Satu kajian yang dilakukan oleh laman web Quara telah mengemukakan persoalan kepada golongan berusia 50-an. Mereka bertanyakan, apa yang sepatutnya mereka buat pada usia 30 tahun agar mereka dapat menikmati hidup yang lebih bahagia dan sempurna di usia tua.
Kebanyakan golongan berusia 50 tahun ini memberikan jawapan yang sama seperti di bawah ini. Jadi bagi anda yang berusia 30 tahun tak kiralah anda lelaki atau wanita, ambillah nasihat ini kerana ia ada kebenarannya.
1. Simpan duit
Simpanlah duit walaupun sedikit. Memang kedengaran seperti nasihat biasa tapi pada usia ini, karier anda selalunya sudah stabil. Jadi jangan bazirkan wang gaji anda dengan membelanjakan pada perkara yang tidak berfaedah. Anda dah matang!
2. Perbaiki hubungan keluarga
Walaupun ada sikap adik-beradik yang mungkin anda tak suka, tapi anda harus belajar menyayangi mereka. Ingat! Ikatan keluarga paling penting. Di saat orang lain menentang anda, keluargalah yang selalunya memberikan sokongan tanpa berbelah bahagi.
3. Jangan tangguhkan impian
Nak mendirikan rumah tangga, sambung belajar, tukar kerjaya, sila buat sekarang! Usia dah 30 ok. Jangan tangguh dan berkata nanti kerana nanti itu adalah sekarang. Begitu juga dengan impian untuk ke Makkah menunaikan haji, lakukanlah ketika anda di usia muda iaitu pada waktu tubuh anda masih sihat, kuat dan bertenaga.
4. Berhenti makan benda mengarut
Anda boleh buat banyak duit pada usia 20, 30, 40 dan seterusnya. Tapi anda tak boleh beli kesihatan! Belajarlah mengurangkan makanan segera dan jajan pada usia ini untuk manfaat kesihatan usia tua.
5. Bersukan
Mulakan gaya hidup yang sihat. Jadikan aktiviti bersukan sebagai salah satu hobi untuk anda mengeluarkan peluh. Sertai mana-mana aktiviti yang anda gemar seperti berbasikal, zumba, berenang ataupun hanyalah sekadar joging.
Tolong jangan tambah berat badan ketika ini kerana percayalah, anda akan sukar untuk kembali kurus. Ini kerana pada usia ini metabolisme anda sudah semakin rendah, jadi kesungguhan untuk kurus memerlukan usaha yang sangat tinggi. Jika tidak kuat, matlamat untuk kurus mudah gagal.
6. Berhenti merokok
Bukan sahaja membazirkan wang dan menjadi penyebab masalah kesihatan, merokok juga mengeluarkan bau yang kurang menyenangkan serta boleh mengganggu kesihatan orang sekeling yang menyedut asap rokok anda.
Jadi cuba tekadkan diri untuk anda belajar mengurangkan tabiat merokok agar lama-kelamaan anda dapat berhenti terus.Jika tidak ambil berat, makin memberi risiko untuk kesihatan anda di kemudian hari.
7. Pakai krim pelindung matahari
Sinaran matahari secara terus pada kulit merupakan antara punca berlakunya kedutan. Pada usia ini kedutan sudah mula muncul pada wajah anda. Jadi sila pakai krim pelindung matahari jika anda tidak mahu kelihatan lebih tua daripada usia.
8. Melancong
Keluarlah melihat dunia sejauh mana yang anda boleh dan mampu. Ibarat kata orang, jauh perjalanan luar pemandangan. Melancong mampu mengubah cara pemikiran anda terhadap banyak perkara termasuklah sikap anda sendiri.
9. Hargailah teman
Seharusnya ketika ini anda sudah punya teman ketawa dan menangis bersama. Hargailah kehadiran mereka di sisi anda dan terus menjalinkan silaturahim. Sentiasalah berhubung walaupyun mungkin anda dan tema jarang bersua kerana inilah teman anda ketika tua nanti.
10. Membeli rumah
Sebaik sahaja keadaan kewangan anda stabil pada usia 30-an, belilah kediaman sendiri agar anda ada tempat yang selesa untuk berehat selepas seharian bekerja. Jika membeli rumah pada usia ini, besar kemungkinan menjelang umur anda 50-an hutang anda sudah hampir selesai.
Semoga perkara-perkara ini dapat anda laksanakan dengan sebaiknya.
Sumber: Brightside.me
Main Game Sampai Mudaratkan Diri? Paling Tak Boleh Terima Ada Yang Mati Sebab..
Tak kisahlah kalau anda seseorang yang gila bermain game sampai tak ingat dunia sekali pun tetapi kalau boleh selepas ini, cuba-cubalah jangan sampai memudaratkan diri.
Ini kerana di seluruh dunia ada manusia-manusia yang aneh serta terlalu obses pada game sehingga mengabaikan kehidupan sedia ada yang lebih menyeronokkan.
Lebih sadis lagi, ada juga di antara mereka mempertahankan keegoan tersebut untuk tidak berganjak daripada bermain game namun akhirnya, ada yang kehilangan nyawa.
Berikut adalah 10 kisah manusia yang ghairah bermain game di seluruh dunia sehingga ada yang menyebabkan kematian dan kematian mereka dikutuk oleh warga manusia yang masih hidup :
1. Lee Seung Seop ditewaskan oleh Starcraf (2005)
2. Remaja 18 tahun maut gara-gara mesin arcade
Peter Burkowski, 18, merupakan seorang pelajar gred ‘A’ di sekolahnya. Pada suatu hari, dia bermain mesin arcade sehingga mendapat skor yang sangat tinggi. Sewaktu dia cuba untuk beralih bermain mesin arcade yang lain, dia pengsan secara tiba-tiba. Pakar perubatan mengesahkan dia terkena serangan jantung akibat tisu otot yang aktif secara mendadak. Berkemungkin berlaku sewaktu dia bersungguh-sungguh ingin memenangi permainan tersebut.
3. Padah jual pedang virtual milik rakan
Qiu Chingwei meminjamkan pedang Dragon Sabrenya yang ada dalam game online ‘Legend’ kepada rakannya, Zhu Caoyuan. Ketika itu ‘Mobile Legend’ pun belum ada lagi. Zhu bersikap tidak jujur dan mengambil peluang yang ada menjual pedang tersebut pada harga $675 kepada pemain lain. Berang dengan peristiwa itu, Chingwei telah menikam Zhu dengan pisau sebenar dan dia akhirnya didakwa telah membunuh Zhu. Bermula dari saat itu, Chingwei menjalani hukuman penjara seumur hidup dan hanya akan dikurangkan hukuman kepada 15 tahun jika berkelakuan baik.
4. Bunuh diri gara-gara Everquest
Kisah ini masih diperdebatkan sehingga hari ini namun ceritanya, Shawn Wolley yang berusia 21 tahun pernah bermain game online Everquest ini sehingga berjam-jam lamanya sebelum membuat keputusan untuk menembak dirinya sendiri sehingga mati di hadapan komputernya. Ibunya menemui Shawn di biliknya dalam keadaan game masih terpasang tetapi gagal menemui motif mengapa Shawm bertindak demikian.
5. Anak 13 tahun mahu temui rakan di alam kematian
Bahana ketagih dan terpengaruh dengan dunia game World of Warcraft, seorang remaja lelaki, Xiao Yi berumur 13 membuat keputusan nekad untuk melompat ke bawah dari tingkat 24. Xiao juga sempat menulis pesanan terakhirnya menerusi karakter yang dimainkannya itu. Katanya, dia sangat berkeinginan untuk menemui tiga lagi rakan gamersnya di alam kematian. Pernah juga si ayah bertanya tentang keghairahannya itu, Xiao cuma menjawab, kalau dia sudah dipengaruhi dengan game, dia sukar untuk mengendalikan dirinya.
6. Bunuh nenek sebab nak beli level-up
Pada tahun 2007, seorang lagi remaja berusia 13 tahun, Dinh The Dan telah membunuh seorang nenek berusia 81 tahun dan mencuri duitnya. Tujuannya adalah untuk membolehkan dia unlock items yang dikehendaki serta level-up dengan lebih pantas. Polis Vietnam melaporkan remaja tersebut mengikat nenek itu sebelum menanamnya di dalam timbunan pasir di hadapan rumahnya.
