Rsanya siapa tidak kenal dengan atlet seni mempertahankan diri Khabib Nurmagomedov sekarang. Selepas tidak lama dahulu dia ‘menyekolahkan’ Conor McGregor dan terlibat dalam kontroversi pergaduhan sejurus pertarungan epik berakhir, namanya kian mekar di bibir peminat. Sokongan yang diterimanya di peringkat global kini cukup luiar biasa.
Jadi tidak hairanlah apabila ada bintang sukan lain yang turut menjadi peminatnya. Cristiano Ronaldo menerusi satu sesi ‘live’ di laman media sosial secara terbuka memberikan sokongannya kepada Khabib Nurmagomedov.
Petarung yang tidak terkelah dari Dagestani ini bakal melakukan comebak dalam pertarungan terbesar tahun ini berdepan Justin Gaethje pada minggu ini.
Ia merupakan pertarungan yang cukup dinantikan oleh peminat Mix Martial Art (MMA) terutamanya bila melibatkan atlet luar biasa seperti Khabib.
Ads
PERSAHABATAN TERJALIN
Cristiano Ronaldo pemenang Ballon d’Or sebanyak lima kali bertemu pertama kali dengan Khabib pada tahun 2018 dengan menyerahkan jersi Real Madrid kepadanya. Bermula dari situ persahabatan antara dua atlet bertaraf bintang ini muncul.
Foto: Khabib Nurmagomedov
Menerusi sesi live tersebut Ronaldo meramalkan Khabib ‘The Eagle’ akan meneruskan rekod tanpa kalahnya dalam MMA dengan menjadi 29 kemenangan tanpa tewas. Sokongan yangh dinyatakannya cukup teruja dan bersungguh-sungguh sekali.
Itulah yang dituturkan oleh Ronaldo sekali gus membuatkan ramai peminat MMA terutamanya Khabib berasa teruja. Kemunculan Khabib cukup dinantikan ramai kerana corak pertarungannya yang agresif dan taktikal submission yang cukup berbisa.
Nantikan perlawanan hebat Khabib vs Gaethje pada 25 Oktober 2020. MASKULIN meramalkan Khabib akan menang dengan cukup bergaya.
Dapatkan barangan sukan seni mempertahankan diri pada harga menarik di sini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Nama Conir McGregor tak perlu lagi MASKULIN perkenalkan. Atlet berprestasi tinggi yang merupakan antara ikon paling popular sukan Mixed Martial Art (MMA) ini mencipta sejarah baru dengan pertarungan epiknya sebelum ini dengan Khabib Nurmagomedov.
Perlawanan tersebut telah menjadi anatara pertarungan yang mendapat liputan paling meluas di dunia. Malah ia juga tular di semua laman media sosial pada ketika itu.
Semalam Conor telah mengejutkan ramai pihak apabila secara tiba-tiba mengumumkan persaraannya daripada MMA. Pengumuman yang dilakukan menerusi akauan Twitter-nya semalam telah menjanan perbualan meluas terutamanya daripada peminat serta penggemar sukan MMA.
Menerusi ciapan di TwitterConor berkata dia mengambil keputusan untuk bersara daripada MMA berkuat kuasa serta-merta. “Saya ucapkan selamat maju jaya kepada rakan-rakan untuk terus maju dalam pertandingan ini,” jelas Conor lagi.
Tweet tersebut (ketika artikel ini ditulis) mendapat lebih 80 ribu retweet dan lebih 325 ribu like. Namun rata-rata pengguna Twitter didapati agak skeptikal dengan pengumuman Conor kali ini.
Sebelum ini juga Conor pernah mengumumkan persaraannya sebelum kembali aktif semula. Mungkin kerana itu ada peminat menganggap ini hanya satu gimik daripadanya untuk mempromosikan namanya semula. Akan tetapi tak kurang juga yang melahirkan rasa sedih dan mengucapkan selamat berjaya kepada Conor.
Pada 2016, Conor turut mengumumkan perasaraannya di Twitter sebelum melakukan comeback dan bertarung menentang Nate Diaz dan Eddie Alvares. Conor yang digelar ‘The Ntorious One’ menjadi atlet MMA pertama bergelar juara dalam dua kelas berat berbeza.
Antara respons yang ditunggu-tunggu oleh peminat MMA tentang persaraan Conor ini tidak lain tidak bukan dari Khabib Nurmagomedov.
Khabib yang menewaskan Conor dalam pertarungan epik dan penuh kontroversi tahun lalu tidak mengambil masa yang lama. Walaupun ia bukanlah satu kenyataan secara terus namun peminat boleh merasakan ia adalah sebuah statement yang padu dari Khabib untuk Conor.
Menerusi akauan Twitter, Khabib memuat naik fotonya dengan kapsyen, “There can be only one king in the jungle. Only one.”
Khabib dan Conir sebelum ini telah digantung oleh Nevada State Athletic Commission akibat daripada pergaduhan selepas perlawanan mereka dulu.
Nampaknya impian untuk ramai peminat menyaksikan perlawanan repeat antara Khabib dan Conor sukar menjadi kenyataan. Melainkan ada usaha daripada pihak tertentu menemukan mereka semula.
Untuk Conor, selamat bersara!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Perkara pertama yang kita perlu tegaskan sebelum mengulas lanjut dengan isu lelaki curang ialah walau apa jua alasan yang diberikan – ketahuilah curang itu salah!
Perbuatan curang dalam hubungan romantik terutamanya buat pasangan yang sudah berumah tangga merupakan satu penyakit sosial yang kini semakin membarah.
Lihat sahajalah tema-tema drama dan filem cinta, ia sarat degan isu kecurangan yang berlaku. Dan lihatlah pula kisah-kisah selebriti dan artis yang curang terutamanya dari golongan lelaki disensasikan beritanya.
‘Epidemik’ lelaki curang boleh berlaku disebabkan pelbagai alasan. Sama ada ia alasan masuk akal atau tak masuk akal, ia kes yang pernah berlaku dalam dunia nyata.
Berikut MASKULIN kongsikan 10 punca atau sebab yang selalu lelaki guna bila ‘kantoi’ curang.
Lelaki mungkin merasa bahawa mereka tidak mendapat sokongan emosi yang mencukupi dalam hubungan mereka. Ini boleh menyebabkan mereka mencari hubungan lain yang dapat memenuhi keperluan emosi tersebut.
Ketiadaan kepuasan dalam hubungan fizikal boleh mendorong lelaki mencari kepuasan tersebut di luar perhubungan yang sah. Ini sering kali berpunca daripada kurangnya komunikasi mengenai keperluan dan keinginan masing-masing.
Hubungan yang kurang komunikasi berkesan boleh menyebabkan salah faham dan ketidakpuasan. Apabila masalah ini tidak diselesaikan, ia boleh mendorong lelaki curang mencari hiburan di tempat lain.
Lelaki yang merasa tidak dihargai atau diiktiraf dalam hubungan mereka mungkin mencari pengesahan diri melalui hubungan lain yang memberi mereka rasa dihargai.
Sesetengah lelaki mungkin mengalami kesukaran untuk berkomitmen sepenuhnya dalam satu hubungan. Ketakutan terhadap komitmen ini boleh menjadi pendorong untuk mereka mencari hubungan baru yang kurang komitmen.
Kadangkala, kecurangan berlaku kerana adanya kesempatan dan godaan yang kuat. Lelaki yang lemah dalam menghadapi godaan mungkin mudah terpengaruh untuk curang.
Tekanan daripada rakan-rakan yang curang atau memandang ringan isu kecurangan boleh mempengaruhi lelaki untuk turut sama bertindak curang.
Lelaki yang sedang mencari identiti diri atau yang mengalami krisis pertengahan umur mungkin mencari hubungan baru sebagai cara untuk merasa muda atau relevan semula.
Ketidakpuasan secara umum dalam hubungan semasa, sama ada dari segi emosi, fizikal, atau intelektual, boleh menjadi alasan untuk seseorang mencari hubungan yang lebih memuaskan.
Dalam sesetengah kes, kecurangan berlaku sebagai tindakan balas dendam. Lelaki mungkin curang kerana merasa dikhianati terlebih dahulu atau sebagai cara untuk menyakiti pasangannya kembali.
Melihatkan punca-punca di atas, kita boleh lihat masalah lelaki curang ini boleh berlaku dengan pelbagai punca.
Apa yang pasti ia boleh merosakkan hubungan dan menyebabkan kesakitan emosi yang mendalam.
Nasihat MASKULIN, jauhilah perilaku menjadi ‘lelaki curang’. Be a gentlemen!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Langkah pertama dan yang paling selamat untuk dehidrasi atau mengurangkan air dalam sistem badan anda dan menghadkan jumlah kandungan cecair ialah dengan mengurangkan karbohirat.
Setiap gram karbohidrat yang tersimpan di dalam badan anda turut membawa 2-3 gram air. Jadi jika anda dapat membuang lebihan karbohidrat tersebut ber- makna kandungan air itu juga dapat disingkirkan.
Sebab itulah mereka yang memulakan diet rendah karbohidrat akan melihat berat badan mereka menurun secara mendadak pada permulaan diet tersebut.
