Tak dapat disangkal, sepanjang bulan puasa tubuh kita melalui pelbagai perubahan, sedikit demi sedikit. Walaupun kesannya berbeza bagi setiap individu, ramai yang mengalami kulit kering dan bibir merekah akibat kekurangan hidrasi. Ini bukan sekadar gangguan kecil, tetapi boleh menjejaskan keyakinan dan keselesaan sepanjang hari.
Apatah lagi di kalangan mereka yang bekerja di bawah mentari panas dan suhu tinggi. Kekurangan air dalam badan menjadi faktor mengapa kondisi ini terjadi. Namun anda jangalah risau kerana perkara ini hanyalah sementara sahaja.
Mengatasi kulit kering sebenarnya cukup sederhana, namun juga perlu konsistensi. Hanya dengan mengubah beberapa cara dan aktiviti harian, ia nya pasti membantu
JAGA MANDI
Salah satu rutin harian yang perlu disesuaikan sepanjang bulan puasa adalah kekerapan dan tempoh mandi.
Walaupun mandi kerap memberi rasa segar dan membersihkan kulit, terlalu kerap mandi sebenarnya boleh menghilangkan minyak semula jadi yang melindungi kulit.
Akibatnya, kulit menjadi lebih kering dan mudah mengalami iritasi. Jadi, keseimbangan amat penting untuk memastikan kebersihan terjaga tanpa menjejaskan kelembapan kulit.
Pastikan mandi setiap hari, tetapi dengan kadar yang sederhana—tidak terlalu kerap dan tidak terlalu lama.
Idealnya, hadkan tempoh mandi antara 5 hingga 10 minit untuk memastikan kulit kekal bersih tanpa menghilangkan kelembapan semula jadinya.
GUNA PELEMBAP
Kulit kering boleh berpunca daripada pelbagai faktor, dan salah satu penyebab utamanya ialah penggunaan sabun yang tidak sesuai.
Ramai yang tidak sedar bahawa sabun badan yang digunakan untuk wajah boleh menghakis kelembapan semula jadi kulit, menjadikannya lebih kering dan mudah teriritasi.
Oleh itu, penting untuk memilih produk pembersih yang lembut dan diformulasikan khusus mengikut jenis kulit bagi mengekalkan keseimbangan hidrasi sepanjang hari.
Oleh sebab itu, mulai sekarang pastikan menggunakan sabun yang mengandungi pelembap untuk menjaga kesegaran kulit. Apalagi khusus untuk sabun wajah, sebaiknya pilih yang mengandung tinggi pelembap.
PELEMBAP KULIT
Menggunakan sabun pelembap saja tidak cukup. Bila perlu, gunakan pelembap setelah mandi. Penggunaan pelembap kulit setelah mandi ini akan membantu kamu mengatasi kulit kering sepanjang hari, apalagi ketika cuaca berubah-ubah seperti sekarang ini.
Ada banyak sekali produk pelembap kulit yang dijual di pasaran. Masing-masing tentu memiliki kebaikan tersendiri. Apapun pilihan kamu, pastikan pelembap tersebut mengandung banyak nutrisi untuk kulit.
BACA: Teknik Pemanduan Yang Betul Jika Terpaksa ‘Redah’ Jalan Dinaiki Air
JAUHI CUACA PANAS
Walaupun losyen pelembap dengan perlindungan matahari (sunblock) dapat membantu melindungi kulit, ia tidak bermakna anda boleh terdedah kepada panas berlebihan untuk tempoh yang lama.
Sinar ultraviolet (UV) bukan sahaja menyebabkan kulit kering dan bersisik, malah dalam jangka panjang, ia boleh meningkatkan risiko kanser kulit.
Oleh itu, setiap kali keluar rumah, lindungi diri dengan memakai topi, jaket, atau pakaian berlengan panjang agar kulit kekal sihat dan terpelihara daripada kesan buruk sinaran matahari.
TUBUH CUKUP MINERAL
Secara semula jadi, lebih daripada 70% tubuh manusia terdiri daripada cecair, menjadikannya asas utama dalam mengekalkan kesihatan kulit.
Apabila tubuh mengalami kekurangan hidrasi, kesannya boleh dirasai dengan cepat—kulit menjadi kering, bersisik, mudah merekah, dan dalam keadaan lebih serius, boleh mengalami iritasi serta mempercepatkan tanda-tanda penuaan.
Justeru, pastikan tubuh sentiasa mendapat bekalan air yang mencukupi agar kulit kekal lembap, segar, dan anjal sepanjang hari.
Untuk memastikan kulit kekal lembap dan sihat, tingkatkan pengambilan air putih setiap hari. Sepanjang bulan puasa, jadikan waktu sahur dan selepas berbuka sebagai peluang terbaik untuk mengisi semula keperluan cecair dalam badan. Dengan amalan ini, kulit akan kekal segar, anjal, dan terlindung daripada masalah kekeringan.
JAUHI ROKOK
Merokok bukan sahaja membahayakan paru-paru, tetapi juga memberi kesan buruk kepada kesihatan kulit.
Kajian oleh Harvard University mendapati bahawa asap rokok boleh mengurangkan kelembapan kulit, menjadikannya kering, kusam, dan mudah merekah.
Lebih membimbangkan, pendedahan berterusan kepada asap rokok turut mengganggu pengeluaran minyak semula jadi kulit, menyebabkan kulit kehilangan perlindungan semula jadinya.
Jangan lupa subscribe atau follow YouTube dan TikTok MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Penting Untuk Lelaki Amalkan Skrub Muka Kalau Nak Wajah Nampak Muda
Memandangkan kulit wajah sering terdedah dengan sinaran UV, habuk dan kekotoran, skrub muka dapat membantu menghilangkan sel-sel kulit mati.
Malah skrub muka ini juga dapat menjadikan kulit lebih berseri sekali gus membuatkan wajah nampak muda dari usia.
Jika anda melakukan proses ini dengan betul, ia mampu memberi banyak manfaat untuk kulit wajah anda.
Bagi memastikan anda tampil menawan dengan kulit wajah yang bersih, cerah dan bebas masalah kulit, ini lima alasan kenapa lelaki perlu mengamalkan pengelupasan kulit dalam rejim penjagaan wajah.
1. Bersihkan wajah dengan maksimum
Lelaki yang aktif dalam aktiviti luar harus menggunakan skrub kerana pencuci biasa atau makeup remover tidak mampu menanggalkan kekotoran yang melekat pada kulit. Peninggalan kekotoran degil inilah yang bakal mengundang pelbagai masalah kulit. Dengan melakukan skrub muka, wakah anda lebih bersih dan mampu membersihkan wajah secara menyeluruh hingga ke liang pori.
2. Membuang sel-sel kulit mati
Setiap hari kulit wajah akan menghasilkan sel kulit mati. Jika ia dibiarkan akan menyebabkan pori-pori wajah anda tersumbat yang akhirnya menimbulkan masalah kulit lain seperti jerawat dan sebagainya. Produk skrub muka yang dihasilkan mampu menanggalkan sel-sel kulit mati. Penggunaannya secara teratur dipercayai mampu menjadikan sel kulit wajah kelihatan lebih berseri, halus dan licin.
3. Buat wajah awet muda
Sel-sel mati akan membuat kulit anda nampak kusam dan kurang bermaya. Kesannya membuatkan wajah anda nampak lebih tua dari usia. Regenerasi sel kulit mati yang dibuat secara teratur amat penting dalam regim penjagaan kulit wajah agar ia kekal awet muda. Oleh itu, proses eksfoliasi secara rutin sememangnya diperlukan. Dengan rutin melakukan skrub muka ini ia akan mengangkat sel kulit mati dan menjadikan kulit muda dan sihat.
4. Kulit wajah lebih cerah
Melakukan skrub wajah secara rutin juga dapat menjadikan wajah anda lebih cerah, malah membantu memudarkan noda bekas jerawat.
5. Menyamarkan noda pada wajah
Jika anda memiliki kulit yang warnanya tidak sekata atau flek hitam yang disebabkan oleh luka jerawat atau pengaruh sinar ultra violet, anda juga boleh menyamarkannya dengan skrub muka. Dengan eksfoliasi, lapisan kulit yang bernoda tadi akan terangkat sedikit demi sedikit. Jika ia dilakukan secara rutin, tidak mustahil kulit wajah anda akan bebas noda.
Follow Instagram MASKULIN
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
5 Sebab Utama Mengapa Perlu Cuci Muka Sebelum & Selepas Bangun Tidur
Bayangkan betapa banyak kotoran yang terkumpul di wajah anda selepas mengharungi hari yang panjang melakukan pelbagai aktviti.
Apatah lagi kita tinggal di negara bercuaca tropika yang mempunyai kadar kelembapan yang tinggi.Dan juga dengan musim panas yang sedang melanda negara yang seakan tiada penghujungnya.
Jadi apa alasan anda untuk tidak menjaga kulit wajayh dengan mencucinya sebelum atau selepas tidur?
Mungkin sebelum tidur anda keluar bersama-sama kawan untuk menikmati teh tarik di kedai mamak sambil menonton perlawanan bola sepak, makan roti canai atau anda bermain futsal sehingga berpeluh-peluh.
Lebih teruk jika pulang sahaja ke rumah, anda tak mandi. Malah wajah langsung tak dibersihkan. Awas, jangan amalkan tabiat ini. Anda seharusnya bersihkan wajah sebelum tidur. Berikut lima sebab mengapa anda perlu cuci wajah sebelum atau selepas bangun.
ELAK BAKTERIA
Tanpa sedar anda kerap kali atau sepanjang hari menyentuh kulit wajah. Ia membuatkan wajah anda salah satu bahagian yang paling kotor. Ia sangat penting untuk membersihkan wajah anda untuk mengelak penyebaran bakteria penyebab jerawat yang boleh memburukkan lagi cela pada keseluruhan wajah.
KURANGKAN JERAWAT
Mencuci wajah anda pada waktu malam akan mengurangkan penghasilan minyak dan menghalang penyebaran bakteria ke dalam liang-liang kulit yang boleh menyebabkan jerawat. Ini bermakna, anda boleh hindar munculnya jerawat di wajah!
BACA: 8 Pencuci Muka Khusus Buat Lelaki Pilihan MASKULIN, Semuanya Ada Di Pasaran
MEMBENTUK TISU BARU
Pada waktu malam iaitu ketika tidur, kulit wajah akan melakukan proses pembaik pulih dengan sendirinya. Jadi, adalah penting untuk wajah anda bersih agar kulit boleh bernafas membentuk tisu-tisu baru.
PROSES REGENERASI
Ketika tidur akan berlaku proses ‘regenerasi’ pada kulit wajah. Untuk kesan anti-penuaan terbaik, cuci wajah anda dengan pencuci lembut bebas sulfat atau gel pembersih AHA/BHA dan gunakan serum atau pelembap berprestasi tinggi.
KULIT SENTIASA LEMBAP
Ia juga bertujuan untuk mengekalkan lembapan kulit wajah. Jadi, cuci wajah anda dan kemudian sapukan pelembap sebelum tidur untuk memastikan kulit sentiasa lembat dan hidrat.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Waxing Memang Boleh Hilangkan Bulu Halus Tapi Baik Buruknya Kenalah Ambil Tahu
Salah satu cara untuk menghilangkan bulu-bulu halus yang tumbuh dekat muka atau nak merapikan misai, janggut dan jambang misalnya boleh dilakukan dengan menggunakan cara waxing.
Selain lebih cepat dan murah berbanding rawatan laser, menggunakan benang (threading) atau pelunturan, waxing mampu mencabut bulu-bulu halus tersebut terus dari akarnya.
Walaupun begitu, demi memastikan kita mampu tampil sebagai golongan maskulin yang boleh dikategorikan sebagai lelaki sofistikated, anda perlu mengetahui baik dan buruknya untuk melakukan waxing ini :
Kebaikan
1. Kesan waxing lebih tahan lama berbanding bercukur dan kebiasaannya, ia boleh bertahan sehingga 2 minggu lamanya.
2. Proses waxing adalah mencabut bulu dari akarnya. Jadi jika tumbuh bulu baharu, ia akan lebih halus dan lembut berbanding kesan daripada bulu yang dicukur.
3. Teknik waxing mampu menanggalkan kesemua bulu-bulu yang ada dan dijamin tidak satu helai bulu pun yang akan tertinggal.
4. Kesan kerosakan folikel rambut akibat waxing bukanlah sesuatu yang merbahaya, sebenarnya ia memberi kebaikan dalam jangka masa panjang kerana folikel yang rosak akan mengurangkan pertumbuhan rambut atau bulu yang baharu.
5. Amat sesuai untuk mereka yang mempunyai bulu halus yang banyak kerana ia meninggalkan kesan yang lebih halus dan licin berbanding teknik pelunturan.
6. Apa yang paling penting adalah proses waxing sememang murah dan sangat menjimatkan dan boleh melakukan waxing sendiri di rumah dengan pelbagai produk waxing dijual di pasaran.
Keburukan
1. Rasa sakit sedikit. Tapi tak adalah sakit mana pun. Sakit geli-geli jer.. Bukan apa, kulit muka kan lebih sensitif dan nipis. Nak kacak kenalah tahan sikit. Baru jantan!
2. Anda mungkin mengalami kesan kulit seperti terbakar, kegatalan atau alergi. Jadi, pilihlah barber shop, butik atau spa kecantikan yang profesional untuk melakukan waxing.
3. Jangan pernah serik untuk mendapatkan kesan yang konsisten. Anda cuma terpaksa hadapi rasa sakit geli-geli setiap bulan untuk menerima hasil yang terbaik.
4. Hati-hati apabila anda terlalu kerap waxing, pori-pori yang ‘kosong’ tanpa bulu boleh menyebabkan bintik putih timbul atau lebih teruk lagi bisul. Jadi tunggu masa sesuai.
5. Anda terpaksa menghentikan aktiviti luar selama 24 jam bagi mengelakkan sebarang jangkitan terhadap kulit yang baharu sahaja di waxing.
6. Bergantung juga kepada individu, waxing ada kalanya boleh menyebabkan timbul tompokan darah sementara akibat kesan tarikan waxing.
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
