Tak dapat dinafikan antara suplemen yang paling popular sering disebut-sebut oleh pengguna ialah Vitamin C. Namun tahukah anda produk suplemen yang menawarkan vitamin C terdapar beberapa jenis berbeza?
Dan adakah anda tahu apakah kebaikan vitamin C untuk tubuh badan seperti anda seorang lelaki? Sebuah perkongsian menarik dari Facebook Farmasi Sabak Bernam menyatakan tentang beberapa jenis dan juga kebaikan vitamin C.
APA ITU VITAMIN C?
-Sejenis antioksidans yang biasa ditemui di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran, akan tetapi vitamin C boleh teroksida apabila terdedah dengan haba tinggi (dimasak)
contoh: buah kiwi, bayam, brokoli dan strawberi, betik
KEBAIKAN VITAMIN C UNTUK TUBUH BADAN MANUSIA?
- Menguatkan pertahanan semula jadi manusia
- Menurunkan paras kolesterol dalam badan
- Menurunkan paras urik asid dalam badan (urik asid tinggi boleh menyebabkan gout)
- Membantu penyerapan zat besi
- Merangsang sistem immunisasi
- Membantu untuk mencantikkan kulit
BACA: Khasiat Vitamin C Ini Khusus Baik Untuk Anda Yang Sering Lesu
JENIS VITAMIN C YANG TERDAPAT DI PASARAN
1. Effervescent (Larut dalam air)
– Vitamin C dalam bentuk tablet dilarutkan di dalam air.
– Rasa yang sedap (rasa macam air gas)
2. Bebas Gula (Sugar Free)
– Sesuai untuk penghidap kencing manis
3. Sustained Release (Dilarutkan perlahan-lahan)
– hanya perlu dimakan satu dos sahaja
– dos lebih rendah daripada biasa
4. Tidak berasid (Non-Acidic)
– sesuai untuk mereka yang mempunyai gastrik dan pedih ulu hati
5. Hisap/Kunyah
– dos lebih rendah untuk kanak-kanak
6. Campuran
– Vitamin C + gluthathione (membantu untuk mencantikkan dan mencerahkan kulit dan melambatkan proses penuaan)
– Vitamin C + Zinc (merangsang system imunisasi badan dan mencantikkan kuku, kulit dan rambut)
– Vitamin C + Calcium ( Vit C membantu meningkatkan penyerapan calcium dalam badan, menguatkan tulang)
– Vitamin C + Lysine (membantu menaikkan selera makan)
