
8 senaman ni korang boleh lakukan di rumah je buat . Bila perut mula ke depan itu mungkin petanda kamu perlu berhati-hati apabila makan dan petanda kamu kena segera melakukan senaman. Jangan pandang mudah dengan perut buncit ni, kadang-kadang ia sarang kepada pelbagai penyakit. Kalau tidak dibendung dari awal, memang makin susah nak rata semula perut kamu tu.
Nak tahu tips hilangkan perut buncit lelaki? Caranya mudah, anda wajib tahu.
Senaman 1 – Cycle
Senaman 2 – Knee Ups

Senaman 3 – Leg Raises

Senaman 4 – Reverse Crunch

Senaman 5 – Leg On Coach

Senaman 6 – Cross Crunch

Senaman 7 – Reach and Touch

Senaman 8 – Cross Leg Reverse Crunch

Jika anda ikut step by step cara senaman di atas dengan rutin konsisten, tidak mustahil kamu mampu mencapai impian menjadi abang sado.
Selamat Mencuba.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
11 Trik Mudah Guna Bahan Makanan Untuk Mencuci, Jimat & Praktikal Juga

Mesti ramai yang tak tahu, sesetengah bahan mentah yang dijadikan makanan setiap hari, sebenarnya bertindak lebih baik daripada bahan pencuci seperti sabun dan peluntur yang dijual di pasaran?
Ya, jangan tak percaya. Namun, untuk keberkesanan berganda, adalah lebih afdal andai ia terus digunakan tanpa dicampur dengan bahan lain. Jimat pun ya!
Mari lihat apa 11 bahan makanan itu?
1. Kulit pisang sebagai bahan mencuci barangan perak.

Jangan pandang ringan dengan keberkesanan kulit pisang. Jika ada pembaca yang memiliki barangan berasaskan perak, cuba guna teknik mengilatkan barangan tersebut mengunakan kulit pisang.
2. Kulit timun boleh hilangkan contengan di dinding dan meja.

Bagi ibu bapa yang memiliki anak ‘kreatif’ dan ‘berseni’, mereka boleh menggunakan kulit timun untuk menghilangkan kesan contengan di dinding.
Malah, jika ada yang cuba mengelak daripada kesan wap pada cermin ketika mandi, cubalah tip menggosok kulit timun di situ sebelum mandi.
3. Sos tomato untuk kilatkan barangan tembaga.

Mungkin tidak ramai yang akan mengaplikasikan teknik ini pada barangan tembaga mereka, namun apa salahnya mencuba, bukan?
Senang sahaja, cuma sapukan sos tomato di sekitar permukaan tembaga dan biarkan selama beberapa minit. Kemudian, bilas dengan air. Tembaga akan menjadi berkilat seperti sediakala.
4. Bawang untuk hilangkan kesan karat pada pemanggang.

Caranya mudah, panaskan sebentar pemanggang, kemudian gosok belahan bawang di bahagian yang berkarat. Pastinya, sisa-sisa makanan dan kesan besi karat akan tertanggal selepas itu.
5. Kacang walnut untuk hilangkan calar pada perabot kayu.

Hanya kupas kacang walnut dari kulitnya dan sental di bahagian yang bercalar. Kemudian, gunakan tangan untuk menyapu kesan minyak yang keluar dari biji walnut.
Selepas beberapa minit, ambil kain dan lap perlahan-lahan di kawasan calar tersebut. Hasilnya pasti mengagumkan kerana kesan calar akan hilang!
6. Garam sebagai bahan peluntur tumpahan wain merah.

Bagi menghilangkan kesan wain merah, pembaca cuma perlu menggunakan garam kerana garam merupakan agen yang akan menyerap tumpahan tersebut. Namun, ia harus dilakukan segera sebelum kering.
7. Potongan roti sebagai medium mengutip sisa kaca.

Mungkin ada sesetengah suri rumah tidak sedar, kaca yang pecah tidak dibersihkan seratus peratus. Maka, teknik ini boleh dicuba. Cuma ambil sekeping roti biasa dan jadikan seperti kain lap di seluruh kawasan kaca berderai. Ia mampu mengutip sisa-sisa kecil kaca yang mungkin tidak kelihatan di pandangan mata kasar.
8. Beras mampu mencuci pengisar kopi.

