Tak dapat dinafikan cabarn pasangan yang baru berkahwin pada zaman sekarang memang cukup mencabar. Disebabkan itulah semakin banyak kes perceraian di atas sebab-sebab yang kadangkala tak masuk akal berlaku.

Bagi MASKULIN ia mungkin berpunca daripada tiada persefahaman antara pasangan. Maka sebab-sebab yang kecil pun boleh dijadikan alasan untuk berpisah.

Anda sebagai seorang suami perlu mainkan peranan yang cukup besar untuk memastikan hubungan sentiasa bahagia. Dan salah satu cara untuk memastikan rumah tangga sentiasa aman dan bahagia ialah dengan memanjakan isteri.

Tapi terlebih dahulu jangan salah anggap pula bila MASKULIN mengatakan perihal memanjakan isteri. Memanjakan di sini bukanlah menghamburkan harta kemewahan dan menjadi pak turut semata-mata.

BACA: Selain Buat Hidup Bahagia, Ini 6 Fakta Tentang Sentuhan Yang Perlu Pasangan Alert!

‘Manja’ di sini bermaksud anda melakukan sesutau walapun dianggap hal kecil tapi mempunyai impak cukup besar di hati isteri. Perkara-perkara yang anda lakukan boleh membuat dia terharu dan rasa dihargai.

Ingin tahu apakah tip manjakan isteri? Ikuti caranya di bawah.

BELIKAN MAKANAN KEGEMARANNYA

Pernah dengar orang tua-tua cakap kepada golongan isteri, “nak jaga suai jaga perut dan jaga tempat dia dah cukup”. Tapi tahukah anda kebahagian isteri juga boleh anda berikan dengan membelikan makanan yang sedap-sedap kepadanya.

Isteri anda sama juga seperi orang lain pasti ada makanan kegemarannya. Jadi dalam sebulan itu berikanlah kejutan beberapa kali dengan membawanya ke restoran atau membelikan makanan favourite dia. Disebabkan itu juga dalam budaya orang Melayu jika isteri mengidam semasa mengandung, suami haris lakukan apa saja untuk tunaikan permintaan itu!

KERETA SENTIASA BERSIH

Ya, kereta yang bersih memang sangat disukai oleh wanita. Jangan guna alasan sibuk dan tak ada masa untuk anda mebersihkan kereta. Selain di rumah, anda dan isteri akan banyak habiskan masa bersama-sama di dalam kereta. Jadi jika kereta bersih ia akan memberikan keselesaan kepadanya. Barulah isteri makin sayang!

RINGANKAN MULUT DENGAN UCAPAN ROMANTIK

Mula-mula kahwin memang tak payah suruh, setiap masa memang asyik panggil ‘sayang’ saja setiap masa. Namun lama-kelamaan perkara itu mungkin semakin berkurangan. Usahlah anda biarkan perkara begitu berlaku.

Ringankan mulut untuk ucapkan rasa kasih dan sayang kepada isteri. Selain itu, ringankan juga mulut untuk sentiasa ucapkan terima kasih atas segala apa yang dilakukannya kepada anda.

BERGURAU SENDA

Hidup ini jangalah serius sangat. Apatah lagi jika bersama isteri, orang yang paling kita sayang dan paling berharga dalam hidup. Usah bawa masalah di tempat kerja balik ke rumah.

Dan usah jadikan isteri sebagai temapt anda lepaskan amarah terbuku di hati! Manjakan isteri dengan bergurau dengannya. Sesekali hilai-tawa di dalam rumah membawa seribu satu kebahagiaan yang anda tak dapat bayangkan betapa hebat nikmatnya.

BUAT KERJA RUMAH

Ramai lelaki anggap bahawa kebanyakan kerja rumah adalah tanggungjawab isteri semata-mata. Namun anda sebenarnya silap. Aoatah lagi kalau sering menyruh isteri buat segala benda seolah-olah isteri itu orang gaji.

Ingat anda sebagai suami bertanggungjawab sepenuhnya memberi nafkah kepada isteri dan anak-anak. Jadi rajinkanlah diri membantu isteri buat kerja rumah. Sebagai contoh tolong cuci pinggan, jemur pakaian dan menyapu di dalam dan di luar rumah.

Pernah tak anda diperli oleh rakan sekerja bila ingin pulang kerja lebih awal? Malah mereka mentertawakan dan riak wajah mereka penuh dengan judgment bahawa anda seorang yang pemalas dan tidak berjaya?

Sebenarnya, persetankanlah mereka!

Tuntutan kerja bertimbun kadangkala memaksa kita bekerja lebih masa semata-mata untuk menyiapkan kerja yang tertangguh. Jika kerja itu perlu dilakukan segera, bersengkang mata di pejabat tidak menjadi masalah tetapi apabila kerja mudah pun memerlukan kita tambah waktu bekerja mungkin cara kerja kita sebenarnya tidak betul. Maskulin berikan tip agar anda dapat elak melakukannya.

PERKARA PERLU ANDA ELAKKAN

Cara kerja tiada sistem 

Seorang pekerja yang bagus sentiasa merancang setiap kerja yang dilakukannya. Jika sebelum masuk bulan baru kita sudah pun menyusun jadual kerja, kemungkinan untuk berjaga malam di pejabat tidak akan berlaku. Risiko perjalanan kerja anda juga tidak akan terganggu biarpun menerima banyak tugasan ‘last minute’ daripada bos.

Kaki tangguh 

Kerja bukannya sukar mana pun, tetapi masa untuk disiapkan mengambil masa berbulan-bulan. Kalau boleh, sasarkan kerja penting dan kurang penting yang mana harus diselesaikan terlebih dahulu. Jangan apabila ada kerja baru, anda bertangguh-tangguh dengan hanya alasan kerja dulu baru disiapkan. Kalau boleh, buatlah senarai tugasan setiap hari atau malam sebelum tidur untuk mengelakkan kerja jadi tertangguh.

Pura-pura sibuk

Tidak ramai tahu apa yang harus dilakukan jika bekerja lebih dari waktu kebiasaan. Tumpuan mereka juga bukannya 100% untuk kerja, tetapi digunakan untuk berbual-bual di telefon atau buat-buat sibuk. Contohnya lalu-lalang memegang fail ke hulu ke hilir semata-mata ingin menunjukkan anda memang seorang yang sibuk. Sudahnya apabila menjelang petang, tekanan kerja makin bertambah kerana banyak kerja yang perlu disiapkan sebelum waktu pulang. Mulalah stres tidak tentu pasal.

Curi masa

Mencelah untuk ‘ keluar sekejap’ dalam waktu kerja memang perkara biasa. Tipulah kalau semua pekerja yang bekerja menghadap komputer atau fokus sesesuatu kerja itu selama 24 jam. Paling tidak pun, mereka akan ke kafeteria untuk membeli makanan atau keluar menguruskan sesuatu yang penting dalam masa yang sangat cepat. Tetapi perlu diingat, jangan keluar sesuka hati. Sebelum keluar, mintalah izin dan tinggalkan pesan kepada ketua anda.

Nak nampak rajin 

Sesetengah syarikat membuat bayaran untuk kerja lebih masa. Itulah sebabnya ada juga mereka yang suka mengambil kesempatan  untuk duduk lebih lama di pejabat supaya jam-jam terakhir boleh dikira sebagai bayaran overtime. Alasan mereka menyiapkan kerja.  Sebenarnya kerja yang dilakukan banyak pada membuang masa melayari Internet atau berbual-bual kosong. Buktinya, kerja mudah yang mampu disiapkan dalam masa setengah hari disiapkan hingga larut malam.

