Archives

squat

Squat: Senaman Mudah Untuk Lelaki! Perut Lebih Mantap, Stamina Pun Tinggi!

Nana -

Step-By-Step Tingkatkan Kecergasan, Stamina & Kekuatan Badan Dengan Selamat

Farizul Izwany Ibrahim -

5 Senaman Terbaik Untuk Lelaki Berusia 35 Tahun Ke Atas, Terutamanya...

Farizul Izwany Ibrahim -

Jumlah Kalori Mampu Anda Bakar Mengikut Jenis Sukan & Aktiviti

Farizul Izwany -

JDT Terus Mendunia, Tersenarai Dalam 5 Kelab Terbaik Asia

Farizul Izwany Ibrahim -
senaman Tabata

Senaman TABATA 4 Minit Untuk Membakar Kalori, Sesuai Untuk Beginner &...

Nana -

Tip Senaman & Regangan Badan Selepas Bangun Tidur, Barulah Badan Lebih...

Farizul Izwany Ibrahim -

adiClub Days Kembali Dengan Pengalaman Sukan Lebih Hebat Bersama Komuniti

Farizul Izwany Ibrahim -
Jojo

Khabib Pelawa Jojo Berlatih Di Dagestan – “Malaysia Ada Atlet Berbakat...

Nana -
Aizat Amdan

Aizat Amdan Lebih Setahun Ikut Latihan Muay Thai, Bakal Bertarung Oktober...

Nana -
1...202122...193Page 21 of 193
sakit lutut

Sakit Lutut Selepas Squat Bukan Normal, Elak 7 Kesilapan Teknik Ini!

Farizul Izwany Ibrahim -
Sakit lutut selepas squat bukan perkara biasa. Ketahui 7 kesilapan teknik yang ramai lakukan semasa squat dan bagaimana cara membetulkannya supaya anda boleh terus bersenam tanpa cedera.