Tips Menyimpan Duit Dengan Lebih Bijak, Mudah Je Sebenarnya

Tentu ramai yang gemar mewarna rambut kan? Ia seperti sudah menjadi trend semasa untuk mewarna rambut. Mereka yang gemar mewarnakan rambut ini bukan saja mewarna rambut di kedai, malah mereka mempunyai kretiviti tersendiri untuk mewarna rambut di rumah dengan campuran color seperti selebriti. Tetapi ada satu fakta yang kita telah terlepas pandang. Masalah keselamatan rambut pewarna. Baru-baru ini, ramai yang memilih henna untuk pewarna rambut kerana dikatakan tidak mempunyai bahan kimia yang tinggi. Walaubagaimanapun henna tidak terlepas dari kesan sampingan yang buruk.

Anda masih ingin mengikut peredaran semasa, namun bimbang akan kesan sampingan yang mungkin akan merosakkan rambut anda lebih teruk. Ada ke bahan pewarna yang tidak mempunyai kesan sampingan yang tinggi?

Sebuah hospital universiti mengambil kaji selidik dari 319 orang dewasa berusia lebih 20 tahun yang telah mencelupkan rambut mereka sebelum dan mendapati 23.8% telah mengalami kesan sampingan yang negatif. Di samping itu, didapati bahawa satu daripada setiap empat orang yang mewarna rambut mereka untuk menutupi uban turun terkesan juga. Tapi apakah sebabnya?

Pewarna yang paling biasa adalah campuran ammonia dan hidrogen peroksida. Ammonia kuat berasid membantu menembusi permukaan rambut dan membantu pewarna rambut meresap ke dalam rambut. Asid hidrogen peroksida yang kuat memainkan peranan dalam memusnahkan pigmen melanin rambut.

Walau bagaimanapun, masalahnya ammonia yang kuat dan hidrogen peroksida bukan sahaja merosakkan lapisan  kulit kepala tetapi juga menyebabkan masalah kulit, ruam mata dan mengurangkan imuniti rambut. Semakin tinggi kandungan ramuan, semakin buruk kesan sampingan, dan dalam kes yang teruk, ia membawa kepada keguguran rambut.

Henna, yang dipercayai lebih selamat daripada pewarna biasa, juga menyebabkan sedikit kesan sampingan. Oleh kerana ramuan henna semula jadi mempunyai daya pewarna yang terhad, tidak ada pilihan selain campuran bahan-bahan lain.
Khususnya, untuk menghasilkan warna hitam, komponen kimia yang dipanggil paraphenylenediamine (PPD) perlu ditambah, dan semakin tinggi kepekatan komponen, semakin kuat kerosakan kulit pada kulit.

Menurut Lembaran Data Keselamatan Bahan (MSDS), sentuhan kulit jangka panjang dengan ramuan boleh menyebabkan penyakit asma dan sukar untuk bernafas, dan jika ia mempunyai hubungan dengan mata untuk jangka masa yang panjang, ia boleh menyebabkan penglihatan kabur atau buta. Ini kerana bahan kimia serap kedalam akar rambut yang boleh menyentuh sedikit saraf mata jika ia kerap dilakukan. Oleh itu, kami mencadangkan anda mencuba ujian patch untuk memeriksa kesan sampingan daripada menggunakan pewarna tanpa bahan kimia.

Walaupun terdapat kesan sampingan yang berterusan, kebanyakan pusat kecantikan rambut masih lagi mewarna rambut pelanggan dengan pewarna biasa dan inai. Untuk mengatasi realiti ini, ada pewarna baru muncul sebagai alternatif. Ia adalah ‘pewarna rambut jenis serbuk herba’ dari Jayeon-e Meuldeulida.
Pewarna hypoallergenic, yang tidak mengandungi ammonia dan parabens, sangat baik untuk melindungi kulit kepala dengan meminimumkan tahap kerosakan rambut. Ia juga sangat mudah kerana anda boleh mencelupkan rambut anda dengan segera dengan mencampurkannya dengan air sahaja. Tepuk dada tanya selera. Jika anda rasa was was dengan pewarna, lebih baik anda berhentik dari mewarna.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Anda pasti sudah sinonim dengan Zumba kan? Tahukah anda bahawa Zumba merupakan satu senaman High-Intensity interval training (HIIT)? High-Intensity interval training (HIIT) bermaksud, senaman yang anda lakukan berbentuk berat, namun bertindak pantas untuk memecahkan lemak.

Apa itu Zumba?

