Gatalnya bila kelemumur penuh di kepala. Paling memalukan bila anda menggaru kepala, ia jelas kelihatan bertaburan pada bahu.
Jika anda salah seorang yang berdepan dengan masalah kelemumur ini, pastikan anda tanganinya segera. Jangan biarkan kulit kepala anda tidak sihat. Bimbang jika dibiarkam boleh menyebabkan rambut anda gugur sedikit demi sedikit.
kelemumur rambut
Oleh itu, berikut adalah penerangan lanjut mengenai faktor, cara meningkatkan keberkesanan syampu anti kelemumur serta senarai dan jenis syampu yang dicadangkan oleh Public Health Malaysia (PHM).
Rawatan awal adalah dengan menggunakan syampu anti kelemumur.
Bagi meningkatkan keberkesanan syampu, buang sisik sisik kelemumur perlahan-lahan dengan sikat atau berus rambut. JANGAN gosok atau garu dengan agresif, ia akan akibatkan masalah kelumumur semakin teruk.
Ads
Jika penggunaan syampu tidak berkesan dapatkan pemeriksaan lanjut.
Jenis syampu untuk rawatan kelemumur
Ads
Berikut pula merupakan senarai syampu dicadangkan PHM:
Berdasarkan rajah yang dikeluarkan, terdapat 5 jenis fungsi syampu untuk rawatan kelemumur yang sesuai digunakan. Antaranya:
Ads
Syampu berasas Tar – Neutrogena T/Gel
Syampu Selenium Sulfide – Salsum Blue, Head & Shoulder Intensif
Syampu dengan Salicylic Acid – Neutrogena T/Sal, Baker’s P&
Pyrithione Zinc Shampoo – Syampu DermaZinc
Syampu dengan Ketoconazole
Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo (Original Formula) – memperlahankan kematian sel kulit kepala
DermaZinc Shampoo – mempunyai antibakteria dan antikulat
Mesti anda tertanya-tanya, kenapa jerawat selalu tumbuh di tempat berbeza-beza kan? Ada jerawat timbul di hidung, muka, dagu, pipi, dahi dan lain-lain. Sebenarnya jerawat yang naik di tempat berbeza-beza ini ada maksud mengenai tahap kesihatan badan kita.
Jom ketahui 6 maksud di sebalik tumbuhnya jerawat ini.
Jerawat tumbuh di kawasan hidung dan dahi bermaksud anda sedang mengalami stres. Menurut kajian, jerawat di kawasan zon T ini disebabkan oleh tekanan seperti tekanan bekerja atau belajar. Ini kerana hormon adrenaline meningkatkan pengeluaran minyak di dalam kulit dan menyebabkan berlakunya ‘breakout’.
Cara mengatasinya: Kurangkan pemakanan yang berminyak dan produk tenusu. Selain itu, kawal corak pemakanan dan cuba elak makanan yang membuatkan anda alergik supaya keadaan tidak akan menjadi lebih teruk.
Produk rawatan rambut atau syampu yang berlebihan boleh menyebabkan pori-pori kulit tersumbat sehingga menyebabkan jerawat. Sebaiknya gunakan produk rambut yang sesuai dan dengan kadar yang betul.
Cara mengatasinya: Hindari penggunaan produk rawatan rambut secara berlebihan dan jangan sampai terkena kulit muka. Pastikan anda mencuci tangan untuk membersihkan sisa-sisa produk yang masih melekat. Ketika mencuci muka, pastikan anda menggosoknya hingga ke pori. Lakukan secara perlahan dan lembut agar tidak berlakunya iritasi. Jika jerawat di garis rambut menjadi semakin teruk, gunakan toner di kawasan tersebut untuk rawatan ekstra.
Ini sangat berkait rapat dengan kitaran haid wanita. Hormon seperti testosterone akan menjadikan gelandir banyak mengeluarkan minyak sehingga menyebabkan liang pori-pori tersumbat. Kesannya menyebabkan kulit berjerawat.
Cara mengatasinya: Seminggu sebelum datang bulan, gunakan pencuci muka atau krim ‘anti-acne’ dengan kandungan benzoyl peroxide secara kerap pada waktu ini. Sapukan krim jerawat di atas kawasan muka iaitu dagu dan leher sebagai langkah berjaga-jaga sebelum timbul jerawat.
