Solat Sunat Tahiyatul Masjid adalah antara amalan sunat yang Nabi Muhammad S.A.W sentiasa titikberatkan. Ia juga dikenali sebagai amalan yang seringkali kita pandang remeh. Jadi jangan kita tinggalkan amalan solat sunat tahiyatul masjid.

Ramai antara kita yang bila masuk sahaja ke dalam masjid, terus duduk tanpa lakukan solat sunat dua rakaat.

Dari Abu Qatadah As Salami bahawa Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud: Jika salah seorang daripada kamu masuk masjid, maka hendaklah dia solat dua rakaat sebelum ia duduk. (Riwayat Bukhari dan Muslim)

Tahiyat disini membawa maksud penghormatan. Tahiyatul Masjid bererti penghormatan kepada masjid. Apabila kita masuk sahaja ke dalam masjid, kita disunatkan sebelum duduk untuk menunaikan solat sunat tersebut.

BACA: Hari Jumaat Adalah Hari Lelaki Mudah Buang Lemak, Ini Kebaikan Jalan kaki Ke Masjid

MASKULIN sempat kumpulkan antara kebaikannya adalah:

1. Memupuk rasa hormat terhadap masjid

Masjid adalah rumah Allah, jadi sebagai tetamu, sebaiknya kita tunaikan solat sunat tahiyatul masjid sebagai penghormatan kepada masjid.

2. Dapat pahala berganda 

Masuk ke masjid sudah mendapat pahala, apatah lagi jika sebelum duduk kita tunaikan solat sunat tahiyatul masjid.

3. Meningkatkan ketenangan jiwa dan perasaan

Percayalah, anda pasti akan rasa tenang selepas menunaikan solat tersebut sebelum mempersiapkan diri untuk mendengar khutbah jumaat.

4. Dapat meneruskan amalan sunat yang lain

Bila sudah selesai menunaikan solat sunat, sementara menunggu khatib naik ke mimbar, anda boleh berzikir dahulu daripada melihat telefon bimbit yang boleh buat anda lalai.

BACA: 10 Perkara Sunat Hari Jumaat Yang Boleh Anda Lakukan, Dapat Pahala Mudah!

5. Menghilangkan rasa mengantuk

Bila khatib mula berkhutbah, pasti kita akan rasa mengantuk, jadi sebelum duduk, tunaikan dahulu solat sunat, pasti anda akan rasa bertenaga dan lebih fokus untuk mendengar isi khutbah yang dibacakan.

Selalunya di rumah mahupun kediaman selalunya jika korang perasan pasti ada yang pakai lampu putih dan lampu kuning. Di pasaran juga terdapat pelbagai jenis mentol yang umumnya berasaskan rona kuning dan putih. Tapi tahukah kamu lampu sebenarnya mampu memberi efek kepada suhu dalam rumah?

Mengikut fungsi saintifik mentol, lampu yang berwarna kuning mengeluarkan haba yang lebih panas berbanding lampu berwarna putih. Untuk itu, sebelum memasuki sesebuah rumah pastikan kamu menganalisa dahulu fungsi setiap ruangan dan bilik yang terdapat dalam kediaman agar pemilihan mentol terbaik dapat dibuat seterusnya mewujudkan suasana selesa untuk para penghuni.

1. Ruang Tamu

Ini bergantung kepada keselesaan tuan rumah. Jika kamu mementingkan kecantikan pencahayaan dalam rumah, pilihlah lampu kuning untuk meghiasi segenap ruang. Jika tidak, pasnag sahaja lampu putih namun, untuk mewujudkan suasana romantis, boleh selitkan lampu lantai atau lampu meja pada suatu sudut yang menggunakan mentol kuning.

2. Ruang Makan

Ruang makan biasanya terletak berhampiran atau bersebelahan ruang tamu, jadi sekatakan pemilihan mentol. Jika ruang tamu sudah menggunakan lampu putih, pasang juga lampu putih di ruang makan.

Nasihat penulis, gunakan lampu hiasan seperti chandeliar di ruang makan okay? Ini untuk memberi pencahayaan yang fokus untuk ruangan tersebut.

3. Bilik Tidur

Melihatkan bilik adalah tempat untuk kamu merehatkan diri, cukup sekadar menghiasinya dengan lampu lantai atau lampu meja yang berwarna kuning. Elak menggunakan lampu syiling kerana ruangan di bilik adalah kecil. Untuk berjimat sekaligus mendapatkan pencahayaan penuh, pasang lampu dinding seperti yang ada di bilik hotel.

4. Dapur

Di dapur adalah tempat untuk kita buat pelbagai kerja. Sebaiknya pasang lampu putih di segenap ruangan dapur untuk penglihatan yang lebih jelas dan terang.

5. Bilik Air

Sama seperti dapur, lebih selamat jika kamu memasang lampu putih agar penglihatantidak terganggu.
Sekarang dah jelas?

