Aidid Marcello Kongsi Anak Hafal 30 Juzuk Al-Quran – ‘Jangan Lupa Daddy & Mummy Bila Kami Dah Tiada’

Bak kata orang hendak seribu daya tak hendak seribu dalih. Kita sebagai manusia terutamanya lelaki jika memiliki keinginan dan motivasi yang tinggi apa sahaja yang diidamkan InsyaAllah akan menjadi.

Dan ia hanya akan menjadi realiti jika hadir bersama usaha keras, minda positif dan mengamalkan hidup yang sihat sama ada dari segi fizikal dan mental.

Itulah yang dilalui oleh seorang lelaki bernama Mohd Zarin yang merupakan seorang ketua perhubungan awam sebuah syarikat animasi terkenal dalam usahanya menurunkan berat badan.

Terlebih dahulu MASKULIN ingin mengucapkan terima kasih kepadanya kerana sudi berkongsi pengalaman, tip serta memberi inspirasi bukan sahaja kepada anda tetapi kami di sini.

BACA: Kerana Nak Confess Kepada Crush, Lelaki Ini Turun Berat Badan!

Menerusi perkongsiannya di blog peribadinya, Mohd Zarin menyatakan dia sebelum ini tercari-cari akan bentuk senaman yang boleh menurunkan berat badan dengan berkesa. Baginya senaman yang dicari ialah aktiviti fizikal yang mudah untuk dilakukan.

Ketika ingin mula melakukan perubahan berat badannya ialah 105 kilogram. Dengan berat badan seperti itu pasti agak sukar untuknya melakukan aktiviti seperti larian. Jelasnya dengan berat badan yang berlebihan berlari untuk 1 kilometer pun menjadi sesuatu hal yang agak sukar.

Selepas melakukan menyelidik sendiri dia mendapati senaman lain yang mampu membakar lemak adalah senaman skipping atau jump rope. Bermula dari situ dia terus menggapai tali skipping dan mula bersenam.

Percayalah tiada bentuk senaman yang mudah dilakukan. Begitu juga dengan skipping. Ia memang nampak mudah di mata tapi hakikatnya nak melompat 1,2 pun mungkin ada yang tak mampu. Bagi Mohd Zahrin dia banyak belajar melompat tali skipping dengan menonton tutorial di YouTube. Dari situ dia belajar bagaimana nak dapatkan form yang baik.

Malah sejak dari itu tali skipping tak pernah berenggang dengannnya. Walau ke mana sahaja dia pergi sama ada ke pejabat ataupun ketika bercuti, tali skipping pasti akan jadi peneman setia.

Selepas 30 hari berlatrih melompat prestasinya menjadi semakin baik. Malah mampu melompat dengan jumlah 50 kali tanpa jatuh. Ia satu perkembangan dan pencapaian yang sangat baik memandangkan berat badannya pada ketika itu.

Kesan positif melakukan jump rope ialah ia memerlukan pergerakan keseluruhan anggota badan. Secara tak langsung pembakaran kalori juga menjadi lebih cepatt. Pada bulan pertama sahaja dia beratnya beraya turun kepada 95 kilogram. Itu bermakna sebanyak 10 kilogram penurunan!

Walaupun melakukan jump rope, faktor pemakanan juga tidak diketepikan. Sepanjang misi menurunkan berat badan dia menjaga pemakanan dengan seimbang dan minum air masak yang seukupnya. Selepas lompatan menjadi semakin konsisten dan baik dia turut mula melakukan senaman yang lain seperti belari dan senaman di gimanasium.

Namun sehingga ke hari ini senaman jump rope masih menjadi aktviti senaman paling digemarinya. Kini selepas 2 tahun berat badan Mohd Zahrin telah turun sebanyak 30 kilogram dengan berat terkini, 75 kilogram.

Buat anda yang ingin turut sama menyahut misi menurunkan berat badan bolehlah cuba ikuti jejak langkah beliau dengan melakukan senaman jump rope.

Sumber: Mohd Zarin

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Di sebalik seorang putera mahkota sebuah dinasti bernilai berbillion ringgit terserlah personaliti tersendiri yang cukup menarik.

Sheikh Hamdan bin Mohammed Al Maktoum merupakan Putera Mahkota Dubai yang juga seorang ahli politik sangat berpengaruh bukan sahaja di dalam negara Arab serantau tetapi di dunia.

Kini berusia 40 tahun, Sheikh Hamndan yang juga dikenali dengan nama gelaran ‘Fazza’ disegani ramai sebagai tokoh ternama di Emeriah Arab Bersatu (UAE).

Sebagai anak kepada insan paling berpengaruh dan berkuasa di UAE, Sheikh Hamdan kini dianggarkan memiliki kekayaan sebanyak USD16 billion.

Ia menjadikannya sebagai di antara Putera Mahkota paling kaya di dunia. Namun di sebali kekayaan itu, Sheikh Hamdan merupakan antara figura penting dalam membangunkan kota Dubai.

Idea pembaharuan yang dilakukan terhadap Dubai menjadikan bandar itu sebagai antara tercanggih di dunia.

Malah, Dubai dijangka mampu menjadi badar paling maju menjelang tahun 2030. Sheikh Hamdan memegang beberapa jawatan penting dalam kerajaan Dubai.

Di antaranya peranan pentingnya sebagai Ketua Dewan Eksekutif Dubai yang bertanggungjawab dalam mengarahkan kebijakan dan strategi pembangunan Dubai.

Berikut MASKULIN kongsikan 10 perkara dan fakta menarik tentang Sheikh Hamdan yang mungkin anda tidak tahu.

Sheikh Hamnda menjadi bapa kepada sepasang anak kembar pada tahun 2021 bernama Rashid dan Shaikha. Sejak itu beliau dikenali sebagai seorang bapa yang cukup penyayang. Perkongsiannya di laman media sosial tentang anaknya sentiasa mencuri perhatian ramai. Pada awal tahun ini, beliau dilaporkan menimang cahaya mata ketiga.

Sheikh Hamdan memulakan alam persekolahannya di sebuah sekoleh berprestij, Rashid School for Boys. Kemudian dia melanjutkan pelajaran ke United Kingdom menyertai Akademi Ketenteraan Diraja Sandhurst, sebuah kolej latihan terkemuka untuk pegawai tentera British. Selepas itu dia meneruskan pengajian di London School of Economics.

Beliau merupakan pengguna laman media sosial Instagram yang cukup aktif. Sehingga kini akauannya menyaksikan seramai 15.8 juta pengikut. Ia merupakan angka yang lebih tinggi dari jumlah penduduk UAE itu sendiri iaitu seramai kira-kira 10 juta orang.

Di sini beliau banyak berkongsikan kehidupan harian terutamanya minatnya keoada haiwan, puisi, sukan lasak dan bermacam aktiviti menarik lagi.

A post shared by Fazza (@faz3)

Menerusi perkongsiannya di laman media sosial, Sheikh Hamdan pernah berkongsi pengalamannya menerbangkan helikopter dari Pulau Bluewaters ke Dubai Marina Mall serta mengelilingi bandar Dubai.

Siapa sangka beliau mempunyai minat yang cukup mendalam dalam sastera puisi terutamanya gaya Nabati Arab. Sheikh Hamdan pernah mengeluarkan dan menerbitkan karya pusi dengan menggunakan nama pena Fazza.

Bahkan beliau juga pernah menghasilkan koleksi 18 puisi dwibahasa bertajuk ‘For the Love of Horses’ pada tahun 2019.

A post shared by Fazza (@faz3)

Di antara aktiviti yang digemarinya ialah menunggang kuda dan antara fakta menarik – beliau juga pernah menyertai kejohanan sukan ekuestrian di peringkat tertinggi di dunia. Dilaporkan Sheikh Hamdan mempunyai sebanyak lebih 200 ekor kuda dan 16 ekor unta.

Selain itu, beliau juga mempunyai binatang mamalia dan juga burung eksotik dalam koleksi peliharaannya.

Sisi seninya juga memyaksikan Sheikh Hamdan cukup menghargai karya fotografi. Menrusi perkongsiannya di laman media sosial, beliau berkongsi foto yang diambilnya dengan pengetahuan fotografi yang cukup baik. Seleksi foto-foto menarik boleh dilihat menerusi Instagram kendaliannya seperti foto keindahan Dubai dan UAE.

Kehebatan bangunan Burj Khalifa sebagai binaan manusia tertinggi di dunia sememangnya cukup mengagumkan. Dalam satu perkongsiannya pada hujung tahun 2020, Sheikh Hamdan berkongsi momennya berada di puncak bangunan tersebut.

A post shared by Fazza (@faz3)

Beliau juga dikenali cukup rapat dengan pemain bola sepak paling popular di dunia, Cristiano Ronaldo. Pertemuan mereka dalam tahun-tahun terdahuli telah mewujudkan persahabatan yang cukup erat di antara dua figura hebat ini.

Kesedaran terhadap pentingnya penjagaan kesihatan dan kecergasan telah membuahkan idea kepada Sheikh Hamdan untuk menwujudkan Dubai Fitness Challenge. Ia bagi memberikan kesedaran kepada penduduk UAE akan kepentingan bersenam dan menjaga kecergasan.

Kempen itu menyaksikan orang ramai bersenam beramai-ramai selama 30 minit setiap hari selama 30 hari. Beliau memperkenalkan program ini bermula pada tahun 2017.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube, Facebook dan TikTok MASKULIN!

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Berkebun kian menjadi aktiviti popular di Malaysia, baik di kawasan bandar mahupun luar bandar. Dengan perkembangan teknologi, berkebun kini tidak lagi terbatas kepada kaedah tradisional yang rumit.

Tambahan lagi bagi kita yang sibuk tapi ada hobi berkebun ni.

Seperti video perkongsian @irfansallal yang memaparkan penggunaan teknologi ‘berkebun atas talian’ di kebun sayurnya.

Dengan menyambungkan beberapa teknologi kepada internet dan peralatan di kebunnya, Irfan mampu mengawal kebunnya hanya dengan menggunakan telefon pintar.

Irfan turut menunjukkan cara dia mengawal paip air melalui aplikasi dalam telefon pintarnya asalkan ada sambungan internet di tempat tersebut.

Kalau aku dekat UK pun aku masih boleh berkebun. Satu benda yang best tentang berkebun cara moden ni kan, kau boleh guna teknologi.

Selain itu, Irfan juga berkongsi ilmu mengenai teknologi Netafirm, di mana terdapat satu paip halus yang disambungkan kepada beberapa pokok yang telah disusun di dalam kebun. Dapat dilihat juga, terdapat satu alat yang dibenamkan dalam tanah di sekitar pokok-pokok tersebut.

Menurutnya, fungsi Netafirm adalah untuk menyamaratakan tekanan air sebelum air yang terkumpul disiram pada pokok-pokok secara serentak.

Selain itu, teknologi ini juga membolehkan kita mengetahui jumlah air yang digunakan dalam masa seminit untuk menyiram pokok-pokok menggunakan sistem Netafirm.

Tambah Irfan, teknologi ini adalah sebahagian daripada Internet of Things (IoT), yang membolehkan sesuatu teknologi dikawal hanya menggunakan capaian internet.

Menarik cara ni.. boleh jimat masa dan tenaga kan!

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang