Kelemumur merupakan sel kulit kepala yang telah mati dan apabila kering, ia akan terkupas dan membuatkan kepala anda gatal-gatal.

Kelemumur juga boleh membuatkan sesetengah orang hilang keyakinan diri kerana terdapat sel kulit mati tersebut akan gugur seperti salji dan menyebabkan pakaian kotor.

Bagi yang tidak mengetahui bagaimana kelumumur boleh terjadi, berikut adalah punca-puncanya :

1. Jarang menggunakan syampu

Jarang menggunakan syampu atau mencuci rambut tentu akan menjadikan kulit kepala yang mati dan kering dan menyebabkan kelemumur.

2. Terlalu kerap menggunakan syampu

Terlalu kerap mencuci rambut akan membuat rambut tidak mempunyai masa untuk membuat menghasilkan minyak rambut semulajadi agar kulit kepala tidak kering dan berkelemumur.

3. Kulit kering

Ini adalah penyebab kelemumur yang paling biasa. Kulit kering bukan sahaja boleh berlaku pada kulit kepala saja, tetapi boleh berlaku pada kulit tangan dan kaki.

4. Produk syampu dan perapi yang tidak sesuai

Memilih produk syampu dan perapi yang betul untuk kulit kepala juga termasuk dalam faktor penting untuk mencegah kulit kepala daripada kelemumur.

5. Jangkitan kulat Malassezia

Kulat Malassezia biasanya hidup di kulit kepala dan tiada kesan penting pada kulit kepala. Tetapi jika berlebihan, ini akan menyebabkan kulit kepala menjadi kelemumur.

Nampak gayanya cuaca panas sekarang yang melanda negara kita tiada petanda untuk reda dalam tempoh beberapa minggu mendatang.

Bukan negara kita sahaja malah kawasan serantau juga berdepan situasi yang sama. Malah ada laporan menyatakan suhu di beberapa negara meningkat naik dua darjah Celsius berbanding hari biasa.

Jika berada du rumah pun kehangatan itu masih dirasa. Apatah lagi negara kita mempunyai tahap kelembapan yang tinggi. Mungkin ramai tak tahu salah satu punca utama ruang kediaman menjadi panas kerana penggunaan elektrik yang tinggi.

Berikut MASKULIN beberapa tip bagaimana untuk kurangkan penggunaan elektrik di rumah.

MATIKAN PERALATAN ELEKTRONIK

Pastikan untuk mematikan televisyen, komputer, dan lampu ketika tidak digunakan. Apabila tidak digunakan, pastikan juga untuk mematikan kuasa pada soket elektrik.

GUNA LAMPU LED

Lampu LED lebih berkesan dari segi tenaga dan tahan lebih lama, jadi ia akan membantu mengurangkan penggunaan elektrik di rumah.

PERALATAN BERKUALITI

Gunakan peralatan elektrik yang berkualiti tinggi dan berperingkat Tenaga Bintang. Pilih peralatan elektrik seperti peti sejuk, mesin basuh, dan penghawa dingin yang mempunyai penarafan Tenaga Bintang. Peralatan ini lebih cekap dalam penggunaan tenaga dan dapat membantu mengurangkan bil elektrik.

KURANGKAN PENGHAWA DINGIN

Gunakan penghawa dingin dengan bijak. Pastikan pintu dan tingkap ditutup dengan rapat untuk mencegah kebocoran udara sejuk.

SUIS PINTAR & PENAPIS TENAGA

Alat ini boleh membantu menguruskan penggunaan elektrik dengan mengesan dan mengurangkan penggunaan kuasa yang tidak perlu.

SUMBER SEMULA JADI

Buka tirai dan tingkap pada siang hari untuk membenarkan cahaya matahari masuk ke dalam rumah. Anda boleh mematikan lampu dan menggunakan cahaya semula jadi sepanjang masa yang mungkin.

CUCIAN PENUH

Apabila menggunakan mesin basuh dan pengering, pastikan mesin tersebut diisi penuh dengan pakaian sebelum dihidupkan. Ini akan mengurangkan bil elektrik dan penggunaan air.

INSULASI KAWALAN SUHU

Memasang insulasi pada tingkap, pintu, dan dinding rumah boleh membantu mengekalkan suhu dalaman yang selesa dan mengurangkan penggunaan penghawa dingin dan penghawa panas.

LEBIH BANYAK TENAGA SENDIRI

Kurangkan penggunaan alat elektrik dengan penggunaan alternatif yang lebih efisyen tenaga. Sebagai contoh, anda boleh menggunakan pengisar tangan atau alat pemotong herba manual daripada menggunakan alat elektrik.

BACA: 5 Jenis Kesilapan Besar Lelaki Berusia Lebih 40 Tahun Lakukan Dalam Menurunkan Berat Badan

AMALAN JIMAT

Laksanakan amalan jimat tenaga kepada ahli keluarga. Melibatkan semua ahli keluarga untuk mengurangkan penggunaan elektrik dengan mematikan peralatan yang tidak digunakan dan mengajar anak-anak tentang pentingnya menjaga alam sekitar.

Dengan mengamalkan tip-tip ini, anda akan dapat mengurangkan penggunaan elektrik di rumah seterusnya mengurangkan bil elektrik bulanan anda serta mengurangkan rasa bahang di dalam rumah.

Semoga tip ini membantu!

Pemakaian seluar dalam sering kali dipandang remeh oleh sesetengah lelaki. Bagi mereka, asal ada yang boleh dipakai, cukuplah. Nampak memang remeh tapi amat penting untuk lelaki mengekalkan tahap kebersihan dan keselesaan ketika menggunakan seluar dalam.

Pakar kesihatan ada menyebut, lelaki lebih cenderung bersifat malas untuk menjaga tubuh mereka khususnya dalam menjaga kebersihan seluar dalam. Dari sebuah tinjauan yang dibuat oleh YouGoy, satu daripada lima lelaki malas untuk membasuh seluar dalam dan boleh memakai seluar dalam atau boxer hingga berhari-hari lamanya.

Cuba anda periksa, jangan-jangan anda juga pernah melakukan kesalahan-kesalahan ini. Jadi, jangan pernah mengambil ringan tentang pemakaian seluar dalam. Ini adalah 8 kesalahan memakai seluar dalam yang sering dilakukan lelaki.

1. Recycle seluar dalam tanpa membasuhnya

Jangan terkejut, ada sesetengah lelaki yang tidak sempat membasuh seluar dalam bertindak menterbalikkan seluar di bahagian dalam ke luar dan memakainya semula. Menurut penelitian oleh Philip Tierno, Director Mikrobiologi di New York University yang juga penulis buku ‘The Secret Life of Germs’, rata-rata seluar dalam yang sudah dipakai mengandungi 1/10 gram bakteria yang dikeluarkan oleh alat sulit.

Ini terjadi kerana ada sesetengah lelaki tidak mencuci alat sulit mereka dengan bersih setelah membuang air. Jadi tukarlah seluar dalam yang baru setiap kali anda ingin memakainya. Ketika hendak membasuh seluar dalam, sebaiknya gunakan air suam pada suhu 65 darjah Celsius.

2. Keringkan seluar dalam dengan cara yang salah

Gara-gara tidak sabar untuk menunggu seluar dalam kering, ada yang mengambil langkah mudah mengeringkan seluar dalam pada suhu yang terlalu tinggi di mesin pengering. Haba di dalam mesin pengering itu boleh menyebabkan bahagian getah seluar dalam anda longgar dan renggang.

Jadi biarkan seluar dalam anda kering dengan sendirinya di bawah cahaya matahari yang kurang terik. Jika anda masih ingin menggunakan mesin pengering, pastikan anda menggunakan kitaran pada suhu yang rendah dan lembut.

3. Memilih warna yang salah

Tidak salah membeli seluar dalam berwarna putih tetapi ia berisiko untuk lebih mudah menampakkan kesan kotoran. Semasa ingin membeli seluar dalam, cuba pilih warna yang lebih gelap seperti hitam, biru tua atau kelabu kerana warna-warna ini mengambil masa yang agak lama untuk pudar, malah anda tidak perlu untuk menggantinya terlalu kerap.

4. Menggunakan material yang tidak sesuai

Sebelum membeli, cuba anda periksa dahulu jenis material yang digunakan pada seluar dalam tersebut. Ingat! Seluar dalam berfungsi untuk melindungi alat sulit, jadi bijaklah memilih material yang tepat dan sesuai seperti kain kapas kerana ia lebih ringan, mudah menyerap peluh dan sesuai untuk pemakaian harian.

5. Menggunakan seluar dalam yang terlalu ketat

Kalau anda rasa memakai seluar dalam ketat membuatkan anda lebih seksi kerana menonjolkan alat sulit, ia satu kesilapan besar. Memakai seluar dalam yang ketat hanya akan ‘melemaskan’ alat sulit dan mudah rasa terselit.

Malah ia juga tidak baik untuk kitaran darah dan boleh mempengaruhi kesuburan anda. Jadi pilihlah seluar dalam jenis boxer kerana ia lebih selesa untuk dipakai.

6. Selitkan hujung baju pada seluar dalam

Jangan sesekali menyelitkan hujung baju anda pada seluar dalam. Penambahan material lain seperti hujung baju pada seluar dalam ini akan membuatkan kulit di bahagian tersebut lembap dan menghasilkan lebih banyak peluh.

7. Tidak menukar seluar dalam ketika basah

Jika seluar dalam anda basah disebabkan peluh kerana anda melakukan aktiviti di luar ataupun terkena hujan, sebaiknya gantikan seluar dalam anda dengan segera. Membiarkannya seluar dalam dalam keadaan basah hanya akan membuatkan alat sulit anda lembap dan rasa tidak selesa.

8. Memakai seluar dalam ketika tidur

Elak memakai seluar dalam ketika tidur kerana ia akan mempengaruhi kualiti kesuburan dan sperma yang anda hasilkan. Biarkan bahagian alat sulit anda bebas bernafas tanpa memakai seluar dalam agar anda boleh menghasilkan sperma yang berkualiti.