Buah limau mandarin memang sinonim dengan Tahun Baru Cina. Bahkan bulan Februari ini mudah nak jumpa buah limau mandarin di mana-mana.
Selain menjadi kegemaran ramai, limau mandarin kaya dengan vitamin C. Namun kalau makan limau mandarin terlalu banyak, anda boleh sakit tekak dan batuk.
Bagi menghalang anda sakit tekak disebabkan makan limau mandarin, Dr Rosli Abdul Jalil menerangkan cara-cara betul nak makan limau mandarin. Baca perkongsiannya.
Limau mandarin dan meningkatnya gejala sakit tekak di musim perayaan.
Limau sangat kaya dengan vitamin C dan ia sepatutnya menghalang kita dari gejala sakit tekak.
Namun begitu, bilangan pesakit yang menghidap gatal dan sakit tekak serta batuk bertambah sekali ganda dalam musim perayaan dan apakah kaitannya dengan limau mandarin tersebut?
Pengusaha buah-buahan memang ada menggunakan sejenis bahan kimia iaitu ‘Sulphur dioxide’. Buah limau ini akan direndam terlebih dahulu ke dalam cecair yang mengandungi bahan kimia tersebut sebelum ia dimasukkan ke dalam kotak untuk tujuan melindungi kulit limau dari dijangkiti bakteria, kulat dan serangga dan secara tidak langsung ia bertindak sebagai bahan pengawet supaya ianya dapat bertahan lama sebelum dipasarkan.
Apa kesan ‘Sulphur Dioxide’ yang terdapat pada kulit limau tersebut kepada manusia?
Ia boleh menyebabkan radang dan kesakitan tekak yang teruk, demam dan gejala batuk kering yang berpanjangan. Ia juga boleh menyebabkan sakit perut dan radang usus. Terdapat juga kes alahan seperti radang kulit dan serangan penyakit lelah.
Bagaimana cara untuk mengatasi masalah ini?
- Basuh atau rendam dahulu buah limau ini dan kemudian barulah dimakan.
- Pastikan jari yang terkena kulit limau yang tidak dibasuh tidak tersentuh dengan isi limau yang hendak dimakan.
- Sekiranya perlu, pakailah sarung tangan plastik ketika mengopek limau!
Semoga anda kekal sihat di musim perayaan ini.
Pesanan ringkas ‘Tips kekal sihat di musim perayaan’ ini ditulis oleh: DR ROSLI ABD JALIL.
Limau mandarin dan meningkatnya gejala sakit tekak dimusim perayaan.Limau sangat kaya dengan vitamin C dan ia sepatutnya menghalang kita dari gejala sakit tekak.Namun begitu, bilangan pesakit yang menghidap gatal dan sakit tekak serta batuk bertambah sekali ganda dalam musim perayaan dan apakah kaitannya dengan limau mandarin tersebut?Pengusaha buah-buahan memang ada menggunakan sejenis bahan kimia iaitu 'Sulphur dioxide'. Buah limau ini akan direndam terlebih dahulu kedalam cecair yang mengandungi bahan kimia tersebut sebelum ia dimasukkan ke dalam kotak untuk tujuan melindungi kulit limau dari dijangkiti bakteria, kulat dan serangga dan secara tidak langsung ia bertindak sebagai bahan pengawet supaya ianya dapat bertahan lama sebelum dipasarkan.Apa kesan 'Sulphur Dioxide' yang terdapat pada kulit limau tersebut kepada manusia? Ia boleh menyebabkan radang dan kesakitan tekak yang teruk, demam dan gejala batuk kering yang berpanjangan. Ia juga boleh menyebabkan sakit perut dan radang usus. Terdapat juga kes alahan seperti radang kulit dan serangan penyakit lelah.Bagaimana cara untuk mengatasi masalah ini?Basuh atau rendam dahulu buah limau ini dan kemudian barulah dimakan.Pastikan jari yang terkena kulit limau yang tidak dibasuh tidak tersentuh dengan isi limau yang hendak dimakan. Sekiranya perlu, pakailah sarung tangan plastik ketika mengopek limau!Semoga anda kekal sihat dimusim perayaan ini.Pesanan ringkas 'Tips kekal sihat dimusim perayaan' ini ditulis oleh:DR ROSLI ABD JALIL.
Posted by Rosli Abdul Jalil on Thursday, 8 February 2018
Tak Sangka Ulam Mempunyai Banyak Khasiat Dalam Diet Harian!
Sebagai orang Melayu dan juga orang Malaysia, ulam merupakan antara diet makanan yang cukup sinonim dengan budaya pemakanan kita.
Malah ia sudah menjadi sebahagian daripada elemen penting dalam sesetengah masakan atau menu tradisi Malaysia. Ada yang digunakan secara mentah dan ada juga yang dicelur, distim dan direbus terlebih dahulu sebelum dimakan.
Uniknya ulam bnoleh datang dalam pelbagai bentuk seperti pucuk, daun, batang, umbut, buah, ubi dan juga bunga. Dan kebiasaannya ulam akan dimakan dengan bahan penambah rasa seperti sambal belaca, budu, cencaluk dan pelbagai kondimen lain lagi.
Bagi seseorang yang empunyai kesihatan yang baik, ulam dapat memberikan pelbagai khasiat jika diambil dengan kadar sesuai.
Nak tahu apa kelebihan ulam? Jom MASKULIN bawakan anda khasaitnya seperti di bawah!
Tinggi Pottasium
Pottasium merupakan mineral di mana fungsinya adalah untuk mengawal urat saraf dan otot. Ia juga sangat bagus untuk mengurangkan risiko penyakit jantung kerana pottasium bertindak untuk membantu denyutan jantung yang normal.
BACA: Sedang Berdiet Tapi Anda Jenis Suka Makan, Ini Petua & Solusinya!
Tinggi Antioksidan
Bertindak menghalang anda dari mangsa kanser. Antioksidan adalah molekul yang menghalang pengoksidaan molekul lain. Jadi, tindak balas kimia yang menghasilkan radikal bebas, yang membawa kepada tindak balas rantai yang boleh merosakkan sel.
Tinggi Serat
Ulam disifatkan sebagai sayur yang tinggi seratnya. Untuk mereka yang sedang berdiet, ulam boleh membuatkan anda kenyang dengan lebih lama dan bagus untuk penghadaman. Selepas ini kalau keluar lunch, bila nampak ulam anda boleh mengambilnya sebagai pelengkap makanan.
Tinggi nutrien
Kalau anda ingin berdiet tidak semestinya kena ikut cara pemakanan orang Barat semata. Jangna ingat bila amalkan diet kena mengambil makanan ala-Barat sahaja. Anda boleh anggap ulam sebagai sejenis salad Melayu. Ulam mempunyai nutrien yang sangat banyak kerana ia segar dan semula jadi.
Kenderaan Terjunam Dalam Air, Ini Apa Perlu Anda Lakukan Dalam Masa Singkat
Tanyalah mana-mana pemandu kenderaan, salah satu igauan terburuk mereka pastinya tidak ingin terlibat dengan kemalangan jalan raya. Apatah lagi berdepan dengan situasi di mana kereta terjunam atau terjatuh di dalam air seperti sungai, tasik atau laut sekali pun.
Telah beberapa kes dilaporkan berlaku sama ada dinegara dan luar negara di mana mangsa tidak dapat diselamatkan kerana kejadian berlaku terlalu pantas. Kejadian tidak diingin seperti ini boleh berlaku disebabkan banyak faktor.
Selain faktor kecuaian diri, ia juga boleh berlaku akibat jalan yang licin ataupun akibat dilanggar kenderaan lain. Apabila kereta mula jatuh dalam air, apakah yang perlu kita lakukan?
Sejujurnya, bila berdepan situasi tersebut kita tak ada banyak masa untuk berfikir. Segalanya perlu dilakukan berdasarkan naluri dan juga persediaan yang mungkin anda lakukan sebelum ini.
Namun sebagai langkah keselamatan terdapat beberapa langkah boleh anda lakukan dalam cubaan menyelamatkan diri.
JANGAN PANIK
Pertama sekali anda tidak harus panik dan sentiasa sedar dengan apa yang berlaku. Mungkin adrenalin anda sedang mencanak pada waktu ini namun anda harus kekal fokus. Ingat anda hanya ada masa sedikit sahaja untuk keluar dari kenderaan dan selamatkan diri. Kunci di sini ialah ada harus memberi reaksi yang pantas.
JANGAN BUKA PINTU
Apabila kenderaan berada di dalam air dan mula tenggelam, tekanan air di bahagian luar akan memberi kesan kepada pintu kereta. Ia akan menjadi sukar untuk dibuka dan boleh dikatakan agak mustahil. Jika anda berjaya buka sekalipun ia akan menyebabkan air masuk dengan lebih banyak dan kenderaan akan tenggelam lebih cepat.
KELUAR MENERUSI TINGKAP
Opsyen pertama yang anda harus ambil ialah keluar menerusi tingkap. Jangan lupa untuk buka tali pinggang keledar dan bertenang. Turunkan tingkap dengan segera dan panjat keluar dengan cepat. Namun jika reaksi anda sedikit perlahan tekanan air di bahagian luar juga akan ‘menekan’ bahagian tingkap.
OPSYEN KEDUA
Jika perkara di atas berlaku anda ada opsyen lain untuk selamatkan diri dan keluar dari kenderaan. Opsyen seterusnya ialah dengan memecahkan tingkap.
BUKAN CERMIN HADAPAN
Tapi anda harus ingat, jangan sesekali cuba pecahkan cermin hadapan. Ini kerana ia telah direka cipta untuk menerima impak yang kuat. Jadi agak mustahil untuk anda pecahkan cermin hadapan.
PECAHKAN TINGKAP
Satu-satunya pilihan yang anda ada ialah dengan pecahkan cermin bahagian tepi atau pintu. Sasarkan hentakan atau impak di bahagian atas tingkap.
ALAT BANTUAN
Untuk memudahkan memecahkan cermin tingkap anda boleh menggunakan headrest tempat duduk sebagai alat. Atau anda boleh gunakan alat pemecah tingkap yang boleh didapati di pasaran seperti Resqme. Jadi jangan lupa untuk simpan alat ini sepanjang masa di dalam ruang penyimpanan.
LANGKAH TERAKHIR
Selepas tingkap berjaya dipecahkan keluar dengan segera dan berenang ke permukaan sepantas mungkin.
Kesemua langkah di atas merupakan langkah yang perlu dilakukan dengan begitu cepat. Dan anda juga harus memiliki keupayaan untuk berenang bagi memastikan anda selamat. Semoga perkongsian ini dapat memberikan manfaat buat kita semua.
Sumber: INSIDER & WikiHow
Pengiktirafan Buat 3 Tahun Berturut-Turut, Philip Morris Terima Anugerah Majikan Terbaik Di Malaysia!
Selain diberikan gaji yang setimpal, suasana kerja yang aman serta penjagaan kebajikan berkualiti, rata-rata pekerja di Malaysia pastinya akan berasa cukup bertuah jika mempunyai majikan yang baik.
Bukan wang ringgit semata yang menjadi ukuran bagi ramai orang. Mencari hubungan bersama majikan yang baik juga merupakan faktor mengapa mereka terus kekal dan gembira untuk menyumbangkan keringat di sesebuah organisasi atau syarikat.
Tidak dinafikan faktor tersebut juga menjadi salah satu sebab utama mengapa sesetengah pekerja terus setia bersama syarikat mereka.
Diiktiraf menjadi ‘Majikan Terbaik Di Malaysia’ merupakan satu pencapaian yang sangat hebat. Itulah yang telah dikecapi oleh Philip Morris (Malaysia) Sdn Bhd (PMM) yang telah diiktiraf oleh Pensijilan Majikan Terbaik hasil penilaian bebas oleh Top Employer Institute.
Lebih mengagumkan ia merupakan kali ketiga berturut-turut PMM telah menerima pengiktirafan sebagai Majikan Terbaik di Malaysia ini!
Mengulas penerimaan anugerah berprestij ini Pengarah Urusan PMM, Naeem Shahab Khan berkata , berkata pengiktirafan sebagai Majikan Terbaik Malaysia untuk tahun ketiga berturut-turut itu adalah sokongan yang kukuh terhadap persekitaran kerja berkualiti tinggi di PMM.
“Kami terus berusaha untuk kecemerlangan dalam memastikan PMI adalah tempat kerja yang bagus dan sentiasa mencabar diri untuk menyediakan persekitaran kerja dan pengalaman unik kepada kakitangan.
“Dalam perjalanan transformasi, kami mengutamakan pekerja dengan membangunkan tempat kerja yang inklusif dan pelbagai,” katanya dalam satu kenyataan.
Pensijilan itu adalah pengiktirafan terhadap kecemerlangan Philip Morris International (PMI) dalam amalan orang ramai, menubuhkan syarikat dalam kalangan barisan majikan pilihan yang diberi tumpuan memenuhi keperluan kepelbagaian tenaga kerja global.
Ahli gabungan PMI juga diiktiraf sebagai majikan terkemuka di 44 negara di seluruh Eropah, Timur Tengah, Afrika dan Asia Pasifik.
Jelas Naeem lagi, syarikat mereka komited untuk mencipta masa depan bebas asap rokok dengan sentiasa berinovasi dan mendorong sempadan baharu dalam membangunkan rangkaian produk bebas asap rokok untuk perokok dewasa yang sebaliknya akan meneruskan merokok.
Beliau berkata, ia mendorong tenaga dan semangat pekerja untuk menyampaikan dan mencipta perubahan yang positif untuk berjuta-juta perokok dewasa di negara ini.
Sebahagian daripada proses pensijilan, PMI dikehendaki menunjukkan kepada juruaudit sumber manusia (HR) bebas bahawa ia cemerlang dalam enam dimensi HR dengan menjawab 400 soalan yang disandarkan dengan bukti.
Syarikat induk PMM, PMI juga adalah salah satu daripada 11 organisasi antarabangsa dianugerahkan pensijilan Majikan Terbaik Global tahun ini. PMI menggaji lebih 73,500 orang di seluruh dunia.
