Bagaimana cara menghilangkan jerawat di dahi?
1. Amalkan pemakanan yang sihat!
Antara cara terbaik untuk menghilangkan jerawat, kawal apa yang kita makan sebaiknya.
- Pastikan kita sentiasa makan makanan seimbang yang kaya serat. Makanan seperti buah-buahan & sayur-sayuran berdaun hijau bukan saja kaya khasiat, malah sangat baik untuk kesihatan kulit.
- Elakkan makanan yang mempunyai no indeks glisemik tinggi iaitu nakanan yang kaya gula. Makanan indeks glisemik tinggi seperti kek, roti putih meningkatkan tahap gula darah dan menggalakkan jerawat
- Pastikan kita minum air kosong secukupnya.
- Kurangkan pengambilan makanan berasid.
- Berhenti merokok.
- Jangan minum minuman beralkohol. Arak itu haram untuk orang islam.
- Amalkan makan yang kaya serat untuk detoks toksin dalam badan & membantu sistem penghadaman yang lebih sihat.
2. Dapatkan rehat dan lakukan senaman secara berdisiplin.
Rehat dan senaman yang mencukupi merupakan 2 cara hidup yang mudah untuk diamalkan jika kita ingin menghilangkan dan mencegah jerawat. Senaman akan mengurangkan tahap hormon kortisol yang menyebabkan tekanan & badan kita akan menghasilkan hormon endorfin yang akan menenangkan fikiran.
3. Jaga kebersihan diri.
Amalan menjaga kebersihan sangat membantu dalam mengelakkan masalah jerawat. Pastikan kita sentiasa membersihkan kulit dengan baik untuk mengurangkan pembentukan minyak / sebum yang akan menyumbat liang roma kulit kita. Pembentukan minyak akan cenderung untuk memerangkap bakteria dan menggalakkan pembentukan jerawat. Kita juga boleh kerap mengamalkan produk skincare yang bagus untuk mengelupas (exfoliate) kulit. Ini akan membantu menghilangkan kulit mati di permukaan kulit yang akan menyebabkan pori tersumbat & menyebabkan jerawat.
4. Jangan sesekali tekan jerawat.
Jangan tekan jerawat kerana ini akan memburukkan lagi pelarian, menyebabkan parut atau jangkitan.
Selesai sudah bahagian jeragat di kawasan dahi. Seterusnya, apa pula makna jerawat yang tumbuh di kawasan dagu / rahang?
Apa yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan jerawat di dagu & sekitar rahang mulut?
1. Halang tangan kita dari menyentuh dagu!
2. Kerap bersihkan telefon bimbit bimbit kita.
Tangan kita yang sibuk bekerja & memegang banyak permukaan akan sentiasa memegang handphone. Boleh jadi permukaan handphone kita kotor dan penuh dengan bakteria. Ini akan memindahkan bakteria tersebut dari tangan ke kulit muka kita semasa menjawab panggilan & mungkin menjadi penyebab jerawat. Apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan bakteria dan kuman yang terdapat pada handphone?
3. Berhenti memakan produk berasaskan susu selama 21 hari.
Kulit kita akan menghilangkan bahan yang tidak sesuai dengan tubuh kita dengan mengeluarkan peluh & jika tidak boleh disingkirkan melalui peluh, boleh juga keluar melalui jerawat. Antara makanan yang terkenal dalam menyebabkan jerawat adalah produkk tenusu seperti keju, yogurt, susu segar dan ais krim.
Tak kiralah susu lembu lembu atau susu kambing. Produk berasas susu menyebabkan pembentukan mukus yang sukar untuk dicerna oleh badan kita.
Terutama bagi mereka yang menghadapi masalah tidak toleran kepada laktosa. Mengambil banyak produk tenusu lebih dari kemampuan badan untuk mencerna akan menyebabkan badan kita mengeluarkan bahan lebihan ini melalui jerawat di bawah dagu.
- Kebanyakan lembu tenusu diberi hormon pertumbuhan untuk menghasilkan lebih banyak susu.
