunuh dengan cara cukup kejam.
Berikut merupakan beberapa fakta penting serta kronologi kes ini yang berlaku pada 2017.
1 Jun 2017
Zulfarhan, 21, disahkan meninggal dunia di Hospital Serdang selepas mengalami kecederaan serius.
Dia didapati dengan dengan 80% tubuhnya penuh dengan lebam dan kesan terbakar, setelah dia diikat, dipukul dan ditekap dengan seterika wap.
2 hingga 17 Jun 2017
Sehari kemudian, di tengah-tengah kekecohan awam, Menteri Pertahanan ketika itu, Datuk Seri Hishammuddin Hussein, mengarahkan siasatan segera oleh angkatan tentera dan UPNM mengenai kematian Zulfarhan.
Keluarga mangsa menuntut keadilan, polis memperoleh lanjutan reman terhadap 32 pelajar UPNM. Turut ditahan empat pelajar Universiti Tenaga Nasional (UNITEN) bagi membantu siasatan. Pelajar-pelajar UNITEN kemudian dibebaskan dengan ikat jamin polis pada 9 Jun.
Pada 14 Jun, sejumlah 13 pelajar UPNM didakwa dengan sengaja menyebabkan kecederaan kepada Zulfarhan. Lima pelajar UPNM didakwa dengan tuduhan membunuh dan seorang dengan bersubahat dalam kematian kadet laut tersebut.
Pada hari yang sama, 13 pelajar dibenarkan diikat jamin pada kadar RM7,000 setiap seorang.
Kemudian pada 17 Jun, Menteri Pendidikan Tinggi ketika itu, Datuk Seri Idris Jusoh menyatakan bahawa 13 pelajar UPNM akan dibenarkan meneruskan pengajian mereka di universiti sehingga kes mereka diputuskan.
15 September 2017
Kes lima pelajar UPNM yang didakwa dengan pembunuhan di bawah Seksyen 302 Kanun Keseksaan dipindahkan ke Mahkamah Tinggi Kuala Lumpur, di mana mereka menghadapi hukuman mati mandatori jika disabitkan.
Seorang lagi pelajar, yang didakwa bersubahat dengan mereka, juga dipindahkan ke Mahkamah Tinggi yang sama.
8 Disember 2017
Selepas enam pelajar UPNM, yang didakwa dengan pembunuhan dan bersubahat, mengaku tidak bersalah atas tuduhan tersebut pada 10 November, Mahkamah Tinggi menetapkan perbicaraan untuk semua 19 pelajar UPNM selama 14 hari bermula 29 Januari, 2018.
5 Jun 2018
Nurul Syuhada Md Jamean, teman wanita Zulfarhan, memberi keterangan di Mahkamah Tinggi bahawa Zulfarhan telah menghubunginya dalam keadaan sakit, mendakwa rakan-rakannya menuduhnya mencuri salah satu komputer riba mereka dan memukulnya.
“Dia kata dia sakit. Dia nak beritahu saya sesuatu, dia kata jangan beritahu sesiapa… dia beritahu saya dia dipukul. Dia dituduh mencuri komputer riba.
“Saya tanya dia kalau dia ada ambil komputer riba itu, dia kata dia tak ambil, tapi rakan-rakannya tetap menuduh dia yang mencurinya,” kata Nurul Syuhada dalam keterangannya sebagai saksi.
31 Julai 2019
Mahkamah Tinggi memerintahkan 18 pelajar UPNM untuk membela diri atas tuduhan membunuh Zulfarhan dan sengaja menyebabkan kecederaan parah kepada mangsa.
Mahkamah melepaskan seorang pelajar, Muhammad Akmal Akif Alias, dari semua tuduhan.
2 November 2021
Selepas lebih dua tahun, hakim Mahkamah Tinggi Datuk Azman Abdullah memutuskan bahawa enam pelajar UPNM yang didakwa dengan pembunuhan dan bersubahat telah melakukan jenayah yang kejam dan bertindak seperti penjenayah tegar. Namun beliau tidak dapat menyabitkan mereka atas kesalahan membunuh kerana ia bukan pembunuhan yang dirancang.
Menurutnya, kesalahan yang dilakukan oleh bekas pegawai kadet UPNM tersebut hanya boleh dianggap sebagai pembunuhan tanpa niat, di bawah Seksyen 304 Kanun Keseksaan, dan bukan pembunuhan di bawah Seksyen 302.
Enam pelajar tersebut dijatuhi hukuman penjara 18 tahun, manakala baki 12 pelajar lagi menerima hukuman penjara tiga tahun, dengan tempoh bermula dari tarikh penahanan mereka atau 2 November, 2021, masing-masing.
Sehari kemudian, Pejabat Peguam Negara memfailkan rayuan terhadap keputusan Mahkamah Tinggi.
Semalam Mahkamah Rayuan memutuskan untuk menjatuhkan hukuman mati terhadap kesemua enam orang tertuduh. Mereka akan dibawa ke tempat penggantungan dan dihukum mati.
“Rayuan pendakwaan dibenarkan, hukuman penjara selama 18 tahun ditolak,” kata Hakim Hadhariah yang bersidang bersama-sama Hakim Mohamed Zaini Mazlan dan Datuk Azmi Ariffin.
Keenam-enam tertuduh didakwa di bawah Seksyen 302 dan 109 Kanun Keseksaan, yang memperuntukkan hukuman mati mandatori jika sabit kesalahan. Sementara itu, 12 tertuduh yang lain didakwa di bawah Seksyen 330 Kanun Keseksaan, yang membawa hukuman penjara maksimum tujuh tahun dan denda jika sabit kesalahan.
Semoga kejadian ini menjadi pengajaran untuk kita semua!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Kredit: Harian Metro, SAYS
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bercuti adalah peluang yang dinanti-nantikan untuk melepaskan tekanan, menikmati pengalaman baru dan mencipta kenangan indah.
Namun, percutian yang tidak dirancang dengan baik boleh membawa kepada situasi yang tidak diingini.
Jangan risau! Dengan mengikuti enam langkah penting ini, anda boleh memastikan percutian anda berjalan lancar dan menjadi pengalaman yang menyeronokkan.
Sebelum anda membuat sebarang tempahan, tetapkan bajet percutian yang realistik.
Bajet ini perlu merangkumi semua aspek perbelanjaan seperti pengangkutan, penginapan, makanan, aktiviti dan perbelanjaan tambahan.
Dengan menetapkan bajet awal, anda boleh mengelakkan pembaziran dan memastikan kewangan anda tidak terjejas selepas percutian.
Jangan lupa untuk memperuntukkan sedikit bajet kecemasan untuk situasi tidak dijangka.
Senarai semak adalah teman terbaik anda semasa membuat persediaan.
Catatkan semua perkara yang perlu dibawa, termasuk pakaian yang sesuai, peralatan peribadi dan dokumen penting seperti pasport dan tiket.
Dengan senarai semak ini, anda dapat mengurangkan risiko tertinggal barang yang penting, terutama jika anda tergesa-gesa.
Penginapan dan pengangkutan adalah dua elemen penting dalam percutian.
Tempahan awal bukan sahaja membantu anda mendapatkan harga yang lebih baik tetapi juga memastikan anda tidak kehabisan pilihan, terutamanya jika anda bercuti pada musim puncak.
Luangkan masa untuk membaca ulasan mengenai tempat penginapan yang anda pilih supaya anda tahu apa yang diharapkan.
Jika anda memandu sendiri, pastikan kenderaan dalam keadaan baik dan lakukan penyelenggaraan sebelum perjalanan.
Sebelum bertolak, semak semula semua dokumen penting seperti pasport, visa dan tiket penerbangan.
Pastikan dokumen anda sah dan tidak tamat tempoh. Jika anda melancong ke luar negara, ambil tahu tentang keperluan visa dan peraturan imigresen destinasi anda.
Simpan salinan digital dokumen ini di telefon atau e-mel sebagai langkah berjaga-jaga jika dokumen asal hilang.
Cuaca boleh memberi kesan besar kepada pengalaman percutian anda.
Sebelum bertolak, semak ramalan cuaca untuk destinasi pilihan anda dan bawa pakaian serta peralatan yang sesuai.
Jika cuaca diramalkan hujan, sediakan payung atau baju hujan. Jika anda pergi ke tempat sejuk, pastikan anda membawa pakaian tebal yang mencukupi.
Perancangan ini bukan sahaja memastikan keselesaan anda tetapi juga membantu anda menikmati aktiviti yang dirancang tanpa gangguan.
Kesihatan adalah keutamaan, terutamanya semasa bercuti jauh dari rumah.
Pastikan anda membawa ubat-ubatan asas seperti ubat sakit kepala, ubat demam dan ubat alahan .
Jika anda mempunyai keperluan kesihatan khusus, bawa ubat preskripsi dan pastikan ia mencukupi sepanjang perjalanan.
Selain itu, simpan nombor kecemasan seperti hospital atau klinik terdekat di destinasi anda untuk berjaga-jaga.
Pada jam 10.30 pagi, saya akan mengambil 5 biji telur (putih sahaja) dan juga jus epal tanpa gula. Pada waktu makan tengah hari sekitar jam 1.30 p.m, saya akan mengambil nasi perang, dada ayam bakar bersama sayur brokoli dan asparagus.
Permulaan
Cenderung akan minat dalam bidang kecergasan ini nyata mendorong saya untuk terus berusaha mempertingkatkan tahap kecergasan sejak dari tingkatan empat lagi. Kini, saya berusia lapan belas tahun dan sudah melepasi alam persekolahan. Masa yang lebih banyak saya peroleh untuk memberi fokus kepada latihan di gimnasium di samping mempersiapkan diri untuk memulakan pengajian di dalam bidang Pengurusan Perniagaan di Management and Sains University (MSU) di Shah Alam. Pada awalnya, minat saya dicungkil kala sering mengunjungi pusat gimnasium untuk memperlengkapkan ketahan diri dan fizikal untuk menjadi pemain tengah kepada pasukan bola sepak sekolah pada ketika itu. Bermula dari situ, saya terus bergiat aktif untuk memberi tumpuan kepada latihan kecergsan seperti ‘body toning’ dan ‘aesthetic’.
Motivasi
Saya sering meletakkan sasaran untuk mencipta sesuatu yang baru dalam penampilan tubuh setiap hari. Selain mnegekalkan bentuk badan yang ideal, saya melahirkan motivasi dalam diri kala mencapai sasaran yang saya tetapkan untuk menghasilkan bentuk tubuh yang baru serta memberi transformasi dalam diri setiap hari. Minda yang terbuka dan positif dalam membantu rakan-rakan yang lain di gimnasium juga ternyata memberi kekuatan kepada saya untuk terus membina kecergasan dalam diri an memastikan kondisi tubuh sentiasa berada dalam keadaan ‘shredded’ iaitu ‘low body fat’.
Idola/Inspirasi
Setiap individu yang ingin berjaya pasti punya ikon atau idola yang menjadi sumber insipirasi untuk kekal pada momentum produktif yang ‘oustanding’. Bagi saya, saya meletakkan Ryan Terry sebagai sumber insiprai dan idola saya. Hal ini kerana dia merupakan seorang yang optimum dalam melakukan latihan yang berpanjangan dengan momentum yang sangat teratur dan sudah pasti menghasilkan bentuk fizikal yang menjadi dambaan setiap individu yang gemarkan dunia kecergasan. Dia kelihatan nyata sempurna unuk bergelar ikon dunia kecergasan di peringkat global.
Definisi Maskulin
Pendapat saya tentang erti makna Maskulin bergantung kepada tahap kesihatan yang diperoleh oleh seseorang lelaki. Tubuh yang sihat mewakili diri mereka yang maskulin. Hal ini kerana, jika tubuh berada dalam keadaaan sihat, setiap individu punya potensi yang besar untuk emncapai sasaran dalam hidup dan ‘goals’ yang ditetapkan tanpa sebarang halangan yang besar. Jika tubuh sihat, kenyakinan diri pasti melambung tinggi dan sudah pasti dapat mengatasi segala cabaran dan rintangan untuk meraih sebuah kejayaan pada masa depan.
Rutin diet
Saya akan memulakan hari dengan sarapan kerana pengambilan sarapan adalah penentu kepada produktiviti kita sepanjang hari. Saya mengambil sarapan bermula jam 7.30 pagi dengan menikmati classic oat dan epal hijau bersama kopi tanpa susu mahu pun gula. Pada jam 10.30 pagi, saya akan mengambil 5 biji telur (putih sahaja) dan juga jus epal tanpa gula. Pada waktu makan tengah hari sekitar jam 1.30 p.m, saya akan mengambil nasi perang, dada ayam bakar bersama sayur brokoli dan asparagus. Disertai pula dengan ‘tea time’ (pre workout) sekitar jam 4 petang dengan mengambil dua keeping roti bakar bersama sebiji buah pisang. Semasa makan malam (post workout) , saya akan menikmati pasta kosong, dua keping salmon bakar, brokoli, asparagus dan jus ‘carrot’ tanpa gula.
Rutin Senaman
Saya mengamalkan latihan fizikal dan senaman di gimnasium selama dua jam dan sebanyak enam kali dalam seminggu. Bermula dengan 45 minit kardio (treadmill) – incline 16 dan kekalkan kelajuan 6.0 dan jangan ‘give up’!
Isnin – Chest & triceps
Selasa – Back & legs
Rabu – Shoulder & abs
Khamis – Biceps & triceps
Jumaat – Legs & abs
Sabtu – Full body workout
Ahad – Hari berehat
Tip for beginner
Kekalkan motivasi dengan mencari jurulatih dan rakan gim yang mempunyai matlamat yang sama. Faktor persekitaran amat mempengaruhi daya motivasi dan inspirasi buat anda. Oleh yang demikian, pilih lokasi yang sesuai untuk memulakan latihan kecergasan dan yang paling penting, buang sikap menanguhkan hasrat lantas terus lakukan sekarang. Lakukan latihan secara konsisten dengan penuh disiplin.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ramai tidak sedar mereka melakukan kesalahan ketika menggunakan treadmill. Ketahui 5 kesalahan lazim yang boleh jejaskan prestasi, tingkatkan risiko kecederaan dan pelajari cara membetulkannya untuk hasil senaman lebih berkesan.
je senang
