Atlet bina badan yang meningkat naik, Suharwardi Dahlan berusia dilaporkan meninggal dunia akibat komplikasi jantung sehari selepas bertanding dalam sebuah acara.
Suharwardi yang berusia 28 tahun telah dikejarkan ke Hospital Miri untuk rawatan kecemasan. Namuin dia dipercayai meninggal dunia di kediamannya di Pujut Tanjung Batu, Miri sekitar jam 3 pagi Isnin.
Persatuan Bina Badan Miri mengesahkan berita kematian bintang bina badan mereka, Suharwardi melalui laman Facebook mereka semalam.
Allahyarham merupakan seorang atlet yang pernah mewakili Miri dalam pertandingan Mr Sarawak 2024.
Menurut catatan di Facebook Persatuan Bina Badan Miri, Miri kehilangan seorang atlet yang mempunyai masa depan yang cerah dalam sukan bina badan.
Ads
“Assalamualaikum dan selamat pagi. Innalillahiwainnalillahirajiun. إِنَّا لِلّهِ وَإِنَّـا إِلَيْهِ رَاجِعون. Dimaklumkan bahawa sahabat kita, Suharwardi Bin Dahlan (Wardy) telah kembali ke rahmatullah di kediamannya di Pujut Tanjung Batu, Miri.
“Arwah merupakan salah seorang atlet yang mewakili bahagian Miri di Mr Sarawak 2024. Miri kehilangan seorang atlet yang mempunyai masa depan cerah dalam sukan bina badan,” jelas Persatuan Bina Badan Miri yang cukup merasakan kehilangan pertama sukan negara.
Ads
Allahyarham dikatakan tidak sedarkan diri ketika berada di kediamannya di Pujut Tanjung Batu, Miri.
Dalam lanskap moden yang semakin mencabar, belia masa kini terus mencari jalan untuk melepaskan tekanan hidup yang menyesakkan. Di China, satu trend baharu yang unik dan membingungkan telah muncul.
Terbaru, golongan muda yang muncul menggunakan baby pacifier atau puting bayi versi dewasa sebagai alat untuk mengurangkan stres, kebimbangan dan membantu tidur lebih nyenyak.
Fenomena ini telah mencetuskan perbincangan hangat di platform e-dagang dan media sosial apabila ribuan pengguna sanggup membelanjakan antara 10 hingga 500 yuan (sekitar RM6.00 hingga RM294) demi mendapatkan puting khas dewasa yang dijual sebagai peranti anti-tekanan dan alat bantu tidur.
Menurut pakar psikologi di China, trend ini berakar daripada konsep psikologi yang dikenali sebagai ‘fenomena regresi’.
Ia merupakan satu mekanisme pertahanan diri apabila individu dewasa cenderung kembali kepada tingkah laku zaman kanak-kanak sebagai respon terhadap tekanan yang melampau atau konflik emosi yang tidak dapat diselesaikan.
“Puting bayi melambangkan rasa selamat dan tenang pada fasa awal kehidupan,” jelas seorang pakar psikologi kepada portal Sohu. Ia menjelaskan kenapa hisapan atau gigitan pada puting tersebut boleh mencetuskan kesan menenangkan secara neurologi dan psikologi.
Lebih mengejutkan, ramai pengguna yang mendakwa bahawa mereka berasa lebih tenang, kurang cemas dan lebih mudah tidur apabila menggunakan puting tersebut ketika bekerja atau sebelum tidur.
Bagi sesetengah orang, ia menjadi rutin harian yang dianggap membantu mereka menyesuaikan diri dengan tekanan hidup moden.
Namun begitu, dalam keasyikan mengejar ketenangan, pakar perubatan memberi peringatan keras terhadap kesan buruk penggunaan jangka panjang puting bayi dewasa.
Dr Tang Caomin, pakar pergigian dari Universiti Sichuan memberi amaran bahawa struktur mulut orang dewasa tidak direka untuk menyokong bentuk dan bahan puting bayi.
“Penggunaan jangka panjang boleh mengakibatkan masalah sendi rahang (TMJ), sakit sendi, bunyi ‘klik’ ketika membuka mulut dan kesukaran mengunyah,” jelas Dr Tang.
Beliau juga menambah bahawa bahan yang tidak sesuai boleh merosakkan mukosa mulut dan meningkatkan risiko ulser. Malah, penggunaan ketika tidur turut dikaitkan dengan potensi gangguan pernafasan dan risiko lemas dalam kes tertentu.
Trend ini sebenarnya bukan pertama kali timbul dalam kalangan masyarakat moden. Sebelum ini, dunia pernah menyaksikan kaedah menenangkan diri yang pelik seperti memeluk lembu, menjerit dalam kotak atau menyewa jurulatih peribadi untuk dipukul sebagai pelepasan emosi.
Walaupun dari luar kelihatan ganjil, trend puting bayi dewasa ini mencerminkan satu realiti psikologi yang lebih kompelsk.
Bukti bahawa generasi muda hari ini semakin terdesak untuk mencari ruang selamat dan tenang dalam dunia yang terlalu bising, terlalu pantas dan terlalu menekan.
Soalnya, adakah ini hanya trend sementara atau petanda lebih besar tentang cara manusia moden berdepan tekanan hidup yang semakin kompleks?
Sumber: Agensi
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Tabiat mengambil lapan tin minuman tenaga setiap hari dipercayai menjadi punca seorang lelaki berusia 54 tahun dari Sherwood, Nottingham, England mengalami strok sehingga lumpuh separa. Apa yang lebih mengejutkan, lelaki berkenaan sebelum ini disifatkan sebagai sihat, aktif dan tidak mempunyai masalah kesihatan serius.
Menurut sumber segalanya berubah apabila dia tiba-tiba mengalami kelemahan dan kebas pada sebelah kiri badan. Keadaan itu disusuli kesukaran berjalan, bercakap serta menelan simptom klasik strok yang tidak boleh dipandang ringan.
Menyedari keadaan semakin meruncing, keluarganya segera membawanya ke klinik strok berhampiran untuk rawatan kecemasan.
Pemeriksaan awal mendapati tekanan darah lelaki tersebut mencecah paras sangat berbahaya iaitu 254/150 mmHg, jauh melebihi bacaan normal 120/80 mmHg.
“Dia kelihatan sihat secara fizikal, tetapi tekanan darahnya terlalu tinggi. Inilah sebabnya hipertensi digelar pembunuh senyap,” jelas pakar perubatan dari Nottingham University Hospitals NHS Trust, Dr. Sunil Munshi.
Keadaan ini menunjukkan bahawa seseorang boleh kelihatan sihat secara luaran, namun menyimpan risiko kesihatan serius akibat gaya hidup yang tidak disedari.
Hasil imbasan lanjut mendapati lelaki tersebut mengalami strok pada bahagian thalamus dalam otak iaitu kawasan penting yang mengawal keseimbangan, pergerakan dan fungsi deria.
Ini menjelaskan mengapa beliau mengalami masalah koordinasi, kelemahan anggota badan serta gangguan pergerakan selepas insiden tersebut.
Beliau diberikan rawatan intensif termasuk lima jenis ubat bagi menurunkan tekanan darah, yang akhirnya berjaya diturunkan ke paras sekitar 170 mmHg.
Namun selepas dibenarkan pulang, tekanan darahnya kembali melonjak sehingga 220 mmHg walaupun mengambil ubat secara konsisten, sekali gus menimbulkan tanda tanya dalam kalangan doktor.
Selepas beberapa siri ujian gagal mengenal pasti punca sebenar, barulah lelaki tersebut mendedahkan tabiat hariannya dengan mengambil minuman tenaga sebanyak lapan tin sehari, dua tin pada empat waktu berbeza.
Setiap tin mengandungi kira-kira 160 mg kafein. Ini bermakna jumlah kafein yang diambilnya mencecah antara 1,200 hingga 1,300 mg sehari.
Angka ini jauh melebihi had maksimum yang disyorkan di United Kingdom dan Amerika Syarikat, iaitu sekitar 400 mg kafein sehari.
Menariknya, hanya beberapa minggu selepas beliau berhenti sepenuhnya daripada mengambil minuman tenaga, tekanan darahnya kembali ke paras normal tanpa perubahan besar pada rawatan lain.
Walaupun kini berada dalam keadaan lebih stabil, lelaki tersebut masih menanggung kesan strok termasuk kebas berpanjangan pada tangan, kaki dan jari sebelah kiri.
Ia menjadi peringatan bahawa kesan strok bukan sahaja mengancam nyawa, malah boleh meninggalkan kecacatan kekal walaupun puncanya telah dihentikan.
Menurut Dr. Munshi, bahaya minuman tenaga bukan terletak pada kafein semata-mata. Gabungan bahan lain seperti taurina, glukosa, ginseng dan guarana turut menyumbang kepada peningkatan tekanan darah, kerosakan saluran darah serta risiko pembentukan darah beku.
Malah, minuman tenaga juga dikaitkan dengan aritmia jantung dan kerosakan tisu salur darah, terutama jika diambil secara berlebihan atau berpanjangan.
Lebih membimbangkan, kes sebegini bukan terpencil. Ramai pesakit muda turut dikesan mengalami masalah jantung dan strok akibat pengambilan minuman tenaga, terutamanya apabila dicampur dengan bahan terlarang lain.
Sebagai lelaki, keupayaan untuk bekerja keras dan bertahan lama sering dibanggakan. Namun kes ini membuktikan bahawa tenaga segera datang dengan risiko tersembunyi.
Minuman tenaga mungkin memberi lonjakan sementara, tetapi kesannya terhadap jantung, otak dan tekanan darah boleh memusnahkan hidup dalam sekelip mata.
Ingat, lelaki sejati bukan yang memaksa tubuh bekerja tanpa henti tetapi yang tahu menjaga kesihatan sebelum terlambat.
JAWLINE merupakan tulang rahang iaitu bahagian bawah muka bermula dari tepi dan bawah telinga sehingga dagu. Lebih sempurna jika ada yang memiliki tulang pipi yang tinggi berserta jawline yang tajam. Ia adalah kriteria yang biasanya menjadi idaman setiap lelaki yang mementingkan penampilan.
Untuk mendapatkan jawline yang anda inginkan, anda boleh ikuti beberapa pergerakan ini.
1. ANGKATAN LEHER
Anggap ini sebagai gerakan mengangkat perut untuk leher anda. Lakukan sambil berbaring pada belakang dengan lidah ditekan di langit-langit mulut. Ini akan mengaktifkan otot leher depan. Bawa dagu anda ke dada dan kemudian angkat kepala anda dari tanah kira-kira 2 inci. Jangan angkat perut anda dan jangan tolak dagu anda keluar.
Mulakan dengan melakukan 3 set untuk 10 ulangan dan tingkatkan secara beransur-ansur. Ambil masa kerana otot-otot ini biasanya kurang terlatih dan boleh menyebabkan tekanan leher jika anda cuba terlalu cepat.
2. COLLAR BONE BACKUP
Ini boleh dilakukan duduk, berdiri, atau berbaring di belakang anda. Dengan menjaga kepala pada aras lantai, bawa kepala anda ke belakang beberapa inci untuk merasai otot di kedua-dua sisi tenggorokan menegang dan relaksasi.
Mulakan dengan 3 set 10 ulangan pada permulaan, kemudian progres dengan mengekalkan kedudukan selama lebih daripada 30 saat. Pastikan telinga anda kekal di atas bahu anda dan kepala anda kekal pada aras yang sama.
3. LIDAH TWISTER
Senaman ini akan menumpukan bahagian otot di bawah dagu. Letakkan lidah anda di atas langit-langit mulut secara langsung di belakang gigi. Tekan lidah anda untuk menutup sepenuhnya langit-langit mulut dan tambahkan ketegangan. Mulakan dengan meneruskan bunyi mendering dan menghasilkan bunyi bergetar. Ini akan mengaktifkan otot. Lakukan 3 set sebanyak 15 kali.
4. VOWEL SOUND
Gerakan-gerakan ini menumpukan kepada otot di sekitar mulut dan di sisi bibir. Buka mulut anda lebar-lebar, kemudian ucapkan ‘O,’ diikuti oleh ‘E.’ Pastikan untuk membesarkan bunyi dan gerakan ini dan jangan menunjukkan atau menyentuh gigi anda. Lakukan 3 set sebanyak 15 kali.
5. CHIN-UP
Senaman ini membantu mengangkat otot wajah dan dagu. Dengan mulut ditutup, tolak rahang bawah anda keluar dan angkat bibir bawah anda. Anda seharusnya merasai regangan di bawah dagu dan di garis rahang. Tahan kedudukan selama 10–15 saat, kemudian lepaskan. Lakukan 3 set sebanyak 15 kali.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Servis kereta sebelum balik kampung sangat penting bagi memastikan perjalanan raya lebih selamat. Ikuti checklist pemeriksaan kereta ini sebelum memulakan perjalanan jauh.
je senang
