Rata-rata daripada kita lebih suka memilih sunblock dengan SPf yang tinggi kononnya lagi tinggi SPF, lagi melindungi kulit daripada pancaran matahari. Apatah lagi di pasaran banyak sangat jenis sunblock yang dijual sehinggakan anda keliru nak pilih SPF 15, SPF 30 atau SPF 50.
Sebelum nak pakai sunblock, ikuti perkongsian Doktor Erna Nadia ini menerusi laman Fcaebooknya tentang cara-cara betul memilih sunblock sesuai dengan kulit.
Apakah SPF?
SPF adalah singkatan untuk sun protection factor.
Kita wajib pakai sunblock setiap hari disebabkan lapisan atmosfera kita yang semakin menipis.
Kenapa kita wajib lindungi kulit kita dari pancaran terik matahari?
Kerana kulit akan semakin menipis dan ingin kurangkan risiko masalah kulit (jerawat, jeragat, kulit menipis) dan kanser kulit.
Kalau kita tengok di produk2 sunblock ada tulis SPF 15, SPF 30, SPF 50. So yang mana yang sesuai dengan kita?
Jom, belajar dahulu apa itu SPF.
SPF ini adalah kiraan yang merujuk kepada seberapa lama ianya boleh melindungi kulit kita dan seberapa kuat sesuatu produk itu kepada kulit kita.
Contoh pengiraannya adalah:
1. Cara kira seberapa kuat ianya boleh melindungi kulit kita
Kita ambil contoh SPF 15.
Kita perlu tolak satu dari nilai SPF itu.
Misalnya, SPF 15 bermaksud (15-1)/15 iaitu 0.93.
So, 93% sunblock itu dapat lindungi kulit kita dari sinaran uv.
Jika SPF30, 96%.
2. Setiap warna kulit adalah berbeza untuk pertahanannya terhadap sinaran uv.
Untuk kulit putih, biasanya hanya boleh bertahan 10 minit
Kulit kuning langsat, biasanya 15 minit
Kulit sawo matang, 20 minit
Semakin gelap kulit kita, semakin kuat ianya mampu bertahan di bawah sinaran UV kerana kandungan pigmen melanin yang tinggi.
Contoh kiraan:
Untuk orang berkulit putih, jika dia menggunakan SPF 15, maka sunblock itu mempunyai masa lebih kurang 15×10 = 150 minit untuk bertahan.
Untuk kulit sawo matang, 15×20 = 300 minit.
Ok, boleh faham ke setakat ni?
Selain dari nilai SPF, kriteria lain untuk memilih sunblock adalah, ianya perlulah mempunyai perlindungan dari sinaran UV (ultraviolet) A & B.
UV A adalah sinaran UV yang boleh menembusi lapisan kulit. Ianya menyebabkan kulit menjadi tua (penuaan), berkedut, kusam dan masalah dalaman kulit yang lain.
UV B pula adalah sinaran yang tidak menembusi lapisan kulit. Ianya menyerang lapisan luar kulit sahaja. Jadi, ianya akan menyebabkan kulit kita terbakar (sunburn).
Sebab itu, kita perlu cari sunblock yang mempunyai pertahanan kepada UVA & UVB juga.
Bagaimana pula jika ia tertulis PA+++ sahaja?
PA itu adalah kiraan untuk UVA. +++ itu bermaksud kadar kekuatan UVA di dalam sesuatu sunblock. Maksudnya, jika sesuatu sunblock itu hanya tertulis PA++, ianya tidak mempunyai pertahanan UVB.
Jadi, sekarang anda sudah faham bagaimana mahu memilih sun block yang sesuai dengan anda?
Untuk yang tidak begitu terdedah kepada sinaran terik matahari atau yang terdedah sekejap sahaja (kurang dari 4 jam), SPF 15 sudah mencukupi.
Jika anda memang terdedah lama dan sentiasa berpeluh, SPF 30 sudah memadai. Melainkan jika anda berkulit putih gila, anda memang memerlukam SPF 50.
Beza pada SPF cuma jangkamasa sahaja. Kekuatan masing2 adalah lebih kurang sama.
Jadi, tak perlu SPF yang tinggi. Jangan rosakkan kulit dengan SPF yang tinggi jika tidak perlu.
Untuk yang melakukan aktiviti di dalam air, perlu lebih kerap sapu sunblock kerana ianya hilang selepas terkena air. Tidak ada kajian mengatakan ada sunblock yang mempunyai kriteria ‘water-proof’.
Ok, tips untuk memakai sunblock saya senaraikan di dalam gambar?
Kesimpulan kata, yang terpenting untuk memilih sunlock adalah:
1. SPF yang sesuai dengan jenis kulit & aktiviti kita
2. Mempunyai UVA & UVB
3. Jenis sunblock yang sesuai dengan jenis kulit kita (spray/ gel/ krim)
Dan, minumlah air kosong dengan cukupnya setiap hari untuk mengekalkan keanjalan kulit kita.
Nota Kaki : Lindungi kulitmu dari sinaran berbahaya, pelihara akhlak dan dirimu dari dunia fana & syaitan durjana?
Dr. Erna Nadia
Your outer beauty will capture the eyes, your inner beauty will capture the heart?
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Bau Wangi Sampai Petang, 10 Tip Elite Agar Cologne Lelaki Kekal Lama
Anda pasti stres apabila cologne yang disembur pada awal pagi hilang serinya menjelang tengah hari. Bau adalah senjata rahsia seorang lelaki. Selain boleh menyerlahkan penampilan, memakai cologne lelaki yang tahan lama adalah pemangkin utama untuk meningkatkan keyakinan diri dan aura karisma anda.
Masalahnya bukan terletak pada kualiti minyak wangi anda, tetapi pada teknik semburan dan persediaan kulit. Lelaki yang bijak tidak hanya menyembur; dia menggunakan strategi.
Berikut adalah 10 tip on-point yang akan memastikan aroma cologne lelaki anda kekal segar dan berkesan dari pagi hingga malam.
1. Kunci Aroma Dengan Vaseline
Tip yang sangat berkesan dan telah terbukti: sapu sedikit Vaseline (petroleum jelly) terlebih dahulu pada nadi seperti pergelangan tangan sebelum anda menyembur cologne lelaki.
Tekstur jelly ini bertindak seperti primer, mengikat molekul wangian pada kulit dan menghalang ia daripada cepat tersejat.
2. Semburan Strategik di Dada
Mengapa dada? Semburan di bahagian ini memastikan bau cologne lelaki kekal lama kerana kawasan ini tidak memerlukan pergerakan yang banyak.
Malah, perpeluhan yang minima di kawasan upper body juga akan mengaktifkan lagi bau cologne yang anda pakai.
3. Kelembapan Adalah Kawan Baik Anda
Kajian menunjukkan bahawa bau cologne kekal lebih lama pada kulit berminyak berbanding kulit kering.
Jika anda mempunyai kulit kering, lembapkan dahulu dengan losen atau pelembap yang tidak berbau. Kulit yang lembap memegang molekul wangian dengan lebih baik.
4. Aplikasikan Selepas Mandi & Sebelum Berpakaian
Kelembapan pada kulit anda selepas mandi adalah keadaan ideal untuk mengaplikasikan cologne lelaki. Pakailah cologne sejurus selepas mandi dan sebelum anda memakai pakaian. Cara ini memastikan kulit menyerap aroma sepenuhnya, selain menghalang cologne dari mengotori pakaian atau aksesori anda.
5. Jangan Gosok Selepas Sembur
Ini adalah kesilapan paling biasa! Elak menggosok cologne dengan tangan (atau menggosok kedua-dua pergelangan tangan) kerana perbuatan ini boleh merosakkan molekul wangian tersebut. Top notes akan pecah dan menyebabkan baunya jadi pudar dengan pantas.
6. Simpan Di Tempat Sejuk dan Kering
Haba, cahaya, dan kelembapan adalah musuh nombor satu kualiti cologne lelaki. Faktor ini boleh memecahkan molekul dan mengurangkan kualiti baunya. Simpan cologne anda di tempat yang sejuk, kering, dan jauh dari tingkap atau bilik air.
7. Teknik Semburan Yang Ringan dan Sama Rata
Elak menyembur pada satu kawasan dengan semburan yang lama atau panjang. Cara terbaik ialah sembur cologne lelaki pada jarak 4-6 inci dari kawasan sasaran. Semburan ringan dan ringkas akan menyebarkan bau yang sama rata pada tubuh anda.
8. Gunakan Sikat Rambut, Bukan Rambut
Jangan sembur cologne terus pada rambut kerana kandungan alkoholnya boleh membuatkan rambut jadi kering dan rosak. Sebaiknya, semburkan cologne pada sikat dahulu sebelum anda menyikat rambut. Ini memberikan aroma ringan tanpa merosakkan gentian rambut.
9. Sasarkan Titik Nadi Yang Panas
Cologne berkesan pada kulit yang ‘panas’ dan mempunyai peraliran darah yang baik. Selain di bahagian dada, anda juga boleh menyembur di belakang telinga, nadi pada sendi tangan, siku, dan belakang lutut. Haba di kawasan ini membantu menyebarkan aroma ke udara dan mengekalkan kesegaran cologne lelaki sepanjang hari.
BACA: 5 Perfume Lelaki Terbaik Untuk Gaya Profesional Di Pejabat
10. Jangan Goncang Botol (Dan Selamatkan Titisan Akhir)
Jangan goncang botol cologne kerana cara ini akan membuatkan udara mudah masuk dan merosakkan molekul wangian. Tambahan, untuk titisan terakhir, anda boleh campurkan sisa baki cologne ke dalam losen badan anda. Ini langkah bijak untuk memastikan losen anda sentiasa beraroma segar dan penuh gaya!
Dengan mengikuti 10 tip elite ini, anda bukan saja dapat memastikan cologne lelaki anda tahan lama, malah bau anda kekal eksklusif dari pagi hingga petang — mencipta aura confident dan stylish setiap masa.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Anda Juga Boleh Cuci Rambut Macam Salon Jika Guna Cara Ini
Tip cuci rambut seperti di salun?
Ya, anda boleh melakukannya sendiri. Berikut langkah-langkah yang boleh anda lakukan. Selamat mencuba!
1
JANGAN LAKUKANNYA TERLALU KERAP
Membasuh rambut terlalu kerap menghilangkan minyak semula jadi daripada kulit kepala anda, dan mengakibatkan kesan sebaliknya; akar rambut menjadi lebih berminyak.
2
LARASKAN SUHU AIR
Air seharusnya suam atau sejuk, jangan sekali-kali terlalu panas; haba berlebihan boleh menyebabkan rambut anda kering.
3
JIMATKAN SYAMPU
Amaun syampu yang sama dengan 1/4 daripada tapak tangan anda cukup untuk rambut anda. Hanya gunakannya sekali, agar rambut tidak menjadi berat.
4
URUT PERLAHAN-LAHAN
Dengan gerakan membulat, gosok syampu selama lebih kurang 20 saat. Biarkan syampu mengalir turun ke hujung rambut.
5
BERI PERHATIAN KEPADA PERAPI
Tidak seperti syampu, perapi hanya perlu digosok pada rambut dan hujungnya. Biarkan perapi itu terperap pada rambut anda selama 5 hingga 7 minit.
6
INGAT, KURANG ADALAH LEBIH BAIK
Amaun yang bersamaan dengan satu sudu kecil sudah cukup untuk rambut pendek. Untuk rambut yang sederhana panjang hingga panjang, setengah sudu besar sudah memadai.
7
BILAS RAMBUT ANDA DENGAN SEMPURNA
Pastikan semua sisa dibersihkan. Bilas rambut anda sekali lagi dengan air sejuk; kejutan terma daripada perubahan suhu menjadikannya lebih berkilat!
8
AKTIFKAN PEREDARAN PADA AKAR
Semasa masih lagi berada di dalam bilik mandi, gunakan sikat untuk meleraikan kekusutan rambut perlahan-lahan, sentiasa dari hujung rambut ke bahagian tengah rambut.
Selamat mencuci rambut!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Step ‘Shaving’ Cara Betul, Kulit Jadi Licin & Sikit Pun Tak Luka
Tidak dinafikan bagi ramai lelaki bercukur atau ‘shaving’ merupakan aktiviti terapeutik yang cukup mengasyikkan.
Ia kini menjadi salah satu rutin yang sudah menjadi kebiasaan dalam kehidupan seharian. Namun sebenarnya, masih ramai lelaki yang kurang pandai dan menggunakan teknik yang betul ketika bercukur.
Dengan teknik yang tidak betul ia boleh menyebabkan luka dan kecederaaan pada kulit wajah. Ini semua dapat dielak jika anda bercukur dengan menggunakan teknik teknik yang betul.
BERSIHKAN WAJAH
Sebelum memulakan proses mencukur jambang, janggut atau misai ada beberapa langkah awal yang perlu anda lakukan. Jika anda ingin bercukur pada sebelah pagi pastikan selang masa sekurang-kurangnya 10 selepas bangun tidur.
Ini bagi membantu kulit wajah berehat dahulu. Cuci wajah dengan pencuci muka pilihan untuk menghilangkan sel kulit mati dan membuka liang roma serta melembutkan kulit di bahagian misan dan janggut.
GUNA AIR SUAM
Satu perkara lagi yang perlu anda lakukan sebelum mula bercukur ialah dengan melekapkan wajah dengan tuala basah dengan air suam. Anda perlu melakukan proses ini sejurus selesai mencuci wajah. Ia membantu pori-pori terbuka dan memudahkan proses mencukur nanti.
KRIM PENCUKUR
Kira-kira 3 minit selepas itu, anda boleh mula sapukan krim pencukur. Sapukan dengan berus dengan gerakan berputar. Berus yang dipilih haruslah mempunyai bulu yang halus dan lembut agar kulit wajah anda lebih selesa dan boleh elak wajah tercalar.
Pilihlah krim pencukur yang mengandungi minyak dan kandungan formulasi sesuai dengan kukit wajah sekali gus mengelak iritasi.
MULA MENCUKUR
Bahagian yang perlu anda fokuskan terlebih dahulu semasa bercukur ialah rahang, leher dan pipi. Ia perlu dilakukan di bahagian ini dahulu kerana ia mengikut lengkungan wajah dan mengelakkan daripada kulit wajah alami luka.
Bahagian misai dan janggut pula perlu diberikan perhatian khusus kerana ia lebih banyak rambut. Cukur janggut pada satu arah sahaja iaitu mengikut tumbuhnya anak rambut. Gerakkan pisau dengan jalur searah agar tak cedera.
PENGGUNAAN GUNTING
Jika anda ingin menyimpan janggut atau misai pastikan pola bentuk seperti yang anda mahu tidak terjejas. Untuk mendapatkan hasil yang kemas anda perlu menggunakan gunting kecil yang khas.
Untuk hasil yang lebih detail, anda perlu guna hair-clipper. Apa yang penting anda harus gunting terlebih dahulu bahagian tepi misai dan janggut yang ingin disimpan.
BILAS WAJAH SELEPAS SELESAI
Selepas anda selesai bercukur dan kemaskan apa yang patut, bersihkan wajah dengan menggunakan tuala. Bilaskan wajah dengan menggunakan air sejuk. Untuk mengembalikan kesegaran kulit wajah adan boleh sapukan krim pelembat atau penyegar. Set pencukur yang telah digunakan pulaperlulah direndam seketika dalam air suam sebelum dicuci.
MASKULIN yakin dengan menggunakan tip di atas anda boleh bercukur dengan selesa dan lebih baik. Dengan menggunakan teknik yang betul anda tak perlu lagi takut untuk berdepan dengan kecederaan wajah yang tak sepatutnya berlaku.
Dapatkan produk bercukur atau shaving yang berkualiti dan murah di sini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
