5 Gambar Ilustrasi OOTD Menteri Malaysia Jika Mereka Seorang Hipster. Menteri Pertahanan Paling Comel!

Jurulatih peribadi merupakan salah satu jawatan yang makin mendapat perhatian masyarakat. Seolah-olah sesiapa sahaja boleh menyandang jawatan tersebut, asalkan mempunyai badan yang tegap, sasa dan berotot, ia menjadi tiket untuk mencari rezeki melaluinya.

Yang pastinya anda perlu mengkaji dan melihat sendiri imej luaran jurulatih tersebut. Dari segi fizikal, sudah pastinya anda boleh mengagak sama ada individu tersebut layak atau tidak. Sekiranya fizikal jurulatih tersebut mencurigakan, ada baiknya untuk anda teruskan mencari yang lain. Aspek fizikal luaran ini penting untuk anda menilai sejauhmana kemampuan mereka.

Ini ialah strategi utama untuk anda memilih jurulatih kecergasan yang sesuai. Soalan, apa yang perlu ditanya? Tanyakan apa-apa sahaja soalan tidak kiralah sama ada ia melibatkan fitness, gim mahupun kesihatan. Uji minda dan kepakaran individu tersebut menjawab soalan anda. Dan sekiranya ada masa individu tersebut seolah-olah teraga-agak menjawabnya, baik anda lupakan sahaja.

Banyak pusat kecergasan  di luar sana ternyata gagal mengemudi program yang dijalankan sehingga melibatkan kecederaan serta kesakitan bagi mereka yang menjalaninya. Disini, anda sendiri perlu mengkaji sendiri sama ada program kecergasan yang disyorkan menepati dengan kesesuaian dan kemampuan diri anda sendiri. Jangan pula kerana terlalu teruja ingin mendapatkan badan yang cantik dan sasa, anda sanggup mengambil risiko. Pilih jurulatih yang memahami daya dan ketahanan tubuh badan anda.

Keserasiaan itu amat perlu. Ini tidak bermaksud keserasian dalam perhubungan intim, seksual mahupun peribadi. Cuma, keserasian itu penting bagi anda dan juga jurulatih tersebut untuk mendapatkan keputusan yang terbaik. Jika anda merasakan jurulatih kecergasan tersebut tidak serasi dengan jiwa dan diri anda, ada baiknya anda berhenti dan mulai cari jurulatih yang lain.

Jangan takut untuk meminta. Pastinya anda boleh meminta untuk menjalani latihan percubaan terlebih dahulu. Langkah ini penting bagi anda untuk menilai sejauh mana kemampuan anda terutama sekali jika anda inginkan latihan long-term arrangement. Anda boleh menjalani beberapa latihan dan pada masa yang sama ia amat bagus untuk anda mendapatkan keserasian dengan jurulatih kecergasan tersebut.

Ini juga langkah penting yang anda boleh lakukan. Kaji selidik latar belakang jurulatih kecergasan tersebut terlebih dahulu. Anda tidak perlu menyelidik latar belakang perbadinya cuma anda perlu bijak untuk mengetahui mengenai potensi, dedikasi dan kebolehannya.Anda boleh bertanya kepada pihak pengurusan gim tersebut ataupun sesiapa sahaja yang bekerja di sana.

Anda juga boleh tanyakan pada jurulatih kecergasan tersebut mahupun sesiapa sahaja siapa klien-klien mereka yang lepas. Mana tahu anda mungkin akan mendapat recommendation daripada mereka. Ini penting bagi anda untuk melihat sejauh mana kemampuan dan dedikasi jurulatih tersebut dari klien yang pernah bekerjasama. Dan adakalanya ia amat penting bagi anda untuk meninjau semula sejauh mana kelayakkan mereka.

Ini merupakan tip yang paling utama. Bayangkan anda sudah pun mendaftar di gim tersebut, anda boleh juga amati potensi jurulatih kecergasan yang lain di gim tersebut. Amati cara mereka melayan dan melatih klien. Dengan cara ini, anda dapatlah membezakan dan bandingkan cara dan gaya mereka dari segi potensi, dedikasi, semangat, emosi dan lain-lain. Dan sekiranya anda punya peluang, luangkan masa untuk berbicara dengan klien tersebut sejauh mana kemampuan jurulatih mereka itu.

Ini juga amat penting dari anda sendiri mahupun jurulatih tersebut. Perhatian yang maksimum sangat penting terutama sekali bagi para jurulatih yang melatih anda. Anda semestinya tidak mahu ada gangguan mahupun ‘selingan’ yang boleh mengugat konsentrasi anda seperti bersms, bual-bual kosong, menjawab sebarang panggilan dan lain-lain . Jikalau boleh, utarakan permintaan anda ini sebelum anda mula berlatih.

Dan akhir sekali, semua jurulatih kecergasan peribadi di mana-mana gim sekalipun perlukan kelayakan. Ini juga perlu anda titikberatkan, walaupun di masa kini amat mudah dan senang bagi seseorang untuk menjadi jurulatih tanpa perlu sebarang pengiktirafan. Di sini, anda boleh tanyakan kepada pihak pengurusan di gim anda mendaftar. Banyak organisasi yang terlibat dalam mengiktirafkan jurulatih kecergasan di Malaysia. Antaranya Federation of International Sports, Aerobics and Fitness (FISAF), American Council of Exercise (ACE), ataupun National Association of Fitness Instructor (NAFI) di Malaysia.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Gaya lama yang dikembalikan semula dengan nafas lebih baharu. Itulah perkara yang sentiasa berlaku dalam dunia fesyen. Apa yang trendy pada masa kini sebenarnya pernah popular dalam tempoh waktu dahulu.

Sebagai contoh lihatlah dunia sneakers yang semakin hari dilihat semakin besar pengaruhnya dalam dunia fesyen kontemporari. Sama ada gaya streetwear atau lebih kasual, sneakers kini secara konsensusnya telah diterima sebagai item fesyen yang cukup signifikan.

Sejak kebelakangan ini pengaruh dunia skateboard dilihat kembali berpengaruh. Salah satu jenama yang turut menghidupkan kembali sneakers mereka yang pernah diperkenalkan suatu ketika dahulu ialah adidas.

Walaupun adidas tidaklah terlalu sinonim dengan skateboarding namun sebenarnya mereka mempunyai sejarah yang tersendiri. Baru-baru ini MASKULIN sempat mencuba sendiri adidas Adimatic yang merupakan sneakers skateboarding diperkenalkan pada era 90-an.

Buat generasi yang membesar pada era 90-an pasti cukup kenal dengan adidas Adimatic yang kini diperkenalkan semula. Rekaan yang ‘dikorek’ semula dari arkib luar biasa dimiliki jenama sinonim dengan tiga jalur, adidas Adimatic hadir dengan sebuah ilham sneakers yang bukan sahaja tahan lasak malah mempunyai penampilan yang cukup versatil dan sesuai digayakan dengan pelbagai outfit.

Salah satu mengapa sneakers skateboarding cukup popular walaupun bukan di kalangan penggemar sukan lasak tersebut ialah tahap keselesaan yang ditawarkan. adidas Adimatic hadir dengan perlindungan yang cukup baik dari hujung kaki hingga ke tumit.

Ia juga lebih ‘bulky’ berbanding sneakers biasa menjadikan ia nampak lebih menonjol apabila disarung di kaki. Memakai kasut ini seharian melakukan tugas di pejabat dan juga aktiviti luaran juga tidak mendatangkan sebarang masalah.

Seperti kasut skate yang lain ia turut mempunyai kemampuan menyerap tekanan dengan baik. Itu juga salah satu sebab mengapa sneakers ini cukup selesa dipakai walaupun sepanjang hari.

Pada bahagian upper ia dilengkapi dengan kulit suede dan kanvas yang hadir dengan tiga jalur cukup menonjol.

Selain itu kasut ini juga mempunyai grip yang cukup baik dengan bahagian midsole-nya lengkap dengan corak unik ‘zig-zag’ yang menjadi identiti menonjol adidas Adimatic. Buat anda yang memiliki kaki yang lebar juga tidak perlu risau.

adidas Adimatic hadir dengan rekaan lebih lebar terutamanya pada bahagian hadapan dan hujung jari. Estetika rekaannya juga menjadikan ia tidak sukar untuk digayakan dengan apa jua jenis seluar atau outfit.

Sebagai contoh ia cukup cocok dengan penampilan bersama seluar kargo, chino, skinny jeans mahupun seluar pendek paras lutut. Buat mereka yang cenderung ke arah streetwear pasti menyukai estetika yang dibawa oleh sneakers yang merentasi zaman dan generasi ini.

Sebagai seorang yang bolehlah dianggap sebagai ‘sneakerhead’, penulis mendapati adidas Adimatic yang lengkap dengan insole nipis yang dipadankan dengan tapak tengah yang lebar menjadikan ia sebagai kasut cukup ‘lembut’ dipakai. Jadi tidak timbul masalah sakit kaki walaupun dipakai seharian. Talinya yang lebar juga memberikan penampilan lebih ‘tough’ dan ‘rugged’.

Manakala reka bentuk ‘tongue’ yang lebih lebar dan tebal juga cukup menarik. Dengan padding yang tebal ia memberikan perlindungan maksima pada bahagian tengah kaki. Dari segi pemilihan siaz boleh kekal dengan ‘true-to-size’ kecuali buat anda yang lebih suka sensasi loose bolehlah tambah setengah saiz ke atas.

adidas Malaysia kini menawarkan dua model ekslusif yang hanya boleh di dapati di Atmos Sunway Pyramid sahaja iaitu adidas Adimatic Puprle, RM569 dan adidas Adimatic Xlarge, RM489.

Lebih menarik adidas Malaysia dan Atmos bakal memberikan hadiah yang cukup menarik berupa skate deck ekslusif yang direka oleh Jefr. Skate deck ini merupakan kolabrasi istimewa bersempena pembukaan outlet Atmos di Sunway Pyramid baru-baru ini. Sebanyak dua jenis rekaan skate deck yang dihasilkan dengan setiap satunya menjadi rebutan pengumpul.

Jefr merupakan seorang penulis dan ilustrator yang cukup berpengaruh dengan seni berdasarkan grafiti. Dikenali sebagai seorang penulis grafiti, Jefr merupakan artis ‘self-taught’ yang memnpunyai pengalaman luas sejak tahun 2012.

Jika anda ingin miliki skate deck ini bolehlah dapati sama ada adidas Adimatic Xlarge atau adidas Adimatic Purple hanya di Atmos Sunway Pyramid sekarang sementara stok masih ada.

Rating MASKULIN: 4/5

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Trilogi konsert agung Dato’ M. Nasir akhirnya menemui kemuncaknya. Pada 27 September 2025, Axiata Arena Kuala Lumpur bakal menjadi pentas kepada Konsert Dato’ M. Nasir Cipta 3.

Ia bakal mengumpulkan ribuan peminat untuk malam penuh semangat, warisan muzik dan penghormatan terhadap karya agung maestro disegani ramai ini.

Lebih menarik konsert kali ini mendapat sokongan dua nama besar iaitu Harley-Davidson dan Etiqa sebagai rakan strategik utama. Konsert ‘Cipta 3’ bukan sahaja tampil sebagai persembahan muzik semata-mata, tetapi satu peristiwa budaya yang bakal dikenang.

Kerjasama di antara M. Nasir, Icon Entertainment, Harley-Davidson dan Etiqa menjadikan pentas Cipta 3 sebagai wadah yang mempertemukan ekspresi muzik, gaya hidup dan semangat komuniti.

Bertemakan “Malam Ini Gua Rock,” konsert ini akan mengetengahkan sisi rock M. Nasir dengan persembahan lagu-lagu ciptaan dan nyanyian beliau yang pernah merentasi dekad dan meninggalkan kesan mendalam kepada pendengar.

Penonton dijemput untuk hadir dalam gaya bebas bertemakan “Rock Cara Lu… Janji Rock,” sebagai simbol kebebasan berekspresi dan meraikan jiwa rock dengan cara masing-masing.

Antara kejutan istimewa pada malam tersebut ialah pemberian sebuah motosikal Harley-Davidson model Softail STD FXST yang bernilai RM114,000 lengkap bersama insurans motosikal daripada Etiqa.

Hadiah eksklusif ini akan dihadiahkan secara ikhlas oleh M. Nasir kepada salah seorang pembeli tiket bertuah yang hadir malam itu. Proses pemilihan adalah terbuka kepada semua pemegang tiket dari mana-mana kategori yang ditawarkan.

Menurut Pengasas Icon Entertainment:Iman Tang, “Ini sebuah kerjasama yang baik antara pihak Dato’, Icon Entertainment, Harley-Davidson dan Etiqa yang akan membawakan konsep rock pada 27 September itu kelak.

“Yang penting pemenang dipilih hanya daripada pembeli tiket sahaja dari mana-mana kategori yang disediakan.”

Dalam semangat keterlibatan digital, Etiqa memainkan peranan utama dalam memudahkan akses kepada pengalaman konsert ini.

Menerusi aplikasi Etiqa Plus, peminat telah mendapat akses awal kepada tiket pra-jualan bermula pada 3 Julai 2025 selama 24 jam, sebelum ia dibuka kepada umum pada 4 Julai.

Ketua Pegawai Eksekutif Kumpulan, Etiqa Insurans dan Takaful, Kamaludin Ahmad, berkata
“Etiqa teruja untuk bekerjasama dengan Dato’ M. Nasir dan ICON Entertainment untuk pelancaran Konsert Dato’ M. Nasir Cipta 3.

“Ini sebuah pengalaman yang dipacu oleh penglibatan digital. Menerusi aplikasi Etiqa Plus, orang ramai akan mendapat akses awal kepada tiket pra-jualan konsert ini bermula 3 Julai 2025 selama 24 jam.

BACA: Dunia Bola Sepak Berduka, Diogo Jota Meninggal Dunia Dalam Kemalangan Jalan Raya

Bagi mereka yang terlepas peluang, Etiqa turut menyediakan kempen-kempen menarik di mana pelanggan berpeluang untuk memenangi tiket konsert. Nantikan maklumat lanjut,” jelasnya lagi.

Tiket dijual pada harga bermula RM258 hingga RM628 dan boleh didapati di laman sesawang www.ticket2u.com.my/mnasircipta3.

Untuk maklumat lanjut dan tatacara cabutan bertuah, peminat boleh merujuk Instagram rasmi @Iconentertainmentmy dan @datomnasircipta.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang