Khasiat cuka epal memang tak boleh disangkal lebih-lebih lagi untuk membuang lemak. Ia telah digunakan oleh orang Greek dan Mesir sejak beribu tahun dahulu sebagai makanan dan ubatan.
Khasiat cuka epal ini mula diberi perhatian setelah Dr D.C. Jarvis, penulis buku kesihatan, mengesyorkan cuka epal sebagai produk masakan yang sihat yang boleh diamalkan setiap hari sebagai “home cure” (ubat di rumah).
Selain khasiat cuka epal untuk kesihatan tubuh badan, Jarvis juga mengesyorkan agar cuka epal dicampurkan dengan madu untuk membuat air ‘honergar’ (madu + cuka epal).
Jika anda nak kurangkan rasa masam, campurkan cuka epal dengan sesudu madu. Untuk dapatkan hasil terbaik, minum dua kali sehari.
Jom ketahui 8 lagi khasiat cuka epal, selain buang lemak.
1. Detox terbaik
Detox berfungsi mengeluarkan toksin dan bahan berlebihan yang tidak diperlukan oleh tubuh. Amalan ini boleh membersihkan toksin yang tersumbat dalam peredaran darah yang menyebabkan penyakit darah tinggi, jantung dan peningkatan kolestrol. Kesannya, peredaran darah akan menjadi bersih dan sihat, selain dapat mengembalikan metabolisme tubuh menjadi normal.
2. Kawal nafsu makan & kuruskan badan
Dalam kajian 2013 yang diterbitkan dalam International Journal of Obesity, penyelidik mendapati bahawa cuka epal dapat menyekat selera makan. Ini secara tidak langsung dapat membantu anda mengawal nafsu makan dalam proses menurunkan berat badan. Sebelum anda memulakan apa-apa diet, pastikan anda rujuk dengan ahli dietetik atau doktor untuk mengelakkan perkara yang tidak diingini berlaku.
3. Kurangkan paras kolesterol
Walaupun penemuan ini memerlukan lebih banyak kajian, namun pada tahun 2006 penyelidik telah menemui bahawa asid asetik yang ada dalam cuka boleh mengurangkan paras kolestrol di dalam badan tikus makmal. Malah satu kajian lain yang dijalankan di Jepun mendapati, orang yang mengambil 15 gram cuka epal setiap hari boleh mengurangkan tahap kolestrol bagi orang yang terlibat dalam kajian tersebut.
4. Melegakan sakit tekak
Jika tekak anda rasa tidak selesa, ambillah cuka epal. Ia mengandungi tahap asid yang ldapat membunuh bakteria yang ada dalam mulut. Caranya, campurkan satu cuka epal dan satu sudu madu ke dalam secawan air suam. Kemudian, berkumur dengannya setiap sejam ataupun 2 jam.
5. Bagus untuk kulit
Cuka epal juga sangat baik untuk kulit yang bermasalah seperti ekzema atau merawat kulit berjerawat, tompok hitam yang tak sekata pada kulit mahupun selulit. Minuman berkhasiat ini kaya dengan potassium yang membantu proses detokfikasi harian khas untuk kecantikan kulit, mengurangkan keguguran rambut, merawat masalah kerapuhan kuku dan gigi. Manakala beta karotin yang ada dalam cuka epal pula dapat memperbaharui kerosakan sel-sel tubuh akibat aktiviti radikal bebas, di samping menegang dan menganjalkan kulit.
6. Jadikan rambut bersinar
Cuka epal boleh dijadikan sebagai pelembut rambut. Menurut seorang arkitek, Cheryl Cheko, beliau sering dipuji oleh pekerja salun kerana rambutnya yang cantik. Rahsianya ialah menggunakan soda bikarbonat sebagai syampu dan cuka epal ketika membilas rambut. Bahkan ia juga boleh menghilangkan gatal pada kulit kepala. Cuka epal bersifat asid dan kebanyakan masalah rambut disebabkan oleh rambut yang terlalu beralkali. Fungsi cuka epal dapat membantu meneutralkan rambut dan kulit kepala. Sebelum menggunakannya pada rambut, pastikan anda larutkan cuka epal dengan air bagi mengelakkan rambut rosak.
7. Rawat kaki berbau & gatal
Cuka epal sangat baik untuk merawat kaki yang bermasalah seperti kaki berbau, kutu air atau tumit kaki pecah. Untuk mengatasi masalah kutu air yang ringan, anda campurkan 2 sudu makan cuka epal dengan 3 cawan air. Rendam kaki dalam larutan ini selama 10-15 minit. Orang yang bermasalah dengan kaki berbau pun boleh amalkan cara ini. Bukan itu sahaja, rendaman cuka epal untuk tumit kaki kering dan pecah juga dikatakan efektif untuk mengembalikan kelembapannya. Caranya, gunakan air sejuk untuk rendam kaki selama 20 minit. Setelah kering, sapukan pelembap kaki dan pakai sarung kaki sebelum anda nak tidur. Elak gunakan cuka epal jika kaki anda luka kerana ia akan membuatkan luka lambat sembuh dan berlaku jangkitan.
8. Atasi masalah mulut berbau
Cuka epal juga bermanfaat sebagai bahan untuk berkumur dan mengatasi masalah mulut berbau. Kajian dari penelitian yang dilakukan oleh Mayo Foundation for Medical Education and Research membuktikan bahawa cuka epal sangat baik untuk mengatasi bau mulut. Ia mengandungi enzim baik yang dapat membantu menghancurkan plak penyebab karang gigi, melindungi mulut daripada bakteri sisa-sisa makanan dan menyimpan nutrisi yang baik untuk menjaga kesihatan gigi.
KESIMPULAN
Pengambilan cuka epal dalam diet harian pasti ada kebaikan untuk tubuh kerana ia kaya dengan nutrisi. Namun jangan ambil berlebihan, amalkan secara sederhana dan berpada-pada. Bagi yang ada masalah kesihatan, sebaiknya berbincang dahulu dengan doktor sebelum mengambil cuka epal ini. Untuk yang ingin mengamalkan cuka epal, pastikan anda larutkan cuka epal terlebih dahulu untuk mengurangkan kepekatannya untuk mengelakkan sebarang kemudaratan lain.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Amalkan Rahsia Mudah Ini Kalau Lelaki Nak ‘Maintain’ Kacak & Awet Muda Dari Usia Sebenar!
Umur dah masuk 30 tahun tapi nampak macam jejaka baru lebih habis belajar. Seronok bila dengar orang kata begini pada kita. Awet muda dari usia sebenarnya menjadi dambaan semua orang termasuk golongan lelaki.
Siapa yang tak mahu kan, awet muda terserlah dari kulit kita yang sihat dan cerah bersinar? Kekal muda walaupun usia dah meningkat.
Berikut adalah cara mudah untuk kamu tampak lima tahun lebih muda dari usia sebenar.
BACA: Manfaat Air Teh Hijau Selain Bakar Lemak, Boleh Jadikan Awet Muda & Kurangkan Risiko Kanser!
1. Makan buah dan sayur berwarna
Salah satu cara agar kulit jadi sihat dan bersinar adalah amalan makan makanan semula jadi berwarna-warni seperti beri biru, tembikai dan brokoli.
2. Buat aktiviti yang mengeluarkan peluh
Gerakkan tubuh anda paling kurang 30 minit sehari agar fikiran dan kulit menjadi sihat. Senaman akan melancarkan perjalanan darah. Malah dengan bersenam, wajah anda akan kelihatan kemerah-merahan dan segar beberapa jam setelah mengeluarkan tenaga yang cukup banyak. Anda juga boleh bersauna kerana aktiviti ini akan menyebabkan jantung mengepam lebih banyak darah dari biasanya, seterusnya meningkatkan aliran darah ke wajah.
BACA: Patutlah Wajah Awet Mudah & Badan Sihat, Rupanya Rajin Minum Air Selepas Bangun Tidur!
3. Elak merokok dan jauhkan perokok
Asap rokok secara tidak langsung mempercepatkan proses penuaan seseorang kerana asap tersebut akan menyerap kandungan oksigen pada kulit. Ia juga boleh melambatkan pembentukan sel-sel baru sehingga membuatkan wajah kelihatan pucat dan mengundang garis-garis halus pada mata.
4. Elak makanan yang kurang berkhasiat
Makanan ringan, makanan atau minuman dalam pek segera, makanan segera dan sewaktu dengannya sangat tidak berkhasiat. Jangan jadikan makanan-makanan ini sebagai rutin makanan harian anda kerana ia boleh mengundang pelbagai jenis penyakit pada tubuh.
BACA: Syarat Lelaki Nak Kulit Glowing, Awet Muda & Body Power, Ambil 10 Makanan Sihat Ini Setiap Hari!
5. Sentiasa positif hadapi stres
Lelaki yang sentiasa tenang ketika menghadapi masalah dan bijak menyelesaikannya, kebiasaannya kurang mengalami stres. Lihat sahaja pada wajah mereka, kelihatan tersenyum saja seolah-olah tidak ada apa-apa masalah yang berlaku.
Nota Tambahan
- Amalkan memotong kuku atau rambut pada hari Isnin, Khamis dan Jumaat.
- Amalkan menanam kuku atau rambut yang dipotong atau gugur.
- Sejurus bangun pagi, sebelum mandi amalkan petua ini. Urutkan wajah dengan air dari bawah dagu hingga ke atas dahi diiringi selawat Nabi sebanyak 3 kali. Amalkan urutan ini setiap hari untuk wajah kelihatan lebih muda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Menjadi The True Gentlemen Tidak Perlu Banyak Kos & Mudah Dilakukan
Antara mahu atau tidak.
Itu sahaja sebenarnya yang menjadi pemisah kepada seorang lelaki untuk tampil kemas bak the true gentlemen atau selekeh. Pengayaan atau fesyen itu penting namun jika penjagaan diri sahaja sudah gagal bermakna anda tidak ada kesungguhan untuk tampil kemas.
Pada zaman kini grooming dan penjagaan kulit bukan lagi satu perihal yang eksklusif untuk wanita sahaja. Lelaki moden berkerjaya dalam bidan profesional harus sentiasa peka dengan penjagaan diri. Ia harus seimbang. Penampilan dan penjagaan diri.
Tiada guna juga jika penampilan kemas dengan pakaian menarik tapi bau badan yang boleh membuatkan orang lain menutup hidung.
Jika anda ingin menjadi ‘the true gentlemen’ ikuti beberapa perkongsian MASKULIN di bawah.
GUNA DEODORAN
Percaya atau tidak terdapat ramai lelaki yang tidak gemar menggunakan deodoran atau anti perspirant. Mungkin ada sahaja alasan yang mereka berikan. Sebagai lelaki kita sebenarnya akan mengeluarkan peluh yang banyak dan itu akan menyebabkan badan berbau.
Anda juga perlu pandai bezakan antara deodoran dan antiperspirant.
- Deodoran – melindungi anda dari bau busuk yang dihasilkan oleh peluh dan bakteria di bawah ketiak
- Antiperspirant – mengandungi bahan yang mengurangkan peluh keluar dari kelenjar peluh
SENTIASA POTONG KUKU
Bukan sukar pun untuk kita lakukan sebenarnya. Apa kata sebelum pergi ke masjid untuk menunaikan solat Jumaat, anda potong kuku terlebih dahulu. Lakukan setiap minggu dan jadikannya seagai rutin. Pasti kuku akan sentiasa pendek dan terjaga rapi.
TRIM BULU HIDUNG DAN TELINGA
Wajah adalah poin utama yang diperhatikan oleh sesiapa sahaja yang berkomunikasi dengan kita. Oleh itu ia perlu dijaga sebaiknya bagi memberikan persepsi yang baik. Jika bulu hidung mengurai manja keluar ia pasti kelihatan agak menggelikan. Trim atau potonglah buku hidung atau telinga agar ia tidak terlalu panjang.
