Memeluk dari belakang
Ramai wanita suka ketika tubuhnya dipeluk dari belakang sambil tangan anda dilingkarkan di pinggangnya. Ini menjadi isyarat yang sangat romantis, kata mereka.

Biar didominasi
Ada ketikannya wanita pasrah dan menerima keputusan pasangannya, tapi ada kalanya mereka juga tak ingin untuk mematuhinya. Nah, ini waktunya bagi anda untuk memberikan kawalan dan memberitahu apa yang harus anda lakukan. Jadi, berikan kesempatan untuk dia sesekali mendominasi anda.

Main Tutup Mata 
Ternyata, wanita memang suka kejutan. Siapkan kejutan manis seraya mengiringinya menuju kejutan tersebut dengan keadaan matanya yang tertutup.

Komunikasi
Seorang lelaki yang bijak menjaga komunikasi dengan pasangan akan membuat langkah baik dalam hubungan. Wanita adalah makhluk verbal yang gemar mengeluarkan banyak kata-kata. Mungkin, pada awalnya anda merasa tidak tenang dengan apa yang anda komunikasikan. Tapi fahamilah, usaha anda akan sangat dihargainya.

Buatlah lawak 
Humor dan lelaki adalah perpaduan yang seksi. Jika anda mampu membuatkannya tertawa, tak ada yang lebih seksi dari itu. Humor jelas merupakan suatu langkah yang baik untuk membuatnya makin mencintai anda.

Cakap I love u gerenti cair
Apakah anda ingin melewati malam ini dengan keindahan? Jika anda mencintainya, biarkan dia tahu perasaan anda. Aku mencintaimu adalah ungkapan yang sangat seksi di mana setiap wanita akan senang mendengarnya, bahkan jika mereka sudah tahu berkenaan hal itu.

Ini 5 teknik untuk mendapatkan berat badan yang seimbang, kacak dan menjadikan anda kekal sihat!

1. Tahu dahulu BMI badan

Sebelum mengurangkan berat badan, anda harus membuat kira-kira. Berapa kilogram yang perlu anda kurangkan. Untuk ukur BMI anda dan ketahui berat ideal manakah yang sesuai dengan anda, ia lebih mudah.

2. Makanlah nasi

Jangan pernah berangan dan cuba tinggalkan nasi jika anda merupakan Melayu sejati yang sangat cinta dan sukar menolak apabila nasi terhidang di depan mata. Makan jangan tak makan.  Ambillah nasi dengan kuantiti segenggam. Ingat! Segenggam sahaja. Jangan tipu-tipu dan makanlah nasi.

3. Tinggalkan air manis

Ini yang sukar dilaksanakan. Ada yang diet dah ok, nasi segenggam, ayam bakar, makanan kurang garam. Tapi last sekali minum teh ais kaw-kaw manis. Tak jadi.Untuk makluman saya berpantang air manis dalam bulan pertama. HENTIkan ambilan air manis dan ia akan banyak save your calory untuk selanjutnya. Minumlah air putih yang kita tahu sebagai free kalori. Ucapkan selamat tinggal kepada air-air manis dan minumlah air putih!

Jus boleh minum? BOLEH. Tapi jus tanpa gula, tanpa susu, tanpa sirap.

4. Makanan bergoreng

Ini antara perkara yang sukar ditinggalkan oleh rakan-rakan yang nak diet. Dalam masa 3 bulan saya berdiet, ini antara disiplin ketat yang sangat sukar. Tinggalkan apa sahaja makanan bergoreng termasuk kuih-kuih bergoreng macam karipap, donut, goreng pisang. Dan apa saja yang terlekat dengan kuantiti minyak yang banyak,

Tinggalkan untuk sementara waktu. Boleh kan? Gantikan dengan pau, agar-agar dan kek tapi dengan kuantiti gula yang sedikit dan tidaklah dimakan terlalu banyak. Protein yang anda ambil pastikan hanya daripada rebus dan panggang sahaja. Kurang minyak, kurang lemak. Roti canai untuk sarapan? Tinggalkan!

5. Tinggalkan makanan ringan

Walaupun namanya makanan ringan, hakikatnya ia BERAT untuk kalori anda seharian. Kerepek ubi, keropok-keropok yang selalu di makan ketika menonton perlawanan bola sepak atau selalu anda jadikan hi-tea, minta tinggalkan. Kandungan garam di dalam makanan tersebut agak tinggi seeloknya ditinggalkan. Gantikan dengan makanan yang lebih baik. Saya ambil inisiatif kurma sebagai gantinya, kismis dan madu. Cubalah.

6. Makanan bersantan

Kurangkan pengambilan makanan berasaskan santan, jika boleh tak perlu ambil pun tidak mengapa!

Walaupun ada sedikit kekurangan dan kelainan upaya, Allah kurniakan pula iltizam yang tinggi kepada mereka. Kami kongsikan 7 tokoh golongan kurang upaya atau kelainan upaya berbanding manusia normal yang tidak pernah patah semangat dan lebih berjaya daripada sesetengah manusia yang sempurna segala sifat.

1. Ralph Braun

Dilahirkan dengan penyakit distrofi otot, di mana otot menjadi lemah secara perlahan-lahan, Ralph ialah pengasas Braun Corporation, pengeluar yang menerajui bidang kerusi roda. Syarikatnya juga yang pertama mengeluarkan kenderaan van yang mesra kerusi roda.

2. Stephen Hawking

Stephen Hawking adalah tokoh terkenal di dalam bidang akademik dan juga penerima pelbagai anugerah. Walaupun menderita penyakit motor neuron, beliau adalah salah seorang ahli fizik yang terkenal di dalam bidang sains. Banyak buku yang telah beliau terbitkan dan menjadi sangat popular.

3. John Nash

Bukan semua bentuk kecacatan itu dalam bentuk fizikal. John Nash mengalami penyakit Skizofrenia Paranoid iaitu penyakit yang mengganggu fikiran dan mental. Namun begitu, penyakitnya tidak menghalang minatnya terhadap bidang matematik. Ilmunya dalam geometri serta persamaan dan pembezaan separa amatlah dikagumi dan kisahnya telah diadaptasikan di dalam filem bertajuk “The Beautiful Mind” lakonan Russell Crowe pada tahun 2001.

4. Ludwig van Beethoven

Nama Beethoven sangat tidak asing lagi terutamanya kepada penggemar muzik. Beliau adalah komposer muzik klasikal yang sangat terkenal. Walaupun beliau kehilangan pendengaran pada usia 26 tahun (perkara terburuk yang boleh terjadi kepada mana-mana pengarang lagu), Beethoven masih tetap meneruskan minatnya dalam menghasilkan seni. Kebanyakan karyanya yang digemari ramai sebenarnya dihasilkan beliau setelah menjadi pekak sepenuhnya.

5. Christy Brown

Brown ialah seorang penyair, pelukis dan penulis buku yang terkenal dan juga penghidap penyakit palsi serebrum. Dilahirkan di Ireland, Brown tidak dapat bergerak dengan sendirinya sehinggalah berumur 5 tahun di mana hanya kaki kirinya sahaja yang dapat berfungsi. Namun begitu, dengan hanya menggunakan kaki kirinya sahaja, beliau dapat melukis dan menggunakan mesin taip bagi menghasilkan puisi dan buku yang sangat popular sehingga ke hari ini.

6. Vincent van Gough

Vincent Van Gough merupakan salah seorang pelukis paling berpengaruh dan terkenal dalam sejarah. Namun beliau menderita dengan kemurungan dan masalah mental dan beberapa kali pernah dimasukkan ke dalam hospital sakit jiwa. Walaupun meninggal dunia dengan cara membunuh diri, hasil seni lukisnya menjadi antara karya teragung sepanjang zaman.

7. Nick Vujicic

Dilahirkan tanpa kedua-dua tangan dan kaki, Nick dibesarkan di Australia. Walaupun kurang upaya, kekurangannya membuatkan beliau berdikari dan belajar untuk menggunakan papan selaju, berenang, dan juga meluncur di pantai. Kini, Vujicic yang sudahpun berumahtangga dan dikurniakan anak telah menjadi seorang pakar motivasi dan menerima pelbagai anugerah.

Sumber : Illuminasi