Biasanya seorang wanita akan mengurung diri dan menangis selama beberapa hari selepas putus cinta. Adakah lelaki akan melakukan perkara yang sama jika putus cinta? Ini 5 perkara yang lelaki biasa lakukan selepas putus cinta.
MAKAN SEORANG DIRI
Pergi ke restoran dan menikmati makan seorang diri atau duduk seorang diri dalam bilik dan makan makanan segera. Seorang lelaki sebanarnya cuba untuk mendapatkan kembali suasana nyaman dan tentang dengan makanan.
MENYIBUKKAN DIRI
Setelah putus cinta, biasannya seorang lelaki masih terbayang-bayangkan wajah bekas kekasih mereka. Cara paling mudah untuk menghilangkan bayangan wajah kekasih adalah dengan menyibukkan diri. Jika anda melihat adik-beradik anda yang secara tiba-tiba rajin, mungkin mereka baru sahaja putus cinta.
MENDENGAR LAGU KENANGAN BERSAMA
Seorang lelaki yang baru sahaj putus cinta selalu mendengar lagu yang banyak menyimpan kenangan bersama pasangan. Sebenarnya perkara ini sangat menyakitkan.
BERSEMBUNYI
Pernahkan anda melihat seorang lelaki menangis seorang diri di pawagam? Ini disebabkan mungkin lelaki tersebut pernah menonton filem yang ditonton itu bersama bekas kekasih. Kebiasaanya lelaki yang baru putus cinta akan cuba untuk menghindari tempat yang pernah dikunjungi bersama pasangan.
MENGHUBUNGI TEMAN
Sama seperti wanita, lelaki juga akan menghubungi teman terdekan untuk ajak keluar lepak dan berbual. Seorang teman mampu menghiburkan hati yang terluka sekali gus melupakan bekas kekasih.
+Bagi kami, tidak semua lelaki begini, biasanya ramai yang akan kembali menjaga bentuk fizikal untuk jadi lebih baik. Jarang lelaki bersedih lama jika hadapi masalah cinta, mungkin disebabkan komitmen, namun ia masih memberi kesan mendalam walaupun nampak mereka gagah melaluinya. Ingat jangan permainkan perasaan lelaki.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
5 Snek Buat Lelaki Awet Muda!
Snek saban kali mendapat reputasi tidak baik. Namun, sekiranya anda bijak membuat pilihan yang betul, anda sebenarnya dapat memperoleh manfaat kesihatan dan menikmati jangka hayat lebih lama.
Mengapa snek? Kebanyakan kita sudah biasa makan sekurang-kurangnya tiga kali sehari. Tetapi adalah sihat untuk mengambil hidangan kecil secara kerap. Misalnya, lima hidangan kecil sehari. Mereka yang mengamalkan kaedah pemakanan seperti ini akan menerima sejumlah nutrien, gula dalam darah dan tenaga secukupnya sepanjang hari. Malah, ia juga tidak akan memudaratkan sistem metabolik dan pencernaan anda.
Apabila anda mengamalkan lebih banyak pengambilan hidangan kecil sepanjang hari, anda kurang cenderung untuk makan berlebihan pada hidangan seterusnya. Sebaliknya, anda sebenarnya akan mengambil jumlah kalori yang lebih rendah dalam sehari. Pastikan anda mempunyai snek sihat bersama anda setiap masa untuk mengelakkan godaan snek berkalori tinggi. Berikut adalah antara lima snek pilihan utama.
1. Beri
Buah beri sememangnya kaya dengan antioksida. Kepelbagaian kulit beri yang terdiri daripada warna merah, ungu dan biru menandakan ia kaya bioflavonoid. Ia merupakan sejenis bahan antioksida yang dapat mengurangkan kerosakan akibat radikal bebas. Flavonoid-falvonoid ini adalah antioksida yang lebih berkesan berbanding vitamin C dan E. Malah, ia lebih berkesan daripada aspirin dalam mengurangkan kesan keradangan.
Beri biru adalah pilihan terbaik kerana ia bukan sahaja memiliki tahap kandungan antioksida tertinggi tetapi juga mempunyai unsur-unsur pelindung saraf. Unsur-unsur pelindung saraf ini dapat melindungi sel-sel otak daripada rosak, membantu melambatkan petanda-petanda awal penyakit yang berkaitan dengan peningkatan usia seperti hilang ingatan, penyakit Alzheimer dan nyanyuk.
Beri juga mengandungi kompaun baik antosianin. Antosianin merangsang pankreas untuk menghasilkan insulin. Para penyelidik Cina sejak sekian lama mendapati beri mampu mengekalkan tahap kesihatan pesakit diabetes. Kompaun- kompaun ini juga melindungi anda daripada penyakit kanser, artritis dan penyakit jantung kerana kesan pengurangan kolesterolnya.
2. Epal
Terdapat pelbagai sebab mengapa kita perlu makan sekurang-kurangnya sebiji epal setiap hari. Satu kajian mendapati, mereka yang makan melebihi lima epal seminggu memiliki fungsi paru-paru yang lebih sihat berbanding mereka yang langsung tidak mengambil epal. Para saintis juga telah mengesahkan epal merupakan penyumbang kepada kesihatan jantung.
Pengambilan dua hingga tiga biji epal sehari dapat mengurangkan tahap kolesterol dalam badan. Pektin juga boleh mencegah kanser kolon yang merupakan salah satu punca kematian utama di kalangan mereka yang berusia 60 ke atas.
3. Aprikot
Salah satu jenis makanan ruji di kalangan masyarakat panjang usia di lembah Hunza di Himalaya adalah aprikot. Kajian mendedahkan aprikot memiliki kandungan dan variasi karotenoid tertinggi berbanding makanan lain. Karotenoid adalah antioksida yang membantu mencegah penyakit jantung, mengurangkan paras kolesterol tidak baik dan melindungi tubuh daripada kanser.
4. Kekacang
Pengambilan sejumlah jenis kekacang setiap hari boleh memperbaiki peredaran darah dan membentuk otot tubuh. Kekacang dipenuhi dengan kandungan arginine iaitu sejenis asid amino yang membantu melawan penyakit jantung, ketidaksuburan, mati pucuk dan tekanan darah tinggi. Ia juga membantu proses penyembuhan.
Tambahan pula, arginine boleh merangsang kelenjar pituitari. Selepas usia 35 tahun, hormon mulai menjunam dan anda akan melalui sebahagian daripada simptom-simptom penuaan. Kulit mulai kehilangan kesan elastik, otot pula hilang kekuatannya manakala tisu-tisu tubuh juga merosot. Sebahagian besar kekacang adalah kaya dengan sumber vitamin E, lignan dan asid lemak omega-3 yang melindungi anda daripada penyakit jantung dan kesan penuaan.
Badam, kacang pain, bijan, kacang Brazil, walnut, benih labu, benih bunga matahari, benih flax, kacang tanah dan pitachio adalah antara kombinasi menarik. Ingatlah bahawa kekacang mentah adalah kaya dengan nutrien berbanding yang dibakar. Jadi, pastikan kekacang yang diambil adalah segar.
5. Avokado
Dalam banyak-banyak nutrien antioksida, glutation dikenali sebagai antioksida utama. Kompaun yang wujud secara semula jadi ini boleh ditemui dalam avokado, asparagus, walnut dan ikan. Ia terdiri daripada tiga jenis asid amino iaitu glisin, asid glutamik dan sisteina. Glutation dapat menyelaraskan sel-sel imunisasi, melindungi tubuh daripada kanser dan membantu mendetokskan badan. Kekurangan glutation dalam badan akan menyumbang kepada masalah diabetes, penyakit hati, penyakit jantung, bilangan sperma yang rendah dan penuaan pramatang.
Avokado juga merupakan satu sumber L-sisteina yang membantu melindungi tubuh daripada kesan-kesan berbahaya akibat pencemaran, bahan-bahan kimia, radiasi, alkohol dan asap rokok. L-sisteina juga membantu meningkatkan tahap imuniti, melindungi anda daripada penyakit jantung dan membina otot. Ia juga berguna untuk melawan keradangan dan menggalakkan pertumbuhan rambut dan kuku yang sihat. Gabungkan avokado dengan biskut atau roti penuh bijirin untuk keenakan hidangan kaya serat.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jangan Main Pakai Je, Ini Fakta & Trik Beli Jam Tangan. Mesti Ramai Yang Tak Tahu
Jika wanita gemarkan alat solek dan memilih hari hujung minggu sebagai hari paling sesuai untuk membeli-belah, anda pun boleh buat yang serupa. Membeli jam tangan baru mungkin? Namun sebelum anda melangkah membawa cita-cita ini, ada beberapa helah membeli jam tangan yang perlu anda tahu. Juga fakta menarik mengenai jam yang selama ini dirahsiakan…
GAYA HIDUP
Sekiranya rutin harian anda lebih kepada business casual, maka jam tangan kasual sesuai untuk anda. Namun, jika anda seorang eksekutif yang kerap menghadiri majlis-majlis maka dress watch pilihan anda.
KEWANGAN
Sebelum mahu membeli jam, pastikan anda mempunyai bajet yang mencungkupi. Jumlah wang penting untuk menentukan sama ada anda boleh membeli jam yang berjenama besar atau sebaliknya.
KRITERIA
Kenali kriteria jam yang anda inginkan. Adakah anda tercari-cari jam analog atau jam digital? Adakah anda memerlukan tarikh dan jam loceng? Memilih jam bukan sekadar melihat pada jenama dan harga saja tetapi beberapa faktor lain.
JENAMA
Jika anda sudah memikirkan jenama, ia memudahkan masa pencarian di gedung beli belah jam nanti. Namun, jika anda tidak mempunyai idea untuk memilih jenama apa yang digemari, rujuk majalah dan Internet untuk perkembangan jenama terkini.
BATERI
Adalah penting untuk mengetahui jangka hayat jam yang mahu dibeli. Biasanya jam tahan lama boleh membantu anda lebih berjimat kerana anda tidak perlu membeli banyak jam setiap kali rosak. Misalnya, jam yang banyak dijual di pasar malam cepat kehabisan bateri dan akan membuatkan anda kerap membeli jam lagi.
KUALITI
Jam tiruan yang kononnya terdiri dari jam berjenama semakin banyak terjual di kedai-kedai dan pasaraya. Sebaiknya, anda perlu membeli di syarikat atau pengedar yang mempunyai nama yang baik. Jika anda mampu, adalah lebih baik anda memilih satu jam yang terkenal.
Tahu tak selain terkenal dengan kasut kulit yang berkualiti dengan harga lebih murah, Tomaz juga ada pelbagai koleksi jam tangan menarik. Klik di sini:
10 FAKTA MENARIK MENGENAI JAM
- Pada zaman dulu kala, alat untuk mengetahui masa telah pun wujud oleh orang Mesir sekitar 1500 tahun dulu yang dikenali sebagai Sundials, iaitu satu bayang-bayang yang jatuh merentasi satu kawasan.
- Jam telah wujud semasa pemerintahan Tudor pada abad ke-16. Bagaimanapun, jam ketika itu sangat besar dan mereka memakainya di leher.
- Manakala jam poket paling terkenal seperti yang kelihatan pada potret Raja Henry VIIII.
- Jam Omega Speedmaster merupakan jam yang telah digunakan oleh kedua-dua angkasawan-angkasawan Amerika dan Rusia ketika misi ke bulan pada tahun 1975.
- Jam breitling merupakan jam popular di kalangan selebriti Hollywood dan usahawan berjaya seperti Sir Richard Branson dan Sir Alan Sugar. Daniel Draig memakai jam Omega untuk filem James Bond,
- Sean Connery memakai Rolex untuk filem James Bond manakala Matt Damon mengenakan jam TAG Heuer untuk filem Bourne Ultimatum.
- Warna hitam merupakan warna jam yang paling banyak digunakan serta dipilih sepanjang hayat.
- Kebanyakan jam yang dijual akan menunjukkan jam 10:00 kerana memberi gambaran Happy Time atau muka senyum.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lelaki Zaman Sekarang Pemalas? Sibuk Main Instagram, WeChat Je!
LELAKI ZAMAN DAHULU DAN LELAKI ZAMAN SEKARANG, RAMAI YANG MENYUARAKAN LELAKI ZAMAN DAHULU DAN SEKARANG BANYAK BERBEZA. LELAKI ZAMAN DAHULU LEBIH BERTANGGUNGJAWAB BERBANDING LELAKI ZAMAN SEKARANG YANG KEBANYAKAN DILIHAT PEMALAS DAN ‘BAJET’ HENSEM SAHAJA.
Pemalas di sini difokuskan pada keadaan mereka menguruskan diri mereka sendiri. Lihat sahaja bagaimana mereka menguruskan katil tidur mereka sehingga tidak dapat membezakan pakaian kotor dan bersih. Mereka hanya anggap mengemas rumah hanya kerja wanita.
Seorang wanita menceritakan pengalaman berhadapan dengan lelaki yang jenis pemalas dan bajet hensem. Nak cari lelaki yang betul-betul budiman seperti ayah-ayah kita dahulu memang susah.
“Aku merupakan pelajar diploma tahun akhir di sebuah IPTA dan sepanjang 2 tahun aku di sini macam-macam jenis manusia yang aku jumpa di menara gading yang amat berbeza dengan semasa di zaman sekolah dahulu. Terutamanya lelaki. Tak dinafikan ramai lelaki-lelaki baik yang aku jumpa di sini tetapi ada juga yang perangai macam ‘harem’.
“LELAKI PEMALAS, ANTARA CIRI LELAKI ZAMAN SEKARANG YANG PALING NAMPAK TAK PAYAH TENGOK JAUH-JAUH, DEKAT SEKTOR PEKERJAAN PUN KAUM WANITA YANG MENDOMINASI. MANA LELAKI? PUPUS DAH KE? KALAU NAK LEBIH DEKAT SIKIT, DI UNIVERSITI PUN DAH NAMPAK DAN MEMANG MENYAMPAH KALAU JUMPA LELAKI YANG PEMALAS NI.
“Aku ada terbaca satu tweet tentang lelaki Kelantan kebanyakannya pemalas. Sebenarnya aku tak setuju dengan kenyataan tersebut sebab lelaki negeri lain pun aku tengok ada teruk pemalasnya. Pakcik aku pun orang Kelantan tetapi dia sangat rajin bekerja dan memang aku sangat respect dia. Sampailah aku masuk ke alam universiti barulah aku perasan kenyataan tu ada betulnya juga tetapi tak semua lah.
“Namun, ada jugalah terselit seorang mamat ni yang berasal dari Kelantan. Aku jumpa dia masa sama-sama masuk sebuah badan beruniform dan masa tu ada kem yang dianjurkan oleh universiti. Awal-awal sem perangai okay lagi, tapi bila dah hujung ni mulalah buat perangai. Bukan dia seorang, semua lelaki pun begitu.
“Nak dijadikan cerita dia merupakan ketua seksyen bagi kumpulan aku tapi tak pernah melibatkan diri langsung sepanjang kem tu. Padahal dia sebagai ketua seksyen kena sentiasa kemas kini tentang keanggotaan dalam pasukan tu. Akhirnya, orang yang tak ada kena mengena yang kena ganti jadi ketua seksyen.
“Rupa-rupanya dia sedap tidur dalam khemah, goyang kaki, melepak kat dengan budak memasak lepastu dok kacau orang dengan aku sekali kena kacau. Ikut hati nak aje aku ‘jack’ kepala dia, nasib baik dia tinggi jadi kaki aku tak sampai. Amboi, orang penat buat kerja tapi kau yang dapat nama. Banyak cantik muka kau. Unta dekat padang pasir pun tak malas macam kau tau.
“BAJET HANDSOME, INI PUN MERATA LAH YANG AKU JUMPA TAK KIRA DI DALAM ATAU DI LUAR KAMPUS. LAGI-LAGI YANG INSTAFAMOUS, BUDAK-BUDAK BARU NAK UP TU, HARAP MUKA HANDSOME JE TAPI APA PUN TAK BOLEH BUAT. CONTOHNYA MEMANG ADA DAH DEPAN MATA AKU, MUKA BOLEH TAHAN HANDSOME TAPI NAK BUAT KERJA-KERJA LELAKI PUN TAK BOLEH.
“MACAM MANA KAU NAK JADI PEMIMPIN/ KETUA KELUARGA KALAU APA PUN TAK BOLEH BUAT. TAHU MAIN INSTAGRAM, WECHAT, MENYANYI DEKAT SMULE KONON TUNJUK MUKA TAPI SUARA HAMPEH. ITULAH YANG AKU NAMPAK PERANGAI LELAKI SEKARANG. NAK CERITA AYAH AKU MASA MUDA DULU, MUKA TAK HANDSOME PUN BIASA JE HAHA TAPI SEBAB AYAH AKU KERJA KUAT KUMPUL DUIT, PIKAT KELUARGA IBU AKU UNTUK KAHWIN DENGANNYA. INGAT SENANG KE?
“Ada pulak yang aku jumpa muka tak adalah handsome sangat pun tapi dia punya perasan handsome adoi aku pula yang menyampah. Sejenis macam ni pun berlambak juga, kalau setakat bergurau tak kisah lah ini yang setiap kali jumpa ada je benda nak suruh dipuji. Ini memang spesis tak sedar diri lah kan. Lagi satu yang aku perasan lah tak tahu lah betul atau tidak, nak tunjuk dia laku ke tak dia akan usha lah seorang perempuan padahal tak suka pun saja je nak test. Then, bila dah dapat perempuan tu dia akan heboh lah lat member-member yang dia dah ada awek untuk tunjukkan yang dia laku dengan muka hancur.
“Start situ lah dia akan rasa bajet handsome sebab dia berjaya tackle seorang awek, konon bersweet-sweet dekat story Instagram. Ha tunjuklah kat semua orang, tak kahwin aku gelak,” katanya.
SIKAP PEMALAS SESETENGAH LELAKI INI KADANG-KADANG SEHINGGA SUDAH MENDIRIKAN RUMAH TANGGA. ADA ANTARA SUAMI YANG MENGAMBIL KEPUTUSAN UNTUK TIDAK BEKERJA DAN MENGHARAPKAN DUIT DARI ISTERI. SEBAGAI SEORANG PEMIMPIN KELUARGA SIKAP SEPERTI ITU SEPATUTNYA TIDAK DI AMALKAN. SEORANG LELAKI PERLU BERTANGGUNGJAWAB DAN SIKAP PEMALAS ITU HARUS DIBUANG.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
