7 Tip Elak Masalah Dompet Kering Di Tengah Bulan

Head of Men & Hobbies, Penata Gaya: Fiezreen Ahmad

Ass. Manager Men & Hobbies: Farizul Izwany

Penerbit: Mohammad Zuhdi Zaid

Penulis & penyelaras: Darwisy Farain

Penerbit video Maskulin: Faez Akhmal

Arahan Seni & Peletakan Grafik: Azniza Aziz

Grooming: Che Wann

Fotografer: Jazlan Nangar

Videografer: Sufyan Marhaban, Afiq Naqiuddin Mohd Fauzi & Ezzat Shukri

Video editor: Sharifah Nur Dayana binti Syed Shamsulzaman

Suntingan Foto: Hezry Rokman

Persalinan dan aksesori: Wardrobe, Mimpi Kita & Gentle Monster

Edisi Digital Cover Ogos kali ini mempertemukan dua figura berbeza dunia Nina KSC, pelakon berbangsa Cina yang semakin menyerlah di layar TV, dan Syarul Ezani, pelakon versatil yang sentiasa selesa bermain dalam lapangan watak-watak berlapis.

Mereka bergabung dalam Honey Trap, sebuah drama aksi thriller yang lebih daripada sekadar kisah perisik dan misi rahsia.

Ia membongkar sisi manusia yang keliru antara perasaan dan tanggungjawab, cinta dan manipulasi.

Nina tampil sebagai Surya Gabriel, ejen rahsia berdarah dingin dengan trauma silam, manakala Syarul membawa watak Shidi, lelaki yang tersepit antara kebenaran dan ilusi kawalan.

Apabila kedua-duanya terjebak dalam permainan emosi dan misi, hubungan mereka mula kabur siapa sebenarnya yang mempergunakan siapa?

Dengan sorotan eksklusif dari lokasi penggambaran dan sesi temubual yang menyelami sisi peribadi kedua-dua pelakon, cover edisi kali ini bukan sahaja memberi spotlight kepada Honey Trap, tetapi juga pada cabaran sebenar di sebalik kamera dari latihan fizikal, tekanan mental, sehinggalah ke persoalan moral adakah manipulasi itu perlu untuk bertahan dalam dunia hari ini?

Bagi Nina, membawakan watak Surya bukan mudah. “Bahasa Melayu memang cabaran utama, saya terbiasa cakap Mandarin dan Hokkien. Tapi bila dapat skrip ni, saya tahu saya kena betul-betul fasih.”

Bukan itu saja, Nina juga perlu menjalani latihan tempur dan mengendalikan senjata api. “Susah nak fokus bila otak penat fizikal dan pada masa sama nak deliver skrip dengan emosi yang betul.”

Lebih mencabar, watak Surya turut berdepan isu kesihatan mental skizofrenia. “Saya terlalu mendalami watak itu, sampai satu tahap saya susah nak bernafas lepas shoot. Lepas wrap, saya insomnia empat bulan. Kena pergi terapi untuk belajar tidur balik.”

Syarul pula menyifatkan watak Shidi sebagai antara yang paling kompleks pernah dibawanya.

“Lakonan untuk genre thriller macam ni susah. Saya kena tunjuk yang saya ‘natural’ walaupun sebenarnya semuanya teknikal. Emosi kena kawal, tapi tetap kena sampai.”

Lebih menarik, menurut Syarul, Shidi nampak seperti manipulator dalam cerita tapi dalam realitinya, kedua-dua watak sebenarnya saling mempergunakan antara satu sama lain.

“Shidi rasa dia kawal Surya, tapi Surya pula rasa dia mangsa. Akhirnya dua-dua dimanipulasi oleh sistem yang lebih besar,” jelasnya lagi.

Apabila ditanya soalan sensitif adakah manipulasi perlu dalam kehidupan seharian kedua-dua pelakon memberikan jawapan yang jujur.

“Ya, manipulasi wujud dari kita kecil,” kata Nina. “Kadang kawan baik kita pun manipulate kita, tanpa kita sedar. Tapi kalau guna untuk tolong orang, mungkin boleh diterima.”

Syarul pula menambah, “Ramai manipulate tanpa sedar. Tapi kalau niat baik, mungkin itu bentuk manipulasi yang ‘halal’ seperti untuk selamatkan seseorang.”

Kesan psikologi watak-watak ini kekal menghantui selepas penggambaran tamat.

“Sampai ada orang tegur, saya termenung banyak sangat,” kata Syarul. “Mungkin Shidi masih melekat.”

‘Honey Trap’ bukan sekadar cerita pengintip. Ia tentang cinta yang kabur antara misi dan emosi, tentang manipulasi yang dibungkus dengan kepercayaan, dan tentang manusia yang keliru antara peranan dan realiti.

Penonton bukan saja akan tertanya-tanya siapa pengkhianat tetapi juga, siapa sebenarnya yang sedang memperalat siapa.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Terbaru, Sir Azri, atau lebih dikenali sebagai blogger Papagomo atau nama sebenarnya Wan Muhammad Azri Wan Deris yang terkenal dengan kelantangan bersuara menawarkan diri sebagai calon exco Pemuda Umno. Dia yang merupakan ahli Umno Wangsa Maju, membuat pengumuman itu dalam satu hantaran di Facebook malam tadi.

Ahli Umno berusia 35 tahun itu mencuri tumpuan apabila Ketua Umum PKR Datuk Seri Anwar Ibrahim memfailkan saman fitnah ke atasnya pada 2013.

Selain itu, beliau juga pernah terlibat dengan kontroversi melibatkan jantina usahawan kosmetik, Nur Sajat Kamaruzzaman dan memperjuangkan usahanya untuk membasmi golongan ‘kunyit’ atau transgender.

Disebalik perjuangan murninya untuk membetulkan akhlak anak muda supaya tidak terpengaruh menjadi golongan transgender, beliau terpalit dengan kontroversi skandal dengan seorang jurusolek terkenal dari Kota Kinabalu, Sabah yang lebih dikenali sebagai Hertonnye Linggom (Tonn) di sosial media. Mereka berdua pernah berbual mesra melalui video call sebelum ini.

BACA : Kaki Gym Ni Geng Kunyit? Papagomo Kecam Coach Yin, Punca Orang Ramai Pandang Serong

Pada pilihan raya umum ke-14 lalu, Wan Muhammad Azri pada mulanya bercadang untuk bertanding di kerusi Parlimen Pandan bagi menentang Timbalan Perdana Menteri Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail. Beliau walau bagaimanapun, akhirnya menarik diri selepas BN memutuskan kerusi Pandan ditandingi oleh calon MCA, Leong Kok Wee.

Pemuda Umno dijadualkan mengadakan pemilihannya pada 23 Jun, bersama dengan sayap Puteri dan Wanita.

Sumber : Facebook Sir Azri

Via : Malaysiakini

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Bila bercakap soal kencing manis, perkara utama yang ditekankan berulang-ulang semua pakar perubatan ialah menjaga pemakanan. Bukan setakat pengambilan gula, malah semuanya perlu dikurangkan terutama makanan yang mengandungi karbohidrat dan gula asli termasuklah buah-buahan. Malah ada pakar pemakanan menyifatkan buah- buahan tempatan adalah ancaman utama kepada pemakanan pesakit kencing manis kerana yang lebih ranum, lebih enak rasanya dan semakin tinggi pula kandungan gulanya

Kedua2 abang saya menghidap penyakit diabetes. Ertinya risiko untuk saya memang wujud atas dasar baka. Alahamdulillah setakat ini saya dapat jauhkan.

1. Lebih kurang 18 % penduduk malaysia mengidap penyakit kencing manis (diabetes). Lebih 10 % lagi dalam kaedaan ‘ prediabetic’ dan bolih jadi pesaki diabetes jika tidak mengabil langkah2 mencegah.
Seseorang disahkan nengidap diabetes bila kandungan gula glukos dalam darah melebihi 8 mmol/L, setelah puasa melebihi 6 jam. Normal ialah antara 4 – 8 mmol/L. Air kencingnya pun didapati mengandungi gula; jesteru digelar penyakit kencing manis.

2. Terdapat 3 jenis diabetes;
a. Type 1 diabetes, juga digelar’ juvenile diabetes’, sering menimpa sebelum umor 20 tahun. Sel2 beta dalam panreas yang mengeluarkan insulin rosak. Pesakit perlu suntikan insulin.

b. Type 2 diabetes. Biasa menimpa orang dewasa, biassnya umor 40 tahun keatas. Sumber insulin cukup tapi berlaku insulin resistant, metabolisma gula glukos gagal.

c. Diabetes waktu hamil atau gestational diabetes sebab peningkatan hormon2 ketika hamil.
Pesakit2 saya yang hamil ada diabetes, saya stabilkan dengan ubat metformin tanpa guna insulin melainkan dia memang type 1 diabetes.

3. Type 1 diabetes terus begantung kepada insulin. Tiada pilihan main.
Type 2 diabetes dan diabetes waktu hamil boleh dikawal dan biasanya dikaitkan dengan kegemokkan, makan berlebihan karbohaidret dan manisan dan pengidap PCOS.

Jika tidak terkawal, dalam jangka panjang banyak kerosakkan organ-organ boleh berlaku : rosak buah pinggang, mata, saraf, jantung, saluran2 darah yang menyebabkan gangrene dan lain2.