Teknik ini juga boleh diaplikasi untuk pengisar rempah. Caranya mudah, hanya ambil sedikit beras dan kisar. Pastinya, ia akan sekaligus mengeluarkan sisa kopi dan rempah yang tertinggal di dalam.
9. Minyak zaitun mampu hilangkan getah pokok.

Mungkin ada antara pakaian yang pernah terkena getah pokok, maka teknik ini boleh dicuba. Cuma sapukan sedikit minyak zaitun di bahagian pakaian tersebut, ia akan tertanggal dengan sendirinya.
10. Tepung jagung sebagai bahan penanggal kesan minyak.

Ya, mesti situasi ini selalu terjadi. Apabila makan di sofa ruang tamu, akan terdapat minyak yang terjatuh ke permaidani mahupun sofa sendiri. Untuk menghilangkan kesan tersebut, tabur tepung jagung sehingga menutupi kesan minyak dan biar ia selama 15-20 minit.
11. Coca cola sebagai agen pembersih tandas.

Sebab itu ramai yang menegah untuk selalu meneguk minuman coca cola kerana kesannya sangat kuat. Tak percaya, cuba curah air coca cola ke dalam mangkuk tandas dan lihat kesannya beberapa minit selepas itu. Ia mampu menanggalkan kesan kotoran di sekitar mangkuk!
Sumber : MYNEWSHUB.CCr
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Doctor Strange Jadi Mentor Baharu Peter Parker Dalam ‘Spider-Man 3’

Tahun 2020 menyaksikan buat pertama kalinya tiada filem dari Marvel Cinematic Universe (MCU) ditayangkan. Sejak ia dimulakan dengan ‘Iron Man’ pada tahun 2008, MCU telah membina francais perfileman paling berjaya dalam sejarah. Antara karakter yang masih kekal ialah Spider-Man dan Doctor Strange.
Berita baik buat peminat kedua-dua watak tersebut kerena menurut laporan terbaru mereka akan muncul bersama menerusi filem ‘Spider-Man’yang ketiga (masih belum mendapat tajuk rasmi).

Minggu lalu Jamie Foox telah memberi petunjuk terbvesar bahawa karakternya sebagai Electro juga bakal muncul dalam filem terbaru Spider-Man. Dan kini peminat Benedict Cumberbatch yang membawakan watak Doctor Strange juga pasti gembira dengan perkembangan terbaru.
MENTOR BAHARU
Karakter Spider-Man masih kekal dibawakan oleh Tom Holland yang kini dianggap sebagai antara pelakon muda terbaik di dalam industri perfileman Hollywood.
Filem Spider-Man terbaru ini bakal diarahkan oleh pengarah terkenal, Sam Raimi. Memetik laporan The Hollywood Reporter, Doctor Strange akan tampil sebagai mentor kepada Peter Parker/Spier-Man selepas kematian Iron Man.

Ia merupakan satu perkembangan yang cukup dinantikan oleh bukan sahaja peminat Spider-Man tetapi francais MCU secara keseluruhannya.
Penglibatan Jamie Foxx pula menguatkan lagi teori bahawa MCU akan mengimplementasikan konsep Multiverse. Ini kerana watak Electro sebelum ini muncul di dalam francais Spider-Man berbeza yang dikeluarkan oleh Sony dan dilakonkan oleh Andrew Garfield.
Walau apapun, MASKULIN yakin ramai peminat MCU sudah tidak sabar menantikan filem-filem francasi mereka. Persoalannya sekarang bagaimanakah mereka bergerak ke hadapan tanpa beberapa karakter utama yang sudah tiada seperti Iron Man, Captain America dan Black Widow?
Jika anda ingin mendapatkan merchandise rasmi karakter Marvel, boleh dapatkan di sini dengan harga menarik.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Jika Buat Pengeluaran RM10 Ribu KWSP, Anda Mungkin Diwajibkan Bayar Zakat

