Jangan cari pasal dengan minum susu kambing mentah!
MASKULIN tak dinafikan bahawa susu kambing menawarkan banyak khasiat yang baik untuk kita.
Antara khasiatnya ialah kandungan kalsium yang tinggi, kurang tekanan perncernaan, sesuai untuk pengidap anemia, mengimbangi asid lemak dalam tubuh, tinggi potassium dan kaya dengan protein.
Tapi awas! Jangan pula anda minum susu kambing mentah yang tidak diproses terlebih dahulu. Baru-baru ini telah dilaporkan seramai 8 individu telah dijangkiti dengan wabak brucellosis akibat meminum susu kambing mentah daripada sebuah ladang ternakan.
BOLEH BAWA MAUT
Hasil sisatan lanjut juga mendapati susu diminum mangsa telah dicemari kuman Brucella, sejenis kuman merbahaya yang boleh membawa maut!
Malah sebenarnya penjualan susu mentah juga menyalahi undang-undang kerana ia bertentangan dengan Akta Makanan 1983 yang membawa hukuman denda tak melebihi RM10,000 atau penjara tak melebihi 5 tahun.
BACA: Sebelum Beli, Sila Ambil Tahu Dahulu Jenis Susu Yang Berbeza Di Pasaran
RISIKO LEBIH TINGGI
Selain bakteria Brucella kuman lain yang merbahaya ialah mycobacterium bovis dan MERS-CoV yang juga boleh membawa maut.
Sesetengah orang mengambil susu mentah gara-gara percaya ia dapat meningkatkan ketahanan badan. Malah ada beranggapan ia boleh menjadi tonik hari atau merawat penyakit seperti demam kuning. Tak kurang juga ada yang suka minum susu mentah kerana suka akan rasa eksotiknya.
Pengguna perlu bijak membezakan susu mentah dan susu yang melalui proses pempastueran suhu ultra tinggi (UHT) atau paling minimum dipanaskan pada susu tertentu.
Meminum susu mentah juga amat merbahaya terutamanya kepada golongan orang tua, wanita hamil dan juga kanak-kanak kerana sistem kekebalan atau imunisasi yang rendah.
Selain itu, meminum susu mentah juga boleh meningkatkan risiko kepada pelbagai jenis penyakit yang boleh mengganggu fungsi ginjal dan juga pencernaaan.
Kalau Lemah & Tangan Menggeletar Di Siang Hari, Puncanya Sebab Ambil Banyak Makanan Manis Masa Bersahur
Sesetengah orang lebih berselera mengambil makanan manis ketika bersahur kerana tidak lalu untuk menjamah nasi sebagai pengalas perut.
Mungkin kita menganggap makanan manis seperti kek, coklat, aiskrim atau manisan itu boleh dijadikan pengganti kepada nasi ketika bersahur.
Hakikatnya jika pada waktu bersahur anda mengambil makanan manis dalam jumlah yang banyak, ia akan memberi kesan yang tidak baik kepada tubuh badan menjelangnya waktu tengah hari.
Bukan sahaja membuatkan badan menjadi terlalu lemah dan letih, perut juga boleh menjadi terlalu lapar disebabkan makanan manis yang anda makan secara berlebihan ketika bersahur tadi.
Agar badan sentiasa cergas ketika menjalani ibadah puasa, pastikan anda mengambil sumber makanan yang mempunyai gula kompleks seperti oat, nasi, mee atau roti sebagaimana yang dicadangkan The Diagnosa – Original.
[Alert Sahur] Pengambilan makanan manis yang banyak ketika sahur akan menyebabkan anda lemah di tengah hari.
Elakkan pengambilan makanan yang terlampau manis dalam kuantiti yang banyak ketika anda bersahur.
Jika tidak anda akan mengalami simptom hypoglycemia (kekurangan gula dalam darah) pada waktu tengah hari ke petang.
Simptom hypoglycemia adalah:
📌 Tangan menggeletar
📌 Jantung berdebar laju
📌 Badan menjadi letih
📌 Otak menjadi lembab
📌 Rasa lapar sangat
Ini disebabkan makanan yang terlalu manis mempunyai gula ringkas yang sangat tinggi dan mudah diserap oleh usus. Apabila ia diserap, ia akan menyebabkan gula menjadi tinggi secara tiba-tiba dalam darah dan ini akan menyebabkan pankreas menghasilkan insulin pada kuantiti yang tinggi untuk mengurangkan gula dalam darah.
Disebabkan gula ringkas ini mudah diserap oleh usus, maka ia akan cepat habis diserap oleh usus. Insulin yang tinggi tadi akan menyebabkan bacaan gula jatuh dengan banyak hingga menyebabkan simptom-simptom hypoglycemia.
Walaupun begitu selalunya bacaan gula akan normal ia disebabkan sistem badan yang akan cuba menghasilkan gula daripada simpanan dalam hati. Simptom tersebut terhasil mungkin disebabkan hormon norepinephrine yang terhasil dan berfungsi untuk mengekalkan bacaan gula dalam darah.
🚩Saranan bagi mereka yang sahur
Bagi umat islam yang bersahur, anda disarankan untuk mengambil makanan yang mempunyai gula kompleks.
🚩Kenapa perlu ambil makanan yang ada gula kompleks?
Sebab makanan yang mempunyai gula kompleks akan diserap dengan lambat. Dalam erti kata lain, gula dalam usus itu akan diserap sedikit demi sedikit dan ini akan memberikan tenaga kepada anda pada seluruh waktu ketika anda berpuasa.
🚩Contoh makanan yang mempunyai gula kompleks
📌 Oat
📌 Nasi
📌 Mee
📌 Roti yang berserat (whole grain)
🚩Kesimpulan
Elakkan makanan yang terlalu manis ketika sahur. Kalau nak ambil pun dalam kuantiti yang sedikit. Kemudian, pilihlah makanan yang mempunyai gula kompleks supaya ia dapat memberikan bekalan tenaga sepanjang hari.
Kalau tengahari nanti tangan dah menggeletar dan lapar, mungkin sebab anda ambil makanan yang terlampau manis waktu sahur
Musim PKP Aircond Di Rumah Tak sejuk Kerana Kerap Guna? Tiada Masalah Cuba 5 Step Mudah Ini!
Malaysia sudah melepasi minggu ketiga (sila pinda ketika diedarkan kepada media) dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan yang dikuatkuasakan baru-baru ini dalam mengawal penularan wabak Covid-19.
Demi menjaga keselamatan keluarga, setiap rakyat mesti mematuhi arahan #dudukdiamdiamdirumah dan hanya keluar sekiranya perlu untuk membeli barangan keperluan harian atau bekerja selain mengekalkan jarak sosial. Anda juga harus memastikan tangan sentiasa dicuci bersih tidak kira sama ada di rumah atau di luar.
Pada masa sama, keadaan persekitaran juga perlu dijaga bersih, segar serta bebas daripada bakteria. Salah satu cara ialah dengan membersihkan penghawa dingin dan ia boleh dilakukan sendiri dengan mudah tanpa bantuan juruteknik iaitu menerusi produk 3-IN-ONE® Professional Air Conditioner Cleaner.
Ia adalah ejen pembersih berasaskan air yang mampu menanggalkan kesan kotoran, minyak, fungus, kulat dan pelbagai kotoran lain pada sirip penjeyuk dalam penghawa dingin. Ia juga berupaya membasmi 99.9% bakteria dan kuman bagi memastikan penghawa dingin anda berada dalam tahap maksima dan berfungsi dengan baik.
Bagaimana cara melakukannya? Hanya 5 langkah iaitu :
1) Tutup suis penghawa dingin dan tanggalkan suis unit berkenaan
2) Keluarkan penapis dan cuci kotoran yang terkumpul
3) Semburkan 3-IN-ONE® Professional Air Conditioner Cleaner ke arah sirip penjeyuk dari kiri ke kanan bermula dari atas.