4. Langkah2 mengawal dan mencegah diabetes;
a. Ikuti nasihat doktor yang merawat. Jika diarah makan ubat saperti Metformin atau lain, perlu patuh.
Pantau kandungan gula dalam darah, mudah dilakukan dirumah setelah diajar olih kakitangan klinik. Buat beberapa ujian, lepas puasa, lepas makan dan dua jam lepas makan.

b. Kawal pemakanan khususnya gula, karbohaidret dan manisan. Nasi, mee, roti, kueh2, nasi lemak, roti canai, ais krim dan lain2 kesemuanya mengandongi karbohaidret dan gula.
Kurangkan amount makan.
Makan ikut jadual, sarapan, makan tengah hari dan malam.
Lebihkan sayur2, buah2 dan lauk dari perotin.

c. Makanan2 perlu dikurangkan.

Jauhkan minuman soda, juz dalam tin, kotak atau botol, kandungan gula terlalu tinggi.
Jauhkan makanan yang mengandongi gluten saperti, wheat, wheat germ, barley dan rye. Gluten mencetuskan inflammation dan neningkatkan hormone steroids, tahap gula pun naik.
Jauhkan susu lembu tanpa pasteur kerana kandungan A1 casein yang sama tindakan saperti gluten. Tukar kepada susu kambing.
Jauhkan Minyak soya, canola dan corn. Minyak kelapa dan sawit lebih baik.
Jauhkan produk2 GMO saperti soya dan jagung diimport dari luar negara.
Jauhkan semua minuman arak dan beer.

d. Makanan2 yang disyorkan

Makanan2 yang mengandongi fiber. Sayur tempatan sawi, kangkong, pucuk2 ubi, keledek dan paku, nenas, oats.
Makanan2 mengandongi chromium, broccoli, raw cheese, kacang hijau dan panjang.
Makanan2 mengandongi magnesium, bayam, almond, yogart
Perotin, ikan2 berminyak, salmon, mackerel, tuna, daging lembu tanpa lemak, ayam organic, dhall.
Lemak2 baik, Minyak kelapa
Makanan2 rendah gula, nuts, biji2 labu, sunflower, berries, avarcado.

e. Supplement , gantian gula, herba.

Beberapa jenis makanan tambahan dan herba tempatan yang bertindak menurunkan glukos dalam darah;

1. Kayu Manis (cinnamon) , kajian menunjukkan ia mengurangkan glukos, LDL cholesterol dan triglycerides, disamping neningkatkan HDL cholesterol dalam darah.

2. Peria (bitter gourd). Kajian menunjukkan peria boleh mengawal glukos dalam darah dan meningkatkan insulin sensitivity. Ia juga bolih bantu mencegah komplikasi diabetes saperti rosak buah pinggang, rosak mata, saraf dan salurdarah.
Dipasaran terdapat jualan kapsiul dan tablet peria.

3. Alpa Lipoic acid.
Ini satu jenis anti oxidant yang bantu metabolisma glukos, meningkatkan insulin sensitivity, dan mencegah kerosakkan saraf (diabetic neuropathy). Sumber utama broccoli, bayam dan tomato.

4. Fish oil 1000 mg setiap hari.
Ia bantu tingkatkan insulin sensitivity dan kurangkan inflamasi. Bertindak mengawal cholesterol dan meningkatkan HDL. Kesannya bantu kawal diabetes.

5. Gantian gula.

6. Minuman Teh hijau (green tea)
Teh hijau punyai banyak khasiat kesihatan kerana kandungan antioxidant – polyphenols dan catechins. Dianggap satu minuman yang memanjangkan umor kerana memperlahan kematian sel2 dan tisyi2. Ian juga mengawal glukos dan cholesterol dalam darah. Minumlah 5 cawan setiap hari.

7. Herba2 tempatan.
Saya dapati beberapa jenis herba2 tempatan ada berkesan mengawal glukos dan cholesterol dalam darah. Mithalnya daun betawali, ulam raja, hempedu bumi, sambung nyawa, ginseng, pecah kaca dan lain2.
Daun2 yang menghijau bolih dimakan sebagai ulam. Atau direbus dengan air panas. Atau dikeringkan dan jadikan air teh.

8. Exercise, kawal kegemokkan ,rehat dan tidor.
Sangat penting lakukan exercise 30-40 minit setiap hari untuk menggunakan glukos sebagai bahan tenaga.
Cukupkan tidor 5 – 7 jam stiap hari. Dan beri masa untuk merehatkan tubuh dan mental kita.
Semoga diberkati Allah hidup kita. Aamin

Sumber : Dr Hamid Arshat

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang