Perlumbaan menghasilkan telefon pintar yang paling unggul di kalangan pengeluar pelbagai jenama seakan tiada henti. Setiap bulan pasti ada sahaja inovasi dan rekaan baru yang diumumkan demi menarik perhatian pengguna.

Sebagai salah satu jenama yang bertindak sebagai antara main player dalam industri ini, Samsung tidak pernah gagal memperkenalkan pembaharuan, melakukan pertukaran drastik atau menghentikan mana-mana feature sebelum ini yang tidak digemari pengguna mereka.

Dan Samsung kini dilihat semakin pulih selepas kes ‘meletup’ pada series Note 7 sebelum ini yang sangat menjejaskan reputasi jenama mereka. Perlahan-lahan mereka telah berjaya mengembalikan semula keyakinan pengguna.

Samsung S10 yang dijangka akan dilancarkan pada tahun hadapan kini dikhabarkan akan dikeluarkan dalam tiga saiz skrin berbeza. Info terkini yang dikongsi oleh pengguna Twitter @evleaks telah berkongsi beberapa maklumat yang cukup menarik. Dia yang dikenali sebagai serial leakster mendapat info tersebut daripada pembuat sarung telefon tidak bernama.

BACA: Pulihkan Telefon Yang Masuk Air Hanya Dengan Menggunakan Beras!

Sebelum ini Samsung biasnya memperkenalkan dua model untuk S series iaitu untuk size biasa dan juga saiz lebih besar yang dikenali sebagai ‘plus’. Jadi pembaharuan ini merupakan sesuatu yang tidak dijangka oleh ramai pengikut setia teknologi telefon pintar mahupun peminat jenama itu sendiri.

Samsung Galaxy S10 dijangka mengeluarkan tiga saiz berbeza iaitu 5.8 inci, 6.1 inci dan 6.4 inci. Bagi saiz yang paling kecil ia bakal membawa nama S10 Lite diikuti dengan S10 (model standard) dan S10+ (sais terbesar).

Nampaknya Samsung didapati cukup peka dengan permintaan daripada pelbagai lapisan pengguna dengan memenuhi semua kelas saiz. Walaupun semakin banyak jenama lain memperkenalkan skrin besar tanpa bezzle di pasaran sekarang namun Samsung sedar terdapat pengguna lebih gemar telefon pintar bersaiz kecil dan sederhana.

Samsung Galaxy S10 bakal muncul dengan paparan Infinity-O yang mempunyai cut-out-hole untuk kamera. Namun untuk model S10+ terdapat dua ruang kamera yang mencadangkan bahawa terdapat dua kamera hadapan.

Dalam masa yang sama terdapat juga ura-ura mengatakan rekaan yang dibocorkan itu tidak berapa tepat dan mendakwa kamera hadapan terletak di bahagian tepi.

Bulan Ramadan yang mulia sudah semakin tiba. Dan inilah bulan yang cukup dinanti-nantikan oleh jutaan penganut agama Islam di seluruh dunia.

Bagi anda yang berdiet inilah masa ’emas’ untuk megukuhkan lagi apa yang anda ingin kerjarkan iaitu menurunkan berat badan.

Namun sebelum tibanya bulan puasa tidak lama lagi, anda mungkin boleh mula dengan melakukan intermittent fasting.

Tapi apakah sebenarmnya intermittent fasting?

Dalam konteks intermittent fasting ia sebenarnya terbahagi kepada beberapa jenis iaitu alternate day fasting (ADF), modified fasting regime dan time-restricted feeding. Jadi apakah kelebihan dan kekurangan amalan diet ini yang perlu anda tahu sebelum melakukannya?

KELEBIHAN INTERMITTENT FASTING

Jenis-jenis intermittent fasting yang dinyatakan di atas biasanya memberi kelebihan yang lebih kurang sama. Antaranya ialah:

TURUN BERAT BADAN

Salah satu sebab mengapa orang amalkan diet ini ialah untuk menurunkan berat badan. Apabila mengambil makanan dalam tempoh terhad, badan akan menggunakan segala kalori untuk dijadikan tenaga. Dalam satu kajian, orang yang amalkan ADF telah alami penurunan berat badan sebanyak 2.5 peratus dalam tempoh 2 minggu sahaja.

KESIHATAN

Kajian juga mendapati intermittent fasting mampu memberi kesihatan yang baik dan kesannya boleh dirasai dalam jangka waktu yang panjang. Ia boleh mengurangkan risiko penyakit arteri dan mengurangkan triacylgycerol.

SENANG DIIKUTI

Program intermittent fasting dapat diikuti dengan mudah kerana dengan berpuasa anda boleh mendapatkan hasil yang mempunyai impak lebih hebat dari segi jasmani dan rohani. Malah orang yang pernah ikuti intermittent fasting banyak menyatakan ia lebih senang dilakukan berbanding rejim diet yang lain.

BACA: 4 Selebriti Popular Yang Amalkan Diet Intermittent Fasting?

KEKURANGAN INTERMITTENT FASTING

Tidak semua orang boleh mengikuti cara interminttent dalam rutin harian mereka. Dan jika dilakukan dengan terburu-buru ia hanya membawa keburukan.

KESAN SAMPINGAN

Seperti program diet yang lain, intermittent juga boleh membawa keburukan. Ada laporan menyatakan mereka yang mengikuti alternate day fasting berdepan kesan sampingan seperti sakit kepala, kekurangan tenaga melampau dan sesak nafas.

PSIKOLOGI

Jika dtidak diamalkan dengan betul, intermittent fasting juga boleh memberi kesan psikologi terutama kepada mereka yang kurang bersedia secara mental. Malah ada juga kes menjadikan seseorang itu semakin obses dengan makanan mengamalkan diet ini.

BUKAN UNTUK SEMUA 

Walaupun banyak laporan dan testimoni dikongsi namun intermittent fasting juga boleh bawa risiko kepada golongan tertentu. Sebagai contoh ia tidak sesuai kepada wanita mengandung, individu yang ada masalah pemakanan disorder.

Banyak tips diet mencadangkan kita untuk memakan epal sebagai gentian kepada snek lain yang tidak menyihatkan. Ini kerana epal itu sendiri mempunyai banyak khasiat.

Selain daripada memakan epal, kita juga boleh ekstrak ia menjadi minuman yang menyihatkan. Harus diingat, anda seharusnya meminum ia tanpa campuran gula, kalau tidak sama sahaja anda beli jus epal yang ada di pasaran dengan jumlah gula yang tidak diketahui.

Walaupun buah epal bukan buah tempatan dan sedikit mahal, namun untuk mendapatkan khasiatnya, tidak salah untuk melabur sedikit.

Berikut adalah antara khasiat yang bakal anda perolehi jika mengamalkan minuman jus Epal.

1. Memudahkan proses penghadaman

Tubuh badan kita memerlukan serat untuk memudahkan proses penghadaman. Buah epal amat kaya dengan serat, ia juga membantu mengurangkan masalah sembelit ketika membuang air besar.

2. Melambatkan proses penyebaran sel barah

Pelbagai kajian telah dilakukan terhadap khasiat buah epal dan salah satunya adalah mengurangkan risiko penyakit barah. Ia mampu mengurangkan kapasiti barah paru-paru serta melambatkan proses penyebaran sel tersebut.

3. Merawat Anemia

Seorang lelaki dewasa normal memerlukan 12.5 hingga 18.5g/dL haemogoblin. Jika kurang daripada itu, anda menghidap penyakit Anemia iaitu kekurangan zat besi dalam badan. Buah ini kaya daengan khasiat zat besi serta berupaya menambah kekurangan haemoglobin dalam darah.

4. Mengurangkan risiko kencing manis & diebetes

Mereka yang mengambil sebiji epal setiap hari mempunyai risiko lebih rendah mendapat diabetes kerana kandungan serat yang tinggi menstabilkan gula dalam darah, selain rasa kenyang lebih lama mengelak makan terlalu banyak.

5. Penjagaan Gigi

Memakan epal membantu membersihkan gigi dan gusi. Ia juga mengurangkan kaviti atau gigi berlubang serta membantu membersihkan gigi dan anti-bakteria dalam kandungan buah ini melindungi tubuh daripada kuman.