Zumba merupakan satu senaman yang berbentuk tarian yang akan diketuai oleh Zin (trainer). Ia merupakan kombinasi elemen tarian dan aerobik yang biasanya akan ditarikan mengikut rentak, dan anda boleh mengikut step tarian yang telah disediakan untuk anda.

Mengapa Zumba tidak digalakkan kepada mereka yang baru dalam dunia Fitness?

Ini kerana berat badan anda tidak menggalakkan anda untuk bergerak secara agresif. Jika anda dikategorikan sebagai obese, anda harus memulakan senaman secara ringan. Zumba membuatkan anda bergerak secara agresif dengan steps tariannya yang akan menyebabkan lutut, pergelangan kaki anda rosak.

Apakah bentuk senaman untuk mereka yang baru mula ber diet?

Anda boleh mulakan dengan berjalan di taman sebanyak 10,000 langkah. Berjalan sahaja sudah boleh membakar kalori dengan banyak. Perlu ingat senaman sahaja tidak membantu anda untuk kurus, anda juga perlu mengamalkan diet secara sihat. Senaman hanya 20% manakala penjagaan pemakanan sebanyak 80%. Jadi, jika anda makan secara sihat, berjalan 10,000 langkah setiap hari sudah memadai untuk kurus.

Lambat lah kurus kalau macam tu

Ingat! Gemuk dah berapa lama? Tak kan sebulan anda sudah tak sabar nak tengok diri anda kurus? Anda perlu konsisten dalam menguruskan diet anda. Berbalik kepada Zumba, setelah anda cukup stamina, boleh bergerak dengan lebih pantas, ini masanya anda ke lantai tari-menari dan ber Zumba lah sepuas mungkin.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Soalan ni sering menjadi tanda tanya kepada sesiapa sahaja di dalam dunia ni. Tambahan bila nak makan bersama kawan-kawan, soalan yang paling susah nak jawab. Lagi susah dari soalan exam. Lepas tu bila semua orang dah tak boleh nak decide makan mana, mesti driver akan buat keputusan sendiri. Bila dah sampai kedai makan pasti akan ada yang bersuara “alaaa kenapa makan sini?” tadi bila tanya tak ada sesiapa pulak request nak makan mana kan? Lepas tu, ada juga yang jawab “mana-mana pun boleh” end up, kedai makan yang di pilih tidak menepati citarasa.

Menurut kajian, perkara ini timbul kerana terdapat pelbagai pilihan dalam waktu yang singkat. Barry Schwartz menerangkan Paradix of Choice (PoC) dengan tiga konsep mudah.

Satu eksperiment di jalankan di sebuah pusat membeli-belah, dalam 1 kedai ada terjual 24 jenis jelly, pelanggan bebas untuk mencuba ke semua jelly tersebut dan membuat pilihan. Namun esoknya, penjual tersebut masih menjual dengan konsep yang sama, cuma telah disingkatkan kepada 6 jenis perisa sahaja, dan jualan naik pada hari tersebut. Disini berlakunya inner mind paralysis. 24 jenis perisa membuatkan pelanggan tidak dapat memilih mana yang terbaik, jadi mereka tidak membeli, namun dengan 6 perisa, lebih mudah mereka membuat keputusan.

Cuba kita kaitkan dengan pilihan pasangan hidup, mesti nak yang tinggi, kulit cerah, suka memasak. Tapi bila kita dah berkenan dengan seseorang tu, walaupun dia tidak memenuhi ciri-ciri yang kita nak, pun takpe kan? Ini kerana 2-3 ciri yang kita nak tu sudah cukup dalam hidup kita. Jadi bila nak ditanya makan mana, dalam kepala otak kita mula ligat nak portion banyak lah, waiter hensem/cantik lah. Servis kena cantik la. Ini akan menyebabkan seseorang itu akan sukar untuk membuat keputusan, dan akhirnya makan jugak kedai yang sama.

Ini antara yang bermain sepanjang tempoh soalan “nak makan mana” kalau pergi kedai A, tak sedap, Kedai B pilihan tak banyak. Hakikatnya, kedai makan yang paling menepati citarasa kita memang tak akan jumpalah sampai bila-bila. Ingat makan untuk hidup bukan hidup untuk makan.

Nak pilih kedai makan ni tak susah sebenarnya, anda cuma perlu listkan 3 kedai makan terbaik untuk anda anda pilih paling sesuai untuk anda makan bersama kawan-kawan anda. kedai tersebut mestilah dekat dengan anda, kenyang, dan sedap. cukup! tak perlu fikir panjang-panjang, nanti jadi kes jelly pulak. Lepas ni tak tunggu “berjanggut” untuk dapat jawapan dari soalan “nak makan mana?”

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang