Mereka yang lahir pada bulan Mac dikatakan memiliki personaliti yang menarik dan menawan selain mudah didamping.
Dalam masa sama, terdapat satu kajian di negara ini juga telah berjaya mengenal pasti 15 perangai mereka yang lahir pada bulan ini :
- Sangat pemalu dan pemendam rasa
- Sangat baik secara semulajadi, jujur pemurah dan mudah simpati
- Sangat sensitif pada perkataan yang dituturkan dan alam persekitaran
- Suka pada kedamaian
- Sangat peka kepada orang lain
- Sesuai dengan kerjaya yang memberi khidmat kepada org lain
- Tidak cepat marah dan sangat amanah
- Tahu balas budi dan tahu kenang budi
- Pemerhatian dan penilaian yang sangat tajam
- Kecenderungan untuk berdendam jika tidak dikawal
- Suka berangan-angan
- Suka melancong
- Sangat manja dan suka diberi perhatian yang sangat tinggi
- Kelam kabut dalam memilih pasangan
- Suka dengan hiasan rumahtangga
- Punya bakat seni dalam bidang muzik
- Kecenderungan kepada benda yang istimewa dan baik
- Ada kalanya terlalu moody
Apa-apa pun ini sekadar kajian daripada pengkaji. Jadi secara peribadi, Maskulin ini bertanya.. betul ke anda yang lahir bulan Mac memang macam ni?
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Dekati Basikal Azizulhasni Awang Untuk Olimpik Tokyo, WX-R Vorteq Berharga Lebih RM300 Ribu
Legenda sukan basikal trek tanah air, Dato Muhammad Azizulhasni Bin Awang merupakan antara harapan negara untuk membawa pibgat di Sukan Olimpik yang sedang berlangsung di Tokyo, Jepun. Beliau yang turut diberi nama gelaran ‘The Pocket Rocketman’ cukup disegani ramai di kalangan atlet berbasikal kerana kehebatannya di atas trek.
Walaupun mempunyai fizikal lebih kecil berbanding pengayuh dari negara-negara Barat namun ia tidak menjadi penghalan kepada Azizul untuk menjadi antara yang terbaik di dunia. Pentas Olimpik kali ini cukup istimewa buat Azizul yang menggalas harapan negara terutama dalam acara kegemarannya, Keirin.
Lebih istimewa untuk sukan Olimpik kali ini, Azizul membawakan ‘senjatanya’ yang terbaru dalam bentuk sebuah basikal berteknologi paling tinggi. Basikal yang dimaksudkan ialah WX-R Vorteq yang dihasilkan khusus untuk Azizul gunakan dalam perlumbaan Olimpik.
Bukan sahaja rakyat Malaysia, malah pengamal media serta peminat sukan berbasikal memberikan tumpuan yang agak luar biasa kepada basikal ini kerana ia dianggap senagai basikal trek paling mahal pernah dihasilkan. Difahamkan WX-R Vortex bernilai GBP60,000 yang bersamaam kira-kira RM352,000!
Mungkin anda hairan apa yang membuatkan basikal ini sangat mahal? Pertama sekali Vorteq menggunakan teknologi karbon fiber yang beratio tinggi. Malah, ia merupakan satu rahsia besar mereka tentang bahan sebenar yang digunakan.
Sebelum digunakan untuk perlumbaan rasmi, basikal ini telah melalui banyak ujian berteknologi tinggi. Antara ujian yang dilakukan ialah CAD (Computer Aided Design), to FEA (Finite Element Analysis) dan CFD (Computational Fluid Dynamics).
Ia juga melalui ujian statik dan dinamik struktur di dalam terowon angin bagi mencari keseimbangan serta aerodinamik yang paling mantap pernah dihasilkan.
Berbeza dengan beberapa frameset pengeluar lain, Vorteq ditawarkan dalam bentuk ‘a la carte’ di mana ia boleh dibeli mengikut komponen. Berikut merupakan harga beberapa komponen basikal WX-R Vorteq:
- Fork – RM29,300
- Tayar bersama rim – RM35,200
- Upper seatpost – RM17,600
- Integrated handlebar/stem – RM58,660
- Saddle – RM17,600
Untuk pengetahuan anda harga RM352,000 yang dinyatakan di atas adalah tidak termasuk dengan aksesori tersebut. Maka untuk keseluruhan lengkap basikal WX-R vortex ia menelan jumlah sebanyak GBP80,000 (RM469,290).
Ia juga dikeluarkan dalam dua saiz berbeza sahaja iaitu small dan medium. Tidak hairanlah ramai peminat sukan basikal trek global memberikan fokus cukup hebat kepada Azizul di Olimpik kali ini.
Semoga perjuangan Azizul di Sukan Olimpik akan menghadirkan sebutir pingat untuk negara tercinta. Selamat berjuang The Pocket Rocketman!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Lepas Amalkan 9 Tip, Gadis Ini Berjaya Kurus & Turunkan Berat 23kg
Turunkan berat badan memanglah sesatu yang mudah, namun untuk mengekalkannya agar konsisten itu bukanlah mudah.
Menurut Dilla.Nur di twitternya, dia berjaya turunkan 23kg dengan mengamalkan beberapa tip turunkan berat badan dengan konsisten. Malah dia percaya dengan kemampuan diri dan yakin pada diri sendiri membuatkan misi turunkan berat badan ini berjaya .
Tips turun berat kedua:
Jaga kalori yang masuk dalam badan setiap hari. Tahu berapa kalori yang badan perlukan. Bagi ada defisit kalori.
Jaga kualiti kalori juga, bukan kuantiti semata-mata. Kuantiti & kualiti.
— dilla.nur_ (@dillanur10) February 25, 2020
#1: Jangan minum air manis
Sering kali kita dengar jangan dekati air manis jika kita sedang berusaha menurunkan berat badan. Amalkan minum air kosong terlebih dahulu.
#2: Jaga Kalori
Setiap kalori yang masuk di tubuh badan hari-hari perlu di kira. Jaga kualiti kalori dan bukannya kuantiti semata-mata.
Tips turun berat keempat:
Lepas dah berjaya tukar snacking, cuba tukar menu breakfast kepada yg rendah kalori, tinggi protein, rendah karbo dan tinggi serat.
Lupakan dulu nasi lemak, roti canai, mee goreng dan teh tarik!
— dilla.nur_ (@dillanur10) February 25, 2020
#3: Pilih snacking yang betul
Jangan ambil mudah tentang pemilihan snacking, jika anda mahu makan kudap-kudap, pilihlah makanan yang bersesuaian seperti kekacang atau buah-buahan. Jika anda ambil snacking bar juga boleh tetapi berpada-pada. Elakkan makanan bergoreng seperti karipap dan pisang goreng.
#4: Lupakan nasi lemak, ambil makan yang renda kalori
Jika anda berjaya tukar menu snack anda, pasti anda juga akan berjaya tukar menu sarapan pagi anda juga. Lupakan nasi lemak, ambil makanan rendah kalori, tinggi protein, rendah karbo dan tinggi serat.
Tips turun berat keenam:
Lepas dah berjaya ubah bab makan.. then baru start EXERCISE.
Toksah dok kalut nak exercise kalau makan pun serupa bela jin. Nanti ko penat pastu mula la nak give up.
Sebab energy badan kita bergantung 80% dari pemakanan kita, bukan dari exercise.
— dilla.nur_ (@dillanur10) February 25, 2020
#5: Tukar menu dinner pula
Tiada salahnya jika anda tukar sedikit menu makan malam anda kepada healty food. Pastikan kuantiti makan malam anda half portion dari lunch. Untuk lebih berkesan, pilih makan yang jenis cecair kerana apabila malam badan tidak akan proses selaju siang, jadi tidaklah ia menganggu tidur anda.
#6: Exercise
Selepas tukar menu makanan, barulah anda fokus pada exercise. Tak perlulah anda terlebih bersenam, lakukan sedikit demi sedikit, barulah tak mudah give up.
Tips turun berat kelapan:
Cari partner atau kawan utk exercise, yg memang ada sama goals nak turun berat juga.
Bila sorg liat, sorg lagi ajak, memang akan paksa diri utk pegi juga. Saling support each other.
Kalau dua2 liat, better ko cari org lain je, sebelum dua2 kelaut dlm!
— dilla.nur_ (@dillanur10) February 25, 2020
#7: Pilih senaman yang kita suka
Pilihlah senaman yang kita suka seperti jogging, hiking ataupun swimming. Sekiranya anda suka aktiviti indoor dan lakukan aktiviti melibatkan berat, pilihlah gym. Paling penting mesti ada gila supaya kita boleh fokus untuk mencapai misi.
Alhamdulillah sy turun 23kg dengan amalkan tips mudah ni. Yg paling penting konsisten & yakin dgn diri sendiri!
If rasa tak mampu nak buat sendiri, sy boleh bantu utk guide dlm coaching lengkap beserta meal plan & teknik zigzag utk completekan 21 hari pertama anda!
Komen ‘NAK’
— dilla.nur_ (@dillanur10) February 25, 2020
#8: Cari partner untuk exercise
Untuk mengelakan bosan, cari teman yang punyai misi yang sama untuk turunkan berat badan, lebih bersemangat lah anda.
#9: Jangan kerap timbang
Elakkan berdiri depan penimbang setiap hari. Timbang 1-2 minggu sekali lepas bagun tidur. Timbang hari-hari akan membuatkan minda anda stress dan tertekan. Perlu diingat badan yang mengalami stress susah untuk turun ye!
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
Modal Murah & Boleh Tanam Pelbagai Sayur, Ini DIY Set Hidroponik
Kaedah menanam dengan Hidroponik tanpa mengunakan tanah amat mudah dan praktikal diletakkan dikawasan keliling rumah. Sungguh seronok apabila salad, kangkung dan sawi yang ditanam menghasilkan sayuran segar dan dipetik sendiri.
Jom buat sendiri DIY set atau bekas Hidroponik , modal tak sampai RM20 tapi hasil pula lumayan macam dikongsi oleh lelaki bernama Abdul Sapawi Abdullah ini.
Hidroponik Jimat Belanja RM 17
Pengalaman saya sebagai penanam sayuran hidroponik, kedengaran mengatakan hidroponik kos adalah tinggi/mahal. Kebiasaannya apa-apa yang melibatkan kos yang tinggi kita jarang sangat hendak ambil peduli dan cakna untuk mengusahakan sesuatu.
Hari ni saya cuba bantu tuan/puan bagaimana nak bermula hidroponik dengan kos yang sangat-sangat berpatutan untuk menanam sayuran terutamanya kangkung.
Di bawah ini adalah bahan-bahan yang perlu untuk bermula :
1. Baja A/B 500ml : RM10
2. Benih Kangkung Eco : RM2
3. Span Aquarium : RM5
4. Air Hujan : Free
5. Bekas Sabun : Free
6. Cup Minuman : Free
P/s : Free : Barang recyle yang ada banyak di sekeliling kita, tapi kita sahaja yang tidak anggap ianya amat berguna!
Usia baru seminggu selepas tanam
Letak span pada dasar cup minuman, kemudian benih di atas span. Satu cup letak 5-10 pokok.
Dalam tong adalah air yang dicampur baja AB. paras 1/4 cup minuman sahaja. Air ini kena tambah sebab selalunya akan kering 2-3 hari sebab pokok kangkung banyak makan air
Usia 3 minggu selepas tanam
Dah boleh tuai
Potong bahagian atas dan akan tumbuh semula. Jimat benih dan tak perlu semai kembali. Boleh tuai 4 kali selagi masih tumbuh! Jimat kan?
Semoga bermanfaat.
Sumber: Abdul Sapawi Abdullah
Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
KLIK DI SEENI
