
Walapun bahang sambutan Hari Raya semakin dirasai namun kita masih ada banyak hari untuk berpuasa.
Dan MASKULIN yakin anda sendiripun mungkin sudah tepu untuk memilih juadah apakah untuk berbuka puasa.
Mungkin sejak awal puasa tempoh hari anda sudah mencuba minum pelbagai jenis minuman yang dijual di pasar Ramadan. Namun pernahkah anda cuba minum susu kurma?
Apa itu susu kurma? Susu kurma ialah gabungan air susu dan buah kurma yang dihancurkan dan dicampur sekali. Mungkin anda tak tahu bahawa susu kurma mempunyai banyak khasiat.
1. Menambah tenaga
Tahukah anda bahawa kurma mempunyai kandungan glukosa yang sangat tinggi dan baik untuk badan. Jumlah glukosa yang tinggi ini berfungsi membekalkan kembali tenaga dalam badan selepas seharian berpuasa dengan cepat. Jika memakannya ketika bersahur, kurma meningkatkan dan menambah tenaga dalam badan untuk sepanjang hari berpuasa dan melakukan aktiviti harian.
2. Tinggi kandungan serat
Selain itu, kurma yang kaya dengan serat dan baik untuk penghadaman serta memberikan tenaga yang berpanjangan. Anda juga dapat mengelakkkan masalah sembelit kerana kurang air pada bulan puasa. Selain itu serat juga sesuai untuk memperlahankan penghadaman dan tidak memberi kejutan kepada perut kosong sebelum mengambil makanan lebih berat ketika berbuka puasa.
BACA: 7 Jenis Minuman Terbaik & Menyihatkan Untuk Buka Puasa
3. Rendah garam
Sepanjang bulan puasa badan kita secara tak langsung akan alami kekurangan air. Oleh itu susu kurma memberikan anda sesuatu yang dapat membantu. Pengambilan susu kurma ketika berbuka dan bersahur boleh membantu mengekalkan kandungan air dalam badan. Makanan yang tinggi sodium akan mempercepatkan dehidrasi.
4. Tinggi potassium
Potassium penting dalam menyeimbangkan bendalir badan, termasuk kawalan denyutan jantung dan tekanan darah. Pastikan pengambilan makanan anda ketika berpuasa cukup untuk membekalkan tenaga dan nutrisi yang diperlukan. Oleh kerana kurma menjadi makanan yang baik untuk membekalkan tenaga sepanjang hari.
Ikuti cara menyediakan susu kurma di bawah:
- 7 biji buah kurma, buang bijinya (untuk 1 hidangan)
- Air mineral secukupnya
- Susu UHT (boleh juga guna susu kambing)
- Tidak digalakkan menggunakan susu serbuk atau susu pekat manis
- Rendam kurma yang sudah dibuang biji di dalam air mineral hingga menutup permukaan kurma selama 1 malam. Anda boleh letak di dalam peti ais jika mahu sejuk.
- Ketika waktu sahur, tuang kurma yang sudah direndam beserta air rendamannya. Tambahkan susu UHT secukupnya.
- Kisar semuanya hingga halus.
- Minum selepas selesai makan sahur.
Selamat mencuba!
Tak Perlu Beratur Di Kaunter, Ini Cara Mudah Tukar Duit Syiling & Depositkan Terus Ke Bank!

Bagi pengumpul duit syiling, anda tak perlu lagi bersusah-payah nak kira satu-persatu duit syiling sebelum ditukarkan kepada wang kertas atau dimasukkan ke dalam bank.
Kini sudah ada cara cepat yang boleh memudahkan urusan anda menggunakan mesin deposit syiling. Dengan adanya mesin ini, tak perlulah anda nak beratur di bank. Malah paling memudahkan, kesemua duit syiling anda boleh terus didepositkan ke dalam bank. Lebih jimat masa!
Caranya dikongsikan oleh Masyitah Kassim menerusi laman Facebooknya.
BACA: Cara Mudah, Selamat & Percuma Transfer Duit Tanpa Guna Nombor Akaun!
Coin Deposit Machine ?
Hari ni aku nak share pada yang tak tau nak buat apa dengan duit syiling korang dekat rumah. Atau tengah-tengah bulan dah tak ada duit macam aku ?
First sekali, korang google dulu dekat mana ada mesin ni. Aku pergi dekat Maybank Equine Park.
Aku ada sertakan list tempat yang mungkin boleh bantu korang.
BACA: Wanita Ini Kongsi Cara Mudah & Selamat Tukar Mata Wang Asing Guna eForex!
Tips
Bismillah, berbaktilah engkau pada orang lain. ?
Posted by Masyitah Kassim on Friday, 16 November 2018
Sesi tabur duit ? take care duit syiling, semoga ketemu lagii
Posted by Masyitah Kassim on Friday, 16 November 2018
1. Mesin terletak dekat area kaunter tu, so memang kena pergi office hour ye.
2. Pergi awal pagi and before lunch ye, sebab ada kawan pesan lepas lunch mesin maybe meragam sikit. Nnti kau rasa stress kat sana, jangan salahkan aku eh.
3. Make sure ada akaun simpanan bank tersebut. Sebab duit tu akan terus didepositkan terus dalam akaun. Bukan cash ye
Okay, now bila dah sampai turn beratur sebab korang bangun lambat. mesin tu suruh korang pilih bahasa. Pilih la yg sesuai dan senang difahami okay.
Mesin ni ada 2 butang. Butang A dan Butang B.
Mula-mula tekan Butang A untuk memulakan kiraan duit syiling, maka taburlah duit-duit itu. Duit 5 sen dan duit yang kurang baik mesin tu akan keluarkan balik kat bawah tu. Bila mesin tu dah habis kira, cuba masukkan balik duit yang ditendang tadi. Kadang-kadang mesin ni memilih macam pilih jodoh ?

Next, Mesin tu akan tanya nak sambung kiraan (Butang A) atau selesai. (Butang B)
Lepas selesai, akan keluar 2 resit total amount yang dah dimasukkan. 1 resit adalah untuk buat kenangan ?

Lepas tu, isi borang deposit. Boleh diambil di tempat-tempat borang ataupun mintak dekat sis kaunter reception tu. Kalau sis la.
Borang deposit tu hanya perlu isi nama penuh, no akaun simpanan dan juga amount yang di masukkan tadi. Sebab aku tulis kat atas tadi kena ada akaun simpanan ?
Selepas itu, ambil no giliran dan tunggu la no giliran ye. kemudian dah boleh ready nak order makan besar ?? sebab duit akan terus masuk. No more floating money ?
Jangan malu nak bawak sebotol tabung kau tu. Sebotol tabung kau tu mungkin akan merubah kehidupan kau sebulan tu ?
Senang dan sangat cepat. Harap membantu ???
New Balance Fresh Foam X More v4 – Tebal, Ringan & Lembut Bagaikan Berlari Di Atas Awan

Tanyalah mana-mana pelari aktif tentang kasut larian apakah di antara faktor yang cukup penting buat mereka?
MASKULIN percaya rata-rata akan memberikan jawapan keselesaan dan prestasi sebagai antara jawapan paling penting buat mereka. Kasut larian yang terdapat di pasaran kini menawarkan pelbagai variasi dan kelebihan.
Ada yang direka untuk membantu larian jarak jauh dan tidak kurang juga untuk larian kasual setiap hari. Tapi bagaimana pula kasut larian yang versatil sesuai untuk apa jua jenis larian dan kondisi permukaan?
Melihatkan sifat versatiliti seperti ini yang cukup dimahukan oleh pengguna pengeluar kasut larian memperkenalkan tawaran tapak yang lebih tebal dan memberikan keselesaan maksima.
Di antara yang terbaik di pasaran pernah MASKULIN sendiri cuba ialah New Balance Fresh Foam X More v4. Tanggapan pertama yang singgah di kepala apabila melihat kasut ini ialah tapaknya yang cukup tebal.
New Balance melengkakan kasut ini dengan teknologi Fersh Foam X yang diperbuat daripada foam yang mempunyai daya lantunan sangat luar biasa. Jadi tidak hairanlah mengapa Fresh Foam X More v4 diangkat oleh ramai pihak sebagai di antara mempunyai sistem cushion terbaik sepanjang tahun 2022.
Hadir dengan rekaan berlogo ‘N’ yang ditambah dengan corak lapisan luaran memberikan ‘wajah’ yang cukup menarik buat kasut larian ini. Lebih menarik lagi, kasut larian dari New Balance ini memenuhi standard mereka tersendiri dalam pemuliharaan alam.
TEBAL & SELESA
Tebal tidak semestinya selesa. Itu satu perkara yang ramai pelari aktif sentiasa perkatakan. Namun apa yang MASKULIN boleh katakan selepas menggunakan sendiri kasut larian ini untuk larian 10km, ia ternyata memenuhi standard tersendiri.
Versi terbaru Fresh Foam X More v4 lebih tebal beberapa milimeter dari edisi terdahulunya. Walaupun sedikit sahaja penambahan tersebut ia memberikan impak cukup besar. Versi terbaru ini menggunakan lebih banyak Fresh Foam X pada bahagian midsole.
Buat anda yang mempunyai kaki lebih lebar juga tidak perlu risau. Fresh Foam X More v4 mampu menampung anda yang mungkin kakinya sedikit lebar. Ketinggian midsole Fresh Foam X More v4 juga tidak menjejaskan kestabilan ketika penulis melakukan larian.
Tidak dinafikan ia sedikit tinggi dari kasut larian biasa namun apabila langkahan mula mendarat ia tidak dirasakan begitu. Setiap langkah juga dirasakan dijaga dengan penuh perlindungan dan keselesaan bak berlari di atas awan.
Melakukan larian di kawasan yang curam atau selekoh juga tidak memberikan masalah. Bahagian belakang yang lebar mampu menampung berat pelari dengan keseimbangan yang cukup baik.
REKAAN PREMIUM
Dari segi bahagian upper, Fresh Foam X More v4 terasa sangat premium. Malah berani MASKULIN katakan bahawa ia di antara kasut larian dengan rekaan yang cukup ‘sleek’ dan menarik di pasaran pada masa kini.
Bahagian atas mesh yang direka bentuk semula adalah bergaya dan berfungsi. Melakukan larian tidak perlu berdepan masalah kaki rimas dengan peluh atau panas kerana ia lembut dan bersifat breathable.
Penampilan menariknya dengan dengan butiran reflektif menambahkan lagi personaliti kasut ini yang menonjol di trek atau jalanan.
Bahagian upper mesh juga memeluk di semua lokasi pada kaki dengan betul. Rekaan lidahnya yang tidak simetri dan kaunter tumit sesuai dengan sempurna di sekeliling kaki saya untuk memberikan sokongan.
Bahagian atas Fresh Foam X More v4 lebih diperkemaskan berbanding versi sebelumnya dan menawarkan struktur pepejal di seluruh bahagian tengah kaki untuk memastikan anda berada di tempat yang selamat.
PILIHAN TERBAIK LARIAN RUTIN
Hadir dengan midsole yang tebal tidak bererti Fresh Foam X More v4 berasa berat di kaki. Ia sebenarnya antara kasut paling ringan dengan ketebalan midsole seperti ini. Fresh Foam X More v4 sangat lembut namun dalam masa yang sama tidak licin ketika larian.
Fresh Foam X More v4 merupakan pilihan yang tepat buat anda yang ingin mencari kasut buat larian rutin secara harian atau dengan kerap dalam seminggu.
Sama ada menggunakannya untuk larian jauh, sederhana atau pun digunakan untuk berjalan, Fresh Foam X More v4 menawarkan keselesaan maksima.
Secara keseluruhannya, New Balance Fresh Foam X More v4 mampu memberikan apa yang dicari pelari yang ingin kasut yang lengkap secara pakej – selesa, ringan dan berprestasi tinggi. Buat anda yang berminat boleh dapatkan kasut larian ini di outlet New Balance seluruh negara dan juga laman sesawang mereka di sini pada harga RM779.
Rating MASKULIN – 4.5/5
Lelaki Semua Boleh Kaya, Kalau Mereka Tidak Leka

Tidak ada sesiapa pun yang mampu merubah hidup kita melainkan diri kita sendiri bertindak merubahnya. Ramai orang hidup bertahun-tahun dengan strategi dan tindakan yang sama tetapi mengharapkan hasil yang berbeza. Albert Einstien memanggilnya sebagai gila apabila seseorang itu melakukan cara yang sama untuk mengharapkan hasil yang berbeza.
Jadi sebagai lelaki, anda seharusnya sentiasa ada ilmu dan mahu berubah demi mencapai yang anda impikan, jangan lalai bercinta sahaja, lihat dahulu poket anda terlebih dahulu. Ubah diri dan ikuti 6 tip ini agar tidak leka untuk terus kaya dan berjaya.
1- Mengenal pasti & mengakui masalah kritikal yang ada
Ini bahagian yang paling susah kerana ramai daripada kita hidup dalam penafian. Ya! Itulah masalah utama saya sebelum ini, saya hidup dalam penafian. Bila orang cakap badan saya obesiti, saya akan kata tidak mengapa, janji saya kaya.
Bila orang suruh saya jaga kesihatan, saya cakap, doktor sahkan saya sihat walaupun badan saya obesiti. Saya benar-benar jelas dengan masalah saya bila saya sendiri melakukan ujian darah dan mendapatkan penjelasan dari pakar tentang apakah potensi masalah kesihatan yang saya boleh dapat atau hidap jika saya tidak jaga kesihatan saya.
Begitu juga dari segi kewangan. Kita mungkin sentiasa mengalami masalah kewangan, duit yang sentiasa tidak cukup, “kebocoran wang” dialami hampir setiap hari di mana duit akan mudah “pergi” dari poket kita sama ada sengaja atau tidak. Tetapi ramai yang akan rasa “ok” dan terima yang mereka memang ada masalah kewangan tetapi mereka tidak faham sebenarnya apa kesannya kepada hidup mereka dan mereka tidak pernah dengar apa itu “Perancangan Kewangan”.
Mereka akan berkata, “kita hidup tidak lama, kita belanja sahaja apa yang ada!”. Tidak ramai yang berani jujur dengan diri sendiri untuk menilai tahap kewangan sebenar. Adakah anda boleh hidup selesa seperti sekarang sekiranya tidak perlu bekerja? Jika tidak, bermakna anda dalam zon “bahaya kewangan” atau berisiko di dalam kewangan.
2-Mendapatkan khidmat nasihat tentang betapa kritikalnya masalah ini yang boleh memberi kesan kepada diri kita
Seperti saya sebutkan tadi, saya mendapatkan khidmat nasihat daripada pihak ketiga, mereka yang pakar untuk benar-benar terangkan tentang betapa kritikalnya masalah obesiti saya.
Begitu juga tentang tahap kewangan kita. Kita perlukan pakar kewangan yang berpengalaman untuk menilai, adakah kita mempunyai perancangan kewangan yang boleh membuatkan kita “pencen muda” jika kita mengaturnya dengan bagus?. Ramai orang tidak tahu bahawa hari ini semakin ramai bersara dengan bebas kewangan pada umur lebih muda, bukan perlu tunggu sehingga berumur 55 tahun ke atas.
Bagaimana? Di sinilah anda perlukan perundingan pakar kewangan bertauliah atau anda perlu membaca buku-buku tentang kebebasan kewangan seperti “Rich Dad Poor Dad” atau buku-buku kewangan oleh Azizi Ali. Saya juga selalu berkongsi tentang perkara ini di dalam seminar saya.
3-Mengenalpasti apakah kesannya masalah yang ada kepada orang yang kita sayangi?
Selepas bercakap dengan pakar yang boleh membantu mengenal pasti apa sebenarnya masalah kritikal kewangan kita, kita juga mesti tahu tentang apa kesannya masalah kewangan ini kepada orang yang kita sayangi.
Bagaimana kita mahu memberikan kehidupan yang lebih terjamin dari segi kewangan seandainya tidak mempunyai tahap kewangan dan pelaburan yang bagus? Ramai orang bekerja tetapi ramai orang bekerja hanya untuk membayar hutang sedangkan apa yang kita perlu buat adalah bekerja untuk membina kekuatan kewangan dan pelaburan walaupun pendapatan kita belum banyak.
Sebenarnya, masalah kewangan bukanlah berpunca daripada pendapatan kita banyak atau sedikit, ini kerana saya pernah berjumpa dengan mereka yang mempunyai pendapatan yang tinggi tetapi mengalami masalah ketiadaan wang sama ada simpanan atau pelaburan serta tidak pernah rancang kewangan. Mereka sebenarnya “broke” atau papa walau nampak bergaya.
Kesannya, satu hari nanti adalah mungkin tidak mampu membayar yuran pendidikan anak-anak yang anda suruh belajar pandai-pandai dan diterima masuk ke universiti yang terbaik di dunia, tetapi anda tidak ada wang yang cukup untuk menyara mereka. Kesannya nanti anda tidak mampu berikan rawatan kesihatan terbaik untuk ibu bapa. Kesannya nanti anda tidak mampu mengerjakan haji atau umrah. Banyak lagi kesan kritikal apabila tidak ada tahap kewangan yang bagus.
4-Memikirkan masalah ini dan bercakap mengenai betapa kritikalnya masalah ini dengan orang yang disayangi
Ya! Mengetahui masalah ini sahaja tidak mencukupi, anda perlu bercakap dengan orang yang disayangi betapa pentingnya perkara ini diberi perhatian serta mendapatkan sokongan mereka untuk sama-sama memperbaikinya. Jika anda mendapatkan khidmat nasihat kewangan daripada pakar, anda perlu bawa suami atau isteri anda untuk sama-sama memahami masalah dan penyelesaian yang ada.
5-Melihat keliling kita dan memahami betapa banyak perkara yang kita akan terlepas jika masalah ini tidak diperbetulkan
Di mana tahap kewangan kita hari ini adalah mengikut apa yang kita lakukan semalam dan di mana kita esok adalah bergantung kepada apa yang kita lakukan hari ini. Perhatikan mereka yang berjaya, jika anda melihat kehidupan mereka atau tahap kewangan mereka lebih baik, percayalah, mereka lebih awal memahami tentang perancangan kewangan dan bagaimana untuk membina kewangan lebih awal daripada kita.
Ia adalah sama dengan bila saya melihat orang lain kurus yang satu masa dahulu mereka gemuk, ia adalah kerana mereka memilih untuk memahami masalah mereka dan bertindak lebih awal daripada saya. Bayangkan berapa banyak peluang atau impian yang dapat kita capai jika kita perbaiki masalah kewangan?
6-Menguasai suara “budak kecil” dalam diri yang selama ini melekakan kita.
Kenal pasti suara diri negatif yang ada dalam diri kita. Saya sendiri leka dengan suara budak kecil yang selalu menyuruh saya untuk makan lebih sikit dan hanya mula esok bersenam lain kali.
Begitu juga dari segi kewangan. Suara budak kecil suka kita berbelanja sewenang-wenangnya sedangkan kita sepatutnya menyimpan dan melabur di tempat yang menguntungkan seperti dengan mendapatkan ilmu kewangan atau perniagaan.
Apabila telah mengenal pasti semua aspek ini, apa yang boleh membuatkan kita komited dengan matlamat adalah dengan mengingatkan diri setiap masa tentang betapa pentingnya mencapai matlamat ini serta memilih rakan-rakan yang boleh membantu mengingatkan tentang matlamat kita. Komitmen menentukan tahap kejayaan kita. Kita berlumba dengan masa.