4) Biarkannya selama dua minit bagi bahan itu menembusi ruang sirip penyejuk
5) Pasang kembali penapis ke dalam penghawa dingin dan pasang semula suis untuk sekurang-kurangnya selama 15 minit untuk mengeluarkan semua habuk yang masih tertinggal, bersama dengan air kondesai dan malalui paip saliran.
Tugas anda pun selesai! Ia langsung tidak perlu dibilas. Anda akan menikmati udara yang lebih segar dan bebas bakteria dari penyaman udara.
Jadi, ambil peluang masa yang ada untuk melakukan kerja pembersihan. Apa yang pasti, arahan #dudukdiamdiamdirumah bukanlah satu perkara yang membosankan dan membuang masa. Anda boleh dapatkan ia secara online di Lazada, Shopee atau hari ini.
Ikuti 6 Langkah Keselamatan Ini Untuk Pastikan Kediaman Bebas Dari Kehadiran Ular Berbisa
Kehadiran ular berbisa adalah sesuatu yang amat ditakuti. Lebih-lebih lagi jika ia berkeliaran di sekitar kawasan rumah. Ditambah pula dengan keadaan cuaca yang agak panas menyebabkan ular berbisa yang jenis darah sejuk ini mula mencari tempat baru untuk bersarang seperti rumah kita.
Anda harus memastikan halaman rumah yang bersemak-samun atau rimbunan daun yang tidak terurus dibersihkan kerana ia mengundang haiwan ini untuk menyelinap masuk tanpa disedari.
BACA: Jemur Pakaian Dalam Rumah Undang Pelbagai Penyakit! Ini Antara Sebab-Sebabnya
Selain itu, ini tujuh cara lain yang anda boleh lakukan untuk mengelakkan ular ‘berkunjung’ ke rumah anda! :
1. Elak tanam pokok hiasan yang lebat dan tinggi
Pokok bunga memang cantik namun pokok yang berdaun lebat serta tinggi memang menjadi tempat persembunyian yang selesa bagi makhluk bernama ular. Begitu juga dengan pasu besar yang diletakkan di luar rumah. Sebaiknya letak pokok ini di kawasan yang jauh daripada rumah dan sentiasa trim daunnya agar tidak terlalu lebat.
2. Tutup lubang yang dipenuhi air atau berlecak
Apabila cuaca panas, ular mencari-cari kawasan yang berair untuk menyejukkan badannya. Jika anda terjumpa kawasan yang berlubang, berlopak dan berair, ada baiknya anda tutup lubang tersebut dengan tanah.
3. Jangan jadikan kawasan rumah sebagai sumber makanan
Tikus, serangga dan haiwan peliharaan seperti burung, ayam dan kucing sering menjadi sasaran sebagai makanan ular dan spesis ini akan menjadikan kawasan rumah anda sebagai sumber makanan. Sebaiknya, letak sangkar haiwan dalam rumah dan pasang jerat untuk menangkap tikus yang berkeliaran.
4. Tutup semua lubang di kediaman
Oleh kerana tubuhnya halus dan licin, ular mudah menyelinap masuk melalui lubang. Jika ada kawasan berlubang biarpun kecil, anda harus memastikan lubang yang ada ditutup dan dibaiki untuk mengelak daripada ular jekuar masuk terutamanya pada bahagian dinding, pintu dan tingkap.
5. Bina pagar keliling rumah
Tindakan membina pagar sekurang-kurangnya dapat menghalang kemasukan ular ke dalam kawasan rumah. Pasang juga jaring pada tingkap dan pintu untuk mengelakkan ular dapat mencari jalan untuk membuat sarang dalam rumah anda.
BACA: Sebelum Mohon Pinjaman Rumah, Kenalpasti Dahulu Sebab Bank ‘Reject’ Permohonan Kita
6. Pasang perangkap
Jika anda pernah ternampak kelibat ular yang melintas di kawasan berhampiran kediaman anda, anda boleh pasang perangkap dengan menjadikan tikus sebagai umpan. Sangkar yang kecil dan letakkan di kawasan yang mudah untuk dilihat.