Lakukan diet rendah karbohidrat dalam tiga atau empat hari untuk menyingkir kandungan air adalah satu strategi yang bijak dan berkesan.
Tapi ingat: apabila anda tingkatkan semula pengambilan karbohidrat, kandungan air badan akan bertambah semula.
Kurus elak nasi?
Kalau anda elak makan nasi atau sumber karbohidrat ala-ala diet Atkins, penurunan berat badan pada awalnya hasil daripada pembuangan air sebenarnya dan jika anda mengambil karbohidrat selepas itu berat akan naik semula dengan cepat. Hati-hati dalam memilih plan diet anda.
Kalau anda tidak cukup pengambilan cecair secara am, badan akan cuba meny- impan sebanyak mungkin untuk keselamatan anda. Jadi untuk membuang air berlebihan tersebut, tingkatkan pengambilan cecair. Banyak mana yang anda perlu minum?
Lihat kepada warna urine anda. Pastikan ia lebih jernih daripada kekuningan.
Sekarang anda sudah pun tahu bahawa garam menjadi penyumbang besar ke- pada masalah gemuk air dan juga hypertension. Maka untuk kurangkan kesan garam terhadap badan anda, kurangkanlah pengambilannya.
Apa, kurangkan air? Bukan tadi baru suruh minum air lebih?
Langkah seterusnya, anda perlu menghadkan pengambilan cecair/air. Langkah ini agak membahayakan dalam misi menyingkirkan air, maka anda mesti berhati-hati.
Anda tidak harus menghadkan pengambilan air dalam jangka panjang. Cukup untuk sehari dua sahaja anda kurangkan pengambilan air, supaya kelihatan lebih langsing.
Tapi hati-hati! Jika anda merancang untuk mengurangkan pengambilan air, pastikan anda kurangkan aktiviti fizikal, kerana risiko anda berasa pening dan pitam adalah tinggi.
Cara yang terakhir untuk mengawal gemuk air ialah dengan mengambil produk diuretik.Ini akan menyebabkan peningkatan dalam pembuangan air kencing. Cara ini amat berkesan untuk memerah kandungan air dalam badan anda, tetapi ini bukan cara yang selamat untuk dipraktikkan.
Anda hanya boleh mempertimbangkan cara ini jika anda sudah berbincang dengan doktor anda dan akan menggunakannya dalam jangkamasa yang sangat pendek.
Selain itu, ini hanya dilakukan oleh mereka yang perlu benar-benar langsing, contohnya mereka yang bertanding dalam bina badan atau pertandingan-pertandingan sepertinya.
Kini anda sudah mengetahui perkara-perkara utama tentang teknik terperinci untuk mengurangkan gemuk air dan kelihatan selangsing mungkin. Lakukan sedikit demi sedikit dengan berhati-hati supaya keselamatan anda terjamin.
Potassium adalah musuh atau lawan kepada sodium (garam). Potassium penting untuk mengawal keseimbangan bendalir badan. Pisang memang sering menjadi makanan kegemaran atlit-atlit kerana ia kaya dengan potassium untuk stabilkan bendalir badan.
Cubalah bersenam pada setiap hari. Aktiviti fizikal akan meningkatkan degupan jantung dan membuatkan tubuh berpeluh. Bersenam secara rutin juga membantu keseimbangan air dalam tubuh agar tetap terjaga.Senaman yang disyorkan kepada anda yang mengalami masalah gemuk air ialah senaman jenis fizikal dan senaman kardiovaskular seperti joging dan berenang.
Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan jelas amat penting kepada piramid makanan manusia. Makanan ini sering diambil oleh ramai wanita yang mahu mendapatkan kulit badan cantik.Sayuran dan buah-buahan bukan sahaja membantu anda mengurangkan berat badan. Malah, kandungan vitamin C juga penting buat anda yang berdiet. Karbohidrat kompleks dan protein yang terkandung itu juga akan membantu fungsi-fungsi dalam tubuh dan mengawal jumlah garam dalam tubuh.
Hati-hati: Jangan terlalu banyak mengambil serat secara berlebihan yang penting adalah seimbang antara serat protein dan karbo.
Macam mana sudah dapat panduan atasi gemuk air anda?Jika panduan ini bermanfaat silakan share dengan sahabat yang lain moga mereka juga dapat atasi gemuk air.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Dibintangi oleh Hanna Delisha dan Shukri Yahaya, musim baharu 'Andai Itu Takdirnya 2' ini hadir dengan cerita yang jauh lebih matang, lebih realistik dan penuh tekanan emosi.
je senang