Hari Raya Aidilfitri tahun ini cukup dinantikanoleh rakyat Malaysia selepas dua tahun tidak dapat meraikannya bersama keluarga tersayang di kampung.
Musim perayaan ini ditambah meriah dengan kegembiraan ramai individu yang melakukan Pengeluaran Khas Kumpulan Wang Simpanan Pekerja (KWSP) berjumlah RM10,000.
Kebenaran pengeluaran tersebut semangnya dinantikan oleh ramai orang apatah lagi menjelang tibanya Hari Lebaran. Namun gunakanlah wang tersebut dengan sebaik mungkin. Berbelanjalah dengan berhemah dan guna wang tersebut untuk meringankan beban anda.
Namun tidak semua yang melakukan pengeluaran tersebut sebenarnya betul-betul terdesak. Ada yang melakukan pengeluaran kerana semata-mata ia dibenarkan. Walau bagaimanapun tahukah anda melakukan pengeluaran tersebut and mungkin wajib dikenakan zakat berjumlah RM250.
Hal tersebut dinyatakan oleh Zakat Pulau Pinang menerusi laman Facebook mereka pada beberapa hari lalu. Jelas mereka, wang pengeluaran KWSP tersebut yang dilakukan oleh pencarum dikategorikan sebagai ‘al-maal al-mustafad’.
Mereka menjelaskan apa-apa pendapatan atau harta yang dimiliki dengan cara upah, ganjaran, pemberian, pindahan dan lain-lain pendapatan yang bukan berpunca daripada pulangan simpanan, pelaburan atau aktiviti jual beli.
“Mengikut kiraan, jumlah wang KWSP yang dikeluarkan didarab dengan 2.5 peratus, sebagai contoh RM10,000 didarab 2.5 peratus adalah RM250.
“Maka jumlah yang perlu dikeluarkan zakat bagi pencarum yang mendapat RM10,000 adalah sebanyak RM250,” jelas mereka lagi.
Akan tetapi terdapat 3 situasi berbeza bagi bayaran zakat pengeluaran KWSP. Dan ketiga-tiga situasi ini menentukan sama ada anda wajib membayar zakat tersebut atau tidak.
Berikut tiga situasi tersebut.
SITUASI PERTAMA
Diwajibkan zakat serta merta sekiranya pendapatan tahunan seseorang pencarum KWSP itu sudah melebihi nisab tahun pertama.
SITUASI KEDUA
Situasi kedua pula adalah cukup Haul. Ia bermaksud seseorang itu perlu menunggu sehingga akhir tahun (haul) kerana yakin pendapatan tahunan mencapai nisab setelah wang pengeluaran KWSP ini digabungkan.
SITUASI KETIGA
Situasi di mana seseorang itu tidak wajib zakat terhadap pengeluaran KWSP ini kerana tidak mempunyai sebarang pendapatan dan pengeluaran bertujuan memenuhi keperluan asasi diri dan keluarga.
Bagi situasi ketiga yang tidak perlu membayar zakat tersebut, perkara ini pernah dijelaskan dengan lebih lanjut oleh Pengurus Unit Kanan Syariah & Antarabangsa, Pusat Pungutan Zakat Majlis Agama Islam Wilayah Persekutuan (PPZ-MAIWP), Ahmad Husni Abd Rahman menerusi satu laporan Berita Alhijrah.
Jelasnya pembayaran di bawah zakat harta itu adalah dituntut hanya bagi individu yang membuat pengeluaran secara suka-suka tanpa ada bebanan dan masalah kewangan.
Ini kerana pembayaran zakat KWSP sebanyak 2.5 peratus adalah wajib ke atas individu yang membuat pengeluaran khas KWSP berjumlah RM10,000.
Namun jangan keliru, kerana pembayaran zakat adalah tidak wajib bagi individu yang membuat pengeluaran wang tersebut atas keperluan sumber pendapatan yang mendesak.
Berikut merupakan perincian syarat pengecualian tersebut.
1. Individu yang berdepan masalah pendapatan dan menggunakan wang tersebut untuk meneruskan kehidupan.
2. Golongan yang masih mempunyai hutang yang perlu dilangsaikan dengan segera.
3. Pengeluaran yang digunakan untuk keperluan-keperluan asas atau mustahak seperti perubatan, pendidikan, dan seumpamanya.
Kalau anda ingin melakukan kira-kira amaun zakat pengeluaran KWSP, boleh layari website https://bayarzakatmalaysia.my/.
Semoga perkongsian ini memberikan manfaat untuk anda.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang


