Cuba lihat kulit orang Korea, kebanyakannya bebas jerawat, bersih dan bercahaya. Selain mengamalkan regim kecantikan yang dilaporkan lebih daripada 5 langkah, orang pemakanan juga menjadi kunci untuk orang Korae miliki kulit wajah yang sihat.
Pasti anda tertanya-tanya, selain kimchi apa agaknya makanan lain yang mereka sering ambil sebagai makanan harian? Jom kita bongkar rahsia orang Korea miliki kulit bebas jerawat dan bersih dengan 9 makanan ini.
1. Kimchi
Makanan khas Korea dari fermentasi sayur kubis ini memang banyak khasiatnya. Ia mengandungi banyak probiotik dan lactic acid yang bagus untuk sistem imunisasi tubuh dan menyeimbangkan bakteria baik dalam pencernaan. Kesihatan pencernaan pastinya berhubung kait dengan kesihatan kulit. Beta karoten dan vitamin C yang tinggi dalam kimchi dapat menghindarkan kulit daripada radikal bebas dalam tubuh selain melambatkan proses penuaan. Jika tubuh sihat maka kesihatan kulit pun akan terserlah.
2. Ikan laut
Selain kimchi, orang Korea juga rajin makan ikan laut. Makanan ini mengandungi banyak Omega 3 yang bagus untuk menjaga dan mempertahankan kesihatan kulit. Ikan laut juga mengandungi zink yang dapat membantu regenerasi kulit sehingga menjadi cerah dan anjal.
3. Sup seaweed
Rumpai laut yang merupakan makanan hijau ini kaya dengan pelbagai nutrisi. Dengan mengambil sup rumpai laut, orang Korea mudah mendapatkan iodine, vitamin B1 dan B2, Omega-3 acid yang dapat meningkatkan kualiti tubuh termasuk nutrisi untuk kulit. Omega 3 sendiri juga dapat membantu kulit untuk melawan radikal bebas daripada pancaran sinar matahari. Jadi tidak hairanlah jika orang Korea miliki kulit yang sihat dan cantik.
4. Teh barli
Selain minum air putih yang banyak setiap hari, orang Korea juga amalkan pengambilan teh barli. Dikenali dengan sebutan boricha di Korea atau maicha di China, teh ini adalah teh herbal yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel tubuh daripada rosak dan baik untuk melawan proses penuaan. Mengikut koreandiet.com, satu kajian mengatakan orang yang mengikuti pola diet ala Korea selama beberapa hari akan merasakan perubahan yang lebih baik pada kulit yang berjerawat sebanyak 27 peratus.
5. Ginseng
Kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, ginseng dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan menghilangkan sel kulit mati yang membantu menjadikan kulit lebih kukuh serta anjal. Ia juga boleh mengurangkan kemerahan dalam kulit dengan memerangi keradangan dan menguatkan sistem imun. Anda juga boleh mengamalkan teh ginseng untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sihat dari bahagian dalam dengan meningkatkan peredaran darah dan menghidratkan kulit.
6. Teh hijau
Teh hijau mampu mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan kerana ia mempunyai ciri-ciri antioksidan serta antiradang. Kajian terhadap manusia dan haiwan menunjukkan bahawa mengamalkan pengambilan teh hijau mampu mengelakkan kerosakan berpunca daripada pancaran matahari.
7. Madu
Dengan antioksidan dan asid alpha hydroxy (AHA), madu berfungsi untuk menghapuskan sel kulit mati dan menarik kelembapan pada kulit. Ini merupakan dua langkah penting untuk memastikan kulit kekal lembut dan anjal dari dalam. Madu juga mempunyai ciri-ciri antibakteria dan penyembuhan yang menjadikannya ubat yang sempurna untuk menghilangkan jerawat dan kerengsaan. Mulai hari ini, cuba gantikan madu untuk setiap hidangan sama ada dalam makanan mahupun minuman.
8. Ubi Keledek
Ubi keledek kaya dengan vitamin A dan C yang menjadi makanan diperlukan untuk kulit kekal sekata dan bercahaya dari dalam. Ia mengandungi biotin yang boleh menambahkan kelembapan untuk mengeringkan kulit dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda boleh cuba hidangan Goguma Mattang iaitu ubi keledek goreng yang dibuat dengan sirap jagung atau madu serta ditabur dengan bijan.
9. Bibimbap sayuran
Ramai aktres Korea mengamalkan pengambilan sayur-sayuran sebagai rahsia untuk mendapatkan kulit sempurna. Bibimbap yang diperbuat daripada pelbagai sayur-sayuran seperti lobak, tauge, bayam, rumpai laut dan cendawan, menjadi antara sajian kegemaran orang Korea. Selain menawarkan makanan yang penuh dengan antioksidan, zat besi, vitamin C dan E, kandungan nutrisi yang ada dalam bayam baik untuk kesihatan tubuh dan kecantikan kulit. Manakala cendawan pula mengandungi asid hyaluronik iaitu ramuan ultra-penghidratan untuk kulit wajah sihat dan bercahaya.
