Tidak dinafikan derma darah merupakan amalan yang cukup terpuji kerana dengan cara tersebut, anda berpeluang menyelamatkan nyawa orang lain.

Namun begitu, masih ramai rakyat Malaysia yang belum berani untuk menderma darah atas alasan tiada masa atau pun takut kena cucuk jarum.

Walau bagaimana pun, ini kelebihan yang perlu anda kongsikan kepada umum bagi menjawab persoalan mengapa kita digalakkan untuk derma darah :

1. Selamatkan nyawa

Setiap kali anda menderma darah, anda dapat menyelamatkan sekurang-kurangnya satu nyawa. Selain itu, ia juga membantu untuk melancarkan pergerakan darah dalam tubuh penderma sekali gus memberi faedah kepada kedua-dua penderma dan penerima.

2. Ketahui jenis darah anda

Selain dapat mengetahui kumpulan darah, darah penderma juga akan diuji di makmal sebelum diberikan kepada pesakit. Ini membolehkan anda dapat mengetahui sekiranya terdapat jangkitan atau masalah lain pada peringkat awal.

3. Kurang risiko penyakit jantung

Kajian mendapati kandungan besi dalam darah pada tahap optimum dapat mengurangkan risiko penyakit jantung. Pendermaan darah dapat mengurangkan sedikit besi dalam darah kita. Selain itu, pendermaan darah juga membantu badan mengawal tahap kolesterol.

4. Penyakit kronik

Talasemia merupakan sejenis penyakit genetik. Masalah ini disebabkan kekurangan hemoglobin dalam darah pesakit. Satu-satunya cara mengatasi masalah ini adalah memindahkan darah kedalam badan pesakit secara konsinten. Selain itu, pesakit kanser darah juga memerlukan darah dalam tempoh tertentu.

5. Darah tidak disimpan selamanya dalam badan

Setiap darah yang diderma hanya boleh disimpan dalam tempoh empat bulan sahaja. Oleh itu, pendermaan darah secara konsisten dapat memastikan bank darah hospital akan sentiasa mempunyai bekalan darah yang mencukupi.

6. Mudah dan selamat

Tidak ada apa yang perlu anda takuti. Semua tugas pendermaan dilakukan secara profesional. Anda tidak akan merasa sedikit pun kesakitan. Setiap jarum dan perkakasan lain yang digunakan hanya digunakan sekali sahaja.

7. Meneruskan kehidupan normal

Kandungan besi dalam darah membawa oksigen dan hormon-hormon lain ke seluruh badan. Ini sangat-sangat membatu pesakit agar mereka dapat meneruskan kehidupan seperti biasa.

8. Mengurangkan risiko strok otak

Berdasarkan kajian sekumpulan pakar perubatan, menderma darah dapat mengurangkan risiko penyakit strok otak dari 35 – 85%!

9. Membakar kalori

Individu boleh melakukan ‘diet’ atau kekal sihat dengan kerap menderma darah. Satu pain darah, iaitu kira-kira 450 milimeter, apabila didermakan membakar sebanyak 650 kalori dalam badan penderma.

10. Warga emas rasa lebih bertenaga

Ramai warga emas melalui pendermaan darah dan menjadikan badan berasa lebih selesa. Walaupun tidak dibuktikan secara jelas, tetapi ia antara sebab kenapa warga emas kini semakin kerap menderma darah.

11. Kepuasan

Menderma darah adalah seperti melakukan kerja khidmat komuniti yang lain. Perasaan gembira hadir secara tidak langsung selepas kita menolong orang lain.

12. Menjadi lebih produktif dan berkesan

Selepas menderma, darah anda akan diganti dalam masa 48-72 jam. Walaupun sel darah merah hanya dapat diganti sepenuhnya dalam masa 6-8 minggu, namun kesemua proses itu menjadikan badan lebih sihat, kuat, efektik dan segar.

Oleh itu, menderma darah bukan sahaja menyelamatkan darah seseorang, tetapi juga memberi faedah kepada penderma dari aspek kesihatan. Jom derma darah.

Sebut sahaja tentang air sejuk pasti anda boleh membayangkan betapa nikmatnya apabila ia diminum terutamanya ketika cuaca panas.

Jika bulan Ramadan, air sejuk ini pasti menjadi minuman wajib dihidang di meja makan sebagai penghilang dahaga.

Walaupun rasa nikmat, namun ada yang takut untuk minum air sejuk selepas makan kononnya ia boleh membuatkan lemak di dalam badan membeku sehingga menyukarkan penurunan berat badan dan menyumbatkan saluran darah.

Ternyata, perkara tersebut hanyalah mitos semata-mata kerana tiada dakwaan yang ia menjadi punca obesiti.

Perkara ini didedahkan menerusi artikel Dr Latif Saad yang dikongsikan beliau di laman web The Diagnosa.

Oleh, itu, jangan sesekali takut untuk minum air sejuk selepas makan kerana ia bukanlah penyebab berat badan anda sukar turun.

Hanya mitos

Ramai di kalangan masyarakat dan orang lama cakap yang air batu, ais batu ataupun air sejuk boleh menyebabkan seseorang itu menjadi gemuk, obese ataupun berlebihan berat badan.

“Eh. Kau tak tahu ke, Air sejuk menggemukkan?

Perkara ini menjadi tular ke seluruh masyarakat kerana mereka mempercayai satu video di mana apabila lemak dimasukkan ke dalam air sejuk ia bergumpal menjadi satu gumpalan. Maka gumpalan inilah yang akan menjadi lemak dalam badan kata mereka.

Apakah yang terjadi bila air sejuk/ais batu diminum?

Apabila seseorang itu menelan ais batu ataupun meminum air sejuk, ia akan terkumpul di dalam perut. Ais tersebut akan mencair menjadi air dan badan secara automatiknya meningkatkan suhu air dalam perut untuk sama seperti suhu badan.

Ia adalah satu mekanisma yang memang berlaku secara automatik kerana badan perlu berfungsi pada suhu yang spesifik. Badan tidak boleh terlalu sejuk walaupun di dalam perut sahaja kerana ia akan mengganggu fungsi sel bertindak. Oleh itu, suhu air dalam perut akan dinaikkan sama seperti suhu badan.

Pada ketika itu, lemak tersebut dah tak sempat nak bergumpal.

Bagaimana pula penyerapan lemak?

Secara ringkasnya lemak perlu diuraikan terlebih dahulu menjadi asid lemak dan juga glycerol. Pada ketika ini, barulah lemak boleh diserap daripada usus untuk dibawa ke seluruh badan juga disimpan di dalam sel adipos. (Sel adipos berfungsi untuk menyimpan lemak).

Oleh kerana itu, perlu kita faham bahawa jika lemak tersebut bergumpal, ia akan menyebabkan luas permukaan untuk enzim bertindak pada lemak itu semakin berkurangan.

Ini menyebabkan penguraian lemak tidak dapat berlaku dengan sempurna dan serapan lemak menjadi tidak efisien.

Jadi kalau nak kata minum air sejuk menyebabkan lemak bergumpal dan akhirnya membawa kepada kegemukkan adalah suatu yang tidak tepat. Sebab lemak tu sendiri akan susah untuk diserap jika ia bergumpal.

Apakah yang menyebabkan kegemukan?

Gemuk, obese ataupun berlebihan berat badan berlaku apabila jumlah kalori yang kita ambil adalah lebih daripada jumlah yang kita pakai. Jadi kalori yang berlebihan itu akan ditukarkan kepada lemak.

Oleh itu, makanan yang tinggi gula dan juga lemak boleh meningkatkan pengambilan kalori dan akhirnya membawa kegemukkan jika kita tidak mengawalnya.

Kesimpulan

Ais batu atau air sejuk tidak menyebabkan kegemukan. Yang menyebabkan kegemukan adalah cara permakanan yang tidak sihat.

Bro for life!

Mungkin itu antara istilah yang selalu anda dengar. Percaya atau tidak, rata-rata lelaki bila berkawan memang akan bertahan lebih lama berbanding wanita. Malah ada yang sampai sudah beranak cucu masih berhubung dan berkawan seperti biasa.

Ini satu perkara yang tidak dapat sesiapa pun nafikan. Mungkin ramai wanita tertanya-tanya apakah faktor atau rahsia yang dimiliki kaum lelaki hingga persahabatan boleh bertahan lama?

Mungkin 10 jawapan di bawah menjawab persoalan mereka.