- Pengambilan produk tenusu seperti susu, keju, dan yogurt akan mempengaruhi tindak balas hormon dalam badan kita.
- Ini kerana hormon dari produk tenusi ini mungkin sangat menyamai hormon manusia yang berfungsi menambahkan pengeluaran minyak pada kulit.
- Seperti yang kita tahu, kulit berminyak boleh menjadi punca keluarnya jerawat yang banyak.
- Terdapat lebih banyak kelenjar peluh di bawah kawasan dagu di muka.
- Badan kita akan mengeluarkan hormon dari produk tenusu dengan banyak, khususnya di kawasan dagu dan kawasan rahang.
Kena Rajin Amalkan Vaseline Kalau Lelaki Nak Tampil Kacak & ‘Smart’ Cara Bajet!
Bukan hanya wanita, lelaki juga patut jadikan Vaseline sebagai item beauty untuk anda kekal kacak dan smart cara bajet. Malah tak rugi anda membeli kerana item kecil ini mempunyai banyak kelebihan.
Boleh dikatakan Vaseline cukup berguna dari hujung rambut sampai ke hujung kaki, termasuklah disapu sebagai fungsi untuk mengekalkan bau minyak wangi dan mengecutkan jerawat.
Ikuti perkongsian Kakak Manis tentang 30 kelebihan menggunakan Vaseline yang bukan sahaja boleh anda amalkan untuk diri sendiri, malah berguna juga untuk pasangan anda. Jom amalkan bersama.
BACA: 10 Sebab Kenapa Betik Menjadi Buah Kegemaran Lelaki Handsome & Sihat!
Panjang bulu mata dan lembutkan kulit kaki
Hilangkan siku hitam dan cantikkan kuku
Elak bibir kering dan tip bajet beli lip gloss
BACA: Berhenti Makan Coklat & Minuman Soda, Doktor Ini Kongsi Ilmu Elak Jerawat Makin Teruk!
Perfume tahan lama dan boleh kecutkan jerawat
Lembapkan muka dan elak lutut kering/hitam
Bahan campuran untuk skrub badan
Campuran dengan minyak urut
Untuk krim mala, pakai sebelum tidur
Pakai ketika cuaca panas untuk elak kulit kering
BACA: Gosok Kulit Pisang Pada Wajah, Rahsia Lelaki Ini Pudarkan Parut Jerawat & Bersihkan Kulit!
Tanggalkan cincin, cantikkan kening dan mata
Rawat kulit dan kuku
Petua untuk pasangan ni
Lebatkan rambut dan elak hujung rambut bercabang
Usah Cabut Rambut Uban Kerana Ia Merupakan Simbol Lelaki Kacak & Tampan
Tidak dinafikan penulis sendiri pada mulanya resah apabila rambut berwarna putih mula muncul tanpa diundang di atas kepala.
Dikenali dengan nama uban di kalangan masyarakat kita, rambut putih ini sebenarnya adalah satu perkara normal. Majoriti akan melaluinya cuma berbeza cepat atau lambat sahaja.
Ada yang sudah mula tumbuh uban pada usia seawal 30-an dan ada juga sampai usia hampir 50-an pun masih belum ada.
Rambut putih ini sebenarnya adalah peringatan dari tubuh badan sendiri mengigatkan kita bahawa usia sudah semakin lanjut. Jadi anda lelaki di luar sana usah fikir uban itu adalah satu perkara yang buru atau tidak elok.
Kita harus menerimanya dengan hati terbuka. Own it!
Dan tahukah anda bahawa ramai wanita mennganggap lelaki rambut beruban sangat seksi dan kacak di mata mereka?
Tak percaya, lihat fakta di bawah!
LEBIH SOFISTIKATED
Lelaki beruban mempunyai penampilan yang lebih sofistikated dan sangat matang. Malah orang sekeliling akan melayan mereka dengan lebih serius.
WARNA YANG MENARIK
Ini diakui ramai. Lelaki beruban yang tampil secara semual jadi dengan warna sebegitu tampil berbeza dengan lelaki lain.
JADI IKUTAN FESYEN
Tahukah anda warna kelabu seperti uban telah menjadi trend warna rambut yang sangat popular. Bagi anda ia muncul secara semula jadi!
LEBIH RUGGED
Lelaki beruban juga akan nampak lebih rugged dan ‘jantan; berbanding penampilannya yang dahulu. Lihat sahaja aktor lelaki Hollywood yang sudah beruban, memang nampak sangat rugged.
BERKEYAKINAN
Pernah lihat James Bond? Kebanyakan aktor melakonkan watak ini adalah lelaki yang mempunyai uban. Lelaki beruban mampu menenangkan sebarang situasi kerana penampilannya yang sangat matang.
Atasi Masalah Kelemumur Teruk & Keruping Kulit Kepala Dengan Beberapa Syampu Ini
Tanyalah mana-mana lelaki antara masalah yang cukup menjengkelkan dalam hal penjagaan diri adalah masalah kelemumur. Tidak kiralah lelaki itu dalam bidang jenis apa sekali, kelemumur merupakan masalah yang boleh menjejaskan keyakinan diri.
Buat anda yang ada masalah kelumumur pastinya tertanya-tanya apakah rawatan yang terbaik. Dan apakah jenis syampu yang mampu membantu anda mengurangkan masalah kelemumur.
Sebelum kita mencari jalan penyelesaian terlebih dahulu kenalilah apakah punca berlakunya kelemumur. MASKULIN tertarik dengan perkongsian daripada Dr Iskandar Mirza menerusi satu bebenang ciapan di laman media sosial Twitter kendaliannya.
Jelasnya, masalah kelemumur boleh berlaku apabila kulit di badan atau kepala berubah menjadi keruping. Ia tidak membawa sifat berjangkit atau merupakan sakit serious.
Namun kondisi ini sebenarnya boleh mengurangkan tahap keyakinan diri apabila berjumpa kenalan atau berjumpa orang lain secara bersemuka.
Masalah kelemumur yang tidak terlalu banyak boleh dikawal dengan menggunakan syampu setiap hari. Akan tetapi jika ia tidak membawa kesan ketara bermakna anda harus menggunakan syampu khas yang mengandungi ubat. Satu perkara yang harus diingat, jika ia hilang itu tak bermakna kelemumur itu tak akan muncul semula.
Kenali Simptoms
- Keruping di Kawasan kulit badan atau kepala
- Kulit kepala gatal
- Kulit kepala bersisik
Ada ketikanya simptom akan menjadi bertabah teruk terutamanya jika berada dalam keadaan stres serta bila musim sejuk dan kering.
Terdapar beberapa penyebab utama mengapa kelemumur boleh muncul.
- Kulit sensitive, berminyak
- Tak shampoo dengan kerap
- Ada jangkitan kulat di kulit kepala
- Kulit yang kering
- Kulit sensitive terhadap produk
- Sakit kulit kronik seperti psoriasis dan eczema
JENIS SYAMPU MENGIKUT KONDISI
- Pyrithione zinc shampoo (Head &Shoulders, DermaZinc)
Mengandungi anti bakteria dan anti kulat
2) Tar-based shampoos (Neutrogena T/Gel)
Tar memperlahankan kematian sel – sel kulit di kepala daripada menjadi keruping.
3) Shampoo mempunyai salicylic acid (Neutrogena T/sal, Baker’s P&S)
Shampoo ini dapat membuang sisik kelemumur
4) Selenium sulfide shampoo (Head & shoulders intensive, Selsun Blue)
Mempunyai anti kulat.
5) Ketoconazole shampoo
Dapat membunuh kulat di kulit kapala.
Dan jika anda masih ragu-ragu akan jenis syampu dan rawatan sesaui silalah berjumpa dengan pakar kulit.
Semoga perkongsian yang dilakukan oleh Dr Iskandar ini mapmu memberikan manfaat kepada anda semua.
Jangan lupa subscribe YouTube MASKULIN untuk seleksi video menarik seperti di bawah.
