Suatu ketika dahulu ramai beranggapan bahawa jika bekerja dengan keras hingga hampir separuh hari di pejabat itu menunjukkan kita seorang yang rajin. Namun hakikatnya itu sebenarnya petanda bahawa ada sesuatu yang tidak kena dengan cara kerja atau mungkin anda dimanipulasi untuk kerja hingga ke tahap tersebut.

Mungkin sejak di bangku sekolah kita dilatih untuk bekerja dengan keras sedangkan apa yang penting pada zaman sekarang adalah kerja dengan bijak.

Ramai tidak sedar bahawa petanda beban kerja berlebihan itu membawa banyak keburukan bukan sahaja kepada diri sendiri tetapi ahli keluarga. Lebih malang upah yang diterima langusng tidak setimpal dengan keringat yang dicurahkan dari segi fizikal dan mental.

Jadi amat penting untuk anda mengetahui sama ada tahap kerja sekarang normal atau tidak. Jika anda mengalami dan berdepan petanda di bawah, itu bermakna anda sebenarnya dibebani kerja melampau.

SUKAR DUDUK DIAM

Percaya atau tidak, inilah di antara kesan akibat terlaku banyak bekerja. Apabila badan berdepan burnout, badan aan berdepan kondisi di mana tidak boleh duduk diam. Ini terutamanya buat mereka yang kerja dalam kondisi tekanan tinggi. Apabila bekerja terlalu lama, diri seakan tidak boleh bezakan antara waktu rehat dan kerja.

Atau mungkin juga anda tidak dapat duduk diam kerana bebanan kerja tetap datang mencurah-curah walaupun ketika bercuti. Baru hendak berehat ada saja panggilan telefon atau SMS daripada pejabat untuk anda uruskan.

TIADA MASA UNTUK DIRI & KELUARGA

Berehat di hujung minggu untuk beriada bukanlah satu perkara yang wujud dalam kamus kehidupan anda. Akibat terlalu sibuk dengan kerja anda tiada masa bukan untuk diri sendiri, keluarga dan rakan-rakan. Malah segala hobi anda yang dulu pun ditinggalkan begitu sahaja akibat tiada masa.

JADI PELUPA

Setiap manusia mempunyai limitasinya tersendiri untuk berkerja dalam sehari. Apabila beban kerja itu terlalu banyak ia boleh menyebabkan anda menjadi pelupa. Ini kerada dalam fikiran hanya penuh dengan bagaimana untuk menyelesaikan masalah kerja. Apabila kerja terbeban mental juga akan terjejas teruk. Lalu anda jadi pelupa. Dan ini akan menjejaskan kehidupan serta hubungan anda dengan orang lain.

TIDAK JAGA WAKTU MAKAN

Bagi anda makan itu hanya satu perkara yang peru dilakukan untuk terus ada tenaga agar dapat bekerja. Anda mungkin sudah semakin melupakan bagaimana indahnya nikmat makanan sedap. Waktu makan juga tidak menentu dan berterabur. Kadangkala makan hanya sekali sehari. Pengambilan kopi dan minuman berkafein juga sangat tinggi. Ini hanya akan menyebabkan kesihatan anda merudum teruk dalam jangka masa yang panjang.

MUDAH SAKIT KEPALA

Seperti MASKULIN nyatakan di atas, setiap orang ada limitasinya yang tersendiri. Kesan antara kesan akibat dibebani kerja berlebihan akan dirasai badan. Antara petanda paling jelas ialah anda mudah sakit kepala. Waktu tidur juga sangat pendek dengan hanya dua atau tiga jam sehari.

Berhati-hatilah jika anda ada simptom dan petanda seperti yang dinyatakan di atas.

Jangan lupa untuk follow Instagram MASKULIN untuk update gaya hidup lelaki terkini.

Proses akad nikah antara tertib sangat penting dalam sebuah perkahwinan. Dari situ segala dokumen dan ketelusan akan disemak dan diperakui sebagai suami dan isteri.

Pengantin lelaki akan membuat akad nikah di hadapan jurunikah atau tok kadi disaksikan wali serta dua saksi bagi memastikan perkahwinan yang dilakukan sah mengikut syarak Islam.

Namun begitu, budaya bergurau di antara jurunikah dan pengantin lelaki memang tidak dinafikan berlaku dalam masyarakat kita.

Tujuannya mungkin sekadar suka-suka tetapi sebaliknya, pengantin lelaki mungkin rasa tidak selesa dan bertambah gemuruh.

Jadi ini adalah teguran Mufti Perlis, Dato’ Dr. Mohd Asri Zainul Abidin tentang isu tersebut yang dianggap sebagai membuli pengantin :

JANGAN BULI PENGANTIN MASA AKAD NIKAH

1. Saya juga amat tidak selesa melihat tok kadi yang selalu mendera pengantin agar mengulang-ulang lafaz terima (ijab) ketika akad nikah kononnya belum sah. Akad itu digambarkan begitu sulit dan susah sehingga seseorang menjadi terketar-ketar untuk menyebutnya. Diatur ayat lafaz akad itu dengan begitu skima sehingga pengantin kesejukan untuk menghafalnya.

2. Padahal akad nikah hanyalah bagi menggambar persetujuan kedua belah pihak menjadi suami isteri yang sah. Apa-apa sahaja lafaz yang membawa maksud tujuan tersebut maka ia sah.

Jika bapa bakal isteri menyebut ‘saya nikahkan saudara dengan anak saya Fatimah”, lalu bakal suami menjawab: “saya terima, atau saya bersetuju” atau ditambah “saya terima nikahnya” atau “saya bersetuju bernikah dengannya” seperti yang diminta oleh sesetengah sarjana dalam Mazhab al-Syafi‘i, maka sahlah ijab dan kabul tersebut.

Tidak disyaratkan mesti satu nafas atau dua nafas atau berjabat tangan atau menyusun ayat dalam bahasa sanskrit lama atau ayat tok kadi yang digunakan sebelum merdeka.

3. Sarjana fiqah semasa Dr. Abd al-Karim Zaidan dalam karya al-Mufassal fi Ahkam al-Marah wa al-Bait al-Muslim menyebut: “Jika seseorang lelaki berkata kepada lelaki yang lain: “Nikahkan saya dengan anak perempuan awak”, lalu si bapa itu menjawab: “Aku nikahkan engkau”. Atau si bapa berkata kepada bakal suami: “bernikahlah dengan anak perempuanku”. Lalu bakal suami menjawab: “aku nikahinya”.

Kedua contoh di atas adalah sah nikah berdasarkan apa yang disebutkan dalam Sahih al-Bukhari dan Sahih Muslim: Sesungguhnya seorang Arab Badawi telah meminang wanita yang telah mempelawa dirinya untuk Nabi SAW (ingin berkahwin dengan Nabi SAW), Arab Badawi itu berkata:“Nikahilah dia denganku”. Jawab Nabi SAW: “Aku nikahkan engkau dengannya bermaharkan al-Quran yang ada bersamamu”. (al-Mufassal, 6/87, Beirut: Muassasah al-Risalah).

4. Bahkan dalam Sahih al-Bukhari ada bab yang al-Imam al-Bukhari letakkan [باب إذا قال الخاطب للولي زوجني فلانة فقال قد زوجتك بكذا وكذا جاز النكاح وإن لم يقل للزوج أرضيت أو قبلت ] maksudnya: Bab Apabila Lelaki Yang Meminang Berkata Kepada Wali Perempuan: “Kahwinilah aku dengan wanita berkenaan”, lalu dia menjawab: “Aku nikahkan engkau dengannya bermaharkan sekian dan sekian, maka sah nikahnya walaupun tidak ditanya si suami apakah engkau setuju, atau terima”.

Inilah kesimpulan yang dibuat oleh al-Imam al-Bukhari berdasarkan hadis-hadis dalam bab nikah yang diteliti olehnya. Apa yang penting proses ijab dan kabul amatlah mudah. Ia adalah lafaz yang difahami oleh kedua belah pihak serta dua saksi yang menjelaskan kehendak dan persetujuan untuk berkahwin atau menjadi suami dan isteri. Apabila proses itu berlaku maka ia sah.

5. Tidak pernah ada dalil yang menyatakan mestilah satu nafas, atau tidak terputus nafas seperti diada-adakan oleh sesetengah pihak. Paling tinggi yang boleh kita kata adalah tidak boleh ada ruang yang menyebabkan salah satu pihak mengelirukan atau dikelirukan dalam menyatakan persetujuan nikah.

Justeru itu Syeikhul Islam Ibn Taimiyyah r.h (meninggal 728H) menyebut: “Nikah itu terlaksana (sah) dengan apa sahaja yang dihitung oleh orang ramai sebagai nikah; dalam apa bahasa, atau lafaz atau perbuatan”. (petikan Sayyid Sabiq, Fiqh al-Sunnah, 2/355).

6. Apa yang ingin saya jelaskan betapa proses ijab kabul itu begitu mudah dan senang. Memadai jika bakal suami menjawab: “Aku terima nikahnya”. Tidak timbul terpaksa berulang kali seperti yang dibuat oleh sesetengah pihak membuli pengantin.

Jika jawapan yang diperlukan begitu ringkas dan jelas, dan pengantin pun telah melakukannya, mengapa pula ada tok kadi yang sengaja bertanya hadirin: Perlu ulang ke? Lalu mereka pun dengan sukanya menyebut beramai-ramai ‘sekali lagi!, sekali lagi! Ini adalah permainan buli yang cuba dicampur aduk dengan hukum syarak.

Sumber: Mufti Perlis

Peningkatan populariti aktiviti kecergasan seperti larian dan berbasikal sedikit sebanyak telah meningkatkan permintaan jam tangan sukan GPS di peringkat global dan juga di Malaysia. Salah satu jenama yang cukup sinonim dan popular di kalangan pengguna ialah Suunto. Terbaru, Suunto memperkenalkan model premium mereka yang terbaru iaitu Suunto 9 Peak Pro.

Pengenalan model terbaru ini sekali lagi telah membuktikan jenama ini cukup konsisten memerajui dan memperkenalkan pelbagai inovasi dan evolusi jam tangan sukan GPS. Kali ini ia bukan sekadar hadir dengan status jam tangan tetapi sesuai untuk kegunaan harian dalam semua keadaan.

Suunto 9 Peak Pro mempersembahkan semua ciri utama jam tangan berbilang sukan Suunto GPS yang boleh mengendalikan sebarang persekitaran dalam reka bentuk yang elegan, menjadikannya jam tangan yang sangat lasak dan sangat elegan untuk dimiliki.

Dibina pada reka bentuk Suunto 9 Peak yang memenangi anugerah, edisi Peak Pro diperbuat daripada gred bahan tertinggi untuk menahan segala yang dilemparkan ke arahnya – ais, pasir, titisan dan kejutan, tekanan dan garam.

PALING NIPIS

Namun, ia adalah salah satu jam tangan sukan paling nipis dalam kelasnya dengan hanya 10.8mm, juga paling ringan untuk disesuaikan dengan pergelangan tangan yang lebih kecil bagi kegunaan harian.

Dengan kemampanan teras visi Suunto, Suunto 9 Peak Pro diperbuat dengan 100% tenaga boleh diperbaharui di Finland dan direka bentuk untuk tahan lama dan boleh dibaiki untuk meminimumkan sisa dan kesan terhadap alam sekitar.

Suunto 9 Peak Pro ialah Suunto pertama yang dikira jejak karbonnya dan kemudian diberi pampasan sepenuhnya dengan Unit Karbon Disahkan*. Sepanjang hayatnya, ia akan menghasilkan hanya 7.5kg CO2e, yang bersamaan dengan memandu kereta bahan api fosil sejauh 44km.

Walaupun dalam bentuk lightweight, seseorang masih boleh mengharapkan prestasi heavyweight daripada Suunto 9 Peak Pro dengan seni bina chipset baharu dan lebih berkuasa yang meningkatkannya ke tahap yang baharu.

Suunto 9 Peak Pro memperkenalkan antara muka pengguna baharu dengan ikon dan digit yang lebih besar, menjadikannya mudah untuk dikendalikan dan dibaca semasa bersukan, membolehkan peminat sukan menumpukan perhatian dengan lebih baik pada perkara terbaik yang mereka lakukan.

HAYAT BATERI

Hayat baterinya mengecas Suunto 9 Peak Pro ke puncak kelasnya. Suunto 9 Peak Pro menawarkan hayat bateri terbaik daripada mana-mana jam tangan Suunto lagi, bertahan selama 21 hari dalam penggunaan harian sebelum memerlukan pengecasan, 40 jam dalam mod Prestasi, 70 jam dalam mod Endurance dan 300 jam dalam mod Tour.

Ia bersambung sehingga kepada empat sistem satelit – GPS, GLONASS, GALILEO, BEIDOU – dan sehingga 32 satelit individu secara serentak. Ini menghasilkan ketepatan yang lebih tinggi, terutamanya apabila bersenam dalam keadaan GPS yang mencabar.

“Suunto 9 Peak Pro baharu kami ialah pengubah permainan dalam pasaran jam tangan pelbagai sukan. Atlet di seluruh dunia telah mengujinya dan ia memenuhi standard kelihatan tentera*.

“Apa yang menyerlahkannya ialah Suunto 9 Peak Pro bukan sahaja merupakan jam tangan yang sangat lasak, ia sangat anggun dan serba boleh dalam reka bentuk, membolehkan anda memakainya untuk activiti sukan lasak anda dan kemudiannya memakainya dengan pakaian kasual bergaya semasa anda keluar untuk makan malam.

“Ia sememangnya jam tangan untuk semua acara, daripada pengembaraan paling liar anda kepada aktiviti harian anda,” kata Fraser Jones, Ketua Suunto Asia.

Suunto 9 Peak Pro boleh didapati dalam enam versi berbeza, empat model dibina dengan keluli tahan karat dan dua model dibina dengan titanium, lengkap dengan pelbagai jenis tali aksesori.