*TIDAK SEMUA LELAKI YA

SANGGUP TOLONG KETIKA SUSAH

Bayangkan motosikal atau kereta tiba-tuba rosak pada waktu malam di tengah-tengah lebuhraya. Kalau call girlfriend paling tidak pun cuma cakap, “Take care, ya!” Tetapi kalau call kawan lelaki, “Bro, Bberitahu aku kau ada dekat mana. Kejap lagi aku datang.”

TAK BERGADUH KERANA HAL REMEH

Bergaduh sebab perkara kecil ni memang jarang-jarang lelaki buat. Kalau berselisih faham sebab perempuan seperti drama TV pun, tidaklah sampai buat kerja gila. Sampai masa, kita move on.

SAMA-SAMA LAPAR, SAMA-SAMA KENYANG

Siapa pernah tinggal di rumah sewa zaman bujang pasti faham. Kalau kena masa tak ada duit, sebungkus mee segera pun boleh kongsi sampai tiga orang. Kalau kena dengan GF yang tak memahami, anda tak ada duit pun apa dia peduli, yang penting ajak dia makan dekat luar.

FOKUS PADA SESUATU

Kalau nak beli sesuatu barang tanpa membazir, suruhlah lelaki yang pergi beli. Sebabnya kepala otaknya hanya akan tertumpu kepada barangan yang hendak dibeli sahaja. Menariknya lagi, lelaki pandai mencari harga yang murah. Kalau suruh perempuan, dari rumah cadang nak beli sardin aje, balik rumah siap ada bawang, TV plasma, mesin basuh dan hampir membeli sebuah kereta.

MUDAH DIPUJUK

Lelaki ni kalau pandai pujuk memang sejuklah hatinya. Sebabnya lelaki tahu masih ada banyak kerja yang perlu dibuat dan kalau merajuk lama-lama pun, hati jadi makin sakit dan boleh akibatkan prestasi kerja pun jadi terganggu. Lainlah kalau merajuk lama-lama boleh naikkan gaji, mesti lelaki suka merajuk hari-hari.

TUKANG ‘BACK UP’ TERBAIK

Pernah tak kalau ada kawan buat salah, lelaki akan hebahkan satu dunia macam mak cik bawang dari hutan belantara yang baru keluar gua? Jarang bukan? Sebabnya, lelaki suka menjaga aib seseorang itu melainkan anda ada buat hal. Insya’Allah, rahsia 50 tahun lepas pun akan diungkitnya. Tetapi jika OK, kalau anda pergi dating pun, rakan anda akan kata anda pergi mengaji. Yang ini bahaya sikit. Jangan sokong kononnya ‘penipuan sunnah’.

BOLEH DIPERCAYAI

Cuba bersembang satu rahsia yang anda tak kisah kalau ia tersebar. Kalaulah rahsia yang anda ceritakan kepada rakan lelaki itu tidak diceritakan semula oleh mulut bawang-bawang yang lain, maka lelaki itu clear dan boleh dipercayai.

MAMPU ‘SURVIVE’

Kalau menghadapi masalah, kebanyakan lelaki otaknya mampu jdi bijak secara praktikal dan boleh survive dalam apa cara sekali pun. Tak ada istilah ‘tak ada benda yang tak boleh settle’ dalam diri seorang lelaki. Melainkan dia memang bersikap tidak bertanggungjawab atau suka lepas tangan.

KEBOLEHAN MEMIMPIN

Kalau ada bertemu dengan lelaki yang bertindak sebagai ketua dan sanggup turun padang dalam membuat sesuatu kerja, dia adalah pemimpin yang baik tetapi kalau terjumpa orang yang suka mengarah tetapi duduk di kerusi empuk, dia adalah sekadar seorang bos. Namun antara kedua-dua orang teratas ini, jika anda ketua yang baik, percayalah semua anak buah akan menghormati anda.

BOLEH LAYAN PELBAGAI AKTIVITI MENCABAR

Main paintball, layan ATV, redah off-road dan bermacam-macam lagi. Semua aktiviti yang mencabar adrenalin ini seronok dilakukan bersama kawan-kawan lelaki. Cuba ajak gadis-gadis yang lawa main semua ini, mana mahunya. Silap-silap anda cuma duduk tepi teman awek lawa tengok kawan-kawan sedang berseronok main tembak-tembak.