Fitness
Melakukan Pull-up Dengan Betul & Hasil Dapat Diperolehi Dalam Masa Tiga Bulan
Senaman pull-up merupakan salah satu rutin yang sangat baik untuk memberikan bukan sahaja postur badan tetapi kekuatan otot!
Ronaldo Catat Sejarah Baharu, Jadi Lelaki Pertama Berjaya Jaringkan 900 Gol!
Nama Ronaldo mungkin dianggap oleh ramai pihak sebagai pemain bola sepak yang kini menghampiri zaman senja atau penghujungnya.Terkini, bintang bola sepak dunia ini meraikan...
Johan Ghazali Berazam Tamatkan Perlawanan Menentang Josue Cruz Dengan KO
Dalam pertarungan bakal berlangsung esok, Johan Ghazali berazam menang dengan KO ke atas lawannya, Josue Cruz.
‘MAF Running’ Corak Larian Paling Selamat & Ideal Buat Lelaki Berusia 30 Tahun Ke Atas Serta Mesra Jantung
Bentuk larian seperti 'MAF Running' cukup sesuai dilakukan oleh lelaki berusia 30 tahun ke atas di atas banyak faktor yang baik.
Muallim Cross Country Run 2024, Cabaran Dan Keseronokan Bersama Alam Semula Jadi
Baru-baru ini, satu program larian cross country, Muallim Cross Country Run (MCCR) telah berlangsung dengan cukup jayanya.
Lupakan Episod Gelap, Muhammad Ziyad Bawa Pulang Pingat Perak Di Paralimpik Paris 2024!
Muhammad Ziyad Zolkefli tidak pulang dengan tangan kosong di lontar peluru lelaki F20 (kecacatan intelektual) di Sukan Paralimpik Paris 2024.Atlet berusia 34...
Cabaran Larian 10km, Ini Jadual Latihan Dalam Masa Empat Minggu!
Buat anda yang ingin sahut cabaran melakukan larian 10 km, ini jadual latihan untuk anda!
BR’D Vamos Juara Pertama Kejohanan Futsal MASKULIN Beat Boot Battle
Kejohanan Futsal MASKULIN Beat Boot Battle yang julung kali diadakan semalam menyaksikan pasukan BR’D Vamos muncul sebagai juara pertama.
Nak Perut Kempis Buat 8 Senaman Ini, Kuncinya Konsisten Barulah Jadi!
Mempunyai perut yang kempis adalah impian ramai orang terutama lelaki yang menjaga penampilan.Namun, untuk mencapai perut yang kempis dan rata, bukan sahaja perlukan pemakanan...
Gemar Bersenam Sejak Remaja Rahsia Rahmad Mega Cergas Di Usia 50an
Kekal sihat dan cergas di usia 50an merupakan suatu perkara yang boleh dikecapi jika sudah mula mengamalkan gaya hidup yang sihat dan aktif sejak usia muda, demikian yang dialami oleh penyanyi kumpulan rock era 90an, Rahmad Mega.
Mesti baca!
Liga Perdana Musim Baharu, Pasukan Mana Bakal Juara? Rasa Kehangatannya Menerusi...
Jangan lepaskan peluang mengikuti setiap perlawanan Liga Perdana Inggeris menerusi tawaran istimewa dari NJOI.