Mendidik ibu bapa mengenai barah pornografi lebih sukar berbanding mendidik anak-anak, demikian pendapat yang dikongsikan Penulis Ebook Pendidikan Seksualiti Kanak-kanak, Akhi Fairuz Al-Jengkawi.
Pendapat itu dikongsikan menerusi sebuah hantaran di laman Facebooknya minggu lalu.
Menurut hantaran itu, seorang ibu kepada murid perempuan darjah enam di sebuah sekolah telah dipanggil gara-gara anaknya membawa telefon bimbit ke sekolah.
Lebih parah, guru mendapati telefon bimbit berkenaan mengandungi banyak video lucah saat dirampas.
“…Tengok Seorang-Seorang Dekat Rumah Dah Lah!”
Bagaimanapun, reaksi ibu berkenaan terhadap anaknya sangat menghampakan guru yang turut berada di situ
“Kenapa bawa handphone pergi sekolah? Kan dan kantoi! Tengok seorang-seorang dekat rumah dahlah!” kata ibu berkenaan melalui penceritaan Akhi Fairuz di hantaran tersebut.
Reaksi tersebut bukan sahaja menunjukkan ibu berkenaan seolah-olah tidak risau mengenai anaknya menonton video lucah seawal usia 12 tahun, malah seperti menormalisasikan perbuatan tersebut sebagai sesuatu yang sepatutnya dilakukan ketika bersendirian.
Hantaran Akhi Fairuz itu sudah menerima sebanyak 1,300 perkongsian semula dan 740 komen di laman Facebook.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Berat Turun Mendadak Dengan Diet Protein, Tapi….
BAIK BURUK DIET TINGGI PROTEIN, RENDAH KARBOHIDRAT
Kini semakin kecoh tentang amalan diet protein tinggi (dan rendah karbohidrat – kurang 100g sehari) yang juga menjanjikan penurunan berat badan yang cepat. Ramai yang mengamalkannya. Diet ini bukanlah fenomena baru tetapi kini dipopularkan lagi dengan pelbagai produk-produk suplemen di pasaran. Tapi adakah ia selamat untuk diamalkan untuk jangka masa panjang?
FAKTA MENARIK PERLU TAHU
Berikut beberapa fakta menarik tentang amalan diet tinggi protein dan karbohidrat sangat rendah yang anda mesti tahu.
1-Berat turun cepat. Penurunan berat badan drastik pada permulaan adalah air. Apabila anda tiba-tiba elak karbohidrat dalam diet, badan akan masuk “flush” mode untuk buang air berlebihan. Di sini anda boleh kurangkan 3kh hingga 4kg pada minggu pertama (sahaja).
2-Berat naik drastik semula. Kini katakan anda amalkan diet protein tinggi, rendah karbohidrat selama sebulan. Apabila anda kembali pada diet yang lebih seimbang dengan nasi putih, buah-buahan dan sebagainya, berat air dan akan naik dengan cepat semula. Kenapa? Kerana water retention banyak bergantung pada hubungan glukosa dan insulin.
3-Kurang lapar. Memang. Ini kerana tahap insulin adalah rendah dan tidak mempengaruhi nafsu makan.
4-Jangka masa panjang. Berapa lama dan boleh elak makanan berkarbohidrat seperti nasi putih, mee, bihun, roti dan buah?
5-Turun air sahaja? Tidak juga. Jika betul-betul elak makanan berkarbohidrat sepertimana yang disyorkan, jadi memanglah banyak kalori-kalori yang dikurangkan. Mungkin dalam 600 hingga 1000kcal sehari. Jadi sudah tentu ada defisit kalori yang sememangnya kunci pada penurunan berat badan.
6-Ketosis dan ketones. Dengan ketidakadaan karbohidrat, badan terpaksa pecahkan lemak untuk sumber tenaga. Proses Ini dinamakan ketosis. Tenaga diperoleh daripada ketones – produk sampingan daripada ketosis.
7-Ketones tu bahaya tak? Berdasarkan info di webMD , ketosis dikategorikan sebagai ‘unhealthy metabolic state’ iaitu ketones boleh merosakkan fungsi organ dan menjadi pencetus pada penyakit seperti gout (asid urik tinggi), batu karang atau kegagalan ginjal (buah pinggang). Ketones juga mengurangkan nafsu makan, membuatkan rasa mual dan punca nafas mulut berbau.
8-Bahaya Lain? Pengambilan protein berlebihan memberi tekanan pada fungsi ginjal badan. Lebih protein tingkatkan kerja ginjal dan sudah tentu lebih ‘wear-n-tear’ akan berlaku jika ia berterusan untuk jangka masa berpanjangan.
9-Tapi berapa gram protein yang dikategorikan sebagai “tinggi”? Itu bergantung. Diet seimbang pesan 30% pengambilan kalori sehari. Formula lain mengatakan 0.7-1g protein untuk setiap pound (lb) berat badan.
10-Berapa gram pula dikategorikan sebagai “rendah karbohidrat”? Sesetengah diet tinggi protein popular tidak membenarkan lebih 20g karbohidrat sehari. 20g karbohidrat bersamaan dengan 2 kali potong roti atau 4 kali paket gula meja kecil.
JADI BOLEH DIAMALKAN ATAU TIDAK?
Jawapan itu bergantung pada pilihan diri anda sendiri. Anda sebagai pengguna ada hak untuk memilih tapi biarlah anda buat pemilihan berdasarkan ilmu pengetahuan yang bernas. Saya sendiri? Saya amalkan diet seimbang dengan nisbah lebih kurang 55:30:15 karbohidrat:protein:lemak. Bagi saya, karbohidrat tetap pilihan utama tapi susah tentu saya lebihkan karbohidrat yang mengandungi serat. Amalkanlah diet yang membolehkan anda tetap menikmati kehidupan dalam kesederhanaan dan yang paling penting untuk jangka masa panjang.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Suara Raja Atiq Mengaji & Baca Surah Ar-Rahman Serius Lunak, Patut La Rupa-Rupanya Bekas Pelajar Tahfiz!
Ketika drama Nur sedang hangat menjadi bualan diantara netizen, perhatian turut tertumpu pada pelakon baru yang sedang meningkat naik, Raja Muhd Atiqullah baru berusia 18tahun yang memegang watak sebagai Amirul.
Lunaknya Suara Raja Atiq!
Meskipun hanya memegang watak sokongan dalam drama ini, namun tanpanya sudah pasti jalan ceritanya tidak akan lengkap. Terbaru, ramai yang memuji suara Atiq yang begitu lunak ketika sedang mengaji di dalam salah sebuah episod Nur.
Lantaran itu, dia telah dijemput ke studio HotFM dan turut mengalunkan bacaan surah Ar-Rahman yang bukan sahaja netizen, malah rasanya semua yang dengar akan terkesima. Sungguh merdu!
Bekas Pelajar Tahfiz
Untuk anda yang tidak tahu, Atiq sebenarnya merupakan bekas pelajar tahfiz dimana dia pernah menuntut di Sekolah Maahad Tahfiz Wal Tarbiyyah Darul Iman (MTT) Kuala Terengganu.
Menurutnya juga, dia pernah menjadi imam di sebuah masjid dan Johan untuk pertandingan hafazan ketika masih bersekolah. Tidak hairanlah suaranya begitu lunak!
Sumber : Hangat.com
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kalkulator Zakat Fitrah – Cara Kira Dengan Mudah, Tepat dan Praktikal
Zakat fitrah adalah salah satu daripada rukun Islam yang wajib dikeluarkan oleh setiap individu Muslim yang berkemampuan, dengan tujuan untuk membersihkan diri daripada segala kekotoran jiwa dan perbuatan buruk sepanjang bulan Ramadan.
Zakat ini perlu dikeluarkan sebelum solat sunat Aidilfitri dan wajib ditunaikan oleh setiap Muslim yang memenuhi syarat tertentu.
Dalam hadis Rasulullah SAW, disebutkan:
“Rasulullah SAW telah mewajibkan zakat fitrah sebagai penyuci bagi orang-orang yang berpuasa daripada perbuatan sia-sia (al-laghw) dan ucapan yang kotor (al-rafas), dan juga sebagai hidangan bagi orang-orang miskin. Sesiapa yang menunaikannya sebelum solat sunat Aidilfitri, zakatnya tersebut diterima.
Namun, bagi sesiapa yang menunaikan sesudah solat sunat Aidilfitri, nilainya hanya sebagai salah satu sedekah daripada sedekah-sedekah (tidak dikira sebagai zakat fitrah).” (Riwayat Abu Daud dan Ibn Majah)
Waktu Pembayaran Zakat Fitrah
Bagi memastikan ia ditunaikan dengan tepat, terdapat beberapa waktu yang perlu diketahui oleh setiap Muslim.
Waktu yang harus bagi pembayaran zakat fitrah adalah sepanjang bulan Ramadan, sementara waktu wajib adalah selepas terbenam matahari pada malam Aidilfitri.
Namun, waktu yang paling afdhal untuk membayar zakat fitrah adalah sebelum solat sunat Aidilfitri bagi memastikan ia sampai kepada golongan yang memerlukan sebelum mereka menyambut Hari Raya.
Pembayaran zakat selepas solat sunat Aidilfitri adalah makruh, manakala ia menjadi haram jika dilakukan selepas terbenam matahari pada 1 Syawal tanpa uzur syarie.
Jumlahnya diukur berdasarkan jumlah satu gantang Baghdad yang bersamaan dengan kira-kira 2.7 kilogram beras atau makanan ruji yang biasa dimakan oleh masyarakat setempat.
Kadar zakat ini berbeza mengikut negeri dan harga beras yang ditetapkan oleh Majlis Agama Islam Negeri (MAIN) masing-masing. Sebagai contoh, kadar zakat fitrah di Wilayah Persekutuan adalah RM7, RM15, dan RM22, bergantung kepada jenis beras yang digunakan oleh pembayar zakat.
Di Malaysia, pembayaran zakat fitrah dikendalikan oleh Majlis Agama Islam Negeri. Pembayaran zakat ini boleh dilakukan dalam bentuk beras atau wang tunai, bergantung kepada amalan di negeri masing-masing.
Biasanya, pembayaran boleh dilakukan di masjid, surau, dan kaunter zakat yang disediakan. Selain itu, banyak negeri kini menawarkan kemudahan pembayaran zakat secara dalam talian melalui portal zakat negeri, aplikasi perbankan, atau e-dompet.
Kalkulator Zakat Fitrah: Mudah dan Tepat
Bagi memudahkan umat Islam mengira jumlah zakat fitrah yang perlu dibayar, Astro Awani menyediakan Kalkulator Zakat Fitrah melalui inisiatif Salam Ramadan. Berikut adalah langkah-langkah untuk mengira zakat fitrah dengan menggunakan kalkulator ini:
Layari Laman Sesawang
Pertama, layari laman sesawang pulse.astroawani.com/ramadan.
Pilih Negeri
Di bahagian negeri, pilih negeri anda. Sebagai contoh, pilih Wilayah Persekutuan.Pilih Kemampuan Zakat
Pilih kadar zakat berdasarkan kemampuan anda. Sebagai contoh, untuk Wilayah Persekutuan, terdapat tiga pilihan kadar zakat: RM7, RM15, dan RM22.Masukkan Jumlah Tanggungan
Isikan jumlah tanggungan anda di ruang kosong yang disediakan.Klik “Kira Zakat Saya”
Akhir sekali, klik butang “KIRA ZAKAT SAYA” untuk mendapatkan jumlah bayaran zakat yang perlu dikeluarkan.
Setelah mengikuti langkah-langkah ini, jumlah bayaran yang perlu dikeluarkan akan terpapar di skrin.
BACA: Azeem Fahmi Catat Sejarah, Pecah Rekod 60m Sekali Lagi Dalam Tempoh Kurang Sebulan
Buat anda yang menetap atau bekerja di Wilayah Persekutuan (KL, Putrajaya dan Labuan) boleh terus membuat bayaran zakat secara di atas talian melalui pautan yang disediakan!
Semoga perkongsian ini memberikan manfaat untuk anda. Selamat berpuasa!
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