Sebab deadline lambat lagi

“Alaa deadline lambat lagi. So, tak payah lah nak terkejar-kejar buat kerja”. Inilah masalah orang kita. Suka sangat bekerja last minute. Tempoh waktu yang diberikan untuk menyiapkan sesuatu kerja tidak mahu diendahkan. Ingat! Jangan sesekali memandang remeh pada deadline yang diberikan oleh bos anda bagi menyiapkan sesuatu kerja. Biar pun anda bekerja dengan jadual, tetapi risiko kemungkinan bos anda mahukan tugasan perlu disiapkan itu dengan tiba-tiba boleh terjadi. Macam mana keadaan anda masa itu? Sudah pasti kelam-kabut bukan?. Jadi elak amalkan tabiat ini.

Dalam setiap 3 orang rakyat Malaysia, 1 orang akan mengalami masalah jerawat. Selain jerawat tumbuh pada wajah, ia juga boleh meninggalkan parut yang memburukkan penampilan jika tidak dirawat dengan baik.

Jerawat boleh disebabkan oleh penghasilan sebum yang terlampau banyak. Sebum berfungsi untuk melindungi kulit kita. Ia juga dikenali sebagai minyak kulit dan berfungsi untuk mengekalkan kelembapan serta mencegah pertumbuhan bakteria jahat.

Jerawat terhasil disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteria baik-buruk di atas kulit. Apabila bakteria baik terlampau banyak, ia akan merembeskan enzim yang boleh mengakibatkan keradangan.

Seterusnya, badan anda akan mula bertindak melindungi kulit dengan sistem imunisasi dalaman.

Menurut Dr Ahmed Bin Kamarulzaman, seorang penulis di Medical Mythbusters Malaysia berkata, Perubahan kadar penyahbuangan kulit juga boleh menyebabkan jerawat.

Kulit mati yang telah meningkat kadar nyahbuang akan berkumpul bersama dengan lapisan minyak.

Seterusnya, mengakibatkan jerawat halus (microcomedone) dan selanjutnya menerukkan keadaan kulit. Keradangan dari bahan kumuh bakteria normal atas kulit.

Antara penyebab jerawat juga adalah makanan yang tinggi kandungan gula ataupun makanan tinggi Indeks Glisemik (Glycaemic Index).

MASALAH JERAWAT INI SERING TERJADI PADA…

JERAWAT

1. Dalam setiap 3 orang rakyat Malaysia, 1 orang akan mengalami masalah jerawat.

2. Masalah jerawat paling ramai dialami oleh remaja sekolah menengah (15 – 19 tahun).

3. Perempuan lebih tinggi risiko untuk mengalami masalah jerawat.

4. Jerawat boleh disebabkan oleh penghasilan sebum yang terlampau banyak. Sebum berfungsi untuk melindungi kulit kita. Sebum juga dikenali sebagai minyak kulit. Ia berfungsi untuk mengekalkan kelembapan serta mencegah pertumbuhan bakteria jahat.

5. Jerawat juga boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan bakteria baik-buruk di atas kulit
Apabila bakteria baik terlampau banyak, ia merembeskan enzim yang boleh mengakibatkan keradangan. Seterusnya, badan akan mula bertindak melindungi kulit dengan sistem imunisasi dalaman.

6. Perubahan kadar penyahbuangan kulit juga boleh menyebabkan jerawat. Kulit mati yang telah meningkat kadar nyahbuang akan berkumpul bersama dengan lapisan minyak. Seterusnya, mengakibatkan jerawat halus (microcomedone) dan selanjutnya menerukkan keadaan kulit.

7. Keradangan dari bahan kumuh bakteria normal atas kulit. Sepertimana yang telah saya jelaskan tadi. Boleh juga diumpamakan seperti “gajah sama gajah bertarung, pelanduk mati ditengah-tengah”. Ataupun bahasa modennya “Avengers dengan Thanos bertarung, Wakanda hancur ditengah²”.

8. Antara penyebab jerawat juga adalah makanan yang tinggi kandungan gula ataupun makanan tinggi Indeks Glisemik (Glycaemic Index).

Dr. Ahmed Bin Kamarulzaman
Penulis, Medical Mythbusters Malaysia
– Kulit muka saya nampak flawless. Alhamdulillah.. –
#DrAhmed #DoktorKeluargaAnda #Jerawat

Sumber: Medical Mythbusters Malaysia