Mungkin ramai di antara daripada anda terutamanya yang berusia sekitar 20-an dan 30-an beranggapan bahawa anda bebas daripada sebarang risiko penyakit jantung.
Tapi adakah andaian anda itu tepat?
Tahukah anda statistik terkini menunjukkan penyakit jantung kini bukan lagi penyakit untuk golongan warga emas atau lebih tua sahaja. Malah, semakin hari semakin banyak kes serangan jantung yang melibatkan individu yang masih muda dalam usia lingkungan 30-an meninggal dunia akibat serangan jantung.
Lebih menakutkan apabila kes serangan jantung ini berlaku ketika individu tersebut sedang tidur ataupun bersukan. Merujuk kepada Pangkalan Data Kardiovaskular Kebangsaan 2014 dan 2015, ia menunjukkan kira-kira satu daripada empat pesakit menghidap masalah jantung adalah individu berusia bawah 50 tahun.
Satu tinjauan yang pernah dihasilkan pada tahun 2015 Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) menganggarkan kira-kira 47.7 peratus rakyat Malaysia berusia 18 tahun ke atas mempunyai masalah kolesterol darah yang tinggi. Masalah ini juga boleh mengakibatkan muncullah masalah dan penyakit jantung di kalangan orang muda.
DIET YANG BAIK
Mengamalkan pemakanan dan diet yang seimbang mampu membantu anda mendapatkan kesihatan jantung yang baik. Jika tidak mengamalkan diet yang baik anda boleh berdepan masalah obesiti sekali gus mendedahkan diri dengan risiko penyakit jantung.
Video WATSONS di bawah merupakan perkongsian tentang kepentingan diet yang baik demi kesihatan jantung. Satu perkongsian yang menarik dari Ahli Fisioterapi IJN, Azran Ahmad.
MELAKUKAN RUTIN SENAMAN
Gaya hidup yang sihat dengan mengamalkan rutin senaman yang konsisten juga dapat memberikan kesihatan jantung yang lebih baik. Apa kata pakar IJN tentang perkara ini? Ikuti video di bawah.
KESIHATAN MENTAL YANG BAIK
Berdepan dengan tugasan kerja serta tekanan daripada pelbagai faktor luaran boleh menyebabkan anda berdepan stres. Bila perkara ini berlaku ia turut akan memberikan kesan yang tidak baik kepada kesihatan jantung.
Kesihatan mental kini menjadi satu perkara yang sangat penting bagi menjamin kesihatan jantung yang berpanjangan.
KEMPEN KESIHATAN JANTUNG WATSONS
Bersempena Bulan Jantung Sedunia, Watsons telah melancarkan kempen ‘Don’t Break Your Heart’ yang bermula pada 2 September sehingga 30 September 2021. Objektif utama kempen ini ialah memberikan kesedaran kepada masyarakat menerusi pelbagai platform tentang penyakit kardiovaskular (cardiovascular disease) atau penyakit jantung.
Menerusi kempen yang dijalankan seiring dengan Bulan Jantung Sedunia, Watsons ingin turut memberikan kesedaran kepada masyarakat tentang betapa pentingnya menjaga kesihatan jantung.
Ads
Di antara langkah penjagaan terbaik ialah mengamalkan gaya hidup yang sihat seperti selalu bersenam, pemakanan yang sihat serta seimbang dan melakukan aktiviti yang mampu menghilangkan stres.
Kempen DONT’T BREAK YOUR HEART oleh Watsons turut disertai oleh beberapa siri video menarik yang mengajak anda semua untuk mengamalkan gaya hidup lebih sihat.
Sebuah muzik video dengan lagu ciptaan asli berjudul ‘Don’t Break Your Heart’ menampilkan beberapa selebriti terkenal bersama Watson store teammate turut diperkenalkan!
Ia merupakan kempen sing along yang cukup catchy dan sarat dengan mesej kesihatan.
PROMOSI ISTIMEWA UNTUK KESIHATAN JANTUNG
Penjagaan kesihatan perlu selari di antara pemakanan, gaya hidup dan juga senaman. Dari segi pemakanan antara makanan yang dapat membantu ialah supplement dan juga makanan semula jadi seperti oat organik serta bijiran.
Menerusi kempen ‘Don’t Break Your Heart’, Watsons memperkenalkan promosi hebat sehingga diskaun 30% untuk produk makanan kesihatan.
Ads
Jangan lupa ikuti resepi sihat yang menjaga kesihatan jantung anda dengan Watsons Nutrabliss.
Seperti mana yang kita tahu, kesihatan mental juga sangat penting untuk memastikan diri kita bebas dari stres dan tekanan yang boleh datang dari pelbagai punca. Ia sekali gus membantu kesihatan jantung agar lebih baik. Bagi penjagaan mentak Watsons turut menawarkan beberapa produk menarik dengan potongan sebanyak 30%.
Ads
Di antaranya ialah kepelbagaian teh organik, kismis hijau dan merah, minyak kelapa, madu, minyak essential dan juga herba yang mampu membantu tidur lebih baik.
Anda juga berpeluang menyertai IG PHOTO CONTEST yang menawarkan hadiah menarik. Apa yang anda perlu lakukan ialah memuat naik foto bersama sticker ‘Don’t Break Your Heart’ berserta hashtag #dontbreakyourheart dan #watsonmalaysia di laman media sosial anda!
Pemenang bakal membawa pulang hadiah berupa baucar E-cash Watsons bernilai RM100. Berikut beberapa step untuk menyertainya:
Step 2: Ambil satu gambar selfie bersama dengan sticker Dont Break Your Heart
Step 3: Set profil kepada publik dengan tanda pagar #dontbreakyourheart #watsonsmalaysia.
Bagi terus meraikan Bulan Jantung Sedunia, Watsons turut menawarkan pemeriksaan tekanan darah dan juga penilaian berat badan di mana-mana cawangan WatsonsPharmacy di seluruh negara.
Jangan lupa untuk sama-sama sama-sama menyokong kempen kesihatan yang baik seperti ini. Dan jangan lupa sertai IG PHOTO CONTEST!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Karier profesional dalam dunia digital sekarang membawa sifat yang sangat mobil. Segalanya perlu dilakukan degan cepat, pantas dan boleh dilaksanakan di mana-mana sahaja. Malah, ia menjadi satu trend yang cukup popular pada era ini.
Dengan wujudnya rangkaian Internet yang lebih pantas, perbincangan, pengurusan dan pelaksanaan tugasan spesifik dapat dilakukan secara digital. Waktu kerja yang lebih fleksibel dan mampu menyusun aliran kerja secara lebih personal juga menjadi tarikan mengapa ramai yang memilih untuk bekerja dari rumah.
Walaupun bekerja dari rumah memberikan cabaran yang cukup berbeza kerana tanggungjawabnya yang lebih tinggi dan memerlukan disiplin, kita sebenarnya masih boleh kekal produktif jika kena dengan caranya.
Mujur ada komputer riba Fujitsu UH-X kerana segala tugasan kerja yang perlu dilakukan di rumah dapat dilaksanakan dengan mudah. Bukan semata-mata untuk menaip, Fujitsu UH-X juga menjadi peranti yang lengkap dengan pelbagai kelebihan yang boleh melancarkan kerja pejabat anda agar jadi lebih sempurna.
Berikut merupakan 7 kelebihan mengapa Fujitsu UH-X menjadi peranti luar biasa yang sangat membantu:
1. ULTRA-RINGAN DAN MUDAH DIBAWA
Walaupun bekerja di rumah, anda pasti memerlukan sebuah komputer riba yang mudah untuk dibawa. Sama ada diletakkan di dalam bilik kerja sementara, ruang tamu mahupun di dalam bilik, sebuah komputer riba perlu mempunyai karakteristik ‘mobility’. Menariknya tentang komputer riba ini, ia hadir dengan teknologi Ultra-Light Design yang mempunyai berat hanya 778 gram. Lebih ringan berbanding sebotol air mineral satu liter!
2. SAMBUNGAN PELBAGAI FUNGSI
Memang banyak komputer riba yang ringan dan nipis terdapat di pasaran namun tidak banyak yang menyediakan kelebihan sambungan pelbagai fungsi. Berbanding Fujitsu UH-X, peranti ini menyediakan teknologi pelbagai sokongan sambungan atau port yang banyak antaranya SD Card, USB3.2, LAN port, Security lock, 2 x USB Type-C, HDMI dan juga earphone.
Paling menarik sekali, Fujitsu UH-X turut dilengkapi dengan port LAN yang boleh dilipat atau foldable LAN. Dengan kelebihan sambungan pelbagai fungsi ini, anda juga boleh menyambungkan terus HDMI ke TV bagi paparan yang lebih besar.
3. PANGGILAN VIDEO HD YANG TERANG
Selain menyiapkan kerja pejabat, anda juga boleh meneruskan perbincangan dan mesyuarat seperti biasa bersama ketua atau rakan sepasukan walaupun bekerja dari rumah. Ini kerana Fujitsu UH-X tampil dengan teknologi kamera FHD yang membolehkan panggilan video dilakukan dengan cukup terang dan lancar.
Dari segi audio, Fujitsu UH-X tampil lengkap dengan teknologi Waves MaxxAudio yang mana teknologi audio ini pernah memenangi anugerah Technical GRAMMYR Award. Built-in speaker pula menghasilkan audio yang lebih jelas dan mudah untuk didengari oleh penerima panggilan video.
4. PAPAN KEKUNCI YANG ‘MESRA JARI’
Apabila ingin membeli sebuah komputer riba, papan kekunci yang ‘mesra jari’ pasti menjadi keutamaan. Selain memberikan keselesaan untuk menekan papan kekunci, fungsi ‘mesra jari’ yang ada pada Fujitsu UH-X ini penting agar ia tidak menyakitkan jari-jemari anda apabila menggunakannya dalam tempoh masa yang panjang. Bukan itu sahaja, peranti ini turut dilengkapi dengan papan kekunci ‘keystroke 1.5mm’ dan bentuk istimewa ‘spherical-cylindrical keytop’.
5. FUNGSI SEKURITI – PENGECAMAN WAJAH
Jika selama ini anda perlu memasukkan kata laluan setiap kali ingin membuka komputer riba tapi dengan Fujitsu UH-X, anda tidak perlu lagi menyimpan sebarang kata laluan. Ini kerana Fujitsu UH-X ini hadir dengan teknologi pengecaman wajah bersama sensor binaan dalaman yang disokong oleh Windows Hello.
Selain fungsi sekuriti yang lebih selamat kerana peranti ini hanya mengecam wajah pemilik asal, anda juga tidak lagi terbeban untuk mengingati sebarang kata laluan. Tunjuk sahaja wajah, anda boleh terus menggunakannya tanpa sebarang masalah.
6. BERKELAJUAN TINGGI
Pantas dan cepat! Itulah karakteristik penting untuk memiliki sebuah komputer riba. Apabila memerlukan anda untuk menyiapkan tugasan dengan segera, pasti anda inginkan sebuah komputer yang boleh digunakan ‘on-the-spot’ dengan pantas. Fujitsu UH-X sememangnya tidak mengecewakan kerana komputer riba ini dikuasakan dengan pemproses Intel Core i7 10th GEN yang merupakan antara pemproses terpantas pada masa kini.
Bukan itu sahaja, ia juga hadir dengan SSD high-speed yang mana komputer riba ini boleh ‘boots up’ dengan pantas apabila butang power ditekan. Secara tidak langsung, anda boleh menggunakan browsers dan program Office dengan lebih cepat dan mudah.
7. PENGECASAN YANG PANTAS
Fungsi pengecasan pantas juga tidak kurang pentingnya untuk kegunaan harian melaksanakan tugasan kerja di rumah. Menariknya, Fujitsu UH-X juga didatangkan dengan teknologi pengecasan pantas pada capaian 50 peratus dalam masa 30 minit sahaja. Malah, AC adapter komputer riba ini juga sangat ringan dengan berat hanya 210 gram. Jadi, anda tidak perlu lagi merungut dan menunggu lama untuk mengecas komputer sehingga penuh!
Pertama sekali secara jujurnya bila anda mendengar perkataan ‘shopping’ kepada jantina manakah yang lebih dekat dengan aktiviti tersebut?
Sebagai lelaki anda tidak seharusnya berfikiran panjang untuk menemui jawapannya. Apatah lagi jika anda seorang lelaki yang sudah berkahwin atau punyai teman wanita.
Wahai lelaki sekalian ketahuilah bahawa ‘shopping’ itu adalah satu salah perkara yang membahagiakan wanita. Sila ingat perkara itu sampai bila-bila. Dan MASKULIN mengatakan perkara tersebut bukanlah dengan konotasi negatif tetapi merupakan satu bentuk pujian.
Wanita memang gemar membeli-belah dengan cara tersendiri,dengan lebih teliti dan mungkin lebih baik berbanding lelaki. Namun itu tidak bermakna seorang lelaki merupakan seorang yang ‘lousy’ dalam membeli-belah.
Secara konsensusnya masyarakat beranggapan perbelanjaan barangan keperluan di rumah kebiasaannya akan dikendalikan sepenuhnya oleh wanita. Kaum lelaki sebagai suami pula cukup sekadar mengeluarkan wang untuk perbelanjaan tersebut.
Terdapat satu kajian dari Warton School of Business hadir dengan kesimpulan mengatakan ‘men buy, women shop’. Apakah yang dimaksudkan oleh mereka?
Walaupun corak perbelanjaan lelaki dan wanita secara amnya tidaklah berbeza namun terdapat beberapa perbezaan dari segi sterotaip, perspektif dan juga motif perbelanjaan yang dilakukan.
Sebagai contoh tabiat membeli belah secara di atas talian atau e-dagang. Kajian mendapati di antara faktor yang memainkan peranan sangat penting bagi wanita dalam membeli-belah ialah kaitan emosional yang kuat, psikologikal dan peranan simbolik berbanding lelaki.
Manakala lelaki pula lebih kepada aspek rasional, membuat keputusan dengan cepat dan bersedia untuk mengambil risiko terutamanya produk atau peranti berteknologi tinggi dan baharu.
Di bawah MASKULIN kongsikan 7 perkara yang membezakan tabiat membeli-belah di antara lelaki dan wanita.
WANITA PENTINGKAN DISKAUN
Secara perbandingan wanita lebih gemar mencari barangan atau produk yang menawarkan diskaun. Malah, wanita juga lebih cenderung untuk membeli-belah lebih banyak ketika musim jualan murah berbanding lelaki.
Selain itu, penggunaan sebarang kupon atau kod diskaun juga lebih banyak digunakan oleh wanita. Disebabkan itulah rata-rata lelaki berbelanja lebih tinggi untuk satu-satu produk.
LELAKI BERBELANJA LEBIH TINGGI BILA SEMAKIN DEWASA
Berbeza dengan wanita yang lebih banyak ‘shopping’ ketika usia mudanya, lelaki lebih banyak menghabiskan wang berbelanja sakan ketika usia semakin dewasa. Lihat sahajalah lelaki yang usianya berusia 30-an hingga 40-an.
Ketika inilah mereka akan mula berbelanja kerana rata-rata kedudukan kewangan semakin stabil dan mula menemui hobi yang baru. Wanita pula lebih settle down dengan kewangan mereka terutamanya yang sudah berkeluarga.
LELAKI KURANG GEMAR KE LORONG KECANTIKAN & MASAKAN
Kajian juga mendapati kira-kira 74 hingga 90 peratus wanita akan menghabiskan masa membeli-belah mereka di bahagian kecantikan, bayi dan kategori makanan. Namun ia tidak bermakna lelaki tidak mengunjungi lorong tersebut di pasar raya. Cuma waktu mereka habiskan di lorong tersebut lebih pendek dan ringkas.
KERAP BERBELANJA DI KEDAI SERBANEKA
Perbelanjaan makanan seperti snek, minuman soda, susu dan pelbagai produk yang boleh didapati di kedai serbaneka biasanya akan dibeli oleh lelaki. Berdasarkan satu kajian yang dilakukan oleh Nielsen kebanyakan jenama mengambil kesempatan ini dengan mencipta tema tawaran atau ‘bundle’ yang mudah menarik perhatian lelaki.
‘MEN BUY, WOMEN SHOP’
Seperti MASKULIN katakan di atas faktor perbezaan ini merupakan tabiat berbelanja yang cukup ketara di antara lelaki dan wanita. Wanita lebih cenderung dan mudah untuk memberikan reaksi terhadap interaksi personal bersama pembantu jualan.
Manakala lelaki pula lebih mementingkan aspek yang memudahkan mereka untuk membeli-belah seperti ruang letak kereta yang banyak, stok mencukupi dan juga kemudahan yang boleh mempercepatkan dan memudahkan urusan beli-belah.
KHIDMAT PELANGGAN
Kajian Wharton juga mendapati sebanyak 29% wanita mengatakan kekurangan bantuan apabila diperlukan ketika membeli-belah merupakan masalah paling tidak digemari mereka. Dan kebanyakannya lebih cenderung untuk membeli-belah di tempat lain jika khidmat pelanggan yang ditawarkan tidak berapa baik.
Bagi lelaki pula masalah utama yang menggangu mereka ialah ruang tempat letak kereta yang tidak mencukupi atau terlalu jauh.
LEBIH LAMA TAPI LEBIH KERAP
Apa yang MASKULIN maksudkan ialah lelaki mengambil masa lebih pendek ketika membeli-belah namun rela berulang banyak kali ke pusat membeli-belah atau pasaraya. Disebabkan itulah setiap kali membeli-belah jumlah item yang dibeli lebih sedikit berbanding wanita.
Dalam memilih barangan yang berkualiti pula lelaki dan wanita sebenarnya tidak jauh bezanya. Masing-masing mahukan produk yang ada ‘value for money’.
Barangan berkualiti tidak bermaksud barangan import semata. Pada masa kini barangan keluaran tempatan juga mempunyai kualiti serta mendapat pengiktirafan pelbagai pihak.
Kementerian Perdagangan Dalam Negeri dan Hal Ehwal Pengguna (KPDNHEP) turut menyeru rakyat Malaysia untuk menyokong produk tempatan dengan kempen yang dianjurkan mereka, ‘Beli Barangan Buatan Malaysia’.
Hadir dengan tanda pagar #BarangBaikBarangKita, KPDNHEP turut ingin membantu sektor industri tempatan bangkit dari impak pandemik COVID-19 sekali gus membangkitkan semula ekonomi.
Perdana Menteri, Datuk Ismail Sabri berkata juga menyatakan bahawa kerajaan telah memulakan proses pemulihan ekonomi melalui strategi pelaksanaan Bajet 2022 dan Rancangan Malaysia Ke-12 (RMK-12).
Jadi marilah sama-sana kita sokong barangan buatan Malaysia! #BarangBaikBarangKita!
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.
Walaupun kini kita sudah memasuki Perintah Kawalan Pergerakan Bersyarat (PKPB), namun kedai gunting masih lagi tidak dibenarkan beroperasi. Jadi lebih lama lagilah kita terpaksa menunggu untuk menggunting dan merapikan rambut.
Pernahkah anda terfikir bahawa mungkin inilah momen yang paling sesuai untuk anda melakukan trim, mencuci dan menggayakan potongan rambut terkini dengan cara sendiri?
Ramai yang seakan-akan takut untuk bereskperimen sendiri dengan rambut? Usah takut kerana ada banyak cara yang boleh anda lakukan.
Ambil contoh dengan apa yang dilakukan oleh beberapa artis dan personaliti laman media sosial seperti Izzue Islam, SeanLJE, Asyraf Rozaimi, Rushdan Wafa, Hao Ren dan Curtis Fu.
Mereka menunjukkan skil menggayakan rambut menerusi kempen #HairSomeMan yang dijayakan oleh Head & Shoulders.
Pelbagai cara yang mereka gunakan. Langkah yang simple, Just Wash It, Just Trim It, Just Wash It, Just Style It!
Jadi usah risau jika merasakan yang rambut anda kini berserabut dan panjang. Percayalah, masih ada sinar harapan untuk anda mengembalikan gaya rambut walaupun kedai gunting rambut masih ditutup. Dengan Head & Shoulders Ultramen Shampoo, segalanya tidak mustahil untuk anda menggayakan rambut!
Anda juga boleh menyahut cabaran Head & Shoulders dengan menyertai cabaran HairSome TikTok Challenge. Muat naik video gaya rambut yang telah anda transformasikan.
Cara menyertai TikTok Challenge HairSome.
1. Rakam video TikTok dengan gaya rambut Hairsome Trim dan serlahkan gaya Ultra anda dengan runut bunyi Hairsome!
2. Muat naik video tersebut dengan #HNSHAIRSOMEMAN & tag @headandshouldersmy
3. Lengkapkan kapsyen berikut kurang daripada 10 patah perkataan, “Head & Shoulders Ultramen menjadikan rambut saya ….”
4. Pastikan tetapan (setting) akaun anda dalam mod public Anda boleh rujuk TikTok Challenge ini di pautan berikut: https://vt.tiktok.com/k4cSbq/
Maklumat lanjut mengenai produk ini boleh didapati di Lazada.
Untuk info penjagaan rambut, anda boleh ikut beberapa tip ini:
Guna Produk Bersesuaian
Kalau anda miliki rambut panjang pastinya anda bijak memilih produk penjagaan rambut yang sesuai. Rambut dan kulit kepala lelaki agar lain kepada wanita. Pilihlah produk penjagaan rambut yang direka untuk mengatasi masalah lelaki.
Cara Mencuci Yang Betul
Selama ini adakah anda menggunakan teknik yang betul ketika mencuci rambut? Cara yang betul ialah mencuci rambut dengan membilas keseluruhan rambut dengan air suam. Ini dapat membuka liang-liang pori yang tersumbat dan membebaskan segala kotoran yang melekat pada kulit kepala. Ketika menggunakan syampu, lakukan urutan lembut menggunakan jari pada kulit kepala. Akhir sekali, bilas dengan air sejuk supaya liang-liang pori kembali tertutup.
Kurangkan Penggunaan Curling Iron & Dryer
Sebaiknya, elakkan daripada menggunakan sebarang peralatan yang mengeluarkan haba panas ketika mendandan rambut. Haba boleh menyebabkan rambut menjadi kering dan mudah putus. Jika ingin menggunakan pengering rambut, pastikan ia berada di paras yang paling rendah.
Amalkan Diet Yang Seimbang & Minum Air Secukupnya
Anda adalah apa yang anda makan dan minum. Ingat! Segala apa yang anda makan boleh memberikan kesan kepada badan termasuklah rambut. Pastikan anda minum air. Kekal hidrarasi sepanjang hari dan mengamalkan kehidupan yang sihat.
Gentleman semua dah baca MASKULIN? Jangan ketinggalan sebab download dekat seeNI je senang.