Bermula diet pada bulan 9 tahun 2019 sehingga kini, dia berjaya turunkan berat badan dari 92kg ke 74 kg (18kg) dengan bebekalkan rujukan di Facebook sahaja.

Itulah yang berlaku kepada Izzat Ejats ketika dihubungi, memberi kebenaran kepada Maskulin untuk menyiarkan perkongsiaan di Diet Suku Suku Separuh.

Dengan azam yang nekad dan kuat akhirnya dia berjaya menurunkan berat badan.

IKLAN

Antara tip yang sempat dia kongsikan di facebook, makan mengikut jadual yang diberikan dengan tidak melebihi batas kalori per hari.

IKLAN

Sentiasa banyakkan minum air putih dan tolak minuman bergas dan bergula. Elakkan dari menimbang berat badan hari-hari dan target timbang dalam 1 minggu sekali.

IKLAN

Malah, dia turut nasihatkan orang ramai untuk lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.