Perkara ini sering dilakukan oleh lelaki terutamanya bila memandu pada jarak jauh atau melakukan kerja pada waktu pejabat. Usah amalkan begitu kerana kotoran air kencing yang ditahan itu perlu dikeluarkan dengan seberapa segera daripada badan.
Tabiat menahan diri daripada membuang air kecil jika diamalkan berlarutan boleh memberikan kesan sangat negatif terhadap kesihatan. Akan tetapi ia mempunyai kesan yang berbeza mengikut jantina dan umur.
KOMPLIKASI
Sebagai contoh kanak-kanak yang menahan kencing akan berdepan dengan komplikasi lain di masa akan datang. Bagi orang dewasa pula ia boleh menyebabkan jagkitan pada saluran kencing. Malahan dalam kes lebih teruk, ia boleh menyebabkan masalah inkontinens iaitu masalah hilang kemampuan untuk menahan kencing.
Sedar tak sedar seluar sudah basah dek kerana badan sudah tak mampu menahan kencing secara semulajadi.
HILANG KAWALAN
Dalam kes lebih teruk seseorang berdepan masalah ini boleh terkencing di mana-mana dan bila-bila sahaja. Apabila batruk atau bersin, air kencing boleh keluar tanpa disedari. Bagi mereka yang mengalami kerosakan buah pinggang, uretra yang tersumbat atau pun kerosakan saraf turut berlaku.
Tahukah anda bahawa jika kencing melebihi lapan kali dalam sehari ia merupakan indikasi sesuatu yang tidak normal berlaku. Jangan pula anda mengurangkan jumlah pengambuilan air kerana ingin elak tahan kencing kerana itu adalah tindakan salah.
Jika terdapat jangkitan, pesakit perlu dirawat terutamanya mereka yang mengalami pundi kencing terlalu aktif. Antara tanda kencing terlalu aktif adalah sukar menahan kencing, kencing tidak puas, pergi ke tandas melebihi 10 kali sehari dan berlaku kebocoran jika menahannya.
RAWATAN LANJUTAN
Antara kaedah yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah itu adalah senaman otot untuk mengawal kencing, latihan pundi kencing dan penggunaan ubatan. Masalah tersebut sering berlaku akibat kesibukan kerja yang mengundang masalah malas ke tandas selain ketiadaan kemudahan tandas yang bersih.
Sementara itu, melakukan aktiviti seperti memandu sambil menahan air kencing boleh mengundang bahaya. Perbuatan menahan kencing didapati mempunyai kesan yang sama dengan keracunan alkohol atau tidak tidur selama 24 jam secara berterusan.
5 Cara Anda Boleh Lakukan Untuk Lembutkan Hati Pasangan Yang Sedang Marah
Biasalah sudah asam garam kehidupan sebagai pasangan suami isteri, tak kiralah sama ada sudah lama berkahwin atau tidak pastinnya anda berdepan dengan pergaduhan.
Ada kalanya benda kecil pun boleh melarat menjadi pergaduhan sehingga masing-masing mula tarik muka dan meninggikan suara.
Dan di sinilah anda sebagai seorang suami harus pandai memainkan peranan bagaimana untuk melembutkan hati isteri dan juga hati diri sendiri.
Perkara paling penting di sini ialah masing-masing harus cuba untuk faham dengan situasi. Sebagai suami pula anda harus bijak untuk kawal keadaan sesuai peranan sebagai ketua keluarga.
Ya, bila sedang marah memang sukar untuk kita kawal kelakuan dan juga kata bicara. Disebabkan itulah anda perlu bertenang, berfikir dan lakukan 5 perkara di bawah!
JANGAN DUDUK TEMPAT SAMA
Bak kata orang-orang tua bila sudah marah cara paling senang untuk meredakan hati ialah dengan duduk tas kerusi. Jika duduk atas kerusi pun masih marah, alihkan dengan duduk atas lantai.
BERHENTI CARI SALAH
Jika masing-masing ingin menegakkan pendirian masing-masing dan berkeras sampai bila-bila pun tak akan selesai. Sebelum berkata-kata anda perlu fikir untuk dua atau tiga saat. Fikirkan adakah apa yang ingin dikatakan itu akan lebih memburukkan keadaan atau tidak.
BACA: Amal 4 Jenis Pelukan Ini Dengan Isteri, Pasti Hidup Lebih Bahagia!
AMBIL WUDHUK
Jika ras marah anda masih berterusan selepas duduk ini adalah langkah terkahir demi kebaikan anda dan pasangan. Sebagai lelaki anda harus tunjukkan contoh yang baik. Jika hati masih membara pergilah ambil wudhuk. Bila sudah ambil wudhuk ajaklah si dia untuk solat berjemaah.
INGAT SEMULA SAAT BAHAGIA
Setiap orang tak sempurna begitu juga diri anda dan pasangan. Untuk menjernihkan keadaan cuba fikir semula kenangan manis sewaktu mula bercinta atau berkahwin dahulu. Kenang semula segala usaha, pengorbanan dan kasih sayang yang dicurah oleh si dia untuk anda. Sedikit sebanyak perkara itu boleh buat anda fikir betapa sayangnya anda kepadanya.
BERI RUANG
Ketika marah pasangan anda mungkin tak nak tengok wajah anda. Ya, walau betapa handsome mana sekalipun ketika itu dia cukup meluat melihat wajah anda. Jangan jadi seorang yang menjengkelkan dengan cuba melakukan perkara annoying. Berikan dia ruang buat seketika tetapi janganah menjauhi. Dalam erti kata lain jika dia marah berada di ruang tamu, anda beredarlah seketika ke dapur.
Jangan Bergambar Sesuka Hati Bila Bercuti Di 5 Negara Ini Kerana Anda Mungkin Didakwa!
Jika pergi bercuti tidak lengkap rasanya jika tidak bergambar. Kalau boleh semua tempat kita nak ambil gambar untuk dijadikan kenangan. Bukan senang bila dapat bercuti! Lagipun bukan selalu dapat pergi ke negara orang, lebih-lebih lagi ke luar negara.
Sebelum nak ambil gambar, anda perlu tahu dulu beberapa tempat atau negara yang menjadi kesalahan untuk anda mengambil gambar. Jadi masa bercuti, kenalah berhati-hati dengan peraturan yang negara tu tetapkan.
BACA: Ingin Melancong & Bercuti? Ini Tip ‘Packing List’ Pakaian Yang Wajib Anda Bawa
1. KOREA SELATAN
Jangan sesuka hati nak ambil gambar perempuan di Korea Selatan. Ini kerana ambil gambar perempuan tanpa persetujuan mereka dianggap satu kesalahan serius.
2. EMIRIAH ARAB BERSATU (UAE)
Di negara ini ada beberapa tempat yang dilarang untuk ambil gambar seperti di istana, bangunan kerajaan dan jambatan tertentu menjadi kesalahan kalau ambil gambar kat 5 tempat ni tau.
BACA: Buntu Nak Pergi Mana? Check This Out 10 Tempat Yang Awesome Untuk Bercuti!
3. KOREA UTARA
Korea Utara adalah negara yang sangat ketat dari segi peraturan dan undang-undang. Segala tindak-tanduk anda diperhatikan. Jadi berhati-hati jika ambil gambar bila ke sini. Silap hari bulan anda boleh dipenjarakan.
4. ENGLAND
England antara tempat idaman untuk pergi melancong. Kalu boleh setiap ceruk nak ambil gambar. Tapi jika anda ingin mengambil gambar di Trafalgar Square dan Parliament Square, anda perlu mendapat kebenaran daripada Datuk Bandar London terlebih dahulu.
BACA: Pertama Kali Naik Kapal Terbang? Ini 7 Tip Berguna Untuk Rujukan Anda
5. JEPUN
Di Jepun, anda tak boleh ambil gambar di kuil atau patung-patung sesuka hati. Menurut kepercayaan masyarakat disana, perbuatan itu boleh mengganggu semangat patung tersebut.
