Kita boleh rasa angin dalam badan banyak apabila terasa badan jadi sangat lemah dan loya. Perut kembung boleh berlaku disebabkan oleh angin yang disimpan di dalam usus yang disekat dan tidak berupaya untuk keluar sehingga anda boleh berasa loya dan perut terasa kembung.
Gas berlebihan yang terdapat di dalam perut di mana gas senyap dalam penghadaman anda membuat perut anda kembung dan anda biasanya akan cuba untuk mengeluarkannya melalui angin atau burps. Selain daripada perut kembung, angin dalam badan juga boleh menyebabkan penurunan semangat kerja kerana sebahagian badan mengalami kesakitan reumatik dan berasa sangat tidak bertenaga, yang ditandakan dengan kenaikan suhu badan.
1.Makan Vitamin C
Siapa tahu ternyata Vitamin C boleh buang angin dalam badan kerana Vitamin C boleh meningkatkan imuniti badan supaya ketahanan badan akan bertambah dan anda boleh merasa badan anda kembali dalam bentuk sihat. Vitamin C adalah sangat penting untuk kesihatan terutamanya dari segi keseimbangan dalam ketahanan badan. Sudah begitu banyak produk dalam pelbagai syarikat menawarkan produk Vitamin C tersedia di farmasi.
2. Ambil ubat-ubat herba
Anda pasti memikirkan ubat-ubat herba adalah satu cara semulajadi, tetapi komposisi produk ubat-ubatan herba kini juga meluas dan dimasukkan ke dalam perubatan sederhana. Ramai bahan-bahan herba dijadikan sebagai ubat-ubatan penyakit yang spesifik dan salah seorang daripada mereka boleh hilangkan angin dalam badan. Ubat herba sudah tersedia dalam bentuk cecair dan tablet di farmasi.
3. Ambil halia
Ini adalah petua buang angin dalam badan secara tradisional yang sedap, kerana kini banyak halia sudah dalam pelbagai jenis seperti minuman halia, halia merah yang terlarut dalam air suam, ada juga susu halia yang rasa lebih lazat dibandingkan dengan ubat-ubatan kimia. Tetapi jika anda suka halia semulajadi juga tidak menjadi perkara dan lebih berkesan untuk membuang angin dalam badan.
4. Ambil bawang putih
Selain daripada perasa pada masakan, bawang putih menjadi petua buang angin dalam badan. Kandungan bahan dalam bawang putih ini mampu mrengusir angin dalam badan dengan cepat. Dengan memakan bawang putih, boleh membuang angin dalam badan. Orang tua yang mempunyai bayi yang mengalami angin masuk atau kembung biasanya membalurkan bawang putih sekitar bahagian-bahagian badan dan menggosokannya.
3. Minum rebusan daun betik
Ternyata bahawa meminum air rebusan daun betik boleh juga hilangkan angin dalam badan. Caranya dengan rebus 4 hingga 5 helai daun betik dengan 1 liter air. Biarkan air yang bercampur dengan daun betik dan minum rebusan air dalam keadaan suam. Walaupun pahit, petua ini lagi mujarab.
6. Makan sup hangat
Inilah petua buang angin dalam badan yang sedap, iaitu dengan memakan sup hangat apabila kita mengalami angin dalam badan. Kesan panas dalam badan ini boleh menghilangkan lesu yang disebabkan dari mendapat angin supaya anda berasa lebih segar.
7. Bekam
Satu perkara yang sangat biasa dan meluas dilaksanakan untuk buang angin dalam badan iaitu dengan bekam. Teknik bekam dilakukan dalam beberapa cara. Satu cara dengan alat khas yang menghisap udara supaya menarik bahagian kulit anda keluar yang dipercaya untuk menarik angin dalam tubuh melalui liang-liang kulit badan. Ada juga menggunakan kaca dan bomba untuk mengurangkan tekanan udara dalam kaca supaya bahagian kulit akan tertarik. Untuk mengeluarkan darah dan angin, dilakukan dengan dua cara, iaitu dengan cara menindik bahagian tubuh yang di bekam dengan jarum atau hanya dilakukan bekam. Menindik bahagian tubuh dengan jarum juga sebagai akupunktur yang ditambah pula dengan teknik bekam berkhasiat juga untuk memulihkan stamina dan boleh menghilangkan penyakit tertentu.
8. Bersenam
Ramai tidak tahu juga bahawa kadang-kadang orang mendapat angin dalam badan kerana jarang melakukan aktiviti atau gerakan supaya badan terasa lesu dan kaku. Bilakah anda hanya kerap lakukan pergerakan sederhana seperti berjoging atau berjalan kaki semata-mata, atau dengan Gimnastik kecil sekurang-kurangnya anda keluarkan peluh dan menambah kelenturan otot-otot dalam badan anda.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Pelakon Lelaki Filem “Parasite” Ditemui Tak Sedarkan Diri, 10 Kdrama Dibintanginya
Peminat Kdrama pasti mengenali Lee Sun Kyun, salah seorang pelakon yang namanya sudah tidak asing lagi dalam dunia lakonan Korea. Baru-baru beliau ditemui tidak bernyawa di dalam kereta yang terletak di Taman Waryong, Seoul, Korea Selatan.
Lee Sun-kyun membintangi banyak filem Korea popular di antaranya adalah filem A Hard Day (2014), Take Point (2018) dan juga Parasite (2019).
Bukan hanya filem, berikut ini adalah senarai drama Korea popular yang dibintangi oleh Lee Sun Kyun.
Coffee Prince (2007)
Lee Sun-kyun turut membintangi drama popular sepanjang zaman iaitu Coffee Prince (2007). Gandingan bersama Gong Yoo, Yoon Eun Hye, dan Chae Jung An
Triple (2009)
Bukan hanya bekerja di tempat yang sama, Lee Jung Jae, Lee Sun-kyun, dan Yoon Kye Sang tinggal bersama Min Hyo Rin dalam drama Triple (2009)
Pasta (2010)
Lee Sun-kyun adalah seorang chef kenamaan yang jatuh cinta dengan Gong Hyo Jin, pembantu dapurnya dalam drama Pasta (2010)
Golden Time (2012)
Membawa genre perubatan, Lee Sun-kyun yang berjiwa bebas bekerja sebagai doktor wad kecemasan bersama Hwang Jung Eum dalam drama Golden Time (2012)
Miss Korea (2013)
Untuk mengatasi hutang syarikat, Lee Sun-kyun melatih Lee Yeon Hee untuk menyertai pertandingan ratu cantik dalam drama Miss Korea (2013)
My Wife Is Having an Affair This Week (2016)
Lee Sun-kyun menyedari bahawa isterinya curang dalam drama My Wife Is Having an Affair This Week (2016)
My Mister (2018)
Hidup Lee Sun Kyun yang membosankan, tiba-tiba berubah apabila terlibat dalam hubungan tidak dijangka dengan IU dalam drama My Mister (2018)
Diary of a Prosecutor (2019)
Berasal dari keluarga kaya raya, Lee Sun Kyun bekerja sebagai pendakwa raya dengan pengalaman berbelas tahun dalam drama Diary of a Prosecutor (2019)
Dr. Brain (2021)
Lee Sun Kyun berusaha mencari kebenaran tentang kematian anaknya dengan melihat dan membaca fikiran orang lain dalam drama Dr. Brain (2021)
Payback (2023)
Lee Sun Kyun bekerja sama dengan Moon Chae Won untuk mencari sebab kematian ibunya Moon Chae Won dalam drama Payback (2023)
Untuk info, mendiang Lee Sun Kyun merupakan pelakon yang sudah berkecimpung selama 22 tahun. Namanya mula dikenali dan popular ketika membintangi drama Coffee Prince. Sebelum ini, media melaporkan bahawa Lee Sun Kyun sedang disiasat pihak polis kerana penyalahgunaan dadah.
Di tahun 2023, Lee Sun-kyun sendiri membintangi film Sleep (2023) dan Killing Romance (2023).
RIP untuk Lee Sun-kyun.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Bersenam Dan Kawal Pemakanan,Tapi Berat Masih Degil Nak Turun? Ini Puncanya
Pernah tak anda berhadapan dengan masalah berat badan yang statik dan tidak menurun walaupun anda telah berusaha berhempas pulas di gym dan kawal pemakanan anda? Mungkin anda menganggap anda sudah sampai ke tahap plateau, namun adakah itu benar? Ini antara kesilapan yang anda lakukan jika berat badan anda tidak turun dalam masa terdekat walaupun anda tak pernah lepaskan dumbblle dari tangan.
Makan sayuran dengan sos terlalu kerap
Tumbs up kepada anda yang rajin makan salad setiap hari. Salad merupakan fiber yang bertidak untuk memberi tenaga dan menurunkan berat badan lebih cepat. Ini kerana kalori intake makanan ini sangat rendah, dan sesuai untuk dijadikan snek untuk anda yang rajin mengunyah. Namun, segelintir anda tidak gemar makan daun kerana dianggap lembu atau kambing, nak nak bila anda terpaksa makan secara mentah. Ewww! Tak sedap kan? Apabila anda menambah sos yang padat untuk salad anda yang sihat, bijirin penuh, pasta dan hidangan lain, secara tidak langsung anda telah meletakkan beribu kalori dalam pemakanan anda. Minyak mempunyai 2,000 kalori per cawan dan sangat mudah untuk meresap pada separuh cawan ke salad anda atau menyemai sayur-sayuran anda dengan semua kalori yang ditambah. Sebaliknya, cuba bertukar dengan sup sayur-sayuran dan cuba elakkan minyak perasa dan sos. Demi kurus kan? Tak apa kot kalau orang nak kata anda kambing.
Makan daging terlalu kerap
Daging, ayam, dan ikan merupakan protein yang bagus untuk anda kurus. Namun terlalu banyak daging pun boleh membatutkan penurunan berat badan anda. Kajian baru-baru ini hampir 14,000 orang menunjukkan bahawa mereka yang makan daging paling banyak adalah 27 peratus lebih mungkin menjadi gemuk. Beberapa kajian menggambarkan bahawa mereka yang menggunakan pola makan berasaskan tumbuhan cenderung mempunyai BMI dan tahap lemak badan yang lebih rendah, termasuk kajian baru-baru ini yang melibatkan lebih 55,000 wanita yang memperlihatkan produk makanan yang lebih sedikit, semakin rendah kadar berat badan berlebihan dan obesity.
Makan sarapan dan makan tengah hari di meja pejabat
Pernah dengar tentang mindful eating? Ini salah satu cara untuk anda cepat berasa kenyang. Menonton filem, drama, mahupun makan sambil buat kerja bukan satu cara untuk anda kurus walaupun kuantiti yang anda makan itu sedikit. Ini kerana badan anda tidak berada dalam mode makan jika anda melakukan perkara lain sambil makan. Jadi, potensi untuk anda lapar dengan lebih cepat akan kerap berlaku, dan anda juga akan lupa bahawa anda sudah makan. Jadi, anda pasti akan mengambil kudap-kudapan. Nasihat kami, apa kata anda ambil sedikit masa untuk anda luangkan bersama makanan anda seketika. Tak lama pun, 10 minit pun dah cukup. Letak tepi kejap phone tu.
Makan sambil berdiri
Ini amat bahaya. Pernah tak anda pergi ke meja rakan anda ketika anda sedang bekerja di pejabat? Makanan apa yang anda makan? Pasti kudap-kudapan kan? Lalu anda ke pantri dan mengambil keropok sambil memikirkan makanan apa yang anda akan makan pada malam nanti. Tahukah anda bahawa anda sedang memasukkan makanan sampingan yang berkalori tinggi? Jadi, jika anda berasa lapar dan bosan sambil bekerja, apa kata jika anda duduk dan makan snek seperti buah-buahan dan lihat seketika apa yang anda makan. Ini juga termasuk dalam mindful eating.
Anda MINUM kalori anda!
Pernah tak anda makan makanan yang seimbang, tapi anda sulamkan dengan air manis. Kononnya anda minum minuman yang berkhasiat, namun tahukah anda bahawa se sihat mana pun minuman itu, ia tetap mempunyai kalori tersendiri. Nasihat kami, apa kata jika anda sulamkan makanan anda dengan air suam, kerana banyak mana pun anda minum, kalorinya masih 0! Sekurang-kurangnya dalam masa berat badan anda tak turun-turun ni.
Makan bila tak lapar
Biasalah, bila sedang bekerja ni, jika ada saja makanan depan mata, mulalah nak merasa. Ada saja yang nak dikunyah. Jika anda seorang yang berdisiplin tinggi, kami nasihatkan anda agar jangan terpengaruh dengan kudap-kudapan ini. makan mengikut masa yang ditentukan. Dah sampai masa baru makan, belum sampai masa, TAHAN! Kata nak kurus kan?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Thailand Bakal Perkenalkan Visa Khusus Muay Thai – Peluang Belajar dari Pakar!
Sebut sahaja negara jiran, Thailand pasti kita terbayangkan sebuah negara terkenal dengan pantainya yang indah dan masakan yang tersendiri.
Industri pelancongan sememangnya menjadi salah satu penjana ekonomi utama negara tersebut.
Terbaru, Thailand memikat, menambah satu lagi tarikan hebat untuk para pelancong – sebuah visa khas untuk mempelajari Muay Thai, sukan seni mempertahankan diri yang telah menjadi simbol kebanggaan mereka.
Menurut laporan dari portal Thaiger, ini bukan sekadar peluang untuk mengasah kemahiran dalam Muay Thai, tapi juga peluang emas bagi para penggemar seni bela diri ini untuk menikmati keindahan Thailand lebih lama.
Dengan visa baru ini, pelancong kini dapat melanjutkan tempoh tinggal mereka dari 60 hari hingga 90 hari. Bayangkan, tiga bulan penuh untuk menyerap budaya, keindahan, dan tentu saja, memperkuat pukulan dan tendangan ala Muay Thai!
Langkah ini merupakan bagian dari usaha kerajaan Thailand untuk mempromosikan apa yang mereka sebut sebagai ‘Kuasa Lembut’ atau ‘Soft Power’.
Mereka telah menubuhkan sebuah Jawatankuasa Strategi Kuasa Lembut Kebangsaan, yang tujuannya ialah untuk menonjolkan Thailand di mata dunia melalui 11 bidang, termasuk festival, pelancongan, makanan, seni, reka bentuk, sukan, muzik, buku, filem, drama, siri TV, fesyen, dan tentu saja, permainan – dengan Muay Thai sebagai salah satu bintang utamanya.
Pimon Sriwikorn, Penasihat Perdana Menteri, mengumumkan pada 12 Januari bahawa visa khas ini bakal menjadi kenyataan. Ini berarti para pengunjung yang datang ke Thailand dengan niat untuk memperdalam pengetahuan dan kemahiran mereka dalam Muay Thai tidak lagi terbatas dengan visa pelancongan biasa yang hanya berlaku 60 hari.
Mereka kini memiliki kesempatan untuk tinggal lebih lama, hingga 90 hari, untuk melatih diri di bawah asuhan pelatih-pelatih Muay Thai terbaik di dunia.
Namun, Pimon tidak memberikan detail khusus tentang bila visa ini akan tersedia. Jadi, bagi anda yang sudah tidak sabar ingin merasakan pengalaman luar biasa ini, pantau terus berita terkini!
Siapa tahu, tidak lama lagi anda akan berkesempatan untuk mengepak tas, terbang ke Thailand, dan memulai petualangan Muay Thai yang tak terlupakan.
Bayangkanlah, setelah latihan, anda boleh menikmati santapan Tom Yum yang asli atau bersantai di pantai dengan pemandangan matahari terbenam yang menakjubkan. Thailand menunggu dengan segala keajaiban dan kejutan yang siap memikat hati anda!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
@maskulinmy Kereta Meerqeen tu memang kereta favourite admin 😍🔥 #maskulin #maskulinauto #fordranger #fordmustang #gwagon #brabus ♬ original sound – Maskulin
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
