Dalam hidup seorang lelaki, ada waktu kita diuji pada titik paling rapuh. Saat semua perancangan tak jadi seperti yang diharapkan, dan takdir memilih jalan yang berbeza. Begitulah kisah yang kini dilalui oleh penyanyi berbakat besar, Hafiz Suip, apabila rumah tangga yang dibina selama hampir sedekad akhirnya bernoktah di Mahkamah Syariah Shah Alam, pada 29 Mei lalu.
Dengan nada tenang namun jelas menyimpan rasa yang dalam, Hafiz, 35, mengesahkan dia telah sah bercerai talak satu dengan isterinya, Nureffy Jasreel Abdullah, atas sebab tiada lagi persefahaman antara mereka.
“Menjawab status, saya sudah bercerai talak satu pada 29 Mei. Hak penjagaan anak-anak milik bekas isteri. Saya rasa ibu adalah insan paling layak jaga anak-anak,” ujar Hafiz.
Belajar Berdamai Dengan Takdir
Tidak mudah untuk seorang lelaki mengakui kekalahan dalam institusi perkahwinan. Namun bagi Hafiz, dia memilih untuk berdamai bukan hanya dengan bekas isterinya, tetapi dengan takdir hidup yang Allah tentukan.
“Saya tak mahu lawan fasal hak penjagaan anak. Sampai bila pun tak akan habis. Lebih baik kita berdamai,” katanya sambil menjelaskan kini menetap di Kuching, Sarawak.
Penyanyi lagu Awan Nano ini juga tidak mahu terjebak dalam drama berpanjangan. Apa yang lebih penting kini adalah terus menjaga silaturrahim demi anak-anak.
“Tipulah kalau saya tak fikir tentang anak-anak. Tapi mereka juga ada hidup dan jadual sendiri. Kami masih berbincang, dan saya rancang untuk jumpa mereka sebulan sekali di KL.”
Kekuatan Seorang Lelaki Bukan Pada Egonya
Apa yang mengangkat nilai seorang lelaki sejati bukan pada berapa kuat dia menahan, tetapi pada sejauh mana dia mampu reda dan terus melangkah. Hafiz membuktikan, walaupun hatinya diuji, dia memilih untuk kekal tenang dan matang dalam menghadapi perpisahan.
“Saya tak menyesal. Semua ini pengalaman dan pengajaran paling besar dalam hidup saya. Perceraian ini takdir. Kita kena belajar reda, barulah hati tenang.”
Pesanan Buat Lelaki Yang Ingin Berumah Tangga
Dalam suasana yang penuh emosi dan keinsafan, Hafiz turut berpesan kepada para lelaki di luar sana agar tidak terburu-buru dalam membuat keputusan untuk berkahwin. Katanya, perkahwinan menuntut kematangan, bukan sekadar cinta.
“Kalau nak kahwin, fikir masak-masak. Kena matang..”
Salute, Hafiz. Kau dah buktikan, lelaki pun boleh kuat walau dalam diam.
Sumber : Kosmo
BACA LAGI : 8 Sebab Ramai Wanita Pilih Lelaki Duda Sebagai Pasangan, Antaranya Pengalaman Lebih Luas
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kalau Pergi Gimnasium Setakat Nak Berselfie, Selamanya Anda Boroi!
Melakukan latihan workout dengan teknik yang betul dapat membantu meningkatkan prestasi dan mempercepatkan hasil yang anda inginkan. Kini ramai anak muda melakukan workout untuk mendapatkan bentuk badan sasa. Workout yang konsisten dan disiplin secara berperingkat terbukti mendatangkan pelbagai faedah seperti meningkatkan hormon, menguatkan tulang, mengurangkan risiko kecederaan, mencerdaskan minda, menguatkan daya ingatan, meningkatkan produktiviti kerja dan sebagainya.
Workout itu bagus tetapi haruslah jujur kepada diri sendiri dan mempunyai kemahuan yang jitu dalam latihan. Bukan sekadar melakukan workout, anda juga perlu ketahui langkah betul. Ramai yang melakukan kesalahan ketika workout dan biasanya kita terlepas pandang.
- Tidak belajar teknik asas
Ramai mereka yang workout tidak mengamalkan teknik betul. Hal ini terjadi apabila melakukan latihan tanpa bimbingan daripada pakar kecergasan bertauliah. Workout dengan hanya mendapat ilmu dari menonton video dan majalah sahaja tidak memadai. Ramai yang tidak tahu hukum atau asas pergerakan sendi-sendi, bagaimana sendi itu boleh bergerak, pergerakan yang diharamkan, pergerakan yang mempunyai batasan ( limitation) dan sebagainya.
Rentetan daripada itu, biarpun dalam jangka pendek kesannya tidak kelihatan tetapi untuk jangka panjang ia boleh mencacatkan anggota badan. Melakukan workout dengan teknik yang betul akan mempercepatkan lagi faedah bersenam dan teknik yang salah akan mengakibatkan kecederaan, membuang masa dan tenaga.
- Pemanasan badan dan regangan
Memanaskan dan meregangkan badan adalah dua aktiviti wajib yang berbeza. Memanaskan badan dilakukan sebelum melakukan workout bertujuan meningkatkan produktiviti dan persediaan mental serta fizikal. Manakala regangan dilakukan selepas melakukan workout bertujuan mengembalikan otot dan sendi pada kondisi asal. Dua aktiviti ini dapat meningkatkan serta memaksimumkan prestasi workout dan mengurangkan risiko kecederaan.
- Kekurangan Nutrisi
Ramai yang tidak sedar bahawa mereka memerlukan tenaga lebih untuk workout tidak kira di gim atau taman rekreasi. Bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, anda perlu makan sebelum workout atau bersenam. Seperti kenderaan, anda memerlukan minyak untuk bergerak dan prestasi minyak yang akan menentukan prestasi kereta anda.
Sama seperti tubuh, anda perlukan makanan dan minuman yang berkhasiat untuk meningkatkan prestasi. Minuman bertenaga yang mempunyai caffience membantu prestasi manakala minuman isotonik membantu memulihkan ion mineral yang hilang ketika proses perkumuhan semasa workout.
- Tidak mempelbagaikan pergerakan
Bagi anda yang inginkan tubuh badan cantik dan solid, amat digalakkan untuk mempelbagaikan penggunaan alatan workout. Bagi mereka yang tidak mempelbagaikan pergerakan, hasilnya tubuh akan lambat terbentuk. Ini kerana terdapat sesetengah pergerakan yang tidak diamalkan, hanya sekadar melakukan latihan asas sahaja.
Hal ini menjadikan tubuh badan kaku terutama bagi anda yang jarang menggunakan alatan seperti cable, free weight, fitball, kettle bell, rope, trx cable, variation step up box. Apabila anda pelbagaikan pergerakan, tubuh badan akan lebih fleksibel dan nampak lebih sasa berbanding dengan mereka yang hanya melakukan latihan asas, hanya mengangkat dumbbell sahaja.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tun M Sambut Ramadan Di IJN
Akibat jangkitan yang dialami sejak Januari lalu, bekas Perdana Menteri Tun Dr Mahathir Mohamed masih menjalani rawatan di Institut Jantung Negara (IJN), demikian lapor Berita Harian.
Bagaimanapun kesihatan diri Dr Mahathir semakin pulih berkat doa yang diberikan serta usaha gigih doktor, jururawat dan kakitangan IJN.
“Saya harap dalam masa terdekat dapatlah saya pulih semula seperti biasa dan dibenar pulang ke rumah. Setakat ini adakala saya dibenarkan pulang sekejap atau ‘home leave’ oleh pakar di sini, tapi tetap perlu bermalam di IJN.
View this post on Instagram
“Saya ingin ambil peluang ini untuk ucap terima kasih kepada semua yang mendoakan kesihatan saya serta Hasmah (Tun Dr Siti Hasmah Mohd Ali) dan kesejahteraan kami berdua,” katanya dalam Facebook, hari ini.
Dalam pada itu, Dr Mahathir dan isterinya turut mengucapkan selamat berpuasa kepada semua umat Islam di negara ini.
“Alhamdulillah dapat kita bertemu dan diberi peluang melakukan ibadah dan amalan sempena bulan yang amat istimewa bagi umat Islam.
“Selamat berpuasa. Saya berdoa semoga amal ibadat dan usaha kita di bulan yang istimewa ini akan dirahmati dan diberkati Allah SWT insya’Allah,” katanya.
Kredit Sumber: Berita Harian
BACA: Tidak Cukup Jadi Menteri & Penyampai Radio, KJ Kini Peragawan Baju Melayu Elrah
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
“Please Stay At Home”, Pemandu Ambulans Kongsi Risiko Dihadapi Petugas Kesihatan
Hari kelima.
Keadaan menjadi semakin serius. Hari demi hari peningkatan kes jangkitan wabak COVID-19 meningkat dan semalam kita menyaksikan jumlah kematian meningkat kepada 8 orang.
Sebagai warga yang bertanggungjawab tiada jalan lain yang boleh kita lakukan untuk membantu mengurangkan penularan virus merbahaya ini melainkan jangan keluar rumah.
Di laman media sosial kita dapat lihat golongan yang paling berisiko ialah petugas-petugas Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) serta hospital swasta, klinik dan farmasi.
Malah kita juga sudah dapati terdapat kes di mana frontliner seperti doktor dan petugas perubatan telah dijangkiti oleh Covid-19 disebabkan pesakit yang positif menipu dan tidak mendedahkan mereka sama ada pernah ke luar negara berisiko tinggi atau ada kontak rapat dengan individu positif Covid-19.
Selain doktor dan jururawat, antara petugas berisiko tinggi ialah pemandu ambulans dan kenderaan KKM.
Tugas mereka juga sangat berisko tinggi. Mereka merupakan insan bertanggungjawab membawa peaskit, menghantar sampel darah, membawa jenazah dan memindahkan pesakit Covid-19.
Disebabkan itulah frontliners sering merayu kepada kita semua untuk jangan keluar rumah bagi mengurangkan kes Covid-19.
MASKULIN tertarik dengan perkongsian oleh saudara Mohd Khairy Izzuddin yang merupakan pemandu ambulans dan kenderaan KKM.
Menerusi perkongsian yang mendapat lebih 4.4k perkongsian serta 1.4k komen meunjukkan sedikit sebanyak tugas harian dihadapi beliau.
“PLEASE STAY AT HOME”
Kami Paling terdedah,,
Yang mengangkat pesakit adalah kami, yang hantar sampel darah adalah kami.
Yang refer kes ke hospital2 utama adalah kami.
Yang membawa pegawai kesihatan kerumah2 untuk saringan adalah kami.
Yang menghantar jenazah kekubur adalah kami.
kalau terdedah ..
kami yg mula2 akan kena.. mungkin orang tak pandang kami… tapi kami tetap buat kerja kami, ikut aturan yg ditetapkan.. kami tahu kami bukan paramedik(nurse👩🏻🔬/ma👨🏻⚕️/mo👩🏻⚕️) .
Kami cumalah non paramedik yang melancarkan perjalanan kerja Staff2 Kesihatan .
Semoga Allah lindungi kami barisan hadapan KKM… Hero🦸♂️ yg tak didendangkan…😞😢😢🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑🚑😷😷😷😷😷😷
#PEMANDUKENDERAANKKM⛑
#ABAMAMBULAN🚑💨💨
#KAMIADAKELUARGA👨👩👧👦
#DOAKANKAMIJUGA🤲
#KAMIBERISIKO🛑
#FRONTLINER😷
#COVID19🦠
#MEDICJINJANG🏥
————————
Semoga seruan dan rayuan oleh saudara Mohd Khairy diambil serius oleh kita semua. Sama-samalah kita membantu mereka menjalankan tugas dengan sempurna dengan tinggal di rumah!
Kredit:FB Mohd Khairy Izzuddin
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
