Archives

tangga

Buat Otot Kaki Pejal, Ini 5 Kebaikan Guna Tangga Daripada Lif

Nana -

Senaman Kaki Untuk Otot Lebih Pejal & Mantap, Tak Perlu Ke...

Farizul Izwany Ibrahim -

Amal 10 Jenis Senaman Ini Untuk ‘Prestasi Kelelakian’ Jadi Lebih Mantap

Farizul Izwany Ibrahim -
SENAMAN KARDIO-12

Senaman Kardio Bukan Cara Terbaik Hilangkan Lemak, Tapi Lakukan Cara Ini!

Farizul Izwany Ibrahim -
Bina Otot

Bina Otot Dengan Cepat, 5 Senaman Ini Kena Buat Secara Konsistan

Nana -

Mula Lari 10 Minit Sehari, Boleh Bantu Jauhi Ancaman Penyakit Serius!

Farizul Izwany Ibrahim -
PULL-UP_TIGA BULAN_1

Melakukan Pull-up Dengan Betul & Hasil Dapat Diperolehi Dalam Masa Tiga...

Farizul Izwany Ibrahim -
JOHAN GAHAZALI-JOJO-1

Johan Ghazali Berazam Tamatkan Perlawanan Menentang Josue Cruz Dengan KO

Farizul Izwany Ibrahim -

‘MAF Running’ Corak Larian Paling Selamat & Ideal Buat Lelaki Berusia...

Farizul Izwany Ibrahim -
CROSS COUNTRY-MCCR-1

Muallim Cross Country Run 2024, Cabaran Dan Keseronokan Bersama Alam Semula...

Farizul Izwany Ibrahim -
1...212223...193Page 22 of 193
sakit lutut

Sakit Lutut Selepas Squat Bukan Normal, Elak 7 Kesilapan Teknik Ini!

Farizul Izwany Ibrahim -
Sakit lutut selepas squat bukan perkara biasa. Ketahui 7 kesilapan teknik yang ramai lakukan semasa squat dan bagaimana cara membetulkannya supaya anda boleh terus bersenam tanpa cedera.