Masalah jet lag sering dialami oleh sebahagian besar pelancong yang melakukan perjalanan ke luar negara di mana perbezaan waktu yang amat ketara di antara negara asal dengan negara yang ingin dituju. Akibatnya, pergeseran waktu tidur, waktu makan dan waktu berehat akan terus berubah sehingga badan kita tidak biasa dengan keadaan tersebut.
Oleh itu, bintang filem Orlando Bloom berkongsi rahsianya menghadapi jet lag. Sedia maklum, tuntutan kerjaya sebgai pelakon juga memerlukan dia kerap mengembara. Jadi tentunya aktor tampan ini memang layak berkongsi tips mengelakkan jet lag ketika mengembara.
Ads
1. Laraskan tidur anda ke zon masa yang anda memasuki.
2. Apabila membuat perjalanan dengan si kecil, membawa banyak hiburan. “Apabila saya bersama anak saya, saya akan membawa buku dan permainan. Kami akan bermain sehingga dia tidur,”
3. Untuk mengelakkan jet lag, elakkan alkohol.
4. Minum banyak air untuk membantu badan anda kekal terhidrat
5. Pakai pakaian yang selesa apabila anda terbang. “Saya lebih suka T-shirt dan seluar jeans.”
6. Ambil masa untuk menikmati penerbangan anda dengan membaca buku, menonton filem, periksa e-mel dan tidur
7. Makan dengan teratur.
Mungkin anda juga boleh cuba persiapkan badan dan minda anda untuk perubahan zon masa. Apa yang boleh anda lakukan ialah anda kena tahu bila berangkat dan setiap minggu anda cuba menolak satu jam (ke belakang atau ke hadapan) bergantung pada destinasi.
Ads
Sumber : Wanista
Ads
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Populariti K-pop kini bukan lagi terarah kepada satu generasi atau jantina mahupun dari masa asalnya seseorang itu. Ia sudah berkembang menjadi satu fenomena global yang cukup besar impaknya sama ada dari segi muzik, gaya hidup dan juga budaya pop anak muda masa kini.
Lihat sahajalah barisan jenama-jenama popular yang mula membariskan wajah-wajah selebriti K-pop atau K-drama menjadi duta peroduk mereka. Daya tarikan yang dimiliki mereka dapat dilihat dengan kadar ‘engagement’ di laman media sosial yang cukup luar biasa.
Rekod demi rekod sama ada dari segi jumlah tontonan mahupun jualan tiket konsert berjaya dipecahkan oleh barisan artis K-pop popular terutamanya dari Blackpink dan grup lelaki paling popular di dunia, BTS.
Terbaru, Jimin yang merupakan salah seorang ahli BTS telah tampil melancarkan projek solonya menerusi single ‘Like Crazy’. Seperti dijangka ramai ia mendapat sambutan yang cukup hebat bukan sahaja di negara kelahirannnya tetapi di peringkat antarabangsa seperti menembusi carta Billboard Hot 100.
Malah, Jimin telah mencatat sejarah sebagai ‘solo act’ pertama dari Korea yang berjaya mengungguli carta Billboard di tangga teratas atau pertama. Perkara tersebut disahkan oleh Billboard yang membuat pengumuman itu pada semalam, 3 April 2023.
Kejayaan mengungguli carta menyaksikan sekali gus Jimin menyingkirkan Miley Cyrus dengan lagu ‘Flowers’ di mana ia bertahan selama lapan minggu di kedudukan tersebut. Menerusi ciapan di laman Twitter, Billboard berkata, “Jimin menjadi artis solo pertama Korea Selatan untuk berada di tangga teratas #Hot100 dengan lagu ‘Like Crazy”.
Lagu yang dipetik dari album solo pertama Jimin itu merupakan lagu ke-66 terpantas untuk merajai carta Billboard 100. Manakala di carta utama Billboard pula, album ‘Face’ berada di kedudukan kedua paling tinggi.
BTS dianggap sebagai fenomena budaya terbesar Korea Selatan dengan kejayaan mereka mendominasi carta sambil meraih berbilion-bilion untuk ekonomi negara mereka dan membina legiun peminat global yang dikenali sebagai ARMY.
Kini grup gergasi K-pop ini mengumumkan tempoh rehat atau hiatus selepas bebrapa ahlinya terlibat dengan perkhidmatan ketenteraan yang diwajibkan.
Seperti mana kita sedia maklum semua lelaki yang sihat tubuh badan di Korea Selatan wajib menjalani khidmat ketenteraan sekurang-kurangnya 18 bulan dan ahli mereka paling tua, Jin menyertainya pada tahun lepas.
Semoga artis atau penyanyi di negara kita dapat mencontohi kejayaan Jimin yang melakar satu sejarah yang cukup luar biasa di persada muzik dunia. Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN ya!
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Kebiasaannya kita dengar pepatah kerana mulut badan binasa. Tapi dalam kes ini, kerana anak habis wang hangus binasa! Satu kejadian yang telah tular pada Isnin lalu di Hong Kong menyaksikan bagaimana seorang kanak-kanak lelaki telah menyebabkan sebuah arca atau patung karakter program pra-sekolah terkenal, Teletubbies.
Kejadian tersebut berlaku di sebuah kedai mainan popular terletak di Mong Kok. Difahamkan kakitangan kedai tersebut telah menuduh kanak-kanak itu ‘menendang’ patung karakter tersebut dan menyebabkan ia jatuh dan pecah.
Ibu bapanya pula dilaporkan tidak menyedari kejadian tersebut dan telah mempercayai kata-kata kakitangan itu lalu membayar ganti rugi sebanyak HKD33,600 (RM18,801). Akan tetapi selepas itu video rakaman kejadian sebenar telah dimuat naik di atas talian dan membuktikan sebaliknya.
Menerusi rakaman tersebut kanak-kanak itu dilihat secara tidak sengaja bersandar di sisi patung tersebut kerana ingin mengelak kesesakan orang ramai di dalam kedai. Perkara itulah yang menyebabkan punca sebenar patung itu jatuh dan pecah.
Malah, kanak-kanak itu juga dilihat cuba menyelamatkan patung itu kerana menyedari pintu berhampiran bukanlah sebuah pintu yang tetap. Rakaman video tersebut lantas tular dan menyebabkan perbincangan hangat.
Dalam perkembagan terbaru semalam, syarikat yang memiliki kedai mainan tersebut iaityu Kidsland Holding Limoted, telah mengumumkan bahawa mereka telah memulangkan semula wang yang dibayar ibu bapa kanak-kanak berkenaan.
Mereka turut meminta maaf di atas kejadian yang telah menimbulkan keresahan di kalangan pengguna terutamanya keluarga tersebut.
Semoga kejadian ini menjadi pengajaran untuk kita terutamanya yang memiliki anak kecil. Pemilik perniagaan dan pengguna harus sama-sama lebih bertenang dan siasat perkara sebenar sebelum menunding jari.
Siapa excited untuk tonton The Avengers April ini?
Sebelum anda menonton filem gabungan superhero itu nanti, anda perlu menonton movie-movie berikut bagi memahami penceritaan The Avengers: Infinity War yang bakal ditayangkan tidak lama lagi.
Ingin diingatkan bahawa semua filem yang disusun tidak berdasarkan tarikh tayangan, ia lebih kepada susunan jalan penceritaan.
1) Captain America: The First Avengers
Filem ini belatarbelakangkan tahun 1941 yang menceritakan bagaimana Captain America mendapat nama dan kuasanya. Jadi tidaklah anda tertanya-tanya tentang sejarah Captain America nanti.
2) Iron Man
Filem ini tidak begitu banyak unsur Captain America, namun sewajarnya anda menonton filem ini selepas Captain America demi mengelak sebarang persoalan. Filem ini ditayangkan pada 2008.
3) Iron Man 2
Jangan pula anda menonton filem ini dahulu, mahu pecah kepala anda.
4) The incredible hulk
“HULK! SMASH! Filem ini ditayangkan pada tahun 2008. Filem ini dibintangi oleh Edward Norton, namun watak Hulk telah digantikan kepada Mark Rufalo dalam siri The Avengers.
5) Thor
Siapa yang tak kenal dengan jejaka yang membawa penukulnya kemana-mana sahaja kan? Kisah pergelutan tahta adik-beradik ini ditayangkan pada tahun 2011 seangkatan dengan Captain America: The First Avengers.
6) The Avengers
Pasti ramai yang terlepas scene ini ketika di pawagam bukan? The Avengers menggabungkan hampir kesemua superhero Marvel untuk melawan musuh. Biasanya, kepada yang bukan fanatik Siri Marvel pasti akan menonton filem ini dahulu. Jika anda mempunyai sebarang persoalan berkaitan filem ini, sila rujuk pada filem yang telah disenaraikan terdahulu.
7) Iron Man 3
Iron Man 3 ditayangkan pada tahun 2013 selepas The Avengers. Namun filem ini berunsurkan kesinambungan Iron Man 1&2. Jika anda masih belum tonton dua filem awal, maka “haram” bagi anda untuk menonton Iron Man 3.
8) Thor (The Dark World)
Walaupun filem ini mendapat review negatif, namun peminat setia Siri Marvel masih mengikuti perkembangan Thor. Kepada peminat setia Natalie Portman yang memengang watak Jane Foster, ini kali terakhir anda menonton beliau kerana wataknya telah dimatikan.
9) Captain America : Winter Soldier
Winter Soldier merupakan kesinambungan Captain America. Penting untuk anda menonton filem ini, kerana ia menceritakan tentang kemusnahan S.H.I.E.L.D dan diserahkan 100% kepada Stark Industries.
10) Guardian Of The Galaxy
Filem wajib tengok! Anda akan terpinga-pinga jika anda terlepas Guardian Of The Galaxy. Ini kerana, watak jahat di dalam The Avengers: Infinity War lahir dari filem ini.
11) Guardian Of The Galaxy Vol. 2
Dah tengok Guardian of the Galaxy, tak kan tak tengok Vol. 2 kan? Ini kesinambungan filem pertama.
12) The Avengers Age Of Ultron
Filem ini menceritakan sikit kesinambungan Captain America: Winter Soldier, dan Iron Man.
13) Ant Man
Superhero baru Marvel diperkenalkan ke Industri perfileman. Tiada paksaan untuk menonton filem ini, tapi jangan tanya rakan sebelah pula jika anda tak faham ketika menonton The Avengers: Infinity War nanti.
14) Captain America: Civil War
Filem ini PALING PENTING! Filem ini menggabungkan Captain America dan Iron Man. Filem ini juga pengenalan bagi Spider Man yang ketika ini masih belum ditayangkan.
15) Black Panther
Filem ini baru saja ditayangkan di pawagam. Wataknya diperkenalkan ketika di dalam Captain America: Civil War. Dijangkakan ia akan turut muncul di dalam The Avengers: Infinity War.
16) Spider Man: Homecoming
Filem ini berbentuk santai. Seperti yang kita tahu, watak Spider Man yang nakal, filem ini diubahsuai kepada keadaan semasa, dimana Peter Parker bercita-cita untuk menyertai pasukan The Avengers dengan bantuan Tony Stark.
17) Doctor stranger
Namanya disebut-sebut dalam filem Captain America: Winter Soldier. Wataknya juga penting di dalam The Avengers: Infinity War. Jangan terlepas filem ini pula ye.
18) Thor Ragnarok
Filem ini ditanyangkan sebelum Black Panther. Bagi yang belum menonton filem ini, diharapkan anda dapat mengikut urutan yang telah disenaraikan. Sekali lagi adik-beradik Planet Asgard ini, bergelut demi merebut tahta. Jika anda peminat Bruce Banner aka Hulk, ini merupakan platform untuk anda mengenali raksaksa hijau ini dengan lebih dekat.
Berikut merupakan sususan filem-filem terbitan Marvel. Tak sabarkan nak tunggu semua superhero ini berlawan dengan kuasa masing-masing April ini kan? Masih sempat lagi kalau anda nak tonton kesemuanya.
Selamat menonton.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Ketahui bagaimana jam pintar GPS membantu pelari meningkatkan prestasi dengan data tepat, latihan berstruktur, dan pemantauan recovery. Panduan ini dedahkan 10 sebab kenapa ia pelaburan terbaik untuk pelari moden.
je senang
