Larian separuh marathon sejauh 21 kilometer mungkin hanya satu cabaran fizikal bagi sesetengah orang.
Tapi bagi Adry Fazmi, seorang individu kelainan upaya (OKU) penglihatan, ia adalah simbol kekuatan, keberanian, dan paling penting kepercayaan kepada sahabat sejatinya, Ammar Naim Azmi.
Berpimpin Tangan, Bersama Hadapi Cabaran
@aidashafit his name is @Adry Fazmi and @ammarnaimazmi #scoremarathon2025 #run #halfmarathon #fyp #foryou #foryoupage #Fitness #dei ♬ Scott Street (Slowed Down) – Phoebe Bridgers
Dalam video yang tular di TikTok oleh pengguna Aida Shafit, kelihatan dua sahabat ini berpimpin tangan dari awal hingga ke akhir acara larian.
Di belakang baju mereka terpampang notis jelas bahawa Adry adalah peserta OKU penglihatan namun wajah ceria dan keyakinan mereka sepanjang acara seolah-olah memberitahu dunia “Kami tak perlukan simpati, cukup beri ruang untuk buktikan kemampuan sendiri.”
Ammar bukan sekadar peneman larian, malah menjadi ‘mata’ dan penjaga kepada Adry sepanjang perjalanan.
Dari permulaan hingga ke garisan penamat, tidak sekali pun dia lepaskan tangan sahabatnya.
Dua Kawan, Satu Perjalanan Sejak Remaja
Adry dan Ammar bukan kenalan baru. Persahabatan mereka bermula sejak 2011, waktu mereka baru berumur 13 tahun.
Apa yang membuatkan kisah ini lebih menyentuh hati, kedua-duanya turut ditemani oleh tunang masing-masing.
Tunang Ammar turut sertai larian, manakala tunang Adry setia menunggu di garisan penamat untuk beri sokongan.
“Memang saya trust dia lah sebab kita dah kenal lama. Memang kita kawan baik lah,” ujar Adry penuh yakin.
Detik Penamat Yang Penuh Erti
Mereka berdua berjaya menamatkan larian dalam masa 3 jam 59 minit 13 saat, hanya 47 saat sebelum tamat ‘cut-off time’ yang ditetapkan.
Momen itu dirakam penuh emosi dua lelaki dengan ikatan sahabat yang luar biasa, membuktikan bahawa kekurangan bukan penghalang untuk menyempurnakan satu misi hebat.
BACA LAGI : Program ‘Bigger Losses’ Jadi Titik Mula Transformasi Konstabel Aiman
Lebih Daripada Kemenangan Fizikal
Kisah mereka bukan sekadar tentang stamina dan larian. Ia tentang kepercayaan, persahabatan, dan semangat tidak berputus asa.
Dalam dunia hari ini yang serba laju dan individualistik, kisah Adry dan Ammar mengingatkan kita bahawa persahabatan sejati masih wujud dan ia boleh membawa seseorang melangkah lebih jauh daripada yang mereka sangka mampu.
Sumber : Tiktok @aidashafit
Subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Amar Baharin Lunaskan Amanah, Agih Duit Infaq Kepada Jemaah di Masjid Nabawi
“Semoga menjadi ladang pahala buat semua yang menginfaqkan harta mereka ke jalan Allah.” – Amar Baharin
Pelakon terkenal Amar Baharin menyatakan rasa syukur apabila berjaya menunaikan satu amanah besar sepanjang pengembaraan spiritualnya ke Tanah Suci.
Menerusi sebuah hantaran di Instagram, suami kepada aktres Amyra Rosli ini berkongsi bahawa segala wang infaq yang diterima sebelum, semasa, dan selepas kayuhan misi Journey to Tanah Haram telah pun diagihkan kepada jemaah Masjid Nabawi di Madinah.
View this post on Instagram
Lebih membanggakan, agihan tersebut dilakukan dengan penuh tertib dan beradab melalui kerjasama bersama Restoran @paktam.madinah, yang menyediakan makanan buat jemaah sebagai bentuk sumbangan.
“Alhamdulillah semua duit infaq telah saya infaqkan menerusi Restoren @paktam.madinah untuk diagihkan kepada jemaah di Masjid Nabawi,” tulis Amar dalam kapsyen tersebut.
Perjalanan rohani ini bukan sahaja menggamit emosi ramai, bahkan membuka peluang kepada orang ramai untuk turut sama mencurah pahala melalui sumbangan yang diberikan.
Amar turut menitipkan doa agar segala amal kebajikan itu menjadi saham akhirat buat para penyumbang.
Dari Perlis ke Madinah, Berbasikal Demi Allah
Misi Journey to Tanah Haram bukan calang-calang.
Bermula pada 27 April lalu, Amar bersama sahabatnya, Datuk Muhamad Muqharabbin Mokhtarrudin atau lebih dikenali sebagai Qobin, memulakan kayuhan dari Perlis menuju ke Madinah.
Perjalanan mereka menuntut bukan sahaja kekuatan fizikal, tetapi juga semangat spiritual dan pengorbanan masa serta tenaga yang luar biasa.
Misi itu berakhir dengan kejayaan apabila mereka selamat tiba di Masjid Nabawi pada jam 10.45 pagi waktu Arab Saudi (3.45 petang waktu Malaysia), Khamis lalu.
Netizen Puji Semangat & Keikhlasan Amar
Menjengah ruangan komen, ramai pengikut Amar menzahirkan rasa kagum terhadap keikhlasannya.
Ramai juga mendoakan agar usaha dan niat murni ini dibalas dengan ganjaran pahala berlipat ganda oleh Allah SWT.
BACA LAGI : Naik BMW i8 Roadster Ketika Bersara, Cikgu Ini Dirai Dengan Penuh Penghormatan
Tindakan Amar jelas membuktikan bahawa selebriti bukan hanya ikon hiburan semata-mata, malah mampu menjadi inspirasi kepada masyarakat dalam menyebarkan nilai-nilai murni dan kebaikan.
Pengembaraan Amar Baharin ke Madinah bukan sekadar sebuah perjalanan fizikal, tetapi satu misi spiritual yang membuka jalan untuk berbakti kepada ummah.
Semoga lebih ramai selebriti dan rakyat Malaysia menjadikan kisah ini sebagai pencetus semangat untuk terus memberi, walau dalam bentuk apa sekali pun.
Seperti kata Amar, semoga semuanya menjadi ladang pahala di akhirat kelak.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
“80% Jaga Diet Pemakanan, Dah Turun 94kg Baru Jogging”-Lelaki Ini Ajar Cara Mudah Turunkan Berat Badan
Wow, memang mencabar diet dalam tempoh masa yang lama. Namun segala penantian dan kesabaran pasti berbaloi!
Lutfi Syafiq, jejaka berusia 29 tahun Berjaya turunkan berat badan dari 115kg sehingga 82kg dalam masa setahun dua bulan.
Mempunyai banyak pengalaman dalam mengendalikan kes yang berkaitan dengan Kesihatan Awam dan bertugas di Pejabat Kesihatan Daerah Kuala Muda, Kedah membuatkan dirinya bertangunggjawab untuk menjaga pemakanan serta mengamalkan gaya hidup yang sihat.
“Saya start diet 1 September 2019. Dalam 4 bulan berjaya kurang berat kepada 86kg. Semasa puasa baru-baru ini berat kurang lagi sehingga 82kg.
Alhamdulillah, maintain #sukusukuseparuh ya semua. Banyak kalori dapat kita jimatkan.” Tulisnya di Facebook
Apabila ditanya apakah cara yang diamalkannya ketika diet, adakah dia melakukan apa-apa senaman tertentu, dia menjawab dia hanya menjaga pemakanan dan apabila beratnya sudah turun sehingga 94kg dia hanya mengamalkan gaya hidup yang sihat dengan berjogging. Namun tidak konsisten.
“80% jaga diet sahaja, Masa berat atas 100kg cuma jaga makan. Bila bawah 94kg baru ada jogging tapi tidak terlalu konsisten.
“Masa berat 100 lebih sy sakit tapak kaki susah sikit nak exercise. Bila dah turun berat ni Alhamdulillah much much better. Boleh jogging tak sakit kaki dah.” Jelas Penolong Pegawai Kesihatan Persekitaran ini kepada Maskulin.
Malah dia turut mengingatkan orang ramai untuk kuatkan semnagat dan jangan berputus asa jika berat badan tidak menurun atau plateu.
Menurutnya teruskan diet seperti biasa cuma tambah senaman ringan sedikit. Pasti berat badan akan turun semula.
Malah dia menasihatkan orang ramai untuk tidak menghadkan pemakanan sehingga teringin makanan ini dan itu.
“Saya berat statik 94kg dalam 1 bulan. Tapi teruskan juga diet dan lepas tu turun sampai bawah 90kg.
“Nak diet jangan makan terlalu sedikit, nanti kempunan. Bila dah kempunan mula lah give up. Makan banyak semula lepas tu rosak diet.
“Jangan macam tu rugi. Yoyo nanti, makan tiap waktu makan utama (sarapan pagi, lunch dan dinner). Kalau dapat makan ontime lagi bagus untuk mengelakkan kita berlapar dan mula kempunan macam-macam.”Katanya lagi.
Buat individu yang ingin berjinak-jinak untuk kurangkan berat badan, dia turut memberikan beberapa tips pada pengikut Maskulin untuk mengikuti Diet plannya selama 3 bulan. Diet plan ini juga dirangka oleh isterinya, Nurrus Saadah Md Ghazali yang juga merupakan seorang Nutritionist yang bertugas di Pejabat Kesihatan Daerah Kulim, Kedah.
DIET PLAN 3 MONTHS CHALLENGE
1. 30 days no sugar challenge
2. 20 days eating on time challenge
3. 15 days no fast food challenge
4. 15days sukusukuseparuh challenge
5. 10 days no fatty food challenge
Malah dia turut memberi beberapa suggestion untuk orang ramai muat turun aplikasi mynutridiari untuk dijadikan sebagai panduan dan mengamalkan Diet Suku Suku Separuh. Menurutnya cara ini sangat berkesan selain dari menjaga kalori pemakanan.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dunia Bola Sepak Berduka, Diogo Jota Meninggal Dunia Dalam Kemalangan Jalan Raya
Sukan bola sepak dikejutkan dengan berita pemergian salah seorang pemain berbakat besar dunia, Diogo Jota, yang dilaporkan maut dalam kemalangan jalan raya di Sepanyol.
Insiden tragis itu berlaku berhampiran bandar Palacios de Sanabria, Zamora, Sepanyol, ketika Jota, 28, sedang dalam perjalanan bersama abangnya, Andre. Menurut laporan media tempatan, kenderaan yang dinaiki mereka terbabas sebelum terlibat dalam kemalangan yang meragut kedua-dua nyawa bersaudara itu.
Simbol Profesionalisme & Disiplin
Diogo Jota atau nama penuhnya Diogo José Teixeira da Silva bukan sekadar pemain bola sepak biasa. Pemain kelahiran Portugal ini cukup sinonim dengan nilai disiplin tinggi, semangat juang dan konsistensi di atas padang, yang menjadi inspirasi buat ramai lelaki, khususnya generasi muda.
Selepas menyertai Liverpool dari Wolverhampton Wanderers pada 2020 dengan nilai £41 juta (RM236 juta), Jota segera membuktikan keupayaannya sebagai penyerang berbahaya. Kepantasan, ketajaman penyudah, serta ketahanan mental menjadikannya aset penting skuad The Reds di bawah kendalian Jurgen Klopp.
Tidak hairan jika ramai peminat menjadikan Jota sebagai contoh atlet moden – berkarisma, rendah diri dan sentiasa fokus terhadap kerjaya.
Tragedi Selepas Bahagia
Apa yang lebih memilukan, tragedi ini berlaku hanya 10 hari selepas Jota melangsungkan perkahwinan bersama wanita pilihannya, Rute Cardoso. Pasangan itu, yang sudah memiliki tiga orang anak, dilihat bahagia memulakan fasa baharu dalam kehidupan rumah tangga.
Menerusi satu hantaran di Instagram bertarikh 22 Jun 2025, mereka berkongsi momen manis pernikahan dengan kapsyen simbolik:
“Ya, sehingga selama-lamanya.”
Namun siapa sangka, ajal datang menjemput seawal ini.
Penghormatan Dunia Sukan
Berita kematian Jota disambut dengan rasa hiba oleh seluruh komuniti bola sepak antarabangsa. Ucapan takziah mula membanjiri media sosial, termasuk dari rakan sepasukan, kelab-kelab Eropah dan legenda bola sepak dunia.
Ramai yang menganggap pemergian Jota sebagai kehilangan besar, bukan sahaja buat Liverpool atau Portugal, tetapi untuk sukan bola sepak itu sendiri. Kariernya yang masih di kemuncak dan gaya permainan yang profesional adalah cerminan kepada apa yang diperlukan dalam dunia sukan moden.
Inspirasi Lelaki Maskulin
Sebagai lelaki, kita boleh belajar sesuatu daripada perjalanan hidup Jota. Kejayaan yang dicapainya bukan hasil nasib semata-mata, tetapi berkat dedikasi, pengorbanan dan usaha tanpa henti. Dalam apa jua bidang, sifat fokus, konsisten dan tidak mudah berputus asa adalah kunci kejayaan sebenar.
Diogo Jota mungkin sudah tiada, namun legasinya sebagai seorang atlet, suami, ayah dan idola lelaki moden akan terus dikenang.
Salam takziah buat seluruh keluarga dan rakan seperjuangan. Pemergianmu satu kehilangan besar, namun semangat juangmu akan terus hidup
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