JAGA BAU MULUT
Sesetengah orang berdepan dengan masalah ini tapi tidak menyedarinya. Iylah, bau nafas sendiri memang suka runtuk kita rasa sendiri kerana sudah biasa. Makanan yang terlekat di antara celahan gigi boleh menjadi punca utama mulut berbau.
Amalkan berus gigi sebanyak 2 atau 3 kali sehari. Termasuklah jika anda berada di pejabat. Atau anda boleh menggunakan gula-gula getah berpudina untuk mengawal baunya.
RAMBUT DAN JAMBANG
Ingin berambut panjang? Tidak salah sama sekali. Namun biarlah ia kemas dan dipotong atau trim dengan rapi, Begitu juga dengan jambang atau janggut. Usah biarkan ia tumbuh berselirat di atas wajah anda. Selain itu anda perlu cuci rambut dan jambang dengan kerap.
Jika anda mencari produk grooming lelaki yang murah dan berpatutan, boleh dapatkannya di sini!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
10 Deodoran Berbau Harum & Selesa Digunakan Pilihan MASKULIN
Bayangkan kita hidup dalam dunia sekarang jika deodoran tak wujud. Pastinya setiap seorang daripada kita menderita terpaksa hidup menghidu bau busuk ketiak masing-masing.
Memang menakutkan bukan? Apatah pula untuk anda sebagai seorang lelaki yang pada zahirnya memang mudah berpeluh dan mengeluarkan bau badan.
Ini juga merupakan mengapa produk-produk penjagaan dan grooming lelaki sangat memetingkan bau yang harum dan mampu melindungi badan dari bau kurang menyenangkan.
Deodoran merupakan produk yang sangat penting buat seorang lelaki. Oleh itu anda harus pandai memilih deodoran yang boleh melindungi kulit bawah lengan serta mengeluarkan bau yang menyenangkan.
Berikut merupakan 10 jenis deodoran dan semburan badan pilihan MASKULIN yang terdapat di pasaran boleh anda gunakan.
AXE Anarchy For Him Body Spray
Sesuai buat anda yang mempunyai bau badan sangat kuat.
Nivea Visage For Men Deodorant Fresh Active Spray
Tak semua orang suka deodoran bentu roll atau stick. Jadi inilah pilihan terbaik yang datang dalam pakej semburan badan.
BACA: 10 Perfume Lelaki Bau Paling Tahan Lama Pilihan MASKULIN
Smelly No More (Crystal Deodorant Non-Chemical)
Buat anda yang mahu produk bebas bahan kimia. Diperbuat daripada garam mineral, sesuai untuk semua lapisan umur dan jantina.
Nivea Men Dry Roll
Dikatakan mampu melindungi kulit bawah lengan sehingga 48 jam. Ia juga bebas alkohol dan sebarang pewarna.
Nivea For Men Deodorant Silver
Boleh digunakan oleh semua oranh tak mengira jenis kulit dan juga bau badan. Mnawarkan silver ions, komposisi bahan yang mampu mengurangkan bakteria dan bau badan.
Brut Original Deodorant
Jenama ol-skool yang bertahan sekian lama dengan ramua terpelihara sejak 1964.
Eco Tan By Sonya – Organic Coconut Deodorant
Deodroan yang dihasilkan daripada bahan organik dan diiktiraf oleh Australian Government Organic & Bio-Dynamic.
Simple Anti Perspirant Deodorant For Sensitive Skin
Walapun jenama ini lebih sionim di kalangan pengguna wanita namun ia juga boleh dibunakan oleh lelaki. Ramuannya telah tercipta sejak tahun 1960.
Crystal Rock Deodorant Stick Unscented
Harga deodoran ini mungkin lebih mahal berbanding yang lain. Namun antara kelebihannya ialah tidak mengandungi sebarang bahan kimia atau bauan sintetik. Ia juga bebas alummnium, sejenis kompaun yang sering dikaitkan dengan penyakit Alzheimer.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