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Rutin Grooming Ringkas Ini Mampu Buat Si Dia Terpegun Melihat Anda
Sama ada anda suka atau tidak, pandangan pertama emainkan peranan sanagat penting dalam perkenalan dan juga pertemua sosial yang lain. Malah persepsi pandangan pertama juga sangat penting dalam bidang perniagaan. Disebabkan itulah anda haru ada rutin grooming yang baik bagi menyerlahkan penampilan baik.
Bagi anda yang ingin berjanji temu dengan wanita yang baru dikenali pastinya mahu meninggalkan tanggapan yang baik.
Untuk tampil kacak dan tampan bergaya tidaklah bergantung kepad penggunaan produk penjagaan diri yang mahak semata. Jika anda tidak ada rutin grooming basic yang baik seperti MASKULIN kongsi kali ini, ia tidak akan dapat dicapai.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi beberapa rutin grooming yang boleh membuatkan si dia terpegun melihat anda.
1. Trim yang mana perlu
Si dia akan perasan terutama mengenai bulu-bulu yang tidak sepatutnya muncul pada wajah anda. Mereka lebih rela untuk berbual bersama lelaki yang mulutnya berbau dari mereka yang bulunya tumbuh di merata tempat. Anda harus memperbaiki penampilan anda dan uruskan bulu-bulu di hidung atau telinga anda agar tidak terlalu kelihatan.
2. Penjagaan gigi
Gigi anda adalah salah satu daya menarik bagi seseorang wanita kerana mereka kerap berada pada paras tersebut dan duduk di meja bertentangan, maka itulah perkara yang mereka akan perasan selalu.
Anda boleh bersihkan gigi anda dan melakukan flos gigi seminggu sekali jika mempunyai kesempatan kerana wanita menggemari lelaki yang bergigi putih.
3. Bulu leher
Wanita dengan segera akan perasan apabila seseorang lelaki itu memiliki garis leher yang kemas dan licin. Bulu yang tumbuh di leher boleh mencacatkan penampilan anda. Singgah kedai gunting seketika untuk memperbaiki bulu yang tumbuh pada leher anda setelah menggunting rambut anda untuk memperkemaskan penampilan.
4. Kuku jari
Hubungan peribadi dan profesional semuanya bermula dengan berjabat tangan – oleh itu penggayaan kuku anda juga haruslah berada pada tahap yang setanding dengan profesionalisma anda.
Tiada wanita yang ingin keluar bertemujanji dengan lelaki yang kukunya kelihatan seperti tinggal di hutan berbulan lamanya.
5. Wangian dan pewangi
Wanita ini cepat perasan jika anda memakai bau-bauan yang berlebihan. Bukan sahaja berkenaan pewangi anda tapi juga berkenaan mandian badan yang anda kadangkala pakai selepas pulang dari gimnasium.
Gunakan mandian badan tanpa bau yang kuat seperti mandian badan yang bebas dari wangian. Pasti terasa segar!
Jom follow YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Gaya Potongan Rambut Lelaki Paling Popular Di Kedai Gunting Masa Kini
Dalam dunia fesyen rambut lelaki, gaya dan trend sentiasa berubah seiring dengan masa. Menurut Zulhusnie Yusoff selaku Pengurus Kawasan Nimroc, terdapat tiga gaya potongan rambut yang sering mendapat permintaan tinggi dari pelanggan di mana-mana cawangan kedai gunting rambut lelaki itu.
@maskulinmyJika anda sudah bosan dengan gaya rambut biasa anda, apa kata cuba salah satu daripada potongan rambut yang mendapat permintaan tinggi dari pelanggan Nimroc Barbershop ini. #nimroc #nimrocbarbershop #menhaircut #menhairstyle #maskulin #majalahmaskulin♬ original sound – Maskulin
Hasil temu bual bersama Zulhusnie, berikut MASKULIN senaraikan tiga gaya potongan rambut tersebut:
Burst Fade
Potongan Burst Fade ini umumnya diminati oleh lelaki yang lebih muda kerana ia memberikan penampilan moden tetapi kemas dalam masa yang sama.
Potongan seakan-akan mullet, gaya rambut ini nipis di bahagian tepi, sedikit panjang di bahagian belakang dan kemas di bahagian atas.
Dengan gaya rambut ini, anda akan kelihatan kemas dan profesional jika dilihat dari hadapan, tetapi kelihatan liar jika dilihat dari belakang.
Comma Hair
Potongan Comma Hair sangat terkenal dikalangan selebriti dari Korea. Gaya rambut yang klasik memberikan penampilan yang lebih profesional dan menzahirkan keyakinan tinggi seseorang menjadikannya turut digemari oleh jejaka di negara ini.
Botak
Botak merupakan pilhan gaya rambut yang paling praktikal dan mudah bagi ramai jejaka. Bagaimanapun, botak tidak semestinya bermaksud mencukur kesemua rambut di kepala sehingga licin.
Terdapat pelbagai corak potongan rambut untuk menggayakan botak seperti Crop Top dan Bald Fade
Secara keseluruhan, ketiga-tiga gaya potongan rambut ini menawarkan sesuatu yang unik dan menarik bagi lelaki yang ingin tampil kemas dan bergaya.
Sama ada anda memilih Burst Fade yang klasik, Comma Hair yang elegan, atau potongan botak yang berani, penting untuk memilih gaya yang sesuai dengan bentuk muka dan personaliti anda.
Jika anda berhasrat untuk mencuba gaya potongan rambut yang baharu, jangan segan untuk bertanyakan pendapat dari tukang gunting anda. Mereka mungkin boleh mencadangkan beberapa gaya mengikut kepakaran mereka.
Lebih baik, jika anda tunjukkan beberapa gambar contoh gaya rambut yang anda minati agar tukang gunting anda mendapat gambaran yang lebih jelas mengenai apa yang anda mahukan.
Sertai kejohanan futsal MASKULIN Beat Boot Battle yang bakal berlangsung pada 25 Ogos 2024. Hadiah utama RM2,000 dan tempat kedua RM1,500. Terhad untuk 8 pasukan sahaja! Daftar di sini
BACA: Kenali Pelbagai Jenis Sikat Rambut & Kegunaannya
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
5 Tip Grooming Ini Boleh Bantu Naikkan Saham Stailo & Seksi Di Mata Wanita
Pandangan pertama akan menentukan kejayaan sesuatu hubungan kerana tanpa tip grooming, individu yang ingin didekati mungkin tidak berminat dengan anda. Sebenarnya, lelaki nak amalkan tip grooming tak susah, kena jaga beberapa perkara sahaja.
Tambahan pula anda harus percaya dengan ungkapan ‘dari mata jatuh ke hati’ kerana setiap wanita mahupun lelaki akan lebih tertarik pada rupa atau impresi pertama.
Apa yang menarik perhatian mereka mungkin berbeza dari satu wanita kepada wanita yang lain namun kesemua mereka sepakat mementingkan pemerincian gaya dalam setiap penampilan.
Sehubungan itu, Maskulin kongsikan 5 perkara yang boleh memberikan impresi baik atau buruk tentang diri anda pada si dia. Jadi berhati-hatilah pada pandangan pertama!
BACA: Rambut Boleh Rosak Sebab Biarkan Kutu Membiak, Jangan Risau, Basmi Ia Guna Bahan Ini
1. Bulu hidung, telinga dan kening
Si dia akan perasan terutama mengenai bulu-bulu yang tidak sepatutnya muncul pada wajah anda. Mereka lebih rela untuk berbual bersama lelaki yang mulutnya berbau dari mereka yang bulunya tumbuh di merata tempat. Anda harus memperbaiki penampilan anda dan uruskan bulu-bulu di hidung atau telinga anda agar tidak terlalu kelihatan.
2. Gigi
Gigi anda adalah salah satu daya menarik bagi seseorang wanita kerana mereka kerap berada pada paras tersebut dan duduk di meja bertentangan, maka itulah perkara yang mereka akan perasan selalu. Anda boleh bersihkan gigi anda dan melakukan flos gigi seminggu sekali jika mempunyai kesempatan kerana wanita menggemari lelaki yang bergigi putih
3. Bulu leher
Wanita dengan segera akan perasan apabila seseorang lelaki itu memiliki garis leher yang kemas dan licin. Bulu yang tumbuh di leher boleh mencacatkan penampilan anda. Singgah kedai gunting seketika untuk memperbaiki bulu yang tumbuh pada leher anda setelah menggunting rambut anda untuk memperkemaskan penampilan.
4. Kuku jari
Hubungan peribadi dan profesional semuanya bermula dengan berjabat tangan – oleh itu penggayaan kuku anda juga haruslah berada pada tahap yang setanding dengan profesionalisma anda. Tiada wanita yang ingin keluar bertemujanji dengan lelaki yang kukunya kelihatan seperti tinggal di hutan berbulan lamanya.
BACA: Dari Bazir Duit Kerap Beli Pisau Cukur Baru, Lebih Baik Ikut Cara-Cara Ini Untuk Jaga Kualitinya
5. Wangian dan pewangi
Wanita ini cepat perasan jika anda memakai bau-bauan yang berlebihan. Bukan sahaja berkenaan pewangi anda tapi juga berkenaan mandian badan yang anda kadangkala pakai selepas pulang dari gimnasium.Gunakan mandian badan tanpa bau yang kuat seperti mandian badan yang bebas dari wangian. Pasti terasa segar.!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
