Sekarang ini orang berlumba-lumba untuk menurunkan berat badan. Macam-macam senaman yang diperkenalkan, malah resipi sihat diet pun tidak kurang hebatnya.

Tetapi tahukan anda, sebenarnya 60% gaya hidup kita sebenarnya dipengaruhi oleh resipi dan apa yang dimakan?

Jika kena dengan cara serta kalorinya, mungkin sebulan anda boleh turun sehingga 10kg walaupun anda mengambil nasi setiap hari.

IKLAN

Ini yang dikongsikan oleh Nurfarahin Farhan di Facebook miliknya. Menurutnya, jika individu itu konsisten mengamalkan resipi sihat diet ini, berat badan akan turun dari 4kg hingga 7kg sebulan.

IKLAN

Apa yang menarik, resipi yang dikongsikannya ini tidak menggunakan minyak. Jadi, anda boleh mengawal kolesterol jahat dan mempercepatkan proses penurunan berat badan.

IKLAN

1. Kerabu Isi Ikan

2. Ikan Stim Halia

3. Telur Bertahu Kukus

4. Asam Rebus Ikan

5. Salad Ayam Versi Diet

6. Ayam Pandan Bakar

7. Sate Sihat Peanut Butter