Angin adalah kesan lebihan gas di dalam usus dan ia bukanlah penyebab utama yang perlu diambil kira. Walau bagaimanapun sekiranya angin ini diikuti dengan gejala lain, anda mungkin perlu bertemu dengan doktor untuk rawatan segera. Walaupun kebanyakan kes kembung tidak merbahaya, ia boleh membawa kepada gejala ketidakhadaman makanan seperti gastroenteritis (cirit birit) atau irritable bowel syndrome (IBS) (cirit birit yang berterusan).

Sekiranya anda mengalami gejala lain seperti sakit perut, najis berdarah, najis berwarna pucat dari kebiasaan dan susah untuk membuang air, sembelit dan/atau kehilangan berat badan, sila berjumpa dengan doktor untuk menjalani ujian diagnos yang lebih lanjut.

Dari segi perubatan, keadaan yang menyebabkan kembung perut adalah:

• irritable bowel syndrome (IBS) “gastroenteritis”
• diverticulosis atau diverticulitis
• penyakit seliak (coeliac disease)
• ketidakhadaman

Tanda-tanda kembung perut 

Kembung perut yang berlebihan boleh diikuti oleh gejala lain yang disebabkan gas isi perut.

Perut meragam – berlaku apabila perut bertindak balas dengan cepat , menyebabkan isi perut bergerak ke depan dan belakang. Boleh berlaku apabila anda lapar dan juga boleh terjadi apabila anda murung dan juga berdebar debar.

Kembung – perut anda terasa sangat penuh membuatkan anda terasa untuk sendawa. Ini biasanya berlaku apabila memakan makanan berat yang memerlukan masa yang panjang untuk proses pencernaan

Sendawa – Gas dilepaskan melalui mulut dengan tindakan refleks secara tiba tiba. Keadaan ini berlaku apabila perut dipenuhi dengan angin berlebihan yang biasanya daripada pemakanan, minuman atau merokok.

Kesan kembung perut 

1. Malu untuk bersosial
2. Terlalu merendah diri

Rawatan untuk kembung perut

Kembung perut biasanya dirawat dengan rawatan pemakanan. Pengubahsuaian cara hidup dan juga ubatan tanpa preskripsi doktor juga juga membantu.

Ubat tanpa preskripsi doktor( boleh dibeli di kedai-kedai ubat). Sesetengah ubat seperti di bawah dapat membantu.

1. Suplemen Laktosa: sekiranya anda mengalami masalah penghadaman laktosa, enzim laktosa boleh diambil untuk membantu mencernakan laktosa . Anda juga boleh mencuba produk tenusu tanpa laktosa yang terdapat di kebanyakan kedai dan pasaraya.
2. Simethicone : mencuba semithicone yang terdapat di kedai ubat dan farmasi dapat membantu memecahkan gelembung gas dan sendawa yang berterusan,
3. Activated charcoal : Pil charcoal juga boleh membantu, anda boleh mengambilnya sebelum dan selepas makan dan boleh didapati di kedai ubat dan sebagainya.

Langkah pencegahan kembung perut 

Ukuran Pemakanan

• Mengubah amalan pemakanan boleh membantu mengurangkan jumlah gas yang dihasilkan oleh badan atau membantu mengeluarkan gas dengan lebih cepat melalui sistem anda.
• Cuba kenalpasti dan galakkan makanan yang memberi kesan besar kepada anda. Kebanyakan orang tidak dapat menerima makanan seperti kacang, bawang, brokoli, bunga kobis, asparagus, buah pir, epal, buah pic, prun, gula gula tanpa gula, dan gula gula getah, roti gandum, bijiran bran, bir, soda dan minuman berkarbonat, susu, krim, aiskrim, dan susu ais.
• Mengurangkan makanan bergoreng dan berlemak. Kembung terhasil daripada makanan berlemak. Lemak melambatkan proses pencernaan dan meningkatkan rasa perut yang penuh.
• Mengurangkan pengambilan makanan tinggi serat seperti sayuran dan buah sementara waktu . Sekiranya anda mengambil suplemen serat, cuba kurangkan jumlah pengambilan dan ambil semula dengan keadaan beransur ansur. Pastikan suplemen serat diambil bersama sekurang kurangnya 8 auns air dan minum air lebih sepanjang hari.
• Mengurangkan penggunaan produk tenusu harian anda. Cuba menggunakan produk tenusu berlaktosa rendah seperti yogurt. selain susu. Mengambil susu dalam jumlah yang rendah pada satu satu masa atau mengambil susu dengan makanan lain juga memudahkan proses penghadaman. Ada sesetangah kes memerlukan anda untuk terus berhenti dari mengambil produk tenusu.
• Cubalah secawan teh pudina. Minyak pudina mengandungi menthol, yang mempunyai antispasmodic. Anda akan dapati rasa panas secawan teh pudina akan memberikan penyembuhan daripada gas dan kesakitan berpunca dari gas. Dalam hal lain, pudina boleh menyebabkan pedih ulu hati dan tindak balas asid.