Apabila kita mempunyai masalah bau badan yang kronik, rakan-rakan boleh mengenalpasti kehadiran anda. Namun kehadiran anda sebenarnya merupakan satu musibah sebenarnya kerana ia mengundang ketidakselesaan di kalangan orang ramai.

Masalah ini lebih teruk jika anda berada di tempat tertutup seperti dalam kenderaan awam, lif, ruang menunggu atau kedai makan berhawa dingin. Anda membuatkan orang berasa mual dan tidak selesa.

Oleh itu, MASKULIN ingin membantu serba sedikit antara makanan yang harus anda kawal pengambilannya serta jangan ambil langsung kerana menyumbang kepada masalah bau badan.

BACA: 8 Fakta Tentang Bau Badan Lelaki Yang Boleh Buat Wanita Tak Keruan

1. Daging Merah

Daging jenis ini membuatkan badan anda cepat berbau. Ini kerana daging merah agak sukar dicerna oleh perut hingga cenderung untuk mengeluarkan bau yang tidak elok di dalam tubuh. Tambah-tambah lagi bila anda berpeluh, aroma yang keluar juga tidak enak pada pandangan orang lain.

2. Bawang putih

Makanan menjadi sedap apabila ditambah dengan bawang putih. Namun, jika terlalu banyak, ia menyumbang kepada faktor bau badan yang tidak enak. Jika sudah terlalu lama, agak sukar untuk menghilangkannya.

3. Minuman keras

Agama kita melarang pengambilan minuman keras kerana kesannya lebih banyak yang buruk daripada kebaikan. Selain mengundang pelbagai masalah, ia juga merupakan penyebab kepada masalah bau badan.

4. Makanan ringan

Kandungan lemak yang tinggi di dalam makanan ringan berupa snek memang cepat membuatkan badan anda mengelurkan bau yang tidak elok terutamanya ketika berpeluh. Bayangkan badan anda sudah mengembang, pasti jantung mengepam lebih banyak darah dan mudah keluar peluh. Jadi, kurangkan penambilan makanan seperti ini.

BACA: Bau Badan Lelaki Boleh Buat Perempuan Jadi ‘Turn Off’?

5. Makanan berempah

Rempah menganndugi gas sulfur yang akan menyebabkan bau badan selepas makan makanan tersebut. Antara yang menjadi penyumbang adalah serbuk kari atau rempah ratus yang lain boleh menyebabkan tubuh berbau.

6. Produk tenusu

Memang diakui banyak minum susu memang menyihatkan badan. Namun, jika ia melebihi keperluan dalam badan, ia akan menjadi penyebab kepada masalah bau badan. Untuk meneutralkan semula air susu yang telah diminum, anda boleh meminum air kosong. Ia lagi menyihatkan.

Pengguna Android mesti sudah biasa berdepan dengan masalah ini. Jika terkena serangan virus bukan sahaja telefon pintar yang boleh rosak tetapi ia membahayakan data peribadi kita yang mungkin jadi mangsa aktiviti phishing.

Apatah lagi boleh dikatakan semua perkara seharian yang kita lakukan seharian berkait rapat dengan penggunaan telefon pintar.

Semakin banyak telefon pintar maka semakin banyak jugalah cabaran perisian yang harus kita sebagai pengguna hadapi. Antara ancaman utama kepada pengguna telefon pintar menggunakan sistem operasi Android ialah serangan virus. Malah dari hari ke hari semakin banyak kes serangan malware terhadap telefon pintar berlaku tanpa disedari oleh penggunanya.

Ketahuilah bahawa serangan malware sangat ganas dan boleh menyerang pelbagai masalah serta rangkaian data peribadi. Dalam kes yang lebih parah data peribadi juga boleh dicuri.

Bagaimana nak kesan sama ada telefon pintar terkena jangkitan virus?

POP UPS

Jika menyedari telefon pintar kerap muncul iklan pop ups secara tiba-tiba sedangkan anda tidak menggunakannya. Ini merupakan petanda awal ia dijangkiti malware atau adware. Iklan merapu ini biasanya akan melakukan muat turun atau install aplikasi dengan adware. Ingat, jangan sesekali anda klik iklannya. Cuba ingat apalah apps terakhir yang anda install dan segeralah uninstall secepat mungkin.

DATA MENDADAK

Salah satu petanda lain ialah penggunaan data yang secara tiba-tiba naik mendadak. Ia menggunakan data anda untuk menampilkan iklan atau mengirim maklumat keluar daripada telefon Android. Jika berlaku abnormaliti ini segeralah periksa penggunaan data di telefon. Jika ia kelihatan meragukan besar kemungkinan ia dijangkiti malware. Perhatikan aplikasi yang manakah menggunakan Internet paling tinggi dan meragukan.