7. Ayah bunuh anak kerana Xbox rosak
Tyrone Spellman, 27,sudah lama bermain Xboxnya namun apabila anak gadisnya yang berusia 17 bulan secara tidak sengaja tertarik beberapa kabel sehingga Xbox itu jatuh dan rosak, Tyrone benar-benar naik angin. Apa yang dia lakukan? Dia menghentak puterinya itu sehingga retak tengkorak serta patah lengan. Sadis!
8. Bunuh ibu kerana Halo 3
Setelah ayah dan ibu kepada Daniel Petric, 17, merampas CD game Halo 3 yang dibelinya, Daniel secara senyap-senyap mencarinya semula. Dia mencari CD tersebut sehingga ke satu laci dan dalam laci tersebut terdapat sepucuk pistol 9mm. Daniel mengambil semula game itu beserta pistol yang ditemuinya lalu menuju ke ruang tamu. Daniel membuat helah kononnya ingin memberi kejutan dan meminta ibu bapanya memejam mata namun tidak disangka-sangka, Daniel menembak kepala ibunya. Mujur ayahnya terselamat namun menghadapi beberapa kecederaan.
9. Bayi dipukul dengan game controller sehingga mati
Seorang lelaki, Harve L. Johnson telah memukul seorang bayi berusia dua tahun, Darisabel Baez dengan menggunakan game controller. Menyedari Darisal tidak bernyawa, dia sempat mandi terlebih dahulu kononnya menemui Darisal tidak sedarkan diri selepas mandi. Darisal dibawa kepada kekasihnya (ibu Darisabel) namun tangkapan berjaya dibuat pada April 2008.
10. Bunuh polis kerana GTA
Devin Moore telah membunuh sekumpulan polis dan melarikan trak polis. Perbuatannya itu dikatakan tercetus akibat pengaruh game popular dunia, Grand Theft Auto (GTA). Dia merampas sepucuk pistol daripada seorang anggota polis yang bertugas dan menembak tiga lagi yang lain sebelum melarikan diri. Sewaktu ditahan, dia berkata hidupnya sudah menjadi sebuah permainan video game dan pihak polis pasti mati di tanganya. Takutnya!
Platform VR Dalam Bentuk Treadmill Evolusi Baharu Dunia Gaming
Industri permainan video atau gaming kini bernilai berbilon ringgit. Malah tahukah anda nilai industri ini lebih tinggi berbanding indsutri perfileman. Terbaru sebuah syarikat inovasi gaming memperkenalkan platform VR atau realiti maya fizikal yang bakal membawa evolusi baharu.
Bayangkan bermain permainan video dengan menggunakan peranti VR dan dalam masa sama melakukan pergerakan bebas seperti berlari, berpusing dan sebagainya. Ia menjadikan pengalaman gaming menjadi lebih nyata dan sensasi.
Sebuah syarikat startup VR, Virtuix telah memperkenalkan platform 360 darjah treadmill untuk pengalaman gaming lebih nyata. Treadmill tersebut diberi nama Omni One.
Peranti canggih ini mempunyai bentuk platform berbentuk oktagon dengan permukaan tanpa geseran bagi memudahkan pergerakan. Kehadiran permukaan ini sekali gus memberikan pemain untuk bergerak ke mana-mana arah tanpa halangan.
EVOLUSI GAMING
Ombi One juga dilengkapi dengan alat kawalan badan yang turut menyokong sebarang pergerakan seperti berlari, melompat dan juga merangkak. Demi merealisasikan peranti ini di pasaran, Virtuix melancarkan kempen crowfunding bagi pelaburan jangka masa panjang.
Projek Omni One ini telah dimulakan sejak tahun 2013 dengan pelbagai inovasi telah diperkenalkan sehingga versi terkini diperkenalkan.
Virtuix juga mengumumkan pelancaran kempen untuk merealisasikan produk mereka bagi kegunaan mesra kediaman.Omni One juga diperkenalkan sebagai peranti yang mudah disimpan – hanya lipat dan storan tidak memerlukan ruang yang besar.
Mereka juga menyatakan setiap peranti dilengkapi 30 jenis permainan video. Manakal lebih banyak judul third-party akan menyusul seperti ‘Fortnite’ dan ‘Call of Duty’.
Peranti gaming tercanggih ini bakal dipasarkan pada suku kedua tahun 2021 pada harga USD1,995 (RM8257). Lihatlah demo treadmill gaming Omni One dibawah.
Sumber & foto: Virtuix
Hanya Insan Bersaiz XS Sahaja Yang Faham Situasi Ini
Bagi wanita kebanyakan daripada mereka memang mahukan badan yang kurus. Bak kata mereka selagi boleh mahu kelihatan seperti peragawati di atas pentas peragaan.
Tapi bagi lelaki memiliki tubuh yang kurus merupakan satu kondisi yang tidak berap digemari. Selain sukar berfesyen, lelaki kurus juga menghadapi masalah melakukan aktiviti fizikal.
Berikut MASKULIN kongsi beberapa keadaan yang hanya lelaki kurus sahaja yang faham.
MANGSA EJEK ‘TENGKORAK’
Bila bersama kawan-kawan pergi berkelah ini antara perkara yang selalu berlaku. Ya, memang hanya bergurau tapi kalau setiap kali buka baju nak mandi-manda kena ejek dan jadi bahan gurau tak seronok juga. “Tulang dada kau macam gitar dowh!” Itu antara yang biasa sangat kita dengar.
SUSAH CARI BAJU
Disebabkan badan yang kurus memang agak sukar nak cari baju sesuai. Ini terutamanya bila ingin beli pakaian dari jenama luar negara. Sais ‘S’ bila pakai sudah macam saiz XL bila anda pakai. Malah kadang-kadang terpaksa shopping baju di bahagian kanak-kanak.
SASARAN FITNESS
Berbeza dengan orang lain yang bersusah payah bersenam dan amkan segala macam ubat untuk turunkan berat badan. Anda pula berhempas pula nak naikkan berat. Kalau tersalah bersenam nanti berat makin agi turun. Memang struggle ini orang lain tak akan faham.
“MAKANLAH LAGI”
Ini antara ayat yang biasa orang kurus dapat sama ada daripada ahli keluarga atau rakan-rakan. Walhal anda sudah pun telah makan full meal course dengan lengkap.
FRAGILE
Dalam erti kata lain anda mudah terjatuh atau tergolek bila bergurau dengan kawan-kawan. Atau bila bermain bola sepak, pastinya orang sangat risau dengan kondisi anda yang kurus.
BOLEH MAKAN BANYAK
Orang lain mungkin sakit hati bila tengok anda makan tanpa ada sebarang kawalan. Nak makan burger tiga biji? No problem, anda boleh makan dengan hati yang senang. Kalau orang lain pasti selesai makan muka penuh penyesalan.
MUDAH SEJUK
Antara masalah yang sering menghantui orang kurus. Kalau terlupa bawa sweater ketika pergi tengok wayang itu bermakna anda akan menderita sampai tayangan tamat. Bagi orang lain sushu sejuk itu satu keselesaan tapi tidak bagi anda.
MUAT TEMPAT SEMPIT
Bila ada sesuatu yang tersepit di ruang yang sempit anda pastinya akan jadi orang yang kena suruh. Kunci terjatuh di celah-celah jeriji penutup longkang? Ya, andalah yang terpaksa tolong sebab lengan anda sahaja yang muat.
SELUAR LONDEH
Kebanyakan jenama seluar lelaki, saiz palong kecial yang terdapat di pasaran ialah 28 inci. Bayangkan jika anda mempunyai saiz pinggang yang lebih kecil. Kalau saiz pinggang sama pun ia akan jadi mudah londeh. Ini kalau terlupa pakai tali pinggang memang boleh jadi kisah seram.
TAK BOLEH DUDUK LAMA
Ini terutamanya bila anda duduk di atas permukaan keras. Disebabkan kurus dan punggung yang macam tak ada isi, anda pasti rasa tak selesa bila duduk lama. Iyalah, umpama duduk menggunakan alas tulang pinggul semata, memanglah sakit.
