Cuba lihat kulit orang Korea, kebanyakannya bebas jerawat, bersih dan bercahaya. Selain mengamalkan regim kecantikan yang dilaporkan lebih daripada 5 langkah, orang pemakanan juga menjadi kunci untuk orang Korae miliki kulit wajah yang sihat.
Pasti anda tertanya-tanya, selain kimchi apa agaknya makanan lain yang mereka sering ambil sebagai makanan harian? Jom kita bongkar rahsia orang Korea miliki kulit bebas jerawat dan bersih dengan 9 makanan ini.
1. Kimchi
Makanan khas Korea dari fermentasi sayur kubis ini memang banyak khasiatnya. Ia mengandungi banyak probiotik dan lactic acid yang bagus untuk sistem imunisasi tubuh dan menyeimbangkan bakteria baik dalam pencernaan. Kesihatan pencernaan pastinya berhubung kait dengan kesihatan kulit. Beta karoten dan vitamin C yang tinggi dalam kimchi dapat menghindarkan kulit daripada radikal bebas dalam tubuh selain melambatkan proses penuaan. Jika tubuh sihat maka kesihatan kulit pun akan terserlah.
2. Ikan laut
Selain kimchi, orang Korea juga rajin makan ikan laut. Makanan ini mengandungi banyak Omega 3 yang bagus untuk menjaga dan mempertahankan kesihatan kulit. Ikan laut juga mengandungi zink yang dapat membantu regenerasi kulit sehingga menjadi cerah dan anjal.
3. Sup seaweed
Ads
Rumpai laut yang merupakan makanan hijau ini kaya dengan pelbagai nutrisi. Dengan mengambil sup rumpai laut, orang Korea mudah mendapatkan iodine, vitamin B1 dan B2, Omega-3 acid yang dapat meningkatkan kualiti tubuh termasuk nutrisi untuk kulit. Omega 3 sendiri juga dapat membantu kulit untuk melawan radikal bebas daripada pancaran sinar matahari. Jadi tidak hairanlah jika orang Korea miliki kulit yang sihat dan cantik.
4. Teh barli
Selain minum air putih yang banyak setiap hari, orang Korea juga amalkan pengambilan teh barli. Dikenali dengan sebutan boricha di Korea atau maicha di China, teh ini adalah teh herbal yang memiliki banyak manfaat. Salah satunya sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel tubuh daripada rosak dan baik untuk melawan proses penuaan. Mengikut koreandiet.com, satu kajian mengatakan orang yang mengikuti pola diet ala Korea selama beberapa hari akan merasakan perubahan yang lebih baik pada kulit yang berjerawat sebanyak 27 peratus.
5. Ginseng
Ads
Kaya dengan vitamin, mineral dan antioksidan, ginseng dapat meningkatkan pengeluaran kolagen dan menghilangkan sel kulit mati yang membantu menjadikan kulit lebih kukuh serta anjal. Ia juga boleh mengurangkan kemerahan dalam kulit dengan memerangi keradangan dan menguatkan sistem imun. Anda juga boleh mengamalkan teh ginseng untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan sihat dari bahagian dalam dengan meningkatkan peredaran darah dan menghidratkan kulit.
6. Teh hijau
Teh hijau mampu mengurangkan kedutan dan tanda-tanda penuaan kerana ia mempunyai ciri-ciri antioksidan serta antiradang. Kajian terhadap manusia dan haiwan menunjukkan bahawa mengamalkan pengambilan teh hijau mampu mengelakkan kerosakan berpunca daripada pancaran matahari.
Ads
7. Madu
Dengan antioksidan dan asid alpha hydroxy (AHA), madu berfungsi untuk menghapuskan sel kulit mati dan menarik kelembapan pada kulit. Ini merupakan dua langkah penting untuk memastikan kulit kekal lembut dan anjal dari dalam. Madu juga mempunyai ciri-ciri antibakteria dan penyembuhan yang menjadikannya ubat yang sempurna untuk menghilangkan jerawat dan kerengsaan. Mulai hari ini, cuba gantikan madu untuk setiap hidangan sama ada dalam makanan mahupun minuman.
8. Ubi Keledek
Ubi keledek kaya dengan vitamin A dan C yang menjadi makanan diperlukan untuk kulit kekal sekata dan bercahaya dari dalam. Ia mengandungi biotin yang boleh menambahkan kelembapan untuk mengeringkan kulit dan merangsang pertumbuhan rambut. Anda boleh cuba hidangan Goguma Mattang iaitu ubi keledek goreng yang dibuat dengan sirap jagung atau madu serta ditabur dengan bijan.
9. Bibimbap sayuran
Ramai aktres Korea mengamalkan pengambilan sayur-sayuran sebagai rahsia untuk mendapatkan kulit sempurna. Bibimbap yang diperbuat daripada pelbagai sayur-sayuran seperti lobak, tauge, bayam, rumpai laut dan cendawan, menjadi antara sajian kegemaran orang Korea. Selain menawarkan makanan yang penuh dengan antioksidan, zat besi, vitamin C dan E, kandungan nutrisi yang ada dalam bayam baik untuk kesihatan tubuh dan kecantikan kulit. Manakala cendawan pula mengandungi asid hyaluronik iaitu ramuan ultra-penghidratan untuk kulit wajah sihat dan bercahaya.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Buat masa sekarang lebih ramai memilih untuk lebih berhai-hati dan tidak pergi ke kedai gunting rambut dengan kerap. MASKULIN berpendapat kita harus membantu sektor industri ini dengan terus mengunjunginya. Namun biarlah tidak terlalu kerap dan menuruti SOP yang ditetapkan. Bagi anda yang berjambang, trik trim jambang dan janggut ini boleh anda lakukan di rumah.
Kalau ikut langkah dengan betul, anda boleh dapatkan hasil seperti mengunjungi kedai gunting rambut. ‘Membela’ jambang bukanlah satu perkara yang mudah. Ia memerlukan perhatian yang cukup dengan penjagaan seperti melakukan trimming dan mencuci dengan baik.
Kali ini MASKULIN ingin kongsi trik bagaimana untuk trim jambang dan janggut seperti dilakukan oleh kebanyakan tukang gunting atau barber profesional.
PASTIKAN IA SENTIASA BERSIH
Jangan biarkan jambang anda sentiasa berada dalam keadaan kering. Ia boleh memberikan penampilan yang serabai dan tidak terurus. Oleh itu pastikan jambang sentiasa bersih dan dicuci menggunakan syampu.
Dan syampu yang digunakan bukanlah syampu rambut biasa tetapi syampu khas untuk jambang dan janggut. Ini kerana kulit wajah anda sangat berbeza dengan kulit kepala. Kondisi yang terjaga seperti ini akan memudahkan anda melakukan trimming dengan baik.
Selepas melakukan cucian, keringkan dahulu dengan menggunakan tuala. Kemudian ambil berus untuk menggosoknya ke arah melawan arah supaya ia lebih lurus dan tegak. Kedudukan jambang seperti ini akan memudahkan anda melakukan trimming serta menunjukkan perbezaan panjangnya.
MELAKUKAN TRIM
Untuk mendapatkan trim yang berkesan gunakan mesin trimmer janggut yang sepsifik. Usah guna mesin rambut biasa kerana ‘matanya’ lebih kasar dan berbeza. Anda boleh dapatkan mesin trimmer janggut di pasaran pada harga yang berpatutan.
Triknya, gunakan clipper yang lebih besar terlebih dahulu bagi mendapatkan kepanjangan yang anda mahukan. Jika anda mahu potongan lebih pendek dan ringkas, anda boleh gunakan sahaja clippers saiz universal.
Lakukan trimming di bahagian misan dengan menggunakan mesin trimmer janggut. Pastikan anda menggunakan clippers bersaiz sama bagi memastikan kepanjangannya konsisten.
Namun berhati-hati bila melakukannya di sekitar bahagian hidung agar tidak mesin tidak terlekat di situ. Kemudian lakukan trim dengan lebih lengkap dengan menggunakan gunting kecil khas untuk misai. Ia trik yang simple tapi memerlukan kesabaran.
NECKLINE
Ini merupakan bahagian yang mungkin paling sukar. Mendapatkan trimming yang baik dengan garisan leher atau neckline yang baik agar sedikit mencabar. Jika trim jambang terlalu rapat dengan tulang rahang ia akan membuatkan anda kelihatan memiliki double chin.
Cara terbaik melakukan trimming di bahagian ini ialah untuk membuang segalanya yang berada di bawah halkum. Kemudian lakukan trimming dalam bentuk ‘U’ bermula dari bawah hingga ke atas.
SAPUKAN MINYAK
Sama seperti rambut, jambang dan janggut anda juga memerlukan ‘kasih sayang’ yang sempurna. Oleh itu jangan lupa untuk menyapu minyak janggut agar ia sentiasa lembab dan sihat. Tamatkan proses ini dengan menggunakan minyak janggut berkualiti. Ratakan minyak ke semua bahagian dengan menggunakan sikat.
Semoga tip dan trik grooming kali ini mampu membuatkan anda tampil dengan gaya lebih kacak dan tampan. Jangan lupa untuk subscribe YouTube MASKULIN untuk video menarik tentang lelaki.
Buat anda yang ingin mendapatkan produk pakaian outdoor pada harga menarik, boleh dapatkannya di sini!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Penggunaan face mask mahupun topeng muka dua kali seminggu adalah rutin yang selamat untuk anda mendapatkan kulit flawless. Face mask sering digunakan untuk merawat kerengsaan kulit akibat masalah jerawat atau kemerahan.
Namun lambakan produk face mask yang dijual di pasaran membuatkan anda keliru nak memilih produk mana yang terbaik untuk kulit anda. Kalau nak kult flawless bak kulit artis Korea, ini 8 pilihan face mask yang boleh anda cuba.
1. Garnier Sakura White Tissue Mask
Topeng tisu sakura putih ini sesuai untuk memberi pemutihan pada muka yang menyeluruh dan kemerah-merahan. Diperkayakan dengan campuran ekstrak sakura, vitamin B3 dan vitamin CG yang membantu melembapkan kulit secara mendalam serta meringankan nada kulit dan bintik-bintik gelap untuk memberikan hasil kulit yang lebih jelas, lembut dan licin. Kulit anda nampak lebih cantik dan berseri selepas menggunakan face mask ini.
2. Pascucci Good Face Eco Sheet Mask
Topeng muka yang datang dengan 13 jenis ini sesuai untuk semua jenis kulit muka. Fokus utama topeng muka ini adalah untuk memberi khasiat dan menenangkan kulit muka yang kering agar kulit anda menjadi lebih lembap. Selain itu, khas untuk anti penuaan dan mencerahkan kulit wajah dengan adanya ekstrak avokado. Kandungan kolagen pula mampu merawat kulit muka yang berkedut dan memberi keanjalan pada kulit. Dengan bahan seperti asid hyaluronik, ekstrak rhus semialata empedu dan ekstrak portulaca oleracea, datang dengan pelbagai jenis topeng kulit, anda boleh memilih untuk memakai yang mana anda suka dan yang bersesuaian dengan masalah kulit anda.
3. By Wishtrend Natural Vitamin 21.5 Enhancing Sheet Mask
Topeng dengan vitamin C semulajadi yang diekstrak dari hippophae rhamnoides ini mempunyai 1.3 kali keupayaan penyerapan. Selain itu, teh hijau yang sangat terkenal di Korea sememangnya berkesan membantu untuk menenangkan, menghidrat serta menyuburkan kulit agar kekal remaja. Topeng ini selamat dan bebas daripada bahan seperti berikut iaitu parabens benzophenone, phtalate ethanol, phenoxyethanol, pewarna buatan dan pewangi buatan.
4. Faith In Face Miss Invisible Pore Hydrogel Mask
Anda alami masalah liang pori yang besar dan tidak suka melihatnya, katakan tidak lagi dengan topeng yang memberi ketegangan pada kulit dan menutupi pori anda. Dengan formula unik ekstrak kulit berangan, ekstrak witch hazel, ekstrak salicylic dan daun pudina, ia akan membantu mengetatkan pori-pori kulit agar menjadi lebih licin dan sempurna. Kulit yang berliang pori kecil semestinya kulit yang bebas daripada minyak dan bebas daripada pori tersumbat yang boleh menyebabkan masalah kulit yang lain.
5. The Face Shop Real Nature Mask
Topeng muka ini mempunyai 8 jenis dan anda boleh memilih 5 jenis yang anda sukai. Topeng daripada formula acai berry dengan khasiat antioxida ini mempunyai ciri-ciri sekata dan penyegaran yang sempurna untuk kulit yang letih. Manakala lidah buaya pula menawarkan kelembutan dan penghidratan kepada kulit. Topeng yang ketiga pula dari ekstrak avokado dan sangat sesuai untuk kulit kering. Selain itu, esen teh hijau pula membantu untuk menyegarkan dan melindungi kulit, mencipta kulit yang segar, licin dan jelas. Topeng ini turut mengandungi ekstrak beras yang membantu mengurangkan rupa bintik hitam dan mencerahkan kulit.
6. SHILLS Activated Charcoal Whitening Mask
Pastikan anda mencuci muka dengan bersih sebelum memakai topeng muka ini. sinar inframerah jauh yang dikeluarkan dari arang aktif boleh memudahkan intipati dari menyusup ke dalam kulit hingga ke dalam. Topeng ini mampu mempercepatkan proses pemutihan untuk kulit wajah agar tampak lebih cerah dan licin. Dengan teknologi zarah ultra-halus ia akan memastikan arang diaktifkan dengan kapasiti anti-bakteria dan pemerangkap kotoran yang sangat baik, yang boleh menarik dan mengurai kekotoran seperti bintik hitam dan kotoran di dalam liang. Ia sangat sesuai untuk anda yang mempunyai masalah pori tersumbat dan bintik hitam.
7. Clinelle CaviarGold Firming Facial Mask
Topeng muka yang diperkayakan dengan ekstrak caviar dengan nutrisi yang tinggi untuk meningkatkan keanjalan kulit. Membantu kulit untuk kelihatan lebih licin, lembut, mengurangkan garis halus dan kedutan. Dirumuskan dengan paraben percuma yang berkuasa dan berkesan, ia membantu dalam proses pembaikan yang melambatkan penuaan. Manakala pembaharuan dengan 24k Nano Gold membantu mengurangkan kedutan dan mempromosikan bentuk V pada muka, selain menjadi penghalang kulit dengan ekstrak phytogold dalam membantu memutihkan dan mempromosikan pembaharuan kulit untuk kulit yang lebih muda.
8. Skin Food Yuja Water Whitening Ampoule Mask Sheet
Topeng muka dengan ampoule synergy pemutihan ini berkesan dalam merawat dan menghilangkan garis penuaan pada kulit wajah. Bagi yang miliki kulit kering, topeng ini sangat sesuai untuk anda. Ia mengandungi ekstrak yuja dan minyak pelembap yuja penting untuk permukaan kulit, mengunci kelembapan dan mencerahkan warna kulit untuk penampilan lembut serta lebih cerah. Bersihkan muka sebelum memakainya dan tanggalkan topeng muka ini selepas 10-15 minit penggunaan. Anda pasti dapat merasakan perubahan pada kulit wajah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Lelaki cuma merenyam tengok gadis pada tiga tempat sahaja. Muka, dada serta punggung. Tetapi tahukah lelaki bahawa tubuh kita ini miliki lebih banyak hotspot yang tidak disangka-sangka?
Lebih-lebih lagi kalau anda berbadan tegap. Pastinya menjadi dambaan wanita setiap masa kerana anda berjaya membuatkan mereka terpancing. Namun bahagian manakah yang sering diperkatakan itu?
Dada bidang
Dada lelaki yang bidang merupakan impian bagi sebahagian besar wanita. Hasil kajian juga mendapati kebanyakan wanita teruja melihat dada lelaki yang terselindung di sebalik kemeja. Ada juga wanita yang mudah terangsang dengan bentuk dada sasa juga berbulu. Tidak dinafikan otot dada adalah aset penting juga paling sukar dibina oleh kebanyakan lelaki.
Perut Berotot
Ramai wanita mendambakan pasangan yang mempunyai perut berotot juga kekar. Ini kerana ia diklasifikasikan sebagai lambang keperkasaan seorang jejaka. Tidak hairan, sewaktu menjalani hubungan intim, wanita mudah ghairah tatkala menyentuh perut berotot pasangannya. Perut yang berketul ini juga menggambarkan tahap keaktifan serta disiplin seorang lelaki di mata wanita.
Lengan Berotot
Wanita sangat gemar berpaut pada lengan pasangannya, maka tidak pelik ia dikatakan sebagai titik seksi igauan wanita. Lengan jejaka yang berotot juga membuatkan wanita rasa yakin dan selamat untuk berada di sisi mereka. Selain menggambarkan seorang lelaki itu sangat bekerja kuat dan biasa dengan tugasan yang kasar.
Bahu Tegap
Bahu yang lebar dan tegap menyerlahkan lagi karisma jejaka. Wanita menyimpan rasa ghairah apabila mempunyai pasangan berbahu tegap. Selain kelihatan seksi sewaktu menyarung pakaian, ia juga membuatkan wanita rasa bangga untuk berdampingan dengan lelaki tersebut.
Bibir Seksi
Siapa kata lelaki tidak ada daya tarikan pada bibir? Sebenarnya ada wanita yang suka melihat bibir jejaka yang dikatakan seksi di matanya. Terdapat juga pendapat mengatakan bibir yang tipis dan kemerahan adalah pakej terbaik seorang lelaki. Tidak kurang juga yang gemar lelaki berbibir tebal. Itu semua bergantung pada cita rasa individu. Keindahan bibir lelaki juga dikaitkan dengan potensi keintiman seseorang itu.
Jari Bersih
Bagi sebahagian wanita, tangan dan jari seorang lelaki itu menggambarkan keghairahan buat mereka. Tidak perlu manicure, cukup sekadar ia kelihatan bersih dan dipotong kemas. Wanita sangat menitikberatkan kebersihan tangan kerana dari situlah mereka menilai tahap keprihatinan kebersihan pasangannya.
Punggung
Wanita gemar melihat punggung lelaki yang sedikit berotot terutama apabila mengenakan seluar jean. Jika lelaki gemar memandang punggung wanita, begitu juga sebaliknya, keseksian punggung mantap menjadi taruhan.
Gigi
Senyuman manis jejaka meruntun rasa cinta bagi wanita. Tatkala si jejaka melempar senyuman, gigi yang bersih menjadi fokus utama untuk dilihat. Maka, gigi harus sentiasa bersih daripada sebarang kotoran dan tidak berkerak. Malulah si gadis jika berpacaran dengan lelaki pengotor dan berbau seperti ini.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Temui 5 kelebihan luar biasa hiking untuk lelaki cara hebat untuk bina mental toughness, kekal fit, dan nikmati ketenangan minda. Hiking bukan sekadar panjat bukit, tapi gaya hidup lelaki kuat.