ARTIS LELAKI YANG MELARAM DI HARI RAYA PERTAMA. JOM TENGOK!

Siapa tak kenal Hairul Azreen pelakon aksi, stuntman, dan juara Fear Factor Malaysia 2013.

Tapi selain figura lasak di layar perak, Hairul juga dikenali sebagai seorang bapa yang sangat hands-on dan tegas dalam mendidik anak-anaknya berani mencuba sesuatu yang baru, dari berenang, memancing hingga aktiviti ekstrem.

Baru-baru ini, Hairul sekali lagi jadi bualan hangat netizen apabila satu video dimuat naik menunjukkan dia bersama dua orang anaknya Yusuf Iskandar dan Alisa Aisyah sedang mencuba aktiviti ‘free fall’ di sebuah taman permainan ekstrem.

Dalam video tersebut, Yusuf Iskandar tampil penuh yakin semasa terjun dari platform tinggi yang disambungkan dengan tali keselamatan.

Aksi Yusuf tanpa ragu itu membuat ramai netizen kagum dan memuji keberaniannya, malah ramai mengatakan memang nampak “anak Hairul betul ni”.

Yang lebih menyentuh hati adalah momen Alisa Aisyah, anak perempuan Hairul.

Bila tiba gilirannya, dia nampak gugup, mula menangis dan teragak-agak untuk melompat.

Namun Hairul tidak memaksa, sebaliknya memberikan kata-kata semangat dengan penuh sabar dan tenang.

“Kalau Alisa lompat, daddy belikan Nintendo Switch 2, okay?”

Rayuan berbentuk ganjaran itu akhirnya mencairkan hati Alisa, dan dengan penuh keberanian, dia berjaya melakukan lompatan pertamanya disambut sorakan kecil dan pelukan penuh kasih sayang daripada abangnya Yusuf.

Momen selepas Alisa berjaya lompat benar-benar mencuri perhatian ramai. Yusuf dilihat segera memeluk dan menenangkan adiknya, satu reaksi semula jadi yang menggambarkan kasih sayang mendalam dan sokongan seorang abang.

Ramai yang memuji cara Hairul membesarkan anak-anaknya tidak terlalu memaksa, tapi cukup untuk menanam keberanian, ketahanan mental dan semangat mencuba sejak kecil.

BACA LAGI : Amir Raja Lawak Bawa Pak Mat Western ke Kelantan, Sumbang Rezeki untuk 200 Asnaf

Hairul memang dikenali dengan gaya hidup aktif dan lasak. Tapi bila dilihat dari sudut keibubapaan, pendekatan beliau jelas ajar anak keluar dari zon selesa, cuba perkara baru, dan hadapi ketakutan secara terkawal.

Daripada aktiviti memanah, berenang, memancing hingga sukan ekstrem, Hairul percaya keberanian boleh dipupuk bukan ditunggu datang sendiri.

Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Rezeki setiap individu berbeza. Orang kata kalau nak lebih murah rezeki, kita perlu sentiasa memberi pada orang lain. Memberi pada mereka yang memerlukan ini ada banyak kelebihannya.

Tak susah pun kan? Cuma sedikan satu bekas makanan dan semangkuk air di luar rumah anda. Ia khusus untuk kucing jalanan yang singgah dan lalu di kawasan rumah anda. Itu rezeki untuk dia.

Setiap kali anda mendapat gaji, asingkan sedikit untuk disedekahkan kepada mereka yang memerlukan. Tidak perlu bersusah payah mencari orang jauh. Beri sahaja pada adik-adik atau anak buah yang masih belajar. Tetapi ingat, beri ikut kemampuan anda.

Sentiasa sediakan duit kecil di dalam poket untuk disedekahkan.

Sekiranya anda mngunjungi majlis keramaian, anda boleh memberi sedekah air mineral kepada tetamu selain daripada memberi wang pada tuan rumah. Paling baik dilakukan ketika berlakunya kematian kerana kadangkala tuan rumah tidak menyediakan makanan dan minuman.

Okay ini bukan berlagak atau niat menunjuk-nunjuk ya. Setiap kali anda membeli makanan dari peniaga kecil, tidak perlu ambil bakinya. Niat sahaja untuk bersedekah. Buat orang lain gembira pun ada pahalanya.

Letakkan sebuah kotak kecil di dalam bilik tidur. Setiap kali anda melakukan dosa atau melakukan perkara yang tidak baik, masukkan wang kecil di dalamnya. Genap satu bulan, sedekahkan wang ini ke mana sahaja yang anda mahukan.

