Jerawat pasir atau jerawat bersaiz kecil kebiasaan tumbuh di kawasan muka sekitar dahi dan pipi. Lebih memeningkan kepala apabila ia turut meninggalkan kesan dan parut yang tidak elok di wajah.
Gejala ‘Jerawat Pasir’ sangat popular dikalangan lelaki, bukannya bermaksud anda tidak tahu menjaga kulit atau kebersihan diri tetapi sebenarnya pola pemakanan dan beberapa isu lain turut menjadi faktor utama tumbuhnya jerawat pasir ini.
Di bawah adalah beberapa tip yang boleh anda guna pakai dan amalkan untuk hilangkan jerawat pasir.
1) Serbuk kopi & Lemon
Lemon mempunyai fungi untuk mencerahkan, menghilangkan kesan minyak, serta menghakis kulit kusam di wajah.
Kopi pula boleh dijadikan skub wajah dengan memberi beribu manfaat kepala kulit wajah, ia dapat membuka pori-pori yang tersumbat dan membantu menyamarkan garis-garis halus di wajah.
Cara-cara pembuatannya,
1. Siapkan 2 sudu (camca besar) dengan sedikit perahan lemon di dalam mangkuk kecil.
2. Gaul sehingga sebati, dan oleskan masker tersebut di wajah.
3. Urut lembut di wajah dan biarkan untuk beberapa ketika.
4. Bilas dengan air suam dan lap wajah menggunakan tuala muka yang bersih.
5. Lakukan dua kali seminggu.
2) Apple Cider Vinegar
Tidak ramai sedar tentang khasiat cuka epal ini, ia bukan sahaja digunakan untuk menurunkan berat badan, tetapi juga bagus untuk kesihatan kulit wajah. Gaulkan cuka epal dengan air dengan nisbah 1:1 kemudian rendamkan kapas ke dalam air campuran tersebut selama beberapa minit. Sapukan di wajah dan utamakan di kawasan yang bermasalah dan bilas dengan air sejuk.
3) Lidah Buaya atau Aloe Vera
Lidah buaya atau lebih dikenali sebagai Aloe Vera mengandungi polifenol yang berguna sebagai antibakteria yang dapat mencegah dan mengurangkan jerawat. Caranya mudah sahaja, hiris halus permukaannya sehingga nampak cecair seakan jelly. Oleskan di wajah selama 30 minit lalu bilas dengan air suam.
4) Bawang Putih Dan Madu
Selain lidah buaya, bawang putih juga mempunyai fungsi sebagai antibakteria dan minyak astiri yang dikenali baik untuk mengatasi jerawat. Tetapi perlu diingat, bawang putih akan memberi kesan yang agak panas jika anda mengamalkannya. Untuk mengurangkan rasa panas tersebut anda boleh tambahkan sedikit madu dan oleskan ramuan tersebut pada bahagian wajah yang bermasalah. Diamkan selama 5-10 minit dan lakukan amalan ini selama dua kali seminggu untuk mendapatkan hasil maksima.
Mulut Berbau Buat Orang Rasa Menyampah Dengan Kita, Ini Cara Mudah Untuk Miliki Nafas Segar
Bayangkan pagi-pagi pergi kerja naik keretapi yang sarat dengan penumpang, tiba-tiba sebelah anda ada insan menguap dan tidak tutup mulut. Mulutnya berbau dan terus buat kita rasa menyampah. Ingat, kena sentiasa jaga mulut agar tidak berbau hingga orang menyampah.
Itu kalau kejadian tersebut berlaku sekali-sekala, bagaimana pula jika anda juga mempunyai nafas yang berbau seperti insan tersebut.
Mari MASKULIN tunjukkan bagaimana untuk pastikan nafas anda kekal segar terutamanya pada pagi hari sebelum masuk kerja.
BACA: Selain Mudah Dapat Sakit Jantung, Ini Yang Akan Terjadi Jika Banyak Makan Makanan Tak Berkhasiat
1. Berus gigi & lidah dengan sempurna
Selepas makan, jangan sekadar berkumur. Ada baiknya berus gigi dan lidah dengan sempurna agar dapat membersihkan segala kekotoran yang ada.
2. Minum air masak dengan banyak
Bagi meneutralkan bau mulut, anda digalakkan minum air masak dengan banyak. Selain itu, ia membantu mengurangkan rasa kering semasa siang hari.
3. Kunyah gula-gula getah
Kunyah gula-gula getah buat anda rasa seperti baru lepas berus gigi kerana banyak keluarkan air liur untuk membersihkan dalaman mulut. Selalu kunyah gula-gula getah selepas makan untuk pastikan nafas kita segar berpanjangan.
4. Jaga pemakanan
Faktor pemakanan boleh mempengaruhi bau nafas seseorang. Pada waktu sarapan, kita digalakkan untuk ambil makanan yang sihat tetapi bertekstur keras seperti kacang, cornflakes dan epal kerana ia dapat membersihkan lidah pada bahagian belakang.
5. Minum teh hijau
Teh hijau mengandungi zat polyphenol yang berfungsi membersihkan bakteria dalam mulut dan saluran pernafasan. Digalakkan juga untuk anda minum teh hijau tanpa campuran gula.
BACA: Kalau Tak Cukup Tidur, Badan Mudah Mengembang, Jadi Elakkan 6 Jenis Makanan Ini
6. Buat pemeriksaan gigi
Jika mulut berbau time puasa sunat itu adalah normal tetapi kalau baunya terlampau kurang menyenangkan sehingga ganggu orang lain, ada perlu ke klinik gigi untuk buat pemeriksaan. Risau ada gigi yang rosak dan anda wajib untuk servis!
Kajian Dedahkan Pasangan Kahwin Awal Dapat Jimatkan Wang Serta Masa
Ramai pasangan bercinta tidak tahu betapa banyaknya manfaat yang akan diterima sekiranya mereka berkahwin awal.
Antaranya dapat menjimatkan wang serta masa. Di sini ia membawa maksud pasangan tidak lagi perlu berbelanja lebih untuk bayar bil telefon atau makan di luar.
Cukup sekadar makan di rumah dengan penuh bahagia dan lelaki tidak lagi perlu membuang masa menunggu pasangan bersiap.
Kalau kedua-duanya sudah siap, terus keluar rumah bersama-sama dan berjalanlah ke mana-mana sekali pun.
Selain itu, ini 10 perkara yang anda akan terima sekiranya berjaya merancang untuk berkahwin awal :
1. Tuntutan agama
Agama Islam menyarankan kita untuk menyegerakan perkahwinan seandainya semua sudah cukup syarat-syarat zahir dan batinnya.
Berkahwin juga termasuk amalan sunnah kerana boleh meningkatkan bilangan umat Islam di atas muka bumi ini.
Paling penting, saham akhirat kita juga akan terjamin apabila ada anak soleh yang mendoakan untuk kita apabila di alam kubur nanti.
Jika agama menggalakkan, mengapa kita harus melengah-lengahkannya?
2. Mengelak daripada zina
Hati manusia mana yang boleh tahan dengan godaan duniawi di zaman sekarang? Iman kita bukanlah setebal mana mahu memikul gelora nafsu yang melonjak-lonjak seawal usia 18 tahun lagi.
Jika harapkan ideologi kolot di mana seseorang itu hanya boleh berkahwin setelah mempunyai kerja, sebuah kereta dan rumah, sudah pasti usia sudah menjengah 29 tahun.
Bayangkan derita yang perlu ditanggung selama 10 tahun sebelum sampai waktu itu? Anak muda sekarang: Whatsapp tak henti, berpegangan tangan, menonton wayang midnight, bukankah itu boleh membangkitkan nafsu dan membawa kepada zina?
Solusinya ialah menyegerakan akad nikah agar tidak terus terlanjur. Ia bukan sahaja dapat mengelak hubungan luar nikah, malah kes kahwin lari dan pembuangan bayi juga boleh diatasi.
3. Menjadi lebih bertanggungjawab
Jika selama ini hanya ada seorang ibu bapa, kini sudah menjadi anak kepada dua ibu dan dua bapa. Jika selama ini bekerja @ belajar sambil lewa, sekarang lebih bermotivasi dan dedikasi demi menyara keluarga tercinta.
4. Menimbulkan ketenangan jiwa
Jiba bertanya kepada mereka yang sudah beristeri/ bersuami, mereka pasti menyatakan betapa asyik dan seronoknya alam perkahwinan.
Ketenenangan yang dirasa sukar difahami dan diterjemah dalam kata.
Ya, memang ada ketikanya pening kepala memikirkan tentang kerenah pasangan, assignment, ansuran kereta, sewa rumah.
Tetapi semua ini diubati dengan seorang peneman yang sedia menjadi bahu tempat bersandar, dan menjadi rakan di kala suka dan duka.
Kehadiran seorang cahaya mata yang comel akan menyerikan lagi mahligai yang dibina ?
5. Fikiran menjadi lebih matang
Berkahwin dapat merubah hidup seseorang yang dahulunya terumbang-ambing kepada lebih berwawasan.
Tiada lagi masa untuk melepak bersama rakan, membaca komik atau ber-facebook, dan digantikan dengan perkara yang lebih berfaedah dan matang.
6. Dapat Membaiki diri
Ramai mengakui, turning point paling penting dalam kehidupan mereka adalah perkahwinan kerana mulai detik itulah mereka berubah menjadi insan yang lebih baik.
Sikap panas baran dan pemalas semasa zaman bujang dapat dikikis sedikit demi sedikit. Si isteri pula sudah rajin untuk ke dapur dan mengemas rumah.
Solat juga didirikan secara berjemaah andai ada kelapangan masa.
7. Plan jangka panjang
Jika berkahwin muda, sudah tentu memperoleh cahaya mata awal. Belum sampai waktu persaraan pun tanggungjawab untuk anak-anak sudah selesai kerana mereka semua sudah besar panjang.
Dengan tubuh yang masih cergas, ekonomi yang kukuh, dan anak-anak pun sudah dewasa, suami isteri bolehlah menghabiskan masa-masa yang selebihnya berdua ataupun pergi honeymoon tanpa gangguan ?
8. Seks yang lebih berkualiti
Pastinya tenaga di usia muda lebih kuat berbanding lewat umur. Tahukah anda, menurut kajian perubatan, antara faktor utama kemandulan adalah berkahwin lambat?
Kaum hawa juga perlu waspada di mana jika anda berkahwin di usia lingkungan 35 tahun, anda mungkin dinasihatkan untuk tidak mengandung kerana bimbang berlaku komplikasi.
9. Rezeki bertambah
Antara alasan mereka yang mahu melambat-lambatkan perkahwinan ialah kerana kebutuhan kewangan.
Makan minum, pakaian, ansuran kereta dan rumah, lampin anak, kirim duit kepada mentua dan macam-macam lagi yang selalu memukul kotak fikiran.
Tapi percayalah, Tuhan tidak akan membebankan hambanya melebihi apa yang bisa ditanggung oleh mereka.
Berkahwin adalah tuntutan agama, dengan sendirinya rezeki itu akan datang kepada anda walaupun pada mulanya sedikit, tapi kelak anda akan dapat mengatasi kesulitan itu selagi anda percaya dan bepegang kepada rahmat-Nya.
10. Jangan tunggu lama-lama
Pasti ada di kalangan anda yang sudah mempunyai kekasih, bukan? Jika benar anda menyayanginya dan berkongsi hidup dengannya, mengapa harus ditunggu lagi?
Ingat, sekarang ini ramai lelaki hidung belang. Bila-bila masa sahaja bunga anda boleh dirayu sang kumbang sial. Andai itu berlaku, gigit jari sajalah.
Sumber : Zon Cinta
Tip Minum Air Putih Sehari 8 Gelas Sepanjang Bulan Ramadan Agar Badan Lebih Sihat
Setiap hari kita sering dinasihatkan oleh doktor untuk minum air kosong atau air putih dengan mencukupi. Bila bercakap mencukupi kebanyakan doktor akan memberikan saranan agar kita minum sekurang-kurangnya 8 gelas minuman sehari.
Kalau hari kebiasaan mungkin anda rasa ia bukanlah sukar mana untuk dilakukan. Paling senang beli sahaja bekas air besar dan letakkan sahaja di atas meja di pejabat. Pasti anda akan sentiasa minum air kosong sepanjang hari.
BACA: Puasa Bagai Nak Rak Tapi Berat Makin Naik, Antara Puncanya Makanan Tinggi Gula
Tapi bagaimana pula dengan bulan Ramadan. Dalam tempoh beberapa hari lagi kita akan menyambut ketibaan bulan penuh keberkatan, bulan Ramadan. Jadi adakah kita masih perlu minum air mencukupi?
Ya, sudah semestinya. Walaupun kita berpuasa lebih kurang 13 jam sehari namun janganlah pinggirkan kepentingan untuk minum air mencukupi.
Anda boleh lakukannya dengan mengikuti jadual seperti yang dikongsikan oleh page Public Health Malaysia. Dengan mengikuti jadual minum air 1 gelas mengikut masa diberikan anda boleh capai misi 8 gelas sehari.
BERIKUT GILIRAN MINUM SETIAP 1 GELAS SEPANJANG BULAN RAMADAN
1 GELAS
Selepas bangun sahur
1 GELAS
Selepas bersahur
1 GELAS
Selepas azan Maghrib @ waktu berbuka
1 GELAS
Selepas tunaikan solat Maghrib
1 GELAS
Selepas makan
1 GELAS
Selepas solat Isyak
1 GELAS
Setelah selesai solat Terawih
1 GELAS
Sebelum masuk tidur
Genap 8 gelas untuk sepanjang hari pada bulan puasa. Siapa cakap kita tak boleh minum air sebanyak 8 gelas. Bagi anda yang ingin diet, turunkan berat badan serta ubah corak pemakanan inilah waktu yang paling sesuai sekali.
