Archives

“Luar Nampak Sihat Tapi Dalaman Lain Cerita”, 10 Petanda Awal Anda...

Farizul Izwany -

4 Keburukan Ambil Makanan Yang Tidak Berkhasiat, Anda Perlu Elakkannya!

Akyem Samad -

10 Manfaat Besar Melakukan Senaman Sit-Up Selain Dapatkan Perut Six-Pack!

Farizul Izwany -

Sakit Badan? Ini 13 Ilustrasi Bergambar Cara Urutan Tubuh Dengan Arah...

Akyem Samad -

4 Jenis Diet Popular & Berkesan Namun Boleh Bahayakan Kesihatan, Hati-hati!

Roselinda -

Buat 4 Steps Ini Di Rumah Sampai Boleh Sebelum Masuk Gym...

Akyem Samad -

Buah Delima Buah 1001 Kejayaan, Ini Senarai Manfaat Yang Anda Perolehi...

Farizul Izwany -

Sama Tapi Tak Serupa, Ketahui Cara Pilih Oat Untuk Kurus &...

Roselinda -

Anda Berbadan Kurus Harus Waspada Dengan Risiko Simptom & Beberapa Jenis...

Farizul Izwany -

Lelaki Yang Nak Kahwin Perlu Pegang 5 Sebab Ini Kenapa Harus...

Akyem Samad -
1...152153154...193Page 153 of 193
karbohidrat

Kenapa Pengambilan Karbohidrat Penting Sebagai Persediaan Larian?

Farizul Izwany Ibrahim -
Ketahui kenapa pengambilan karbohidrat penting untuk pelari. Karbohidrat bukan sekadar sumber tenaga, tetapi kunci prestasi, daya tahan, dan pemulihan yang cepat sebelum dan selepas larian.