Jika anda mempunyai wang lebih, belilah Al-Quran atau sejadah untuk disedekahkan kepada mana-mana masjid atau surau. Sekiranya ada yang membaca dan menggunakannya, anda turut mendapat tempiasnya.

Sebaiknya, amalkan membaca surah Al-Fatihah setiap pagi dan sedekahkan pada kedua-dua ibu bapa anda tidak kira masih hidup atau pun yang telah meninggal dunia.

SUMBER: nasihatustazz.blogspot.my

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang

Anda mungkin mendapati ramai pemain meludahkan air sewaktu pertandingan Piala Dunia. Mungkin mereka hanya melembapkan mulut yang terasa kering, tetapi kajian mendapati sebenarnya terdapat kebaikan lebih daripada itu jika anda melalukan air dalam mulut dan meludahkan kembali ketika bersukan.

‘Carb rinsing’ merujuk kepada tabiat berkumuh dengan larutan karbohidrat dalam mulut untuk memperdaya badan agar berfikir bahawa terdapat pengambilan tenaga. Dengan cara ini, anda dapat memberikan rangsangan kepada otak untuk terus berjaga-jaga. Walaupun bukanlah sesuatu amalan yang biasa dilakukan, tetapi teknik ini semakin meningkat dalam kalangan atlet.

Sepanjang memerhatikan pertandingan Piala Dunia anda pasti menjumpai beberapa pemain kelihatan melakukan perkara ini. Antaranya kapten England, Harry Kane yang acap kali dilihat mengambil air dan meludahnya keluar. Begitu juga pemain tengah Dele Alli, dan pemain Portugal, Cristiano Ronaldo.

Mereka bukan hanya meludah biasa, tetapi pemain membilas mulut mereka dengan air dan mengeluarkan aliran air dan bukannya meminumnya.

Minuman karbohidrat mengandungi polimer glukosa dan bertujuan untuk menambah simpanan tenaga semasa dan selepas senaman. Jika meminum minuman karbohidrat boleh menambah stamina pemain, mengapa tidak melakukan sedimikian sahaja berbanding meludah keluar kembali?

Ini disebabkan minum air terlalu banyak boleh menyebabkan kembung, sebaliknya jika anda melakukan carb rinsing, anda memperdayakan badan seolah-olah ada pengambilan karbohidrat dan membuatkan badan lebih berstamina tanpa mengalami masalah kembung perut.

Kesan ini terjadi apabila reseptor di dalam mulut mengesan karbohidrat dan menghantar isyarat ke otak, dengan mengatakan terdapat bahan tenaga yang akan masuk. Ini menjadikan otot bekerja lebih keras, tanpa kesan negatif daripada minuman karbohidrat seperti senak perut dan kekejangan.

Satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam European Journal of Sport Science mendapati bahawa carb rinsing meningkatkan prestasi dalam pelbagai aktiviti. Pasukan penyelidikan dari Coventry University menguji 12 lelaki yang sihat di usia 20-an mereka, dan mendapati selepas carb rinsing mereka dapat melompat lebih tinggi, melakukan lebih banyak tekan tubi, berlumba lari lebih laju dan lebih fokus.

Satu lagi kajian dari tahun 2015, yang diterbitkan dalam International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, mendapati bahawa 12 atlet lelaki yang kompetitif mengalami kurang keletihan selepas carb rinsing.

Dalam satu kajian di Malaysia yang diterbitkan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism yang membandingkan pelumba basikal yang melakukan carb rinsing sewaktu bulan puasa, mereka didapati mempunyai manfaat lebih dalam perlumbaan berbanding pemain berpuasa yang tidak melakukan carb rinsing.

Walaupun carb rinsing didapati memberi kesan positif kepada atlet dalam sukan tertentu tetapi teknik ini didapati tidak memberi kesan dalam sukan yang memerlukan ketahanan diri yang lebih lama. Carb rinsing didapati lebih memberikan kesan dalam sukan yang laju dan berimpak tinggi seperti lari pecut berbanding aktiviti yang memerlukan ketahanan lama seperti maraton panjang.

Dalam satu kajian dari 2017, yang diterbitkan dalam Journal of Sports Sciences, 15 pelari wanita berlumba selama 60 minit, sekali dengan carb rinsing dan sekali tanpanya. Tiada kesan yang dilaporkan pada pencapaian mereka.

Oleh itu, carb rinsing dalam pemain bola sebenarnya hanya untuk membantu mereka kekal peka dan mengurangkan rasa penat. Apatah lagi setelah hampir 90 minit bermain, bukan mudah untuk kekal fokus dan berstamina.

OLEH : HELMA HASSAN

SUMBER : https://hellodoktor.com/

Gentleman semua dah baca MASKULIN? Download dekat je senang