Lelaki Ini Kongsi Tip Apa Perlu Anda Buat Sebelum Jual Laptop @ Telefon Pintar
Memiliki komputer riba atau lebih mesra dengan panggilan laptop dan juga telefon pintar merupakan satu keperluan harian yang banyak membantu kita dalam melaksanakan tugasan harian.
Wujudnya dua peranti ini telah banyak membantu bukan sahaja golongan profesional tetapi juga pelajar yang ingin menyiapkan assignment mereka. Kepelbagian fungsi peranti ini juga sudah menjadi satu keperluan wajib dalam kehidupan kita.
Pastinya setiap orang mempunyai spesifikasi untuk laptop atau telefon pintar tertentu mengikut keperluan atau kegunaan. Jika anda seorang pereka grafik digital pastinya komputer riba dilengkapi dengan perisian dan perkasan berperestasi tinggi menjadi idaman.
BACA: Laptop @ Telefon Pintar Terkena Air? Ini Cara Untuk Hidupkan Semula!
Oleh itu seiring dengan perkembangan karier anda mungkin ingin tukar peranti dan cara terbaik dan paling jimat ialah menjual yang sedia ada dan menggunakan wang itu sebagai tambahan untuk membeli yang baru.
Namun ramai juga orang yang mengambil ringan akan kondisi laptop mereka sebelum dijual atau diserahkan kepada orang lain terutamanya segala data dan maklumat peribadi yang terkandung di dalamnya.
Seorang pengguna Facebook, Abu Hurairah Asifa telah membuat perkongsian menarik dan berkongsikan tip sangat berguna buat anda yang ingin mrnjual laptop peribadi.
Ikuti perkongsian beliau di bawah;
Ini adalah laptop yang di jual dan di trade in oleh pelanggan.
Pelanggannya adalah seorang perempuan.
Apa salahnya?
Apa yang membuatkan saya post gambar ni?
Satu je.
Segala data dan maklumat ada dalam laptopnya. Di dedahkan begitu saja.
Gambar, video, aksi, assignment, dan segalanya ada. Laptop ni kalau dapat pada seller lain, saya boleh jamin mereka boleh buat duit dengan data-data ni.
Gambar boleh di jual. Kalau ada gambar tanpa pakai baju atau video mesra, lagi lah tinggi harganya.
Peringatan dan tolonglah orang perempuan.
Apa yang anda perlu buat sebelum trade in atau jual laptop anda?
CUT & PASTE
1. Cut and paste semua data yang ada. Samada di partion C atau D. Atau di dalam mana-mana saja folder yang anda simpan dalam laptop.
FORMAT
2. Format semula laptop anda. Kalau boleh buat sendiri lagi baik. Jika tak, whatsapp saja saya dan 20 minit siap! Laptop anda akan jadi kosong dan macam baru dibeli dulu-dulu. Maka, akan selamat.
JANGAN SIMPAN HDD
3. Jangan simpan gambar atau video peribadi dalam hdd laptop. Simpan dalam external hdd. Sebab kalau dalam laptop, anda susah nak transfer balik bila nak jual nanti.
TUKAR HARDDISK LAIN
4. Kalau susah nak buat semua di atas, masa nak jual atau trade in, ambil harddisk yang ada dalam laptop tu. Harddisk laptop boleh di jadikan external harddisk atau boleh di pindah ke laptop baru yang lain.
Oh ya. Laptop ni saya beli sebab ada dealer baru dapat. Saya risau dia ambil data-data ni.
Banyak betul gambar si pemiliknya yang cantik manis.
Jadi, saya dah format, delete, padam dan saya jamin data cik tiada seorang pun yang dapat.
Sekali lagi orang perempuan, kalian adalah mahkluk yang mudah ditipu.
Jagalah diri.
Jadi kepada anda yang ingin menjual laptop atau telefon pintar peribadi kepada pihak lain, buanglah dahulu segala data peribadi anda di dalamnya.
Semoga perkongsian dari saudara
Perkongsian asal:
