Archives

LARIAN-MASKULIN-1

5 Peralatan & Aksesori Penting Buat Pelari Ingin Dapat Larian Lebih...

Farizul Izwany Ibrahim -
10 KASUT LARIAN-MASKULIN

10 Kasut Larian Berprestasi Tinggi Terbaik 2024 Pilihan MASKULIN

Farizul Izwany Ibrahim -
WALL SQUAT-MASKULIN-1

Senaman Wall Squat, Rutin Mantap Kuatkan Kaki & Teras Badan

Farizul Izwany Ibrahim -

Bapa Didakwa Paksa Anak Enam Tahun Bersenam Hingga Maut Kerana “Terlalu...

Ruszaini Ruslan -

Lelaki Turun 35KG Dalam 4 Bulan, Hanya Diet Sihat Dan Larian!

Nana -

Bagaimana Pemandu Formula 1 Kekalkan Kecergasan, Setiap Perlumbaan Boleh Hilang Tiga...

Farizul Izwany Ibrahim -

17 Senaman Di Rumah Pasca-Raya Untuk Individu Malas Ke Gym!

Nana -
tekan-tubi-maskulin-1

Tekan Tubi 10 Kali Sehari Mampu Buat Badan Lebih Bertenaga &...

Farizul Izwany Ibrahim -
plank-tiga-minggu-maskulin

Cabaran Plank Setiap Hari Selama Tiga Minggu, Habis Buat Sixpack Pun...

Farizul Izwany Ibrahim -

Atasi Perut Buncit, 5 Senaman Ini Mampu Kempiskan Perut Lelaki

Nana -
1...252627...193Page 26 of 193
sakit lutut

Sakit Lutut Selepas Squat Bukan Normal, Elak 7 Kesilapan Teknik Ini!

Farizul Izwany Ibrahim -
Sakit lutut selepas squat bukan perkara biasa. Ketahui 7 kesilapan teknik yang ramai lakukan semasa squat dan bagaimana cara membetulkannya supaya anda boleh terus bersenam tanpa cedera.