Rasanya macam tak logik kalau anda tak pernah menonton filem super popular lakonan dan arahan pelakon legenda Hong Kong, Stephen Chow berjudul ‘Kung Fu Hustle’.
Kini selepas hampir 15 tahun akhirnya peminat boleh bersorak gembira dengan berita terbaru yang diumumkan oleh Stephen Chow sendiri.
Masa untuk anda ingat kembali geng kapak dan hikmat tumbukan Telapak Buddha! Ya, filem sekuel ‘Kung Fu Hustle’ akan mula menjalani penggambaran dalam masa terdekat!
Namun menurut Stephen Chow, ia bukanlah sekuel secara terus tetapi lebih kepada pewaris kisah yang ditonjolkan di dalam ‘Kung Fu Hustle’.
Ads
Stephen Chow bakal merealisasikan impian peminat filem arahannya dengan sekuel terbaru ‘Kung Fu Hustle’.
Pengesahan tentang filem yang bakal menarik perhatian global ini diumumkan sendiri oleh Stephen Chow menerusi satu temu bual di Guangzhoue ketika mempromosikan filem terbarunya, ‘The New King of Comedy’.
“Ia bukanlah satu sekuel yang secara langsung. Filem ini akan menjadi filem kung fu moden yang berlaku di sebuah negara asing dan mempunyai kisah unik tersendiri. Tetapi membawa semangat serta konsep sama dengan ‘Kung Fu Hustle’,” jelasnya.
Ads
Bagi MASKULIN itu pun sudah cukup menggembirakan kami!
Bagaimana dengan anda… adakah anda teruja dengan filem sekuel ini?
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Pernah berhasrat untuk melakukan diet Atkins, tetapi itu tak boleh, ini tak boleh nak sentuh buat admin rasa malas nak komitmen dengan diet Atkins, pernah juga lihat beberapa siri kejayaan orang ramai yang berdiet tinggi protein ini. Tetapi adakah benar ia membawa kesan buruk di kemudian hari? Ramai di kalangan kita yang berhasrat ingin menurunkan badan dalam masa yang cepat. Oleh itu, mereka akan berusaha untuk melakukan apa sahaja asalkan berjaya mendapat berat dan bentuk badan yang diidamkan sehinggakan ada yang berdiet ketat dan hampir mempertaruhkan nyawa sendiri.
Masa kini wujudnya pelbagai jenis atau cara berdiet dan tercetusnya juga ‘Diet Rendah Karbohidrat Tinggi Protein’. Namun begitu, diet ini ternyata dianggap sebagai diet ‘bahaya’ sehingga mampu memudaratkan kesihatan seseorang jika keterlaluan atau tidak dikawal dengan baik. Kesan sampingan yang timbul seolah-olah suatu ancaman kepada pengamal diet Atkins khususnya. Mengapa hal ini boleh terjadi?
Apa Itu Diet Rendah Karbohidrat?
Berbalik kepada topik berdiet Rendah Karbohidrat Tinggi Protein. Mungkin jarang atau ada di kita yang tidak tahu mengenai cara diet ini. Diet ini akan membuatkan seseorang mengurangkan atau langsung tidak mengambil makanan dari sumber karbohidrat tetapi lebih mengambil makanan dari sumber-sumber protein. Contoh terdekat adalah Diet Atkins.
Diet Atkins merupakan salah satu contoh diet rendah karbohidrat yang pertama kali diperkenalkan pada tahun 1970 oleh Dr. Robert Coleman Atkins, iaitu seorang ahli nutrisi dari Amerika Syarikat. Walaupun telah lama diperkenalkan sejak tahun 1970, namun diet ini mulai popular sekitar tahun 2000-an. Menurut ahli nutrisi dari Klinik Nutrifit Jakarta, Dr. Samuel Oetoro, M.S., Sp.GK, diet rendah karbohidrat merupakan diet yang membatasi sumber karbohidrat. Mereka yang berdiet cara ini biasanya tidak mengambil nasi, kentang, dan apa sahaja sumber makanan berasaskan karbohidrat.
Karbohidrat sebenarnya sangat penting untuk tubuh kerana ia akan membekalkan tenaga kepada tubuh badan. Dengan mengambil karbohidrat, ia dapat membantu kemampuan otak untuk berfikir dengan lebih stabil dan rasional. Sebab itulah pentingnya pengambilan karbohidrat kepada pelajar dan pekerja kerana ia berkait rapat dengan kemampuan otak seseorang itu untuk berfikir dengan baik.
Namun begitu, apa yang merungsingkan ialah sekiranya sumber karbohidrat itu diambil secara berlebihan. Sekiranya karbohidrat diambil berlebihan dan tidak dibakar melalui aktiviti olahraga atau kecergasan lain, maka ia akan disimpan oleh tubuh sebagai lemak.
Apa Itu Diet Tinggi Protein?
Diet tinggi protein diakui efektif dan berkesan dalam menurunkan berat badan dengan cepat dan hasilnya memang memuaskan, namun begitu seperti diet rendah karbohidrat, diet ini juga memberi ancaman kepada kesihatan tubuh. Diet jenis ini merupakan antara diet yang paling banyak dipilih oleh para wanita dan juga lelaki dalam proses menurunkan berat badan di samping membentuk otot-otot badan.
Menurut apa yang dikemukakan oleh banyak pakar kesihatan, pengambilan protein yang dianjurkan adalah antara 0.8 hingga1 gram per kilogram berat badan setiap hari. Bermakna jika anda memiliki berat badan 50 kg, maka ambilan protein yang boleh diambil adalh sebanyak 5 gram sehari.
Mungkin ada yang celaru sama ada ingin meneruskan diet sebegini atau menghentikannya. Sebaik-baiknya amalkanlah pengambilan diet yang seimbang yang cukup semua nutrisi. Apa yang penting kawal pengambilannya dan berdiet usahlah terlalu ketat semata-mata ingin kurus dengan cepat. Kesannya nanti pasti membuatkan diri sendiri merana dan menyesal. Baiklah, apa yang akan terjadi sekiranya diet ini dilakukan secara berlebih-lebihan?
1. Komplikasi kesihatan
Kesan sampingan buruk dari diet cara ini memang dapat menurunkan berat badan namun begitu ia terkait dengan komplikasi kesihatan lainnya seperti ketosis, penyakit jantung dan kanser di samping penyebab kepada meningkatnya kadar kolesterol yang tinggi.
2. Lebihan lemak berkumpul dalam tubuh
Karbohidrat terdiri dari tiga elemen, iaitu karbon dioksida, hidrogen, dan oksigen. Mereka yang mengamalkan diet karbohidrat mendapat tenaga dari sumber makanan yang tinggi protein dan lemak. Jika ini berlarutan, maka kesannya kadar protein dan lemak akan meningkat dalam tubuh. Pengamal diet seperti ini akan merasakan kenyang lebih lama kerana pengambilan lemak yang berlebihan disimpan di dalam tubuh.
3. Berat badan sukar untuk diturunkan kembali
Diet ini memberikan hasil yang menakjubkan kerana pada enam bulan pertama berat badan akan turun dengan drastik. Namun setelah enam bulan berikutnya, berat badan hanya akan turun sedikit bahkan cenderung susah untuk diturunkan kembali. Kebarangkalian ia tidak akan berkesan ke atas tubuh, sebaliknya membuatkan seseorang itu lebih bertambah gemuk dari berat yang asal. Walaupun begitu, berbanding jika seseorang itu berdiet dengan gizi yang seimbang, penurunan berat badannya mampu turun dengan perlahan dan mengambil sedikit masa yang agak lama tetapi masih kekal dan penurunan yang berlanjutan. Hal ini kerana pengambilan gizi makanannya yang seimbang dan terjaga.
4. Dehidrasi
Selain penurunan berat badan yang drastik, diet ini juga mampu menyebabkan dehidrasi. Ini kerana air juga turut dikeluarkan. Biasanya target utama dalam diet adalah penurunan lemak, namun pada diet karbohidrat, air cenderung dikeluarkan. Akibatnya jika terlalu banyak cairan tubuh yang keluar, maka seseorang itu mengkin akan mengalami dehidrasi.
5. Gangguan ginjal
Diet seperti ini boleh menyebabkan gangguan pada fungsi ginjal. Seseorang yang melakukan diet ini untuk waktu lama mempunyai risiko mendapatkan masalah ginjal, batu ginjal, dan jika keadaan semakin parah seseorang itu akan mengalami kegagalan fungsi ginjal. Diet ini juga akan menyebabkan si pengamalnya minum air dengan banyak air kerana mengharapkan agar proses penyahtoksik dapat berjalan dengan lancar. Tindakan mengambil air secara berlebihan juga sebenarnya turut memberikan kesan buruk kerana ia akan memaksa dan membebani ginjal untuk bekerja dengan lebih keras.
6. Osteoporosis
Apabila sumber protein diambil dengan banyak, maka secara tidak langsung ia akan meningkatkan tindak balas asid amino dalam tubuh. Oleh itu, seiring dengan waktu, jika pengambilan gizi dan diet makanan tidak diambil secara seimbang dan teratur, maka lama-kelamaan jumlah kalsium di dalam gigi dan tulang juga akan semakin berkurangan sehingga menyebabkan kedua-duanya jadi lemah dan reput. Jadi, dengan menambahkan khasiat kalsium ia dapat membantu mengurangkan kesan sampingan terhadap diet tinggi protein sehingga jangka masa yang tertentu.
7. Gangguan pencernaan
Pengambilan tinggi protein akan membuatkan seseorang itu menjadi lebih kenyang dalam waktu yang lama. Maka, secara tidak langsung ia akan mengurangkan nafsu makan. Makanan dengan protein tinggi biasanya tidak mengandungi serat yang tinggi. Oleh itu, pengambilan makanan yang rendah serat dapat menyebabkan masalah kesihatan yang berkaitan dengan sistem pencernaan terutamanya sembelit.
8. Alahan
Akibat sampingan lain dari diet ini ialah tekanan darah tinggi (hipertensi) dan memberi kesan ke atas sistem kekebalan tubuh seperti alergi (alahan) mungkin disebabkan oleh pengambilan protein yang berlebihan, keracunan dan penggunaan bahan kimia dalam bahan makanan tertentu.
Sedarkah kita bahawa tidak semua diet itu sesuai dengan tubuh badan masing-masing. Mungkin ada yang berdiet ketat tetapi berat langsung tidak berkurangan, malahan bertambah gemuk. Tidak kurang juga yang berdiet dan kembali langsing dan kurus. Malangnya kesihatan dalaman dan sistem pencernaan sering terganggu. Jadi, sebelum memilih diet yang sesuai untuk diikuti, pastikan anda dapatkan pandangan dari pakar diet dan pemakanan terlebih dahulu supaya anda dapat kurus dan sihat dalam masa yang sama.
Sumber : Diarikurus
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Wajah suami isteri makin lama makin seiras lepas kahwin. Pernahkah anda perasan bahawa ada pasangan suami isteri yang kelihatan seperti memiliki wajah yang seiras? Terutamanya bagi mereka yang telah lama mendirikan rumah tangga.
Meskipun tidak serupa sepenuhnya, namun ada persamaan dalam bentuk wajah, ekspresi dan aura yang mereka bawa, sehingga kadangkala nampak seperti adik-beradik. Kebetulan semata-mata atau ada sebab di sebaliknya?
Menurut kepercayaan ramai, pasangan yang mempunyai wajah mirip cenderung lebih serasi dan berpotensi memiliki hubungan yang berkekalan. Dari sudut psikologi, terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan pasangan suami isteri kelihatan seiras. Berikut adalah empat sebab utama yang menjelaskan fenomena ini.
Menurut kajian psikologi yang dikongsikan oleh Newheathadvisor(dot)com, pasangan yang sering meluangkan masa bersama akan mula menyerupai antara satu sama lain. Ini kerana gaya hidup mereka telah sebati dan saling mempengaruhi.
Dalam kehidupan berumah tangga, banyak pengalaman dan aktiviti dilakukan bersama – daripada rutin harian hinggalah aktiviti khas yang mencipta kenangan. Tanpa disedari, pengalaman ini sedikit demi sedikit membentuk perubahan pada diri mereka, termasuk ekspresi wajah dan gerak-geri.
Ahli psikologi sosial, Robert Zajonc, telah mengemukakan teori Social Facilitation pada tahun 1965 yang menjelaskan bagaimana emosi dan ekspresi wajah boleh berubah berdasarkan interaksi sosial seseorang.
Teori ini menunjukkan bahawa individu akan menunjukkan reaksi yang berbeza ketika bersendirian berbanding ketika bersama orang lain. Ini kerana manusia secara semula jadi memiliki empati, dan ekspresi wajah mereka sering dipengaruhi oleh individu yang dekat dengan mereka.
Selain itu, otot wajah yang sering digunakan akan berkembang dan membentuk struktur tertentu. Contohnya, jika pasangan sering ketawa bersama, mereka cenderung memiliki kedutan di tempat yang sama. Begitu juga jika mereka kerap berbual dan tersenyum, bentuk pipi mereka boleh berubah secara serupa.
Kajian dari Yale University menunjukkan bahawa suami isteri secara tidak sedar akan meniru tabiat dan kegemaran pasangan mereka. Ini termasuk cara bercakap, gaya ketawa, serta pilihan pakaian atau makanan. Akibatnya, mereka bukan sahaja semakin memahami antara satu sama lain tetapi juga mulai kelihatan serupa.
Hal ini boleh dilihat dalam gambar pasangan yang telah bersama selama lebih dari dua dekad, di mana wajah mereka kelihatan hampir sama. Ini berlaku kerana mereka telah berkongsi begitu banyak pengalaman dan kebiasaan dalam tempoh yang lama.
Tanpa kita sedari, kita cenderung tertarik kepada individu yang mempunyai ciri yang hampir sama dengan diri kita. Sama ada dari segi gaya berpakaian, minat, hobi, atau bahkan bentuk wajah, manusia secara semula jadi merasa lebih selesa dengan sesuatu yang sudah dikenali.
Malah, sesetengah wanita mencari pasangan yang memiliki ciri-ciri yang serupa dengan ayah mereka. Jika sejak awal pasangan sudah kelihatan mirip, perbezaan kecil yang wujud akan semakin pudar dengan masa, menjadikan mereka kelihatan lebih serupa.
Kesimpulannya, faktor psikologi dan interaksi sosial memainkan peranan besar dalam bagaimana pasangan suami isteri boleh menjadi semakin seiras dari segi wajah. Sama ada disebabkan oleh kebiasaan bersama, pengaruh emosi, atau daya tarikan sejak awal, fenomena ini membuktikan betapa rapatnya hubungan antara dua insan yang berkongsi kehidupan sebagai pasangan.
Masalah perut buncit adalah perkara paling ditakuti, tidak kira lelaki mahupun perempuan, penampilan diri amatlah dititikberatkan. Ini salah satu cara bagaimana untuk mengempiskan perut yang semakin membesar. Selamat berjaya!
Ya, kali ini anda boleh cuba petua ‘ajaib’ dan mudah ini, cukup berkesan hilangkan perut buncit seawal seminggu dan boleh mengurangkan selera makan anda…
Bahan2 :
1.Sebiji Lemon
2. Halia dalam dua atau 3 inci
3. Air 1.5 liter
Seeloknya di buat waktu malam dan dibiarkan sejuk semalaman sebelum diminum pada keesokan harinya.
cara penyediaan :
– Masukkan 1.5 liter air dalam periuk dan panaskan. Masukkan lemon yang dah dipotong dan halia yg telah di umbuk ke dalam periuk tersebut.
-Biarkan didih selama 5 minit. Jangan lupa kacau.
-Selepas 5 minit didih, kecilkan api dan biarkan selama 10 minit. Tutup periuk dan tinggalkan ruang sedikit semasa tempoh 10 minit tersebut.
-Padamkan api, dan tutup habis periuk tersebut. Letak benda berat supaya wapnya tidak mudah keluar.
Cara minum :
Seteguk dua sahaja sekali minum. Maksudnya satu periuk tu boleh di habiskan dalam masa sehari. Letakkan dalam bekas minuman dan boleh di bawa ke pejabat. Minum sedikit-sedikit, dilarang minum selepas jam 8 malam. Banyakkan minum air masak.
Perkongsian dari FB Ibrahim Yop
Gentleman semua dah baca MASKULIN?
Download dekat
je senang
Servis kereta sebelum balik kampung sangat penting bagi memastikan perjalanan raya lebih selamat. Ikuti checklist pemeriksaan kereta ini sebelum memulakan perjalanan jauh.
je senang