Tangan anda mempunyai banyak kekotoran. Jerawat di bahagian ini mudah terjadi apabila anda sering menyentuh permukaan wajah dengan tangan yang tak bersih. Bukan itu sahaja, ia juga disebabkan oleh suhu badan panas dan sarung bantal tidur yang kotor.
Cara mengatasi: Pastikan anda membersihkan tangan sebelum menyentuh permukaan wajah. Ambillah makanan yang boleh menyejukkan badan dan jangan lupa minum banyak air masak. Pastikan sarung bantal anda bersih dan basuh secara kerap untuk menghilangkan debu dan kekotoran.
Jerawat di sekitar bahagian mulut ini berkait rapat dengan diet anda. Sisa daripada pengambilan banyak makanan berasid seperti lemon atau cuka boleh menimbulkan iritasi kulit di sekitar kawasan ini. Beberapa makanan berminyak yang melekat di sekitar mulut juga boleh menyumbatkan pori-pori hingga menyebabkan jerawat. Selain itu, ia juga disebabkan oleh masalah penghadaman.
Cara mengatasi: Setiap sahaja anda sudah makan, gunakan tisu basah untuk mengelap sekitar mulut dan membuang semua sisa makanan yang melekat.
Ia sering dialami oleh wanita yang ada masalah dengan pakaian atau baju dalam yang tidak menyerap peluh. Bakteria menyebabkan jerawat mudah tumbuh di kawasan yang lembap. Selain itu, pemakanan yang tidak seimbang juga boleh menyebabkan badan mudah ditumbuhi jerawat.
Cara mengatasi: Guna pakaian yang menyerap peluh sama ada ketika bersukan ataupun membuat aktiviti luar. Selain itu, kawal pemakanan misalnya makan oat kerana ia dapat membantu mengurangkan risiko jerawat tumbuh di bahagian ini. Anda juga boleh menggunakan produk rawatan yang sesuai dengan jenis kulit. Jika kulit anda terlalu sensitif, berjumpalah dengan doktor kulit.
Tidak dinafikan selepas bersenam terutamanya berlari atau duduk terlalu lama di pejabat akan menyebabkan kaki terasa lenguh dan sakit. Bila dapat urut memang syok!
Tapi sebenarnya tak perlu pun mencari tukang urut untuk mendapat kelegaan itu. Kita boleh lakukannya sendiri asalkan tahu teknik dan langkah urutan yang betul.
Cara urutan kaki untuk hilangkan rasa sakit dan lenguh ini dikongsi oleh Sarifa Redzuan boleh kita praktikkan di rumah.
Selamat mencuba semua, kalau dah mahir boleh urut untuk isteri pula ya, tapi bukan isteri oranglah!
Seorang pengguna Twitter, Amil Ahmad mendakwa dirinya sering menjadi mangsa kutukan orang suatu ketika dahulu kerana masalah pada wajahnya.
Amil Ahmad mengalami kulit wajah yang berlubang dan berparut hitam selain timbul jerawat yang kurang menyenangkan.
Mengenang peristiwa itu, Amil turut menampilkan koleksi gambar wajah mukanya yang rosak untuk perbandingan pengguna Twitter.
Tetapi untuk mendapatkan kulit wajah yang elok sebenarnya agak sukar lebih-lebih lagi jika kita terlalu memikirkan tentangnya.
Namun demikian kerana mahu mengembalikan keyakinan diri, Amil memulakan rutin baharu dalam hidupnya secara konsisten.
Tip penjagaan wajah
Ujar Amil, antara perkara yang kerap yang dilakukannya adalah selalu mencuci muka, minum air masak dalam kuantiti yang banyak serta elakkan makanan yang berminyak.
Selain itu, kebersihan di tempat tidur seperti sarung bantal mestilah kerap dibasuh dan rambut panjang yang dibela Amil mungkin antara faktor penyebab masalah itu berlaku.
Jangan sesekali picit jerawat
Tegas Amil, sebagai seseorang yang mengalami masalah kulit wajah, anda ‘diharamkan’ untuk memicit jerawat yang tumbuh kerana ia boleh merebak dengan lebih teruk.
Sebagai disiplin diri juga, jika kulit tiba-tiba berminyak sahaja, anda digalakkan terus mencuci muka sama seperti yang dicadangkan Amil.
Dia buat menjadi, tak salah kalau kita cuba kan? Semoga bermanfaat!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
je senang