KREDIT KURANG

Terdapat virus yang lebih bahaya di mana ia menggunkan nilai pra bayar di telefon untuk membuat panggilan dan mengirim teks ke nombor premium. Jika perasan nilai kredit menurun dengan pelik periksa segera bahagian SMS untuk mencari penyebabkan. Kes langganan tanpa diketahui ini yang ‘memakan’ kredit telah lama berlaku dan ia boleh dihentikan dengan menghubungi syarikat telekomunikasi.

BATERI CEPAT KONG

Entah mengapa secara tiba-tiba telefon Android cepat sangat kehabisan bateri. Ini merupakan salah satu petanda berlakunya serangan virus. Sila ke bahagian setting periksa aplikasi yang manakah menggunakan bateri paling banyak.

TERIMA PANGGILAN & SMS ANEH

Salah satu petanda infeksi virus pada Android ialah penerimaan panggilan telefon dan juga SMS yang aneh dan tidak dapat dipastikan di manakah panggilan tersebut berasal. Selain itu panggilan daripada nombor telefon anda ke telefon rakan-rakan atau senarai contact juga merupakan petanda bahawa serangan virus berlaku.

TELEFON CEPAT PANAS

Jika telefon pintar Android terkena malware seperti virus, worm atau adware besar kemungkinan telefon pintar korang akan menjadi cepat panas. Cara terbaik untuk hindari masalah ini ialah dengan melakukan install antivirus terkini.

BACA: Macam Mana Nak Tahu Wi-Fi Dicuri Secara Senyap

APLIKASI ‘ALIEN’

Antara ruang utama malware menyerang telefon pintar ialah menerusi aplikasi yang di muat turun ke dalam telefon pintar. Selepas ia berjaya menceroboh ke telefon pintar, malware ini biasanya akan melakukan duplikasi dan menyerang sistem operasi. Salah satu petanda awal wujudnya aplikasi di telefon pintar anda walaupun ia tidak pernah di muat turun. Cepat-cepatlah delete aplikasi aneh itu dengan segera.

Sepanjang tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang dilaksanakan ini, diharapkan orang ramai terus mengikuti 10 tip utama dalam proses penyediaan makanan tidak kira sama ada di rumah mahupun di restoran.

Perlu diingatkan, penyediaan makanan yang baik dapat mengelakkan berlakunya keracunan makanan dalam kalangan masyarakat dan secara tidak langsung dapat memudahkan kerja-kerja anggota perubatan yang lain supaya lebih fokus kepada usaha memerangi virus COVID-19.

Beberapa tips ini telah dikongsikan oleh Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan Malaysia.

1. Amalakan 7 langkah cuci tangan sebelum penyediaan makanan bagi memastikan makanan yang dimasak bersih dan selamat untuk hidangan ahli keluarga.

2. Beli makanan ikut keperluan dan sesuai dengan kapasiti penyimpanan di rumah. Baca label dan lihat Tarikh akhir. Hindari pembelian panik secara berlebihan.

3. Bershikan sayur dan buah dengan air mengalir meliputi seluruh permukaan sebelum penyediaan makanan. Tidak perlu basuh sayur dan buah dengan sabun.

4. Sayur dan ulam hendaklah dimakan terus hendaklah dibersihkan dengan air mengalir. Boleh juga dicelur dalam air panas selama 10-15 saat bagi membunuh bakteria dan virus.

5. Bersihkan peralatan memasak seperti papan pemotong, kuali, periuk dan senduk sebelum penyediaan makanan bagi mengelakkan pencemaran silang oleh bakteria dan virus.

6. Elakkan dari memakan makanan sedia dimakan (RTE) yang terdedah selepas dimasak melebihi 4 jam pada suhu bilik.

7. Tutup makanan menggunakan penutup makanan seperti tudung saji untuk mengelak dihinggapi makhluk perosak seperti lalat dan lipas dan mengelak dari pencemaran udara yang boleh mengakibatkan keracunan makanan.

8. Amalkan “Lihat, Hidu dan Rasa’ jika terdapat tanda-tanda kerosakan pada makanan sepertibasi dan berbau.

9. Simpan makanan dengan betul di dalam peti sejuk dan cabinet dapur. Pastikan tiada makhluk perosak seperti tikus dan lipas.

10. Simpan makanan berlebihan di dalam peti sejuk jika perlu dan tetapkan suhu peti sejuk pada 4^oc

Sumber: Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan Malaysia