Ketika detik-detik menjelang Tahun Baru, banyak dari kita yang berpikir tentang resolusi dan harapan untuk tahun yang akan datang.
Namun, bagi para pria, ini juga adalah kesempatan emas untuk menunjukkan kasih sayang dan merayakan momen berharga bersama pasangan mereka.
Menyambut Tahun Baru bersama pasangan secara romantis bukan hanya soal perayaan, tetapi juga tentang mempererat ikatan dan menciptakan kenangan indah.
Meningkatkan Kualitas Hubungan: Menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan pada malam Tahun Baru dapat meningkatkan keintiman dan kedekatan. Ini adalah saat yang tepat untuk saling berbagi harapan dan impian, serta menguatkan janji satu sama lain.
Memperbarui Komitmen: Tahun Baru sering dianggap sebagai awal yang baru. Merayakannya bersama pasangan dapat menjadi simboli dari pembaharuan komitmen dan cinta yang lebih dalam.
Menciptakan Kenangan Berharga: Setiap momen spesial yang dilalui bersama akan menjadi kenangan yang tak terlupakan. Tahun Baru adalah kesempatan untuk menambah koleksi kenangan manis tersebut.
Makan Malam Romantis: Aturlah makan malam romantis, baik di rumah dengan masakan sendiri atau di restoran favorit. Atmosfer yang intim dan personal akan menambah kesan spesial.
Menyaksikan Bunga Api Bersama: Tidak ada yang lebih romantis daripada berpelukan sambil menyaksikan bunga api di langit malam. Ini adalah momen yang sempurna untuk merenungkan tahun yang telah berlalu dan menyambut tahun yang baru.
Membuat Resolusi Bersama: Duduk bersama dan membuat daftar resolusi atau harapan untuk tahun mendatang. Ini bukan hanya mengenai tujuan pribadi, tetapi juga tujuan bersama sebagai pasangan.
Hadiah yang Berarti: Berikan hadiah yang tidak hanya berharga dari segi materi, tetapi juga memiliki makna khusus bagi hubungan Anda berdua.
Waktu Berkualitas Tanpa Gangguan: Matikan gadget dan alat komunikasi lainnya untuk beberapa waktu. Fokus sepenuhnya pada pasangan dan nikmati setiap detik bersamanya.
Buat anda dan pasangan yang inginkan malam romantis dengan suasana pesta tidak perlu mencari lagi karena salah satu destinasi menarik ialah di 1-Altitude Melaka.
Malam istimewa anda berdua lebih menarik dengan pemandangan 360 derjah yang luar biasa, direka ulang melalui musik dan cahaya.
Menjelang malam pada 31 Desember, lokasi ini akan ditransformasikan menjadi perayaan utama lengkap dengan irama synth yang memukau dan bunga kembang api spektakular yang tidak terdapat di tempat lain.
Jadi raikan malam romantis dengan penuh suasana perayaan bermula jam 5 petang berlanjutan hingga larut malam dan tahun baru. Pastinya malam anda berdua akan ditemani irama, beat, dan riff cukup istimewa khas dari tahun 80-an. Jadi bersiaplah untuk bernostalgia saat dan menari menjelang 2024!
Tiket ‘early bird’ bermula pada RM75 seorang, yang memberikan pemegangnya paket pesta dan dua minuman selamat datang.
Tiket pintu juga tersedia dengan harga RM88. Sebelum berpesta di 1-Altitude Rooftop Bar, akhiri tahun dengan santapan mewah di MONTI, restoran Italia kontemporer 1-Altitude Melaka.
Dengan akses percuma (berdiri) ke pesta malam Tahun Baharu, malam di MONTI berlangsung dalam dua sesi menawan.
Para tamu di sesi pertama dari jam 5.30 petang sehingga 8.00 malam akan menikmati menu a-la-carte yang lebih singkat, sementara sesi kedua – dimulai dari jam 8.00 malam – menawarkan menu eksklusif 6-hidangan mewah seharga RM258++ untuk tempat duduk non-jendela dan RM288++ untuk tempat duduk jendela yang diminati.
Sebagai tambahan yang menarik, tawaran awal burung RM20 diberikan kepada anggota dan publik untuk pemesanan sesi kedua.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Buah pinggang ibarat seperti ‘penapis’ dalam tubuh kita. Fungsinya untuk menapis bahan buangan, menyimpan nutrien penting, menghasilkan hormon, meneutralkan asid dan membantu membina sel-sel darah merah serta mengawal tekanan darah.
Sumber : DiariNutrisi
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kajian terbaru yang dijalankan oleh Universiti Oxford telah menggemparkan dunia perubatan dan kesihatan awam apabila mendapati bahawa berjalan kaki secara konsisten setiap hari mampu mengurangkan risiko sehingga 13 jenis kanser.
Kajian ini melibatkan lebih 85,000 orang dewasa di UK, menjadikannya antara penyelidikan paling menyeluruh dalam bidang ini.
Apa yang menjadikan kajian ini lebih signifikan ialah penggunaan peranti pengesan aktiviti (activity tracker) untuk mengumpul data.
Hasilnya menunjukkan bahawa hanya dengan 5,000 langkah sehari sudah cukup untuk memberi manfaat kesihatan, namun lebih banyak langkah membawa kesan lebih besar.
Satu lagi penemuan menarik dari kajian ini ialah intensiti pergerakan bukan faktor utama.
Dalam erti kata lain, anda tidak perlu berlari atau berjalan laju seperti dalam maraton.
Cukup sekadar berjalan pada kadar santai tetapi konsisten setiap hari.
Kajian ini membuktikan bahawa jumlah pergerakan harian lebih penting daripada kelajuan atau tahap kepenatan.
Ini satu berita baik terutamanya buat mereka yang mungkin berhadapan dengan kekangan masa, masalah kesihatan, atau sekadar mahu memulakan gaya hidup lebih aktif secara perlahan-lahan.
Dalam kajian ini, para saintis memberi fokus kepada 13 jenis kanser utama yang sering menyerang masyarakat global. Antaranya termasuk:
Hasil kajian menunjukkan bahawa kanser perut, hati dan paru-paru mencatatkan penurunan risiko yang paling ketara dalam kalangan mereka yang berjalan melebihi 7,000 langkah sehari.
Ini membuktikan bahawa aktiviti fizikal ringan seperti berjalan kaki boleh memberi kesan perlindungan terhadap penyakit serius, yang selama ini kita sangka hanya boleh dicegah melalui senaman berat atau rawatan mahal.
Menurut para saintis, meningkatkan jumlah langkah harian mungkin antara cara paling mudah, murah dan praktikal untuk mengurangkan risiko pelbagai jenis kanser.
Contohnya, anda boleh mulakan dengan memarkir kereta sedikit lebih jauh dari destinasi supaya ada ruang untuk berjalan kaki.
Selain itu, cuba amalkan berjalan selama 10 minit selepas setiap kali makan bukan sahaja membantu penghadaman, malah menambah jumlah langkah tanpa sedar.
Aktiviti berjalan kaki juga boleh dijadikan masa berkualiti bersama keluarga atau pasangan, contohnya dengan berjalan santai di taman.
Kanser prostat di Malaysia semakin membimbangkan dengan majoriti kes dikesan lewat. Ketahui pendekatan inovatif Novartis, teknologi PSMA PET dan kepentingan saringan awal untuk rawatan lebih berkesan.
je senang
