“Aduhhhh sakitnya kepala, hilang semua mood. Mulalah buat kerja semuanya tak kena!”

Tiba-tiba sahaja anda sakit kepala, tetapi tahukah anda apakah punca anda sakit kepala?

Nah MASKULIN bawakan 3 tanda anda sakit kepala dan punca-puncanya serta cara tangani masalah sakit kepala.

Sinus

IKLAN

Jika anda sakit di sekitar mata, tulang pipi, dahi dan batang hidung dalam masa yang sama itu tandanya anda ada resung atau sinus.

Sakit ini akan lebih teruk jika anda baring mengereng, bergerak secara mengejut dan pergerakan. Ia terjadi apabila jangkitan dan perubahan tekanan udara dalam rongga

Tension

IKLAN

Jika anda sedang mengalami tekanan di tempat kerja mahupun di mana sahaja anda berada anda akan selalu sakit di hadapan kepala atau di kasawasan dahi. Malah anda akan terasa seperti kepala diikat & dihimpit dengan sesuatu objek.

Tahukah anda, aktiviti fizikal tidak membuat sakit bertambah teruk atau buruk. Anda hanya perlukan beberapa minit untuk rehatkan minda dan tekanan. Tidak menolak besar kemungkinan ada kurang air dan otot tentang.

IKLAN

Migrain

Simptom ini, anda akan berdenyut  dibahagian sebelah kepala dengan tekanan dibelakang mata, loya, dan kabur mata.

Sakit akan lebih teruk apabila anda melakukan pergerakan dan aktiviti fizikal. Ia sensitive dengan cahaya terang dan bunyi bising. Adalah lebih baik jika anda pergi ditempat yang sunyi dan ambil nafas sedalam-